25/09/2024
အဆုတ်တစ်စုံဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်သလို ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတစ်ခုလုံးအတွက် မရှိမဖြစ် အင်္ဂါလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကျန်းမာသော အဆုတ်ဖြစ်စေရန် အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးရန်လိုအပ်ပါတယ်။
အဆုတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းစေရန် ...
ဆေးလိပ်၊ ဆေးရွက်ကြီး သောက်သုံးမှုကိုအထူးရှောင်ရှားခြင်း၊
အဆုတ်သန့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊
အဆုတ်သန့်စေသော အစားအစာများ စားပေးခြင်း၊
မိမိနေအိမ်၊အလုပ်ဝန်းကျင်တို့တွင် လေထုညစ်ညမ်းမှု မရှိစေရန်ဆောင်ရွက်ခြင်း၊
လေကောင်း လေသန့်ရှူပေးခြင်းတို့ဖြင့် မိမိတို့ရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အဆုတ်တစ်စုံကို ဂရုစိုက်ပေးစေဖို့လိုပါတယ်...
credit မူရင်းရေးသူ
