What are the opening hours?

Monday 09:30 - 04:30 Tuesday 09:30 - 04:30 Wednesday 09:30 - 04:30 Thursday 09:30 - 04:30 Friday 09:30 - 03:30

PUI - မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးစင်တာ, Yangon (2025)

29/11/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ မင်မင်တို့ရဲ့ “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်လေးကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်နော်…

ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်တို့က ရွေးချယ်စရာအဖြေတွေ ပေးထားမှာ မဟုတ်ပဲ သူငယ်ချင်းတို့က ဘာဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး ဖြေဆိုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့တာကတော့ PUI-မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးစင်တာ မှ ထပ်မံတင်ဆက်ပေးမည့် လိင်နှင့် မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်တဲ့ အစီအစဉ်လေးက ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကို ခန့်မှန်းစဉ်းစားပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၅.၁၂.၂၀၂၅ ရက်မှာ တင်ဆက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်တဲ့ ဗဟုသုတတွေကို တင်ဆက်ပေးမည့် အစီအစဉ်လေးလည်း ဖြစ်တာမို့ ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကို အဖြေရှာစဉ်းစားရင်း ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင် (၁) သိန်းကျပ်ကို အခုပဲ အရယူနိူင်ပါပြီ…

အဖြေမှန်တဲ့သူ ( ၃ ) ယောက်ကို မင်မင်တို့က ဖုန်းဘေ တယောက် (၁၀၀၀၀၀) ကျပ်စီ ပေးအပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်တဲ့သူ (၃) ယောက်ထပ်ပိုနေပါက အဖြေမှန်တဲ့သူတွေထဲကနေ မဲပြန်နှိုက်ပြီး ဆုရရှိတဲ့သူတွေကို မင်မင်တို့က ၄.၁၂.၂၀၂၅ ရက်နေ့မှာ ကြေငြာပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့အတွက် စည်းကမ်းချက်လေးတွေ အနေနဲ့ကတော့ ယခု Post ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 & 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 ထားရပါမည်။

(သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။)

မှတ်ချက်= စည်းကမ်းချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့်သူများကိုသာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမှာ ဖြစ်တာမို့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို သေချာ ဖတ်ရှုပေးပြီးမှ ဖြေဆိုပါနော်...

ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး

28/11/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ့ ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်က “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်ကနေ မေးခွန်းတွေ ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး ဆုရရှိကံထူးသွားတဲ့ သူကို ကြေငြာပေးပါ့မယ်နော်…

မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကတော့..
ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်း-ခက်ခဲအဆင်မပြေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ပြန်လည်ထူထောင်လာနိုင်စွမ်းရှိခြင်းမှာ ပါဝင်သော အဓိကအရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေက
(ခ) အောင်မြင်ခြင်း
(ဃ) ဆက်သွယ်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကတော့
- 𝐙𝐡𝐚𝐨 𝐋𝐮𝐬𝐢
- 𝐃𝐚𝐰 𝐒𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐡𝐰𝐞 𝐒𝐮
- 𝐃𝐞𝐯𝐢𝐥𝐒𝐚𝐢
- 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞𝐜𝐡𝐚𝐧𝐦𝐚𝐮𝐧𝐠
- 𝐃𝐚𝐰 𝐖𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐧𝐌𝐲𝐢𝐧𝐭
- 𝐙𝐡𝐚𝐨 𝐋𝐮𝐬𝐢
- ဒေါ် နီလာ အေး
- 𝐊𝐚𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐭 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐚
- 𝐇𝐬𝐮'𝐬 𝐊𝐨𝐤𝐨
- မင်း မွန်သစ္စာ အကောင့်ပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကို Congratulations လို့ မင်မင်ကပြောကြားချင်ပါတယ်။

ပါဝင်ဖြေဆိုပေးခဲ့တဲ့ တစ်ဦးတယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဒီတစ်ပါတ် ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်တွေ မရခဲ့ကြတဲ့ သူတွေအတွက်လည်း သတင်းကောင်းရှိပါတယ်..

