https://www.facebook.com/108458865285680/

BioHealth Clinical Laboratory, No (448), Ground floor, Maydarwei Road, North Okkalapa township, Yangon (2026)

Q: What is the address?

No (448), Ground Floor, Maydarwei Road, North Okkalapa Township

31/12/2025

A Simple Wish for 2026

As the new year turns,
We wish you days of simple joys—
Morning walks, deep breaths,
And meals that bring both comfort and strength.

May your body feel light,
Your mind find calm in small moments,
And your heart stay warm
Through every season.

Here’s to more laughter shared,
More restful nights,
And a quiet kind of health
That stays with you like a gentle friend.

Wishing you a peaceful 2026—
A year filled with small, good things,
And the quiet blessing of being well.

🌿✨

23/12/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinic တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Clinic Manager (1) ဦး
• Administrative field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်ရမည် ။

2. Sales Representative (10) ဦး
• ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
• အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
• သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
• ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
• ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

3.Customer Service Staff ( 3 ) ဦး
• ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
• ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

4. သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင် (5 ) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

5. Delivery (5 ) ဦး
• ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည် ။
• ဆိုင်ကယ်ပါရမည် ။

6. သန့်ရှင်းရေး ( 2) ဦး
• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09440011441 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com

12/12/2025

အအေးဒဏ် မလွှမ်းမိုးစေဖို့

အအေးလေဖြတ်ခြင်းသည် ရုတ်တရက်နှင့် ပြင်းထန်စွာ လေထုအပူချိန်ကျဆင်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘက်ပေါင်းစုံမှ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ တိုက်ရိုက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ အနေဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကတော့ ရုတ်တရက်အအေးခံရခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်စေသောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေး၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (နမိုးနီးယား)၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း နှင့် ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ တို့ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း နာတာရှည်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
ထို့အပြင် အအေးဒဏ်သည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အပူချိန်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်မှ အပူဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန် သွေးကြောများကျဉ်းလာပြီး သွေးပေါင်တက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်သည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိသူများအတွက် နှလုံးအမောဖောက်ခြင်း သို့ လေဖြတ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အရေပြားပိုင်းတွင်လည်း ဆောင်းရာသီ၏ ခြောက်သွေ့သောလေထုသည် အရေပြားကို ယားယံခြောက်သွေ့စေပြီး eczema နှင့် ဆိုရီးယေးစ် ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ဝေဒနာရှင်များအတွက် အအေးဒဏ်ကြောင့် အဆစ်အတွင်းရှိ အရည်များ ပိုမိုထူပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများ ပိုမိုခံစားရတတ်သည်။
ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် အထူးဂရုစိုက်ရမည့် အုပ်စုများ ရှိပါသေးတယ်။ ကလေးငယ်များ၊ အထူးသဖြင့် အသက်ငါးနှစ်အောက်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် မပြည့်စုံသေးသဖြင့် အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းပါးသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်လည်း ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုစနစ် အားနည်းလာသောကြောင့် အအေးဒဏ်ကို အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါရှင်များ ဖြစ်သည့် နှလုံး၊ ဆီးချို၊ ပန်းနာနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများ ခံစားနေရသူများမှာလည်း အအေးဒဏ်ကြောင့် ရောဂါများ ရုတ်တရက်ဆိုးရွားနိုင်သည့်အတွက် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် အပြင်တွင် နေသူများနှင့် အလုပ်လုပ်ရသူများ သည် လုံလောက်သော အအေးကာကွယ်မှု မရရှိနိုင်သည့်အတွက် အအေးလေဖြတ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို အလွယ်တကူ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အအေးလေဖြတ်ခြင်းအတွက် ကာကွယ်ရေးနှင့် ပြင်ဆင်မှုများ
