01/03/2026
💨ချောင်းဆိုးခြင်းက ဖုန့်မှုန့်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ရာသီအကူးအပြောင်းနဲ့ တခြားသောအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 🏥 ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းမပြနိုင်သေးခင်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့အတွက် 🏡 အိမ်မှာတင်သက်သာအောင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ ⬇️
🫚 ချင်း
ချင်းက လေပြွန်ကြွက်သားတွေကိုပြေလျော့စေတာကြောင့် လေပြွန်ကျဉ်းတာကို သက်သာစေပါတယ်။ ချင်းကို အစိမ်းအတိုင်းဝါးပေးနိုင်သလို၊ 🍵 ချင်းပြုတ်ရည်လေးကို ပျားရည်လေးထည့်ပြီး ပူပူလေး သောက်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။ ✔️
🍯 ပျားရည်
ပျားရည်စစ်စစ် တစ်ဇွန်း၊ နှစ်ဇွန်းလောက် သောက်ပေးတာက 🦠 ပိုးတွေကိုကင်းဝေးစေပြီး 💨 ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 👦တစ်နှစ်အောက် ကလေးတွေကိုတော့ ပျားရည်မတိုက်သင့်ပါ။ ✔️
🫧 ရေနွေးငွေ့ရှူပါ။
နှာခေါင်းပိတ်ရင် ရေနွေးငွေ့ရှူလို့ရသလို ချောင်းဆိုးရင်လည်း ရှူလို့ရပါတယ်။ 😤ရေနွေးငွေ့က အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ကိုစိုစွတ်စေလို့ 💨 ချောင်းခြောက်ဆိုးတာကို သက်သာစေပြီး 🌀 ချွဲတွေကိုလည်း ပျော်စေပါတယ်။ ✔️
✨ နှာခေါင်းကို သန့်စင်ပါ။
တချို့က နှာစေးရာက 🌀 ချွဲတွေအသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲရောက်ပြီး ချောင်းဆက်ဆိုးတာပါ။ ဒါကြောင့် နှာရည်တွေကိုရှင်းထုတ်ပစ်မှ ချောင်းဆိုးတာသက်သာမှာပါ။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းကို ♨️ရေကြက်သီးနွေးနဲ့ ကျင်းပစ်ပြီး နှာရည်တွေထုတ်ပစ်ပါ။ ✔️
🩸ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့
🍓🍋 သီးစုံအရသာနဲ့ 🛡️ Bena ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးက 💨 ချောင်းဆိုး၊ သလိပ်ကပ်၊ ချွဲကြပ်နေသမျှကို အလျှင်အမြန်သက်သာစေပြီး ချွဲတွေကိုပျော်စေလို့ 🌀 ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ မှီဝဲလို့ရပါတယ်။ ✔️
Xepa Myanmar မှ သိထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ ကို ဆက်လက်မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Viber Channel (https://bit.ly/4gRTWE5)ကိုလည်း Join ထားလို့ရပါတယ်နော်။
#ချောင်းဆိုးရင်ကြပ်ပျောက်ဆေး #အိမ်တွင်းချောင်းဆိုးသက်သာနည်း