Taiwan လိပ္ေခါင္းအထူးကုေဆးခန္း

05/12/2021

💥အိမ်မှာအလွယ်စစ်ဆေးလို့ရတဲ့ Standard Q Test Kit
(3500)Ks

ကူးစက်နှုန်းအရမ်းမြန်နေတဲ့
Covid-19 4rd Wave ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့
မိမိတို့နေအိမ်မှာဘဲကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးလို့ရတဲ့
Biosensor Test Kits လေးတွေဝယ်ယူလို့ရပါပြီရှင့်

SD Biosensor Standard Q COVID-19 Ag Rapid Test Kit (Nasal) made

WHO ကအသိအမှတ်ပြုထောက်ခံထားပြီး Korea, Canada, USA, India စတဲ့နိုင်ငံတွေရဲ့ FDA တွေပါရရှိထားပါတယ်။

စစ်ဆေးပြီး 15 မိနစ် - 30 မိနစ်အတွင်း ရလဒ်ကို လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။

Antigen test kit

1kit-3500ks
1box(include 25kit)=85000ks
ဆက်သွယ်ရန် 09762025790

04/04/2020

ေြကာင်းကြားလွှာ
လေးစားရပါသောလူကြီးမင်းများခင်ဗျားကျွန်တော်တို့
Tiawanအထူးကုဆေးခန်း
သည်မြန်မာနှစ