အအေးလေဖြတ်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်နည်းမှာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ဆင်ခြင်နေထိုင်မှု ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အတွက်လည်း လူတစ်ဦးချင်းအဆင့်မှသည် မိသားစုအဆင့်အထိ လိုက်နာသင့်သည့် နည်းလမ်းများကို စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါတယ်။
လူတစ်ဦးချင်းအဆင့်တွင် အဓိကကျသော ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းမှာ သင့်တော်စွာ ဝတ်ဆင်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ အလွှာအထပ်ထပ် ဝတ်ဆင်ခြင်း (Layering) နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုသင့်ပြီး ဝါဂွမ်းကဲ့သို့ အသက်ရှူကောင်းသော ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်သည့် အတွင်းခံ၊ အပူထိန်းပေးနိုင်သော အလယ်အလွှာ (ဂွမ်းထည်၊ ဘီလွန်စသည့်) နှင့် လေတိုက်ခိုက်မှုနှင့် စိုထိုင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အပေါ်အထပ်တို့ကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ရမည်။ ထို့အပြင် ခေါင်းနှင့် နားရွက်များကို လုံခြုံစွာ ဖုံးအုပ်ခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူဓာတ် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် ခေါင်းပိုင်းမှတစ်ဆင့် ဆုံးရှုံးနိုင်သဖြင့် ဦးထုပ်တပ်ခြင်း၊ နားကာဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အပူဆုံးရှုံးမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ အိမ်တွင်းတွင်နေစဉ် ရေနွေးနွေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအပူချိန်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပြီး အအေးမိခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ချင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ သို့မဟုတ် ပျားရည်ကဲ့သို့သော သဘာဝဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းများ ထည့်သွင်းသောက်သုံးပါက ကိုယ်ခံအားကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ အလွယ်တကူဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ဤကာလတွင် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် စက္ကန့် ၂၀ ကြာ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည် အခြေခံကျသော်လည်း ထိရောက်သည့် ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် အပြင်ထွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အန္တရာယ်ရှိသည့်ကာလဖြစ်သော်လည်း အိမ်တွင်း၌ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအပူထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မိသားစုအဆင့်တွင် ပြင်ဆင်မှုများကို အိမ်ခန်းများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် စတင်ရမည်။ အိမ်တွင်း အပူချိန်ကို သင့်တော်စွာထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အဓိကကျသည်။ အပူလျှပ်ကူးမှုများကို လျှော့ချရန် မလိုအပ်သော တံခါးပေါက်များ၊ ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပြီး လေဝင်လေထွက်အတွက် အနည်းငယ်သော နေရာလေးများကိုသာ ထားရှိရမည်။ အာဟာရဘက်တွင်လည်း မိသားစုဝင်များအား ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ကျွေးမွေးရန် အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပဲပြား၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ ကြက်သားစသည်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော စွမ်းအင်နှင့် အပူဓာတ်ကို ထုတ်လုပ်ပေးရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ နောက်ဆုံးအရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုမှာ မိသားစု၏ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသေတ္တာကို အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသေတ္တာတွင် ဖျားနာချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ၊ အဖျားကျဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ပလာစတာ၊ အပူထိန်းဂျယ်အိတ်၊ သာမိုမီတာ အစရှိသည်တို့အပြင် မိသားစုဝင်များ၏ နာတာရှည်ရောဂါဆေးများကိုလည်း လုံလောက်စွာ သိုလှောင်ထားသင့်သည်။ ဤသို့ပြင်ဆင်မှုများဖြင့်သာ အအေးလေဖြတ်ခြင်း၏ ဒဏ်ကို အိမ်မွေးရိပ်အောက်တွင် ဘေးကင်းစွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

