https://www.facebook.com/108043331615119/

Life Myanmar - Live Healthy

Home
Myanmar
Yangon
Life Myanmar - Live Healthy

လူနာစောင့်နှင့်သူနာပြုအကူဝန်ဆောင်မှု

လူနာစောင့် ဝန်ဆောင်မှု
-----------------------
နေ့ဘက်ဝန်ဆောင်မှု - ၁၂၀၀၀ကျပ် (မနက်၇နာရီမှညနေ၆နာရီ) (မနက်၈နာရီမှည၇နာရီ)
ညဘက်ဝန်ဆောင်မှု - ၁၅၀၀၀ကျပ် (ညနေ၆နာရီမှမနက်၆နာရီ) (ည၇နာရီမှမနက်၇နာရီ)
၂၄နာရီဝန်ဆောင်မှုအတွက် ၂၅၀၀၀ကျပ်သာ

သူနာပြုအကူ ဝန်ဆောင်မှု
-------------------------
နေ့ဘက်ဝန်ဆောင်မှု - ၁၅၀၀၀ကျပ် (မနက်၇နာရီမှညနေ၆နာရီ) (မနက်၈နာရီမှည၇နာရီ)
ညဘက်ဝန်ဆောင်မှု - ၁၅၀၀၀ကျပ် (ညနေ၆နာရီမှမနက်၆နာရီ) (ည၇နာရီမှမနက်၇နာရီ)
၂၄နာရီဝန်ဆောင်မှုအတွက် ၃၀၀၀၀ကျပ်သာ

တစ်လပြတ် ဝန်ဆောင်မှု ရယူလိုသူများအတွက် သင့်တင့်သောစျေးနှုန်းများဖြင့် လူနာစောင့်နှင့် သူနာပြုအကူဝန်ဆောင်မှုကို
ရယူနိုင်ပါပြီ။

20/12/2024

နှလုံးကျန်းမာဖို့ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြစို့‼️

နှလုံး🫀နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါတွေက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသေအပျောက်အများဆုံးဖြစ်ပြီး နှစ်စဥ် လူဦးရေ 18 မီလီယံခန့်က နှလုံးရောဂါကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးနေရတယ်လို့ WHO မှတ်တမ်းအရ သိရပါတယ်။

ဒီလို အန္တရာယ်များတဲ့ နှလုံးရောဂါတွေ ကိုယ့်ဆီမှာ မဖြစ်ဖို့၊ နှလုံးရောဂါရှိနေရင်လည်း ပိုမဆိုးဖို့ နှလုံးကျန်းမာရေး🫀ကို လူတိုင်းဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဒီတစ်ခါမှာတော့ လူတိုင်းလိုက်လုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူရိုးရှင်းသော နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်မယ်ဆိုရင် နှလုံးမှာ ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေ ယူဆောင်လာပေးလဲဆိုတာ အရင်ဆုံး ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

📌 နှလုံးကြွက်သားတွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းလာစေပါတယ်။

📌 သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ အာဟာရနဲ့အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ပေးတဲ့ နှလုံးရဲ့တာဝန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

📌 သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေပြီး သွေးတိုးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

📌 သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ကျဆင်းစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါမဖြစ်ဖို့ ဟန့်တားပေးပါတယ်။

📌 သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

📌 ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျဆင်းစေပြီး အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နှလုံးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

📌 စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေပါတယ်။

ဒီလိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိဖို့ ပြုလုပ်ပေးရမဲ့ နှလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့

🔼 အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလည်း မှန်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ အေရိုးဗစ်က ဆီးချိုသမားတွေ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းတဲ့နေရာမှာလည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ လမ်းသွက်သွက်လျှောက်ခြင်း🚶🏻‍♀️၊ ပြေးခြင်း🏃🏻‍♀️၊ ရေကူးခြင်း၊🏊🏻‍♀️ စက်ဘီးစီးခြင်း🚴‍♂️၊ တင်းနစ်ရိုက်ခြင်း🤾‍♂️၊ ကြိုးခုန်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို တစ်နေ့ နာရီဝက်လောက်နဲ့ တစ်ပတ်ကို 5 ရက်လောက် လုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။