အဲ့တာဘာလဲဆိုတော့ လာမည့်ရက်တွေမှာ အခုလို “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ် ကထပ်ပြီး ရှိမှာဆိုတော့ ဆုလက်ဆောင်တွေ လက်မလွတ်ရအောင်လို့ see first လုပ်ထားပြီး နောက်ထပ် လက်ဆောင်တွေကို ရယူဖို့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြစို့နော်…

ကံထူးသူတွေက မင်မင်တို့ရဲ့ Messenger Chat box ကနေပြီး screenshot လေးတွေပြသကာ ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်လေးတွေ ရယူလို့ ရပါပြီနော်…
မှတ်ချက်
- ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ
#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး

27/11/2025

PUI- မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ “ Podcast အခန်းကဏ္ဍလေး” ကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်...

Butterfly Hug က ဘာတွေအကျိုးရှိစေမှာလဲဆိုတာကို အသံချိုချိုအေးအေးလေးတွေရဲ့ ပိုင်ရှင် “ Sharry” ကနေတင်ဆက်ပေးမှာမို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု နားသောတဆင်ပေးပါဦးနော် …

သူငယ်ချင်း၊မိတ်ဆွေတွေပါ နားသောတဆင်နိုင်စေဖို့ မျှဝေပေးဖို့လည်း မင်မင်က တိုက်တွန်းပါရစေနော်...

သူငယ်ချင်းတို အလွယ်တကူ နားသောတဆင်နိုင်ပြီး သဘောကျနှစ်သက်တဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ နားထောင်ချင်မိတဲ့ Podcast လေးတွေကို လွယ်လင့်တကူ နားထောင်၊ သိမ်းထား(save) လိုရစေဖို့ အောက်ပါ links တွေကနေတဆင့် ရယူနိုင်ပါတယ်...

Google drive link: https://drive.google.com/drive/folders/1ZwOgwLcDFZ3jeo3dB6_yjPbW1azgkEUj?usp=sharing

Spotify link:
https://open.spotify.com/episode/4ZGrAJeu0eqLaM1tNybKs3?si=p7lA-UE2QzyDER9o9rYgrQ

ဒါ့အပြင် မင်မင်တို့ရဲ့ Podcast အစီအစဉ်လေးတွေကို မှတ်ချက်ပေးလိုတာ၊ အကြံပြုချင်တာ ရှိပါက လွတ်လပ်စွာ မှတ်ချက်ပေးအကြုံပြုနိုင်ပါတယ်နော်..
မှတ်ချက်ပြု အကြံပေးလို့ရတဲ့ link လေးကတော့: https://docs.google.com/forms/d/17gAgXI7jHGMBZGE6d74koMyWlX7kSMo_J618fdhZaxg/edit?usp=forms_home&ths=true ဖြစ်ပါတယ်…

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

25/11/2025

ဖုန်းဘေ ဆုလက်ဆောင်ကို (၂၀၀၀၀) ကျပ်မှ (၃၀၀၀၀) ကျပ်သို့အပြင် ကံထူးသူဦးရေကိုလည်း (၅)ယောက်မှ (၁၀)ယောက်သို့ တိုးမြှင့်လိုက်ပါပြီ..

သူငယ်ချင်းတို့ရေ မင်မင်တို့ရဲ့ “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်လေးကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်နော်…

မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေဟာ တခါတလေမှာတော့ မှားယွင်းတဲ့အဖြေတွေကြောင့် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်…

ဒါ့ကြောင့် မင်မင်က သူငယ်ချင်းတို့ကို ဗဟုသုတလည်း ရ၊ ဖုန်းဘေလ် ဆုလက်ဆောင်လေးတွေလည်း ရရှိနိုင်စေဖို့ ဒီအစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