05/12/2025

မိခင်တစ်ဦး၏အခန်းကဏ္ဍနှင့် 𝗛𝗜𝗩 ကာကွယ်ရေး

လူ့ဘဝတွင် မိခင်ဖြစ်ခြင်းသည် အံ့ဩကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင် 𝗛𝗜𝗩 ပိုးရှိသော မိခင်တစ်ဦးအတွက် မိမိကလေးသို့ ဤဗိုင်းရပ်စ်ပိုး မကူးစက်ရေးမှာ ကြီးမားသော စိုးရိမ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ယနေ့ခေတ်တွင် မိခင်မှကလေးသို့ 𝗛𝗜𝗩 ကူးစက်ခြင်းကို များစွာလျှော့ချနိုင်သည့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းများ ရှိနေပါပြီ။ စနစ်တကျ ကာကွယ်ကုသမှုခံယူပါက ကူးစက်နိုင်ခြေကို ၁% အောက်သို့ပင် လျှော့ချနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာက သက်သေပြနေပါတယ်။
မိခင်မှကလေးသို့ 𝗛𝗜𝗩 ကူးစက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများ
𝗛𝗜𝗩 ပိုးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း သန္ဓေသားသို့ သားအိမ်တွင်းမှတဆင့်၊ ကလေးမွေးဖွားစဉ် မွေးလမ်းကြောင်းမှ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုဖြင့် သို့ မွေးဖွားပြီးနောက် မိခင်နို့မှတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤလမ်းကြောင်းတိုင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများလည်း ရှိနေပါတယ်။
ထိရောက်သော ကာကွယ်ကုသမှု အဆင့်ဆင့်
ကာကွယ်ရေး၏ ပထမဆုံးအဆင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် စီစဉ်နေစဉ်ကတည်းကပင် စတင်ပါတယ်။ မိခင်နှင့် ဖခင်နှစ်ဦးစလုံး 𝗛𝗜𝗩 စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါတယ်။ 𝗛𝗜𝗩 ပိုးရှိကြောင်း သိရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ကာ 𝗔𝗥𝗧 (𝗔𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶𝗿𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆) ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ဆေးများကို စနစ်တကျ စတင်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင် 𝗔𝗥𝗧 ဆေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်သောက်သုံးရန် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဤဆေးများသည် မိခင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို နည်းပါးအောင် နှိမ်နင်းပေးပြီး သန္ဓေသားသို့ ကူးစက်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ခံယူခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးခြင်းတို့သည်လည်း မိခင်၏ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင်လည်း ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပမာဏ များနေသော မိခင်များအတွက် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း (𝗘𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗮𝗲𝘀𝗮𝗿𝗲𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻) သည် ကလေးသို့ ကူးစက်နိုင်ခြေကို ပိုမိုလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ မွေးဖွားပြီးသည်နှင့် ကလေးငယ်အား သီးသန့်ဖော်စပ်ထားသော 𝗔𝗥𝗧 ဆေးရည်ကို မွေးဖွားပြီး ၆ နာရီအတွင်း စတင်တိုက်ကျွေးရပါမည်။ ဤဆေးကို ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အထိ ဆက်လက်တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။
နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ကြည့်မှု
မိခင်နို့မှတဆင့် 𝗛𝗜𝗩 ပိုးကူးစက်နိုင်ခြေ ရှိသောကြောင့် နို့မှုန့်ဖြင့် အစားထိုးတိုက်ကျွေးခြင်းကို ပိုမိုအကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင် မိခင်၏သွေးတွင်း ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပမာဏ လုံးဝမတွေ့ရှိ (𝗨𝗻𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲) ပါက နို့တိုက်ကျွေးနိုင်သည်ဟုလည်း လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ ရှိပါတယ်။ မည်သည့်နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးမည်ကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။
ကလေးအတွက် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသေးတယ်။ မွေးဖွားပြီး ၄-၆ ပတ်၊ ၉-၁၈ လ နှင့် နို့ဖြတ်ပြီး ၆ ပတ်အကြာတို့တွင် 𝗛𝗜𝗩 ပိုးရှိ မရှိ စစ်ဆေးသင့်ပြီး ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ကလေး၏ ကျန်းမာရေးအနာဂတ်အတွက် အလွန်အရေးပါပါတယ်။
𝗛𝗜𝗩 သည် မိခင်တစ်ဦး၏ အိပ်မက်များကို အဆုံးသတ်ရမည့် ပြဿနာမဟုတ်တော့ပါ။ 𝗣𝗠𝗧𝗖𝗧 (𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳 𝗠𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿-𝗧𝗼-𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻) ဟုခေါ်သော မိခင်မှကလေးသို့ 𝗛𝗜𝗩 ကူးစက်ခြင်းကာကွယ်ရေး အစီအစဉ်သည် သိပ္ပံနှင့် ဆေးပညာ၏ အောင်မြင်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး၊ ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသောက်သုံးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပုံမှန်ခံယူခြင်းနှင့် ပညာပေးခြင်းတို့ဖြင့် 𝗛𝗜𝗩 ပိုးရှိသော မိခင်များလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ကလေးများကို မွေးဖွားပျိုးထောင်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်ကိုရယူကာ စနစ်တကျ ကာကွယ်ကုသမှုကို ခံယူရန်ပင် ဖြစ်ပါတယ်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#မိခင်ကျန်းမာရေး

28/11/2025

Metabolic Syndrome ဆိုတာဘာလဲ?