🔼 အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း

နှလုံးကျန်းမာဖို့ နောက်ထပ်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း🏋🏻‍♀️ပါ။ အလေးမတာက အဆီပိုတွေကို ကျဆင်းစေပြီး ကြွက်သားတွေကို တောင့်တင်းလာစေပါတယ်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ တွဲလုပ်မယ်ဆိုရင် သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့ LDL ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ HDL ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ အိမ်မှာပဲ လက်နဲ့မနိုင်တဲ့ ဝိတ်တုံးတွေမတာ၊ Gym မှာ သွားဆော့တာ၊ ဒိုက်ထိုးတာမျိုး လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့တည်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာမျိုးကို ရှောင်ပြီး တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးသွားပါ။

🔼 အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း

အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းက နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးပြုစေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးကျန်းမာရေး🫀အတွက် လိုအပ်တဲ့ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပိုကောင်းကောင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ကြွက်တက်တာ၊ အဆစ်နာတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ပြီးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆို နှလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး နှလုံးရောဂါတွေကို ကာကွယ်လိုက်ကြပါစို့ 🎗

#မူလပိုင်ရှင်အားCrdပေးပါသည် #

19/12/2024

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံပေးရာမှာ မေးခွန်းမတိကျမှု၊ မပြည့်စုံမှု၊ ကိုယ်တိုင်ကလေးကို မစမ်းသပ်ရခြင်း၊ စသည်တို့ပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးအတိအကျ ပြောလို့မရပါ။

ကလေးဖျားတယ်၊ ဘာဆေးတိုက်ရမလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအတွက် ပါရာစီတမောတိုက်ပဲ ဖြေလို့ရပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါ။ ဖျားရတဲ့ အကြောင်းရင်းလည်း မတူနိုင်ပါ။

ဒါ့ကြောင့် မိဘတွေ ကလေးကျန်းမာရေးဗဟုသုတပိုရှိပြီး မိမိကလေးကို ကြည့်ရှု စဉ်းစား သုံးသပ် ကုသနိုင်အောင်၊ အရေးကြီး/မကြီး ခွဲခြားနိုင်အောင် link တွေပဲ ပေးပါတယ်။

ရောဂါအနည်းစုပဲ ဆေးအတိအကျ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ လိုအပ်ရင် တစ်စုတစ်စည်းတည်း ဖတ်လို့ရအောင် အမေးများတဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း စုစည်းပေးလိုက်ပါတယ်။

မှန်ကန်သော လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ ရရှိနိုင်ကြပါစေ။

1. မျက်တောင် ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ် လုပ်တဲ့ကလေးတွေ -
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223078910031084/

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223394560922159/

2. ကလေးတွေမှာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးဖို့လိုတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ -
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223084487090507/

3. အဖျားနှင့် ပါရာစီတမော
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223092417768769/

4. အဖျားနှင့် ပဋိဇီဝဆေး (ပိုးသတ်ဆေး)-
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223100371327603/

5. အဖျားနှင့် အနီစက်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223109105225945/

6. ကလေးဖျားလျှင် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223116950222065/

7. မက်ကလောင်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223125564437415/

8. ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223132694335658/

9. ရောဂါနှင့်ဆေး - 1
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223139377022721/

10. ဦးနှောက်အာရုံကြောအားဆေးများ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223146953252122/

11. ရောဂါနဲ့ဆေး - 2
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223154352557100/

12. ကိုယ်ခံစွမ်းအား
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223162275715174/

13. ကလေးငယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223169520456288/

14. ပုံမှန်ကို ပုံမမှန်ထင်ခြင်း
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223172213883622/

15. အစာမစားလျှင် -၁
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223199136916681/

16. အစာမစားလျှင် - ၂
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223206009728497/

17. အဝလွန်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223214299415734/

18. အကျိတ်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223217596138150/

19. ချွေးထွက်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223224116021143/

