https://www.facebook.com/108923861954537/

Meal Master Plan, Yangon (2025)

12/07/2025

Check out Movie And Knowledge Channel’s video.

05/06/2025

Meal Master Plan ရဲ member ဝင်တွေရဲ့တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုလေးတွေ💪💪💪💪

15/05/2025

👉👉နို့တိုက်မိခင်များအတွက် သတင်းကောင်း👈👈

ဟိုအစားလျှော့၊ ဒီအစားလျှော့… ပင်ပန်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
တွေ နေ့တိုင်း လုပ်မှ ဝိတ်ချလို့ရတာ မဟုတ်ပါဘူးနော်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီ တစ်နေ့ သုံးနပ် ဗိုက်ပြည့်အောင် စား
ပီး ပင်ပန်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုံးဝလုပ်စရာမလိုဘဲ
ဝိတ်ချလို့ရနေပါပီနော်။

👉 အချိန်လည်းသီးသန့်မပေးနိုင်ဘူး ၊
👉 ကလေးနို့တိုက်နေရလို့ Diet ပလန် အပြင်းစားတွေ မလုပ်နိုင်ဘူး ၊
👉 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုတဲ့
ကလေးမေမေတို့ Join သင့်တဲ့ plan လေးဖြစ်ပါတယ်။
👉 မိမိ ခန္ဓာကိုယ် ကို ပြောင်းလဲဖို့ တလ ဆိုတဲ့ အချိန်ပဲပေးရမှာနော် ။
👉 တလ အပီးမှာ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည့်မှု အပြည့်နဲ့ လှပ
တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးပိုင်ဆိုင်နိုင် ဖို့ အခုပဲ hi ပီး စားရင်းပေး
သွင်းလိုက်တော့နော် ။
👉plan လေးထဲက ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဂရုတစိုက်လုပ်
ပေးမယ်ဆိုရင် ပြောင်းလဲဖို့ လုံးဝအာမခံပါတယ်။

15/03/2025

#၁၀ရက်သို့မဟုတ်၁လပဲအချိန်ပေးပီးအဆီပိုတွေလျှော့ပစ်ကြစို့

အဆီပိုတွေလျှော့ပစ်ဖို့.....
!!! ထမင်းဖြတ်ရမှာလား?🤔
!!!ဆေးလိမ်းဆေးသောက်ရမှာလား?🤔
!!! အသီးရွက်တွေကြီးပဲ စားရမှာလား? 🤔
No No No.အဲလိုတွေလုံးဝ မဟုတ်ပါဘူး❌။ ထမင်းလည်းဖြတ်စရာလို၊ ဆေးလိမ်းဆေးသောက်စရာလည်းမလို၊ အသီရွက်ကြီးပဲလည်း စားစရာမလိုပါဘူးရှင့်။
ဒါဆို ၁၀ရက် ၁လ ဆိုတဲ့ အချိန်အတွင်းမှာ ဘယ်လို ဝိတ်ချကြမလဲ၊ ဘယ်လို ဝိတ်ချပေးမှာလဲ?🤔
@@ အချိန်မှန်မှန်စားသောက်ပေးရမယ်✅
@@ စားတဲ့အခါ ပမာဏ မှန်မှန်လေးစားပေးရမယ်✅
@@ စားသမျှတွေမှာ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုလျှော့ချပေးပြီး အသား🥩၊ ငါး🐟 ၊ အသီးရွက်🥦🥬 အစုံ အလင်ပါတဲ့ Diet plan လေးနဲ့ ဝိတ်ချပေးမှာပါ။☺️
တယောက်ချင်းစီတိုင်းရဲ့ အရပ်မြင့်ပေါင်ချိန်တို့ကို တွက်ချက်ပေးပီး သီးသန့် Plan ဆွဲပေးမှာဆိုတော့ ထိရောက်မှု အတွက်စိတ်ချလိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားသောက်တွေနဲ့ပဲ plan ဆွဲပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှာကို လုံးဝ ပူစရာမလိုပါဘူး။
** အဆီပိုတွေ ကင်းဝေးမယ်
** ပေါ့ပါးသွက်လက်ပီး သွယ်လျလှပတဲ့ ထွာစိုင်ခါးလေးတွေနဲ့ လှပချင်နေပီဆိုရင်တော့ လက်နှေးမနေပဲ Page Cb မှာအမြန်ဆုံး hi🙋🙋ထားလိုက်တော့နော်။။