Metabolic Syndrome ၏ အခြေခံသဘောတရား
Metabolic Syndrome သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ချို့ယွင်းလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာစုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ရောဂါတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာ တစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေရှိသူများတွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အဆီဖုံးအသည်းရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိုးရိမ်ဖွယ်အခြေအနေ
မြန်မာနိုင်ငံတွင် Metabolic Syndrome သည် အလျင်အမြန် ပြန့်ပွားလျက်ရှိသော ကျန်းမာရေးခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မြို့ပြများတွင် အထူးသဖြင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဤရောဂါစုသည် အသက် ၃၀ မှ ၅၀ အရွယ်များတွင် အဖြစ်များလာပါတယ်။ စောစောသိရှိကုသနိုင်ပါက ကာကွယ်ကုသနိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှကို သတိထားမိကြသောကြောင့် ကုသမှုနောက်ကျတတ်ပါတယ်။
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုပုံစံ
ဤရောဂါစုသည် "တိတ်တဆိတ်ရောဂါ" ဟုတင်စားခေါ်ဝေါ်နိုင်သည့် ပုံစံဖြင့် ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ လူနာအများစုသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဤရောဂါစုရှိနေပြီးမှ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်သော နှလုံးရောဂါထစေခြင်း၊ သွေးတိုးကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း သို့ ဆီးချိုရောဂါဆိုးရွားစွာ ထိန်းမရဖြစ်ခြင်းများ ပေါ်ပေါက်လာမှသာ သိရှိကြပါတယ်။
အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်
• ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းအပေါ် တုံ့ပြန်မှုလျော့နည်းလာခြင်း (Insulin Resistance)
• ကိုယ်တွင်းအဆီပိုများ စုပုံလာခြင်း (အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်)
• နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
မြန်မာ့ဓလေ့နှင့် ဆက်စပ်မှု
မြန်မာလူမျိုးတို့၏စားသောက်မှုပုံစံဖြစ်သော ထမင်းအကြီးအကျယ်စားသုံးမှု၊ အဆီများသောကြော်ချက်ပဲသီးစုံ၊ ဆီသုပ်များ၊ ဆန်ကိုအခြေခံသော မုန့်အမျိုးမျိုးသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီဓာတ်များပြားစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခေတ်ပေါ်အစားအစာများဖြစ်သော ဘီယာ၊ အချိုရည်များနှင့် သရေစာများ၏ ဝင်ရောက်မှုကလည်း ဤပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါတယ်။
ကာကွယ်ကုသရန်
အဓိကအားဖြင့် နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများများပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများ ရွေးချယ်စားသုံးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆေးလိပ်နှင့်အရက်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့သည် အထိရောက်ဆုံးသော ကာကွယ်ကုသမှုများဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောဂါစုသည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကြီးထွားလာနေသော်လည်း ပြည်သူလူထု၏ သိရှိမှုနှင့် ကာကွယ်တားဆီးမှုများဖြင့် ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#ဇီဝကမ္မရောဂါစု #ရောဂါဖြစ်ပွားမှုပုံစံ #လူနာပညာပေး

21/11/2025

သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ

သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများဆီ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ပေးဖို့ လုံလောက်တဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းသည့် သွေးနီဥများ သို့မဟုတ် ဟီမိုဂလိုဘင်မရှိခြင်း ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဟီမိုဂလိုဘင်ဆိုတာ သွေးနီဥတွေထဲမှာရှိပြီး အဆုတ်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါရှိရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိပြီး တစ်ခုစီမှာ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ ခဏတာဖြစ်နိုင်သလို ရေရှည်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အဆင့်ကနေ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်ထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေမှာ ဖြည့်စွက်အားဆေးများ သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ခံယူရန် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးအားနည်းရောဂါ အချို့အမျိုးအစားကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

လက္ခဏာများ

သွေးအားနည်းရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အကြောင်းရင်းနဲ့ သွေးအားနည်းမှု ဘယ်လောက်ဆိုးရွားသလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ အစပိုင်းမှာ ဘာလက္ခဏာမှမပြဘဲ သိပ်မဆိုးတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သွေးအားနည်းမှုပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ လက္ခဏာတွေက ပေါ်လာပြီး ပိုဆိုးလေ့ရှိပါတယ်။

တခြားရောဂါတစ်ခုကြောင့် သွေးအားနည်းရင်၊ ထိုရောဂါက သွေးအားနည်းရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို တခြားအခြေအနေတစ်ခုအတွက် စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုလုပ်ရင်း သွေးအားနည်းရောဂါကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ အချို့အမျိုးအစားတွေမှာ အကြောင်းရင်းကို ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။

သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော လက္ခဏာများမှာ -

· ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
· အားနည်းခြင်း
· အသက်ရှူမဝခြင်း
· အသားအရေ ဖြူဖတ်ဖြူရော် သို့မဟုတ် အဝါရောင်သန်းခြင်း (ဒါဟာ လူမည်းအသားအရေ သို့မဟုတ် အညိုရောင်အသားအရေထက် လူဖြူအသားအရေမှာ ပိုသိသာနိုင်ပါတယ်)
· နှလုံးခုန် မမှန်ခြင်း
· ခေါင်းမူး ခေါင်းလျဉ်ခြင်း
· ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
· လက်ဖျားခြေဖျား အေးစက်ခြင်း
· ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ဆရာဝန်ပြသင့်သည့်အချိန်
မိမိကိုယ်ကိုဘာကြောင့်ဆိုတာမသိဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေလျှင် သို့ အသက်ရှူမဝဖြစ်နေလျှင် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းပြသပါ။

အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးနီဥများထဲက ပရိုတင်းဖြစ်သည့် ဟီမိုဂလိုဘင် နည်းပါးခြင်းဟာ သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သွေးလှူရင်း မိမိမှာ ဟီမိုဂလိုဘင် နည်းနေကြောင်း သိရတတ်ပါတယ်။ ဟီမိုဂလိုဘင်နည်းလို့ သွေးမလှူနိုင်ကြောင်း ပြောခံရလျှင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချက်ချင်းရက်ချိန်းယူပါ။

ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများ

သွေးထဲမှာ ဟီမိုဂလိုဘင် သို့ သွေးနီဥများ လုံလောက်စွာမရှိရင် သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဒါက ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် -

· ခန္ဓာကိုယ်က ဟီမိုဂလိုဘင် သို့မဟုတ် သွေးနီဥများကို လုံလောက်အောင် မထုတ်လုပ်ခြင်း
· သွေးယိုစိမ့်မှုကြောင့် သွေးနီဥနှင့် ဟီမိုဂလိုဘင်တွေ ဆုံးရှုံးပြီး ၎င်းတို့ကို အစားထိုးနိုင်တာထက် ပိုမြန်နေခြင်း
· ခန္ဓာကိုယ်က သွေးနီဥတွေနဲ့ အတွင်းကဟီမိုဂလိုဘင်တွေကို ဖျက်ဆီးနေခြင်း

ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်စေသော အချက်များ

ဒီအချက်တွေက သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ် -

· ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အချို့ လုံလုံလောက်လောက် မပါဝင်သော အစားအစာ။ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B-12 နှင့် ဖောလိတ် လုံလောက်စွာမရရှိခြင်းက သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
· အူသိမ်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများ။ အူသိမ်က အာဟာရဓာတ်များ စုပ်ယူပုံကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့ အခြေအနေ (ဥပမာ - Crohn's ရောဂါ နှင့် celiac ရောဂါ) ရှိခြင်းက သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
· ရာသီသွေးဆင်းခြင်း။ ယေဘုယျအားဖြင့် ရာသီသွေးဆင်းများခြင်းက သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာခြင်းက သွေးနီဥဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
· ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း။ ဖောလစ်အက်စစ်နှင့် သံဓာတ်ပါဝင်သော ဗီတာမင်များ မသောက်သုံးသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများဟာ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါတယ်။
· နာတာရှည် အခြေအနေများ။ ကင်ဆာ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားနာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခု ရှိခြင်းက နာတာရှည်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွေက သွေးနီဥအလွန်အမင်းနည်းပါးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
· ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ရာမှ ဖြစ်စေ၊ အခြားအရာများမှဖြစ်စေ ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ နာတာရှည် သွေးယိုစိမ့်မှုက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သံဓာတ်သိုလှောင်မှုကို ကုန်ခန်းစေပြီး သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါကို ဦးတည်စေနိုင်ပါတယ်။
· မျိုးရိုးရှိခြင်း။ မိသားစုထဲမှာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစား (ဥပမာ - sickle cell သွေးအားနည်းရောဂါ) ရှိသူရှိခြင်းက မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
· အခြားအချက်များ။ တချို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများ၊ သွေးရောဂါများနှင့် ကိုယ်ခံအားကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း အခြေအနေများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်းက သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း၊ နှင့် ဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးခြင်းတို့က သွေးနီဥဖြစ်ပေါ်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိစေပြီး သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
· အသက်။ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများဟာ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါတယ်။