ဒီနေ့အတွက် မေးခွန်းလေးကတော့...
ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်း-ခက်ခဲအဆင်မပြေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ပြန်လည်ထူထောင်လာနိုင်စွမ်းရှိခြင်းမှာ ပါဝင်သော အဓိကအရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ?
(က) ပတ်ဝန်းကျင်
(ခ) အောင်မြင်ခြင်း
(ဂ) ထိန်းညှိခြင်း
(ဃ) ဆက်သွယ်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့က ဒီအဖြေတွေထဲကနေ မှန်တဲ့အဖြေကို ရွေးပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်လေးတွေက တစ်ခုထပ်မက ပိုနိုင်တာမို့ မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတွေကို ရွေး‌ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်တဲ့သူ ( ၁၀ ) ယောက်ကို မင်မင်တို့က ဖုန်းဘေ တယောက် (၃၀၀၀၀) ကျပ်စီ ပေးအပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်တဲ့သူ (၁၀) ယောက်ထပ်ပိုနေပါက အဖြေမှန်တဲ့သူတွေထဲကနေ မဲပြန်နှိုက်ပြီး ဆုရရှိတဲ့သူတွေကို မင်မင်တို့က ၂၈.၁၁.၂၀၂၅ ရက်နေ့မှာ ကြေငြာပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့အတွက် စည်းကမ်းချက်လေးတွေ အနေနဲ့ကတော့
-ယခု Post ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 & 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 ထားရပါမည်။
( ဆုမဲပေါက်သည့်အခါမှ Share နှင့် like များသည် အကျုံးမဝင်ပါ၊ မိမိ comment မန့်သည့်ရက်နှင့် အနီးစပ်ဆုံးအတူတူဖြစ်ရပါမည်။ သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။)

ဒါဆိုရင်တော့ အခုပဲ မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းလေးတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြပါစို့…

မှတ်ချက်= စည်းကမ်းချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့်သူများကိုသာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမှာ ဖြစ်တာမို့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို သေချာ ဖတ်ရှုပေးပြီးမှ ဖြေဆိုပါနော်...

ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ
#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး

24/11/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ့ ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်က “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်ကနေ မေးခွန်းတွေ ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး ဆုရရှိကံထူးသွားတဲ့ သူကို ကြေငြာပေးပါ့မယ်နော်…

မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကတော့..
လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါတွေ ကူးစက်ခံရပါက ခံစားရနိုင်သော ရောဂါ လက္ခဏာတွေကတော့

(က) မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်တွေဆင်းခြင်း
(ခ) ဖျားခြင်း
(ဃ) ဆီးသွားရာတွင် နာခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကတော့
- 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝐌𝐨𝐨𝐧
- 𝐒𝐨𝐞 𝐓𝐡𝐢𝐡𝐚 𝐀𝐮𝐧𝐠
- 𝐒𝐡𝐰𝐞 𝐙𝐢𝐧
- 𝐀𝐲𝐞 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐂𝐡𝐨
- 𝐙𝐰𝐚𝐥 𝐋𝐢𝐧𝐧 𝐓𝐡𝐮𝐧 အကောင့်ပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကို Congratulations လို့ မင်မင်ကပြောကြားချင်ပါတယ်။

ပါဝင်ဖြေဆိုပေးခဲ့တဲ့ တစ်ဦးတယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဒီတစ်ပါတ် ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်တွေ မရခဲ့ကြတဲ့ သူတွေအတွက်လည်း သတင်းကောင်းရှိပါတယ်..

အဲ့တာဘာလဲဆိုတော့ လာမည့်ရက်တွေမှာ အခုလို “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ် ကထပ်ပြီး ရှိမှာဆိုတော့ ဆုလက်ဆောင်တွေ လက်မလွတ်ရအောင်လို့ see first လုပ်ထားပြီး နောက်ထပ် လက်ဆောင်တွေကို ရယူဖို့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြစို့နော်…

ကံထူးသူတွေက မင်မင်တို့ရဲ့ Messenger Chat box ကနေပြီး screenshot လေးတွေပြသကာ ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်လေးတွေ ရယူလို့ ရပါပြီနော်…
မှတ်ချက်

- ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

21/11/2025

PUI- မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ “ Podcast အခန်းကဏ္ဍလေး” ကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်...

ဒီနေ့မှာတော့ အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေး အကြောင်းကို အသံချိုချိုသွက်သွက်လေးနဲ့ “ Emily” ကနေတင်ဆက်ပေးမှာမို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု နားသောတဆင်ပေးပါဦးနော် …သူငယ်ချင်း၊မိတ်ဆွေတွေပါ နားသောတဆင်နိုင်စေဖို မျှဝေပေးဖိုလည်း မင်မင်က တိုက်တွန်းပါရစေနော်...

သူငယ်ချင်းတို အလွယ်တကူ နားသောတဆင်နိုင်ပြီး သဘောကျနှစ်သက်တဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ နားထောင်ချင်မိတဲ့ Podcast လေးတွေကို လွယ်လင့်တကူ နားထောင်၊ သိမ်းထား(save) လိုရစေဖို အောက်ပါ links တွေကနေတဆင့် ရယူနိုင်ပါတယ်...

Google drive link: https://drive.google.com/drive/folders/1ZwOgwLcDFZ3jeo3dB6_yjPbW1azgkEUj?usp=sharing
Spotify link: https://open.spotify.com/episode/6I8yPXiASGcgIIvWIgCeaK?si=FTBU_5h1QTWWC_giFDBX-Q

ဒါ့အပြင် မင်မင်တိုရဲ့ Podcast အစီအစဉ်လေးတွေကို မှတ်ချက်ပေးလိုတာ၊ အကြံပြုချင်တာ ရှိပါက လွတ်လပ်စွာ မှတ်ချက်ပေးအကြုံပြုနိုင်ပါတယ်နော်..
မှတ်ချက်ပြု အကြံပေးလိုရတဲ့ link လေးကတော့: https://docs.google.com/forms/d/17gAgXI7jHGMBZGE6d74koMyWlX7kSMo_J618fdhZaxg/edit?usp=forms_home&ths=true ဖြစ်ပါတယ်…

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

20/11/2025

မင်္ဂလာပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်က

📌လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေက မျိုးမပွါးနိုင်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်သလား ?

📌အမျိုးသားတွေရော မျိုးမပွားနိုင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်သလား ?စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

📌လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေက မျိုးမပွားနိုင်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်သလား။
တချို့သောလိင်မှတဆင့် ကူးစက်ရောဂါတွေကို သေချာကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် မျိုးမပွားနိုင်တာမျိူး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးဖြစ်တာကတော့
ကလမိုင်ဒီယာရောဂါ (chlamydia infection) သို့မဟုတ် ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ (gonorrhea infection) ပိုးကူးစက်ခံရပြီး သေချာကုသခံယူမှုမရှိတာကြောင့် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်း
အဆင့် (pelvic inflammatory disease (PID)) သို့ရောက်ရှိသွားတဲ့အခါမှာ ဖြစ်တာဖြစ်ပါတယ်။ PID ကြောင့် မျိုးပွားအင်္ဂါတစ်လျှောက် အမာရွတ်များကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မျိုးအောင်ထားသော မျိုးဥကို သားအိမ်မှာ သန္ဓေသား အဖြစ် တည်ဖို့ အတားအဆီးဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်တဲ့ နေရာလွဲမှားသန္ဓေတည်တာမျိုးကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

📌အမျိုးသားတွေရော မျိုးမပွားနိုင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်သလား။
တချို့သောလိင်မှတဆင့် ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ အမျိုးသားများမှာလည်း မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျိုးမပွားနိုင်မှုအခြေအနေအားလုံးရဲ့ 30% မှ 50% ခန့်ရှိပါတယ်။ ကလမိုင်ဒီယာရောဂါ (chlamydia infection) သို့မဟုတ် ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ (gonorrhea infection) ပိုးကူးစက်ခံရပြီး သေချာကုသမှုခံယူမှုမရှိတာကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း အမာရွတ်ဖြစ်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းကျဉ်းခြင်း (urethral strictures) ၊ သုက်ပို့ပြွန်တလျှောက် ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ဝှေးစေ့ရောင်ရမ်းခြင်းများ (epididymo-orchitis) ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။အချို့သော ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများ၊ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုများ သို့မဟုတ် သုက်လွှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ကုသမှုများခံယူရခြင်း ကြောင့်လဲ အမျိုးသား များမှာ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