15/02/2025

တပတ်ထဲ နဲ့ ပေါင်ချိန်တွေလည်းကျ ၊ ဗိုက်လည်းချပ်သွားပီနော် အဲအမလို မလိုအပ်တဲ့အဆီပိုတွေလျော့ချရင်တော့ Meal Master Plan ကို အမြန်ဆုံး hi ထားဖို့တော့လိုမယ်နော်❤❤❤

01/02/2025

တပတ်ထဲနဲ့ ခါးဘေးအဆီတွေကော ပေါင်ချိန်တွေလည်း အများကြီး ကျသွားတာနော် အားရစရာကြီး Meal Master Plan ကို အမြန်ဆုံး hi ထားမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုရလဒ်တွေ မလွဲဧကန် ရရှိမှာပါ❤❤❤❤❤

27/12/2024

လာမည့် 👉2025👈 နှစ်သစ်မှစပြီး မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိနေတဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေ ကို Meal Master Plan ရဲ့ 👉 Review ကောင်းလေးတွေရထားတဲ့👈 plan လေးတွေနဲ့ ဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပါ။

👉 တယောက်ချင်းသီးသန့် plan လေးဖြစ်လို့ ထိရောက်မှု အတွက်ကတော့ လုံးဝကို အာမခံပါတယ်ရှင့်👈

👉 အစားသောက်တွေကလည်း 👈

👉ဝယ်ရခက်တာတွေ

👉ရှာရခက်တာတွေ

👉ဈေးကြီးတဲ့ အစားသောက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။

👉 နေ့စဥ်စားသောက်နေကျ အစားသောက်လေးတွေနဲ့ပဲ plan ဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ တော်တော်လေးကို အဆင်ပြေစေမှာပါ။

👉 2025 မှာ အဆီပိုတွေကင်းပီး ကျစ်လစ်လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ review ကောင်းလေးတွေနဲ့ member ဝင်တွေရဲ့ ယုံကြည်မှု အပြည့်အဝရထားတဲ့ Meal Master Plan ကိုလက်မနှေးပဲ အမြန်ဆုံး hi ထားလိုက်တော့နော် 💖💖💖

👉မှတ်ချက်👈
Plan ဈေးနှုန်းလေးကလည်း သိန်းကျော်ပေးစရာမလိုတဲ့အတွက် အမြန်လှမ်းခဲ့လိုက်တော့နော်။

21/12/2024

Wow Wow Wow တပတ်ထဲနဲ့ကို ၁၀ပေါင်ကျော်တောင် ကျသွားတာနော် ကဲ လက်နှေးနေလို့ကတော့ ဘာမှ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူးနော် Meal Master Plan နဲ့အမြန်ဆုံး လက်တွဲမှ စိတ်ချမ်းသာရမယ်နော် ❤❤❤❤

14/12/2024

ကဲ...သူများတွေပျော်နေတာ ဒီတိုင်းထိုင်ကြည့်နေလို့ ကတော့ ဘာမှ ရမှာ မဟုတ်ဘူးနော် Meal Master Plan နဲ့ အမြန်ဆုံး join ထားမှ သူများတွေလိုပျော်ရမှာနော် ဝင်သာဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော် ပျော်ရွှင်မှုလေးတွေကို ❤❤❤❤

08/12/2024

ကဲ အားဆေးလေးတွေ review ကောင်းလေးတွေ ကိုယ်တိုင်ဝင်ဖတ်ကြည့်နော်❤❤❤❤❤

17/11/2024

Meal Master Plan မှာ member ဝင်ပီး အဆင်ပြေနေသော ချစ်မတယောက်ရဲ့ review လေး❤❤❤❤အမြန်ဆုံး hi ထားရင်တော့ အဆင်ပြေဝမ်းသာပီတိ ဖြစ်စေရမယ်နော် ❤❤❤❤❤

Meal Master Plan

12/07/2025

05/06/2025

15/05/2025

15/03/2025

15/02/2025

01/02/2025

27/12/2024

21/12/2024

14/12/2024

08/12/2024

17/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category