ကာကွယ်ခြင်း

သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးမျိုးကို မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ သို့သော် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် ဗီတာမင်ချို့တဲ့သော သွေးအားနည်းရောဂါတို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သင့်ပါတယ် -

· သံဓာတ် - သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများတွင် အမဲသားနှင့် အခြားအသားများ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ ပဲနီလေး၊ သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားသော ကွေကာကောက်ညှင်းများ၊ အစိမ်းရင့်ရောင်အရွက်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နှင့် သစ်သီးခြောက်များ ပါဝင်ပါတယ်။
· ဖောလိတ် - ဒီအာဟာရနှင့် ၎င်း၏လူလုပ်ပုံစံဖြစ်သော ဖောလစ်အက်စစ်ကို သစ်သီးများနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ အစိမ်းရင့်ရောင်အရွက်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲစိမ်းစေ့၊ ပဲနီလေး၊ မြေပဲ၊ နှင့် အားဖြည့်ထားသော ကောက်ပဲသီးနှံထွက်ကုန်များ (ဥပမာ - ပေါင်မုန့်၊ ကွေကာကောက်ညှင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်) တို့မှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။
· ဗီတာမင် B-12 - ဗီတာမင် B-12 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများတွင် အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ နှင့် အားဖြည့်ထားသော ကွေကာကောက်ညှင်းများနှင့် ပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များ ပါဝင်ပါတယ်။
· ဗီတာမင် C - ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစားအစာများတွင် လိမ္မော်သီးနှင့် အခြားအချဉ်သီးများနှင့် ၎င်းတို့၏ဖျော်ရည်များ၊ ငရုတ်သီးမျိုးစုံ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေက ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလည်း ကူညီပေးပါတယ်။

အစားအစာများမှ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ လုံလုံလောက်လောက်ရရှိမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပါက သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဗီတာမင်များ သောက်သုံးရန် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜
𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#သွေးအားနည်းရောဂါ #ဟီမိုဂလိုဘင် #လူနာပညာပေး

21/11/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinic တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Customer Services (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

2. Phlebomist (3) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

3. Clerical (1 ) ဦး

4. Account Assistant (1 ) ဦး

5.Nurse Aid (2 ) ဦး

6. Sales Representative (5) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09440011441 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com

14/11/2025

ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူပေါင်း သန်းနှင့်ချီ၍ ခံစားနေရသော နာတာရှည် ဇီဝကမ္မပြဿနာတစ်ရပ် ဖြစ်တယ်။ ဤရောဂါဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သကြားဓာတ် (𝗚𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗲) ကို ထိရောက်စွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ပေါ်ပေါက်ရခြင်း၏ ဇစ်မြစ်မှာ ရှုပ်ထွေးပြီး ဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင် နှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ အစရှိသည့် အကြောင်းရင်းပေါင်းများစွာ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားခွဲခြားကာ ၎င်းတို့ ဖြစ်ပွားရသည့် အဓိက အကြောင်းရင်းများကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးတင်ပြသွားပါမယ်။

၁။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟭 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀) ဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြန်လည်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ကိုယ်ခံအားမှားယွင်းမှု ရောဂါ (𝗔𝘂𝘁𝗼𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲) တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောဂါတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ မှားယွင်းတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ မိမိ၏ ပန်ကရိဆဲလ်များ (𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻-𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘁𝗮 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘀 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗰𝗿𝗲𝗮𝘀) ကို ပြင်ပရန်သူအဖြစ် မှတ်ယူကာ ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ပန်ကရိအင်္ဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို လုံးဝ (သို့) နီးပါး မထုတ်လုပ်နိုင်တော့ပေ။ 𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟭 ရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော်လည်း မိသားစုတွင်ရှိမနေတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်မှ အချက်များကလည်း ရောဂါကိုအစပျိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ (ဥပမာ - 𝗖𝗼𝘅𝘀𝗮𝗰𝗸𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀, 𝗥𝘂𝗯𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀)၊ ကလေးဘဝတွင် စောစီးစွာ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ စားသုံးမိခြင်း (သို့) ဗီတာမင်ဒီ ချို့တဲ့ခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ အကျဉ်းချုပ်ဆိုရလျှင် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုသည် ဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှား၍ အင်ဆူလင်ထုတ်သော ဆဲလ်များ ပျက်စီးရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀) ဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် ဖြစ်နှုန်းအများဆုံးဖြစ်ပြီး အင်ဆူလင် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲) နှင့် အင်ဆူလင် အနည်းအကျဉ်းထုတ်လုပ်ခြင်း (𝗥𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝘆) တို့ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ (အထူးသဖြင့် အသည်း၊ ကြွက်သားနှင့် အဆီဆဲလ်များ) သည် အင်ဆူလင်၏ အရေးပါသော အချက်ပြမှုကို ကောင်းစွာ မတုံ့ပြန်နိုင်တော့ပေ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆဲလ်များအတွင်းသို့ သကြားဓာတ်များ ဝင်ရောက်၍ စွမ်းအင်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း မရှိတော့ဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာပါတယ်။ 𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟮 ဆီးချိုသည်လည်းပဲ မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း ၊ အစားအသောက်ပုံစံ မကျန်းမာခြင်း တို့သည်လည်း 𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟮 ဆီးချိုအတွက် အဓိက တွန်းအားပေးသည့် အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားသော အချိုရည်များ၊ ပြုပြင်ထားသောအစာများ၊ ဆီကြော်စာများ နှင့် အမျှင်ဓာတ်နည်းသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေရန် အားပေး
တာကြောင့်ဂရုပြုသင့်ပါတယ်။