✔️✔️✔️လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေဖြစ်တိုင်း မျိုးမပွားနိုင်တာမျိုးဖြစ်စေတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ သေချာစနစ်တကျ ကုသမှုခံယူမယ်ဆိုရင် ရောဂါပိုး ကူးစက်မှုကြောင့် မျိုးပွားမှု ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး

17/11/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ မင်မင်တို့ရဲ့ “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်လေးကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်နော်…

မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေဟာ တခါတလေမှာတော့ မှားယွင်းတဲ့အဖြေတွေကြောင့် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်…

ဒါ့ကြောင့် မင်မင်က သူငယ်ချင်းတို့ကို ဗဟုသုတလည်း ရ၊ ဖုန်းဘေလ် ဆုလက်ဆောင်လေးတွေလည်း ရရှိနိုင်စေဖို့ ဒီအစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

ဒီနေ့အတွက် မေးခွန်းလေးကတော့...
လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါတွေ ကူးစက်ခံရပါက ဘာရောဂါ လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲ?

(က) မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်တွေဆင်းခြင်း
(ခ) ဖျားခြင်း
(ဂ) နောက်ကျောဘက်တွင် နာခြင်း
(ဃ) ဆီးသွားရာတွင် နာခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့က ဒီအဖြေတွေထဲကနေ မှန်တဲ့အဖြေကို ရွေးပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်လေးတွေက တစ်ခုထပ်မက ပိုနိုင်တာမို့ မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတွေကို ရွေး‌ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်တဲ့သူ ( ၅ ) ယောက်ကို မင်မင်တို့က ဖုန်းဘေ တယောက် (၂၀၀၀၀) ကျပ်စီ ပေးအပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်တဲ့သူ (၅) ယောက်ထပ်ပိုနေပါက အဖြေမှန်တဲ့သူတွေထဲကနေ မဲပြန်နှိုက်ပြီး ဆုရရှိတဲ့သူတွေကို မင်မင်တို့က ကြေငြာပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့အတွက် စည်းကမ်းချက်လေးတွေ အနေနဲ့ကတော့
-ယခု Post ကို Like & public share ထားရပါမည်။
( ဆုမဲပေါက်သည့်အခါမှ Share နှင့် like များသည် အကျုံးမဝင်ပါ၊ မိမိ comment မန့်သည့်ရက်နှင့် အနီးစပ်ဆုံးအတူတူဖြစ်ရပါမည်။ သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။)

ဒါဆိုရင်တော့ အခုပဲ မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းလေးတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြပါစို့…
မှတ်ချက်= စည်းကမ်းချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့်သူများကိုသာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမှာ ဖြစ်တာမို့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို သေချာ ဖတ်ရှုပေးပြီးမှ ဖြေဆိုပါနော်...

ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

13/11/2025

မင်္ဂလာပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ.... ဒီနေ့မှာတော့ လိင်ဆက်ဆံပြီး တချို့သောအမျိုးသမီးတွေမှာ သွေးဆင်းရခြင်း အကြောင်းတွေကို ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

📌အမျိုးသမီးတစ်ဦး လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သွေးဆင်းရခြင်းအကြောင်းရင်းတွေကဘာတွေလဲ။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သွေးဆင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။တစ်နည်းအားဖြင့် ပြောရရင်တော့ "အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း"ဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုသွေးဆင်းတာဟာများသောအားဖြင့် နာကျင်မှုတော့မခံစားရတတ်ပါဘူး ။ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သွေးဆင်းတဲ့အမျိုးသမီး ၁၅% ခန့်သာ နာကျင်မှုပါတွဲပြီးခံစားရတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

📌အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း တွေဟာ ဘယ်နှရက်လောက်ကြာနိုင်တာလဲ။
အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း တွေဟာ အတူနေပြီးချိန်ခနပဲဖြစ်တာ သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ကြာရှည်တာမျိုးဖြစ်ိနုင်ပါတယ်။

📌အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း အတွက်အမျိုးသမီး လစဉ်သုံးပစ္စည်း သုံးဖို့လိုအပ်သလား။
အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း ဟာလစဉ်သုံးပစ္စည်း သုံးရလောက်အောင်မများသင့်ပါဘူး။ ဒီလို လစဉ်သုံးပစ္စည်းခံရလောက်အောင်များနေပြီဆိုရင်တော့ ရာသီလာရက်စောလာတာလား ၊ ဆေးကုသမှုလိုအပ်နေပြီလားသိဖို့ဆေးခန်းပြဖို့လိုပါတယ်။