20. တီဘီ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223236138761704/

21. G6PD
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223243702630796/

22. အနှီးက အနီရောင်အစွန်းတွေ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223257885705364/

23. နို့အန်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223264129741461/

24. လျှာထုတ်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223280556072109/

25. ဝမ်းချုပ်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223331500505688/

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224192936281044/

26. ဝမ်းပျက်-ဓာတ်ဆား
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223349263629755/

27. ကလေးတွေ ဘာကျွေးကျွေး ကျွေးသမျှအန်ရင်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223349344871786/

28. နှာပိတ်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223352288985387/

29. ဆေးဝါးများဖွင့်/ဖေါက်ပြီးလျှင်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223354137471598/

30. ဆေးရုံအမြန်သွားရမည့် အခြေအနေများ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223387549826886/

31. သံချ/ တုတ်ချဆေး

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223435881475147/

32. Covid နှင့် ကလေးများ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223436422368669/

33. ဗိုက်နာ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223441200408117/

34. နှာခေါင်းသွေးလျှံ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223441300050608/

35. ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးလျှင်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223441346811777/

36. မိတ်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223455487805293/

37. မျက်စိစွန်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223462588662810/

38. ချက်စူ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223469694520452/

39. ခြေလက်ကိုက်ခဲ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223475884595200/

40. A*O

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223476003038161/

41. အရေးပေါ်ကာလ မိဘများအတွက် မိမိကလေး မိမိကိုယ်တိုင် ဆန်းစစ်ကုသရန် လမ်းညွှန် - ၁ - ကိုယ်ပူလျှင်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223480937761526/

42. အရေးပေါ်ကာလ မိဘများအတွက် မိမိကလေး မိမိကိုယ်တိုင် ဆန်းစစ်ကုသရန် လမ်းညွှန် - ၂ - နှာစေးချောင်းဆိုး

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223481606258238/

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224280878039533/

43. အရေးပေါ်ကာလ မိဘများအတွက် မိမိကလေး မိမိကိုယ်တိုင် ဆန်းစစ်ကုသရန် လမ်းညွှန် - ၃- ဝမ်းပျက်/ဝမ်းလျှော/အန်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223488884040178/

44. ရောဂါ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများ (၁)

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223494630343832/

45. ရောဂါ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများ (၂)

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223495568367282/

46. ရွှေဝါရောင်အသားရောင်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223536271664839/

47. ဘီစီဂျီ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223544010498305/

48. Red Flag

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223553253769381/

49. ကျောပူခေါင်းပူ / ခြေဖျား လက်ဖျားပူ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223573986567688/

50. ခြေဖျားလက်ဖျားအေး

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223574757146952/

51. ဆီးခဏခဏသွားသော ကလေးများ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223638625783628/

52. အိပ်ရာထဲ ရှူးပေါက်သော ကလေးများ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223653773122302/

53. ကလေးရွှေပန်း အရေပြားအောက်က အဆီလုံးလေးများ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223663933016293/

54. ဝမ်းရောင်စုံ

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223701890325202/

55. ခေါင်းစောင်း လည်ပင်းစောင်း

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223714778167390/

56. Tummy time

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223716153761779/

57. အိပ်ရင်းခေါင်းရမ်း

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223722770007181/

58. အင်ပျဉ်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224144249663909/

59. မျက်ရည်ယိုဗုံး

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224583989417128/

60. ငိုရင်းတက် - https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224208339266109/

61. လျှာခင်တွဲ - https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224214435818519/

62. သူငယ်နာ/ ကျဗဟုံး - https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224219540026121/

63. အညှော်နံ့ - https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224227018893088/

64. တက်တတ်သော ကလေးများ (အဖျားကြီး၍ တက်ခြင်း)
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10222384265305400/

65. ကလေးတက်လျှင် -
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223294271174978/

66. သာမန်ဦးခေါင်းထိခိုက်ခြင်း
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223451088095303/

67. ခေါင်းကိုက်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223458175192476/

68. အားဆေးမေးသူများအတွက် -
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10224450151191256/