၃။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို (𝗚𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀) ဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် သားအိမ်မှ ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းအချို့ (ဥပမာ - 𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗰𝘁𝗼𝗴𝗲𝗻) သည် အင်ဆူလင်၏အစွမ်းကို ဟန့်တားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး အများစုတွင် ပန်ကရိအင်္ဂါက ပိုမိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ကာ ဤပြဿနာကို ကျော်လွှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့တွင် မကျော်လွှားနိုင်သဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ဖြစ်ပေါ်လာရတယ်။ အဝလွန်ခြင်း၊ မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း နှင့် အသက် ၂၅ နှစ်ထက် ကြီးခြင်းစသည့် အချက်များက ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ အခြားသော အကြောင်းရင်းများ
အနေဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသည် ပန်ကရိအင်္ဂါကို ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းစေသော ရောဂါ (𝗣𝗮𝗻𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘁𝗶𝘀)၊ ပန်ကရိကင်ဆာ၊ ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ရမှုများ သို့ စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများ အချို့ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်းသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ဟော်မုန်းများနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံစသည့် အကြောင်းရင်းပေါင်းများစွာ ရောထွေးယှက်နွယ်နေသည့် ရလဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ 𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟭 ဆီးချိုသည် ကိုယ်ခံအားမှားယွင်းမှုကြောင့် ဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့က အစပျိုးပေးပြီး၊ 𝗧𝘆𝗽𝗲 𝟮 ဆီးချိုသည် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကြောင့် ဖြစ်ကာ နေထိုင်မှုပုံစံက ဤဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နှင့် ကုသရန် အတွက် ၎င်း၏ ရှုပ်ထွေးသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို နားလည်ထားရန် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#ဆီးချိုဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းအရင်းများ
#𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #လူနာပညာပေး

12/11/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန်အတွက် ရန်ကုန်မြို့၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်နှင့် မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinical Laboratory (အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း)တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။

1. Medical Representative (2) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•Medical field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

2. Phlebotomist (4) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ် (2)ဦး (Full-time)
•မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် (2) ဦး (Full-time/Part-time)
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

3.Customer Service Staff (3) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။

4. Cashier (2) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်

5. Delivery (3) ဦး
•မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်
•စက်ဘီး/ bus ဖြင့် ဆေးရုံဆေးခန်းများသို့ သွားလာနိုင်ရမည်။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ ဖုန်း/Viber မှ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09 409826611, 09 740857227 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)

07/11/2025

အသားဝါခြင်း (Jaundice) အကြောင်းအရင်း

အသားဝါတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ?
အသားဝါခြင်းဟာ ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘီလီရူဘင် (Bilirubin) လို့ခေါ်တဲ့ အဝါရောင်ပစ္စည်း များနေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒီပစ္စည်းကြောင့် သင့်ရဲ့ မျက်လုံးဖြူသားတွေ၊ အသားအရေတွေ ဝါလာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
________________________________________
ဘီလီရူဘင် ဘာကြောင့်များရတာလဲ?
ဘီလီရူဘင်ဟာ သင့်သွေးထဲက အိုမင်းပျက်စီးနေတဲ့ သွေးနီဥတွေကနေ ထွက်လာတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသည်းက ဒီပစ္စည်းကို စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ် ပြဿနာရှိရင် အသားဝါဖြစ်လာပါတယ်။
အဓိကအကြောင်းရင်း (၃) မျိုး ရှိပါတယ်:

၁. အသည်းမရောက်မီ အဆင့် (Pre-hepatic)
• ပြဿနာ: သွေးနီဥတွေ အလွန်အကျွံပျက်စီးခြင်း
• ဥပမာများ: မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါများ (Thalassemia, Sickle Cell Anemia)

၂. အသည်းအဆင့် (Hepatic)
• ပြဿနာ: အသည်းကိုယ်တိုင် ပျက်စီးခြင်း
• ဥပမာများ:
• အသည်းရောင်ရောဂါပိုး (A, B, C, E)
• အရက်ကြောင့် အသည်းရောဂါ
• ဆေးဝါးများကြောင့် အသည်းထိခိုက်ခြင်း
• အသည်းခြောက်ခြင်း

၃. အသည်းကျော်လွန်အဆင့် (Post-hepatic)
• ပြဿနာ: အသည်းကထုတ်လိုက်တဲ့ ဘီလီရူဘင်ကို စွန့်ထုတ်ရမယ့် သည်းခြေပြွန်ကြောင်း ပိတ်နေခြင်း
• ဥပမာများ:
• သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း
• သည်းခြေပြွန်ကျဉ်းခြင်း (အကြိတ်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်)
________________________________________
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြမှာလဲ?
• ပထမဆုံး သတိထားမိတတ်သော လက္ခဏာအနေဖြင့် မျက်လုံးဖြူသားများ စဝါလာခြင်း
• အသားအရေ ဝါလာခြင်း
• ဆီးအရောင် ရင့်လာခြင်း (လက်ဖက်ရည်ရောင် သို့ ကိုလာရောင်)
• ဝမ်းအရောင် ဖျော့သွားခြင်း
• ယားယံခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း
________________________________________
ဘယ်လိုကုသမလဲ?
• ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ကိုစစ်ဆေးပြီး ဘီလီရူဘင်, ALT, AST, GGT စတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ကာ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေမှာဖြစ်ပါတယ်။
• အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး ကုသမှု ခံယူပါ။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆိုရင် - ပိုးသတ်ကုသမှု
• သည်းခြေကျောက်ဆိုရင် - ကျောက်ဖယ်ရှားကုသမှု (ERCP)
• အရက်ကြောင့်ဆိုရင် - အရက်ဖြတ်ခြင်း
• ဆေးဝါးကြောင့်ဆိုရင် - ဆေးဝါးပြောင်းလဲခြင်း
________________________________________
မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်နည်းများ
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ။
• ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါတယ်။
• အရက်လုံးဝရှောင်ပါ။ အသည်းကို ထပ်မံမထိခိုက်စေရန်။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်မှလွဲ၍ ဆေးဝါးများ မသောက်သုံးပါနှင့်။ (ဥပမာ - Paracetamol အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းက အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်)

----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

Viber : https://invite.viber.com/?g2=AQBYY%2BtyWMPWllH1iszVqxidrJpToEO6QupnpG8pS4nKDQUF%2Fg4Z60MWAR%2BRPf3I

Telegram : https://t.me/biohealthmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/.myanmar

Website : www.biohealthmyanmar.com

#အသားဝါခြင်း #ဘီလီရူဘင်
#𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗟𝗮𝗯 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #လူနာပညာပေး

28/10/2025

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန် အတွက် မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinic တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအလိုရှိပါသည်။

1. Clinic Manager (1) ဦး
• Administrative field တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်ရမည် ။

2. Pharmacist (1) ဦး
• B. Pharm ဘွဲ့ရ

3. Pharmacist Aid (1 ) ဦး

4. Senior Nurse (1 ) ဦး

5.Nurse Aid (2 ) ဦး

6. Sales Representative (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
•အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
•သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။
•ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း များကိုသွားလာနိုင်သူဖြစ်ရမည်။
•ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရမည်။

7.Customer Service Staff ( 5 ) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည် ။

8. Phelebotomist ( 3 ) ဦး
• သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်ရမည်။

9. Delivery ( 5 ) ဦး
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည် ။
• ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည် ။

10. Cleaning Staff ( 1 ) ဦး

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ Email (သို့) Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09440011441 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – bhopmxmdy01@gmail.com

BioHealth Clinical Laboratory

31/12/2025

23/12/2025

12/12/2025

05/12/2025

28/11/2025

21/11/2025

21/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

07/11/2025

28/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category