📌အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း ကဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ။
• လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ(ကလမိုင်ဒီးယားရောဂါ)
• မွေးလမ်းကြောင်းတလျှောက်ပိုးဝင်ရာမှတဆင့် တင်ပဆုံးတွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်း
• မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ ခြင်း ။ (များသောအားဖြင့်သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိ)
• ကလေးမွေးဖွားခြင်းကြောင့် မိန်းမကိုယ်တွင်းထိခိုက်မိထားခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံချိန်အတွင်း ထိခိုက်မိခြင်း
(တချို့အခြေအနေတွေမှာ ထိခိုက်တာကြီးတဲ့အခါမှာ ပြန်ချုပ်ရတာမျိုးလုပ်ရတတ်ပါတယ်။)
• သားအိမ်ခေါင်း (သို့) သားအိမ်အတွင်း အလုံးအကျိတ်များရှိခြင်း
• သားအိမ်ခေါင်းတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း
• သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ (သို့) မိန်းမကိုယ်ကင်ဆာ
• တခြားသော မွေးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သော သားအိမ်ကျွံခြင်း၊ သားအိမ်ကင်ဆာ (သို့) မိန်းမကိုယ်ကင်ဆာရောဂါများ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌ဘာတွေစမ်းသပ်စစ်ဆေးဖို့လိုအပ်သလဲ။
သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသစစ်ဆေးမှုခံယူပြီး
• ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်ခြင်း (အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍)
• ကိုယ်ခန္ဓာအောက်ပိုင်းစမ်းသပ်ခြင်း
• သားအိမ်ခေါင်းကို ကိရိယာတစ်ခုထဲ့၍ စမ်းသပ်ခြင်း
• သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စစ်ဆေခြင်း တို့ပြုလုပ်ရပါတယ်။

📌အသက် ၂၅ နှစ်ကနေ ၆၄ နှစ်ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအားလုံး သားအိမ်ခေါင်း ကင်ဆာကို ကာကွယ်ဖို့ ပုံမှန် သားအိမ်ခေါင်းစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

📌အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း ကို အိမ်တွင်းကုထုံးအနေနဲ့ ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်လို့ရသလဲ။
အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်းဟာ များသော အားဖြင့် သူ့ဖာသာရပ်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
အနာသက်သာဆေးသောက်သာမျိုး
ရေနွေးနွေးစိမ်ချိုးပေးတာမျိုး လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။

📌မိန်းမကိုယ်တွင်းမှာထိခိုက်ထိခိုက်တာမျိုးရှိတာကြောင့်သွေးဆင်းနေတာမျိုးဆိုရင် အနာကိုထိတာ ဆွသလိုဖြစ်စေတာမျိုးကို ရှောင်ရပါမယ်။

📌အချုပ်အားဖြင့်ပြောရမယ်ဆိုရင်
အတူနေပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း ဟာ မိန်းမကိုယ် (သို့) သားအိမ်ခေါင်းကများသောအားဖြင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးဆင်းတဲ့ပမာဏ လည်း အမျိုးမျိုး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုသွေးဆင်းတာမျိုးဖြစ်နေပြီဆိုရင် အကြောင်းရင်းက ဘာလဲဆိုတာသိဖို့ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့လိုပါတယ်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ
#လိင်ဆက်ဆံပြီးချိန်သွေးဆင်းခြင်း

08/11/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ့ ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်က “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်ကနေ မေးခွန်းတွေ ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး ဆုရရှိကံထူးသွားတဲ့ သူကို ကြေငြာပေးပါ့မယ်နော်…

မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကတော့..
မီးဖွားရာတွင် မိခင်မှတစ်ဆင့် ကလေးကို ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါတွေက
(က) ဆီးပူညောင်းကျ ရောဂါ
(ခ) ခုခံအားကျဆင်းမှု ကူးစက်ရောဂါ
(ဃ) လိင်အင်္ဂါရေယုန် တို့ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကတော့
- 𝐏𝐲𝐚𝐞 𝐒𝐨𝐧𝐞 𝐀𝐮𝐧𝐠
- 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐚 𝐀𝐮𝐧𝐠
- 𝐒𝐨𝐞𝐏𝐲𝐚𝐞 𝐃𝐚𝐫 𝐃𝐚𝐫 𝐋𝐲𝐧𝐧
- 𝐏𝐡𝐲𝐮 𝐏𝐡𝐲𝐮 𝐖𝐢𝐧 𝐌𝐚𝐮𝐧𝐠
- 𝐊𝐚𝐮𝐧𝐠 𝐇𝐭𝐢𝐤𝐞 𝐒𝐚𝐧 အကောင့်ပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကို Congratulations လို့ မင်မင်ကပြောကြားချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ဖြေဆိုပေးခဲ့တဲ့ တစ်ဦးတယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဒီတစ်ပါတ် ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်တွေ မရခဲ့ကြတဲ့ သူတွေအတွက်လည်း သတင်းကောင်းရှိပါတယ်..

အဲ့တာဘာလဲဆိုတော့ လာမည့်ရက်တွေမှာ အခုလို “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ် ကထပ်ပြီး ရှိမှာဆိုတော့ ဆုလက်ဆောင်တွေ လက်မလွတ်ရအောင်လို့ see first လုပ်ထားပြီး နောက်ထပ် လက်ဆောင်တွေကို ရယူဖို့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြစို့နော်…

ကံထူးသူတွေက မင်မင်တို့ရဲ့ Messenger Chat box ကနေပြီး screenshot လေးတွေပြသကာ ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်လေးတွေ ရယူလို့ ရပါပြီနော်…

မှတ်ချက်
- ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

28/10/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ မင်မင်တို့ရဲ့ “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်လေးကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်နော်…

မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေဟာ တခါတလေမှာတော့ မှားယွင်းတဲ့အဖြေတွေကြောင့် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်…

ဒါ့ကြောင့် မင်မင်က သူငယ်ချင်းတို့ကို ဗဟုသုတလည်း ရ၊ ဖုန်းဘေလ် ဆုလက်ဆောင်လေးတွေလည်း ရရှိနိုင်စေဖို့ ဒီအစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

ဒီနေ့အတွက် မေးခွန်းလေးကတော့...
မီးဖွားရာတွင် မိခင်မှတစ်ဆင့် ကလေးကို ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ?
(က) ဆီးပူညောင်းကျ ရောဂါ
(ခ) ခုခံအားကျဆင်းမှု ကူးစက်ရောဂါ
(ဂ) ဝဲယားနာ ရောဂါ
(ဃ) လိင်အင်္ဂါရေယုန် တို့ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့က ဒီအဖြေတွေထဲကနေ မှန်တဲ့အဖြေကို ရွေးပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်လေးတွေက တစ်ခုထပ်မက ပိုနိုင်တာမို့ မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတွေကို ရွေး‌ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်တဲ့သူ ( ၅ ) ယောက်ကို မင်မင်တို့က ဖုန်းဘေ တယောက် (၂၀၀၀၀) ကျပ်စီ ပေးအပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အဖြေမှန်တဲ့သူ (၅) ယောက်ထပ်ပိုနေပါက အဖြေမှန်တဲ့သူတွေထဲကနေ မဲပြန်နှိုက်ပြီး ဆုရရှိတဲ့သူတွေကို မင်မင်တို့က ၁၀.၁၁.၂၀၂၅ ရက်နေ့မှာ ကြေငြာပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့အတွက် စည်းကမ်းချက်လေးတွေ အနေနဲ့ကတော့
-ယခု Post ကို Like & public share ထားရပါမည်။
( ဆုမဲပေါက်သည့်အခါမှ Share နှင့် like များသည် အကျုံးမဝင်ပါ၊ မိမိ comment မန့်သည့်ရက်နှင့် အနီးစပ်ဆုံးအတူတူဖြစ်ရပါမည်။ သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။)

ဒါဆိုရင်တော့ အခုပဲ မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းလေးတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြပါစို့…

မှတ်ချက်= စည်းကမ်းချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့်သူများကိုသာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမှာ ဖြစ်တာမို့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို သေချာ ဖတ်ရှုပေးပြီးမှ ဖြေဆိုပါနော်...

ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..

Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

24/10/2025

သူငယ်ချင်းတို့ရေ့ ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်က “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ်ကနေ မေးခွန်းတွေ ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး ဆုရရှိကံထူးသွားတဲ့ သူကို ကြေငြာပေးပါ့မယ်နော်…

မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကတော့..
ပဋိဇီဝဆေးဖြင့် ကုသနိုင်သော လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေက
(က) ဆီးပူညောင်းကျ ရောဂါ
(ဂ) ကာလသား ရောဂါ တို့ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကတော့
- 𝐍𝐚𝐧 Æ𝐢𝐭 𝐊𝐡𝐫𝐚𝐢
- 𝐏𝐢𝐜 𝐊𝐢𝐬
- 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐢𝐧𝐧 𝐇𝐭𝐰𝐞
- 𝐏𝐡𝐲𝐮 𝐄𝐢 𝐋𝐚𝐲
- 𝐌𝐞𝐞 𝐋𝐚𝐲 အကောင့်ပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြေမှန်ကန်ပြီး ဖုန်းဘေလက်ဆောင် ကံထူးသွားတဲ့ သူတွေကို Congratulations လို့ မင်မင်ကပြောကြားချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ဖြေဆိုပေးခဲ့တဲ့ တစ်ဦးတယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဒီတစ်ပါတ် ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်တွေ မရခဲ့ကြတဲ့ သူတွေအတွက်လည်း သတင်းကောင်းရှိပါတယ်..
အဲ့တာဘာလဲဆိုတော့ လာမည့်ရက်တွေမှာ အခုလို “မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး မေးခွန်းတွေဖြေလို့ရယ် ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်တွေ ယူစို့ကွယ်” အစီအစဉ် ကထပ်ပြီး ရှိမှာဆိုတော့ ဆုလက်ဆောင်တွေ လက်မလွတ်ရအောင်လို့ see first လုပ်ထားပြီး နောက်ထပ် လက်ဆောင်တွေကို ရယူဖို့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုလိုက်ကြစို့နော်…

ကံထူးသူတွေက မင်မင်တို့ရဲ့ Messenger Chat box ကနေပြီး
- PUI မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးစင်တာ page စာမျက်နှာကို Like & Follow screenshot
- PUI မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးစင်တာ TikTok အကောင့်ကို Follow screenshot
- PUI မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေးစင်တာ YouTube channel subscribe screenshot
- ယခု Post ကို public share ကို Account profile ထဲကနေပြီး share ထားတဲ့ screenshot and share link လေးတွေပြသကာ ဖုန်းဘေလ် လက်ဆောင်လေးတွေ ရယူလို့ ရပါပြီနော်…

မှတ်ချက်
- ဆုရရှိတဲ့အကောင့်တခုကို တကြိမ်သာ ဖုန်းဘေလက်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီပြီး screenshot အပြည့်စုံပြနိုင်သည့် ဆုရရှိသည့် သူများကိုသာ ဖုန်းဘေဆုလက်ဆောင်များပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- အရှုပ်အရှင်း တစုံတရာဖြစ်ပါက PUI Admin Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ပါသည်။

PUI မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးစင်တာရဲ့ Website, YouTube နဲ့ TikTok တွေကို join ထားပြီး Like & Follow လုပ်ထားကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်…..
Website - https://srhrmyanmar.com/
YouTube - https://www.youtube.com/-centre
TikTok - https://www.tiktok.com/

#မျိုးဆက်ပွါးကျန်းမာရေး
#စိတ်လူမှုပိုင်းဆိုင်ရာ

PUI - မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးစင်တာ

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

08/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	09:30 - 04:30
Tuesday	09:30 - 04:30
Wednesday	09:30 - 04:30
Thursday	09:30 - 04:30
Friday	09:30 - 03:30