69.ကာကွယ်ဆေး မေးသူများအတွက် -
နီးစပ်ရာ ဒေသန္တရ/ ဆေးရုံမေးပါ။
ထိုးလို့ရရင်သွားထိုးပါ၊ ထိုးလို့မရရင်စောင့်ပါ။ မထိုးရဲရင် သဘောပါ။
ကာကွယ်ဆေးဆိုတာ စောလေကောင်းလေ၊ နောက်မကျလေကောင်းလေပါ။
နောက်ဆုံးရက်ဆိုတာမရှိပါ။

70. စကားပြောနောက်ကျသောကလေးများ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10222384306186422/

71. အော်တစ်ဇင်(Autism)အကြောင်းသိကောင်းစရာ
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10222384291306050/

72. Screen time
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223389593117967/

73. စကားထစ်
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223400932881454/

74. အာရုံစူးစိုက်မှုနည်း၍ အရမ်းဆော့သော ကလေးများ - Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10222384322186822/

75. ပါး/ပါးစပ် တစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10223246607183408/

76. ကလေး ကိုဗစ်ဖြစ်လျှင်/ သံသယရှိလျှင်

https://www.facebook.com/1530946616/posts/10225421041742913/

77. လေထိုး
https://www.facebook.com/1530946616/posts/10225650605201856/

ေးကျန်းမာသိကောင်းစရာ
#မူလရေးသားသူအားCrdပေးပါသည် #

19/12/2024

Life Myanmar ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုမှာ recommend ကောင်းလွန်းပြီး စိတ်တိုင်းကျစေမယ့် ဝန်ဆောင်ခ လုံးဝလုံးဝ ပေးစရာမလိုတဲ့🙅❌
care service လေးတွေ ပြန်စတင်လိုက်ပါပြီဆိုတဲ့ သတင်းကောင်းလေးပါးလိုက်ပါရစေရှင်😍

Life myanmarရဲ့ အသစ် ပြန်စတင်လိုက်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှာလေးတွေကတော့....

👉 ကျန်းမာရေးစောက်ရှောက်မှု လိုအပ်နေသော လူနာများ _သား သမီးများ အဝေးရောက်နေလို့ တယောက်ထဲဖြစ်နေသော ဖိုးဖိုး ဖွားဖွား များအတွက် ဆွေမျိုးရင်းချာသဖွယ် စေတနာအပြည့်စောင့်ရှောက်ပေးမယ့် ဆရာ ဆရာမလေးများ

👉လေဖြတ်နေသောလူနာများအတွက်လည်း အချိန်မှန် လေ့ကျင့် ခန်းများကို နည်းစနစ်မှန်စွာနဲ့ပြန်လှည် ကျန်းမာလာအောင် လေ့ကျင့် ပေးပါတယ်
👉အစားအသောက်များကိုလဲ သင့်တင့်မျှတအောင်စားဖို့ အတွက်အမြဲတမ်း အကြံပြုပေးနေပါသည် 👉အစာစားပြီးလို့ ဆေးသောက်ဖို့အတွက်ကိုလအချိန်မှန်အောင် Alarmလေးသဖွယ် ဂရုစိုက်မှုများ

👉ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လဲ ဆရာမလေးများရှိပါတယ်ရှင့် ကလေးရော မေမေပါ ကျန်းမာအောင် ပြုစုစောက်ရှောက်ပေးမဲ့ အပြင်ဆရာမလေးများ ကလဲ စိတ်ရှည်စွာ ပြုစုစောက်ရှောက်ပေးနေပါတယ်

👉ကလေးထိန်းဝန်ဆောင်မှု
မေမေ၊ဖေဖေတို့ရဲ့ အဖိုးထိုက်တန်သောရင်သွေးရတနာလေးများအတွက်လည်းနို့ဘူးတိုက်ကျွမ်းကျင်ဖြည့်စွက်စာကျွေးကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သော အတွေ့အကြုံရဆရာမလေးများကလည်း ကြင်နာပြုငှာစွာ ဝန်ဆောင်
ဆောင်မှု ပေးလျှက်ရှိနေပါတယ်ရှင်။

New born/Child Careများ
လေဖြတ်လူနာများ
နှခေါင်းပိုက်/ဆီးပိုက်/အောင်ဆီဂျင်တပ်ထားသောလူနာများ
အကြောင်းအမျိုးမျုးကြောင့်နာမကျန်းဖြစ်နေသောလူနာများ
အသက်ကြီးသောဖိုးဖိုး/ဖွားဖွားများကို အနီးကပ်စောင့်ရှောက်ရန်
IM/IV/Drip/Cannularထိုးရန်လိုအပ်ပါက အချိန်ပိုင်းကျွမ်းကျင်ဆရာ/ဆရာမ များကိုလဲ ခေါ်ယူနိုင်ပါပြီနော်

Day/night;Home care/Hospital careများကိုလူကြီးမင်းတို့လိုအပ်သလိုခေါ်ယူနိုင်ပါပြီရှင်

💞 လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ တနေ့တာအလုပ်များကို လုပ်ရင်း စိတ်ပူပန်မှုတွေကို နောက်ဆံတင်းမှုတွေကို လျော့ချဖို့အတွက် ဘေးကနေ ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးပါ့မယ်ရှင့်.....

>>လူနာစောင့် ဝန်ဆောင်မှု>သူနာပြုအကူ ဝန်ဆောင်မှု>Special nurse

18/12/2024

လတ်တလော အဖြစ်များလာတဲ့ Norovirusကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အစာအိမ်တုပ်ကွေး နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ဆိုတာဘာလဲ....?

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်(Norovirus)သည် အလွန်လွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရုတ်တရက် ‌ပျို့အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျော ဗိုက်အောင်ခြင်း ဖျားခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့က်ိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းအစရှိသဖြင့်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် လူများကြားတွင် မသန့်ရှင်းသော အစားအသောက် ရေသန့်မဟုတ်သောရေ(သို့)ညစ်ညမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်နိုင်ပါသည်။

ပျို့အန်ခြင်း
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ပြီးတာနဲ့ ပျို့အန်တာက အဖြစ်များဆုံးပါ။

ဝမ်းလျှောခြင်း
ဝမ်းအရည်တွေ မကြာခဏ သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဗိုက်အောင့်ခြင်း
ဗိုက်ထဲမှာ မအီမသာဖြစ်ပြီး နာကျင်နိုင်ပါတယ်။

ဖျားခြင်း
အဖျားအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း
ခေါင်းကိုက်ပြီး ကိုယ်လက်တွေ မအီမသာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့် ဒီရောဂါဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားနည်းတဲ့သူတွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာဆိုရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး ဆေးရုံတက်ရတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့-

လက်ကို စနစ်တကျဆေးကြောပါ
အစာမစားခင်၊ အိမ်သာသုံးပြီးတိုင်း၊ ပြီးတော့ မျက်နှာကို မကိုင်ခင်မှာ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကိုသုံးပြီး အနည်းဆုံး စက္ကန့် (၂၀) ကြာအောင် ဆေးကြောပါ။

အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ
အစားအစာကို ကောင်းကောင်း ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားပါ။ အသီးအရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို မစားခင်မှာ သေချာဆေးကြောပါ။ ရေကိုလည်း သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး သောက်သုံးပါ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
အိမ်သာ၊ မီးဖိုချောင်စတဲ့နေရာတွေကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းပေးပါ။ ပိုးသတ်ဆေးသုံးပြီး မျက်နှာပြင်တွေကို ပိုးသတ်ပေးပါ။

နေမကောင်းတဲ့အခါ အိမ်မှာပဲနားနေပါ
ဖျားနာနေချိန်မှာ အခြားသူတွေကို မကူးစက်အောင် အိမ်မှာပဲနားပြီး မလိုအပ်ဘဲ လူစုလူဝေးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို တိကျတဲ့ ကုသဆေးမရှိပါဘူး။ များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာဖို့ပဲ အဓိကထားပြီး ကုသကြပါတယ်။

ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ
ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါ။ အားကစားသမားတွေ သောက်တဲ့ အချိုရည် ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ဆားရည်တွေကို သောက်သုံးပါ။

အနားယူပါ
ကိုယ်ခန္ဓာက ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်နိုင်အောင် လုံလောက်တဲ့ အနားယူချိန်ကို ပေးပါ။

အစာကို ဆင်ခြင်ပါ
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေတဲ့အချိန်မှာ အဆီများတဲ့ အစာနဲ့ အစပ်များတဲ့ အစာတွေကို ရှောင်ပါ။

ဒီလို နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဗဟုသုတ ရရှိကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာကြပါစေ။
နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် #

03/08/2023

Hormones from Glands

"အပိုင်း ၂"

ဘယ် Gland တွေကနေ ဘာ Homone တွေ ထုတ်ပေးနေတာလဲ?
အဲဒီ့ Hormone တွေကရော ဘာအလုပ်တွေ လုပ်ပေးနေတာလဲ?

လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Hormone တွေကို ထုတ်ပေးနေတဲ့
အဓိက Gland ကြီး (၅)မျိုးရှိတယ်လို့ မှတ်ထားပေးပါနော်။

Pituitary Gland
Thyroid Gland
Parathyroid Glands
Adrenal Glands
Gonadal Glands
.....................

Continue reading here

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=191990013861947&id=100091528496908&mibextid=2JQ9oc

02/08/2023

ဘာ့ကြောင့် ကင်ဆာရောဂါတွေအတွက် ဟော်မုန်း (Hormones) ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့အရေးကြီးတာလဲ ???

(ဒါမှမဟုတ်)

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်မီ ကြိုတင်သတိပေး အချက်ပြ alarm များ
(Tumour/Cancer Markers)

"အပိုင်း ၁"

continue reading in below

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=191380007256281&id=100091528496908&mibextid=2JQ9oc

01/08/2023

Hello Everyone !!!

မိတ်ဆွေများ ကို

အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုများပေးနိုင်ဖို့အတွက်

ဒီ Life Myanmar Page လေး ကို

ပြန်လည် စတင် လည်ပတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားနေပါပြီရှင့် ။😊

🙏🙏🙏

02/01/2023

Life Myanmar မှ လူနာစောင့်နှင့် သူနာပြုအကူများကို Booking တင်ကာ ဝန်ဆောင်မှုရယူနည်း
-------------------------------------------------------------------------------------------

01/01/2023

သက်ကြီးရွယ်အို ဘိုးဘိုး၊ ဖွားဖွားများနဲ့ နာမကျန်းသူများအတွက် Life Myanmar မှ လူနာစောင့်နှင့် သူနာပြုအကူဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူနိုင်ပါပြီ…

Life Myanmar ဝန်ဆောင်မှု၏အားသာချက်များ
----------------------------------------------
👉အခမဲ့ ဝန်ဆောင်မှုနှင့် သင့်တင့်မျှတသော ကုန်ကျစရိတ်သာ ပေးချေရမည်ဖြစ်ခြင်း
👉ကျွမ်းကျင်သော ဆရာ၊ ဆရာမလေးများကို ခန့်ထားခြင်း
👉နောက်ကြောင်းအေးပြီး စိတ်ချယုံကြည်မှု အပြည့်အဝရှိခြင်း
👉မိသားစုကဲ့သို့ စိတ်ရှည်၍ အနီးကပ် သတိပြုပြီး စောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်း

လူနာစောင့်နှင့် သူနာပြုအကူဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကုန်ကျစရိတ်များ
---------------------------------------------------------------
>>လူနာစောင့် ဝန်ဆောင်မှု>သူနာပြုအကူ ဝန်ဆောင်မှု

Address

Kyitewine Pagoda Road
Yangon
11062

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life Myanmar - Live Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life Myanmar - Live Healthy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?

Life Myanmar - Live Healthy

20/12/2024

19/12/2024

19/12/2024

18/12/2024

03/08/2023

02/08/2023

01/08/2023

02/01/2023

01/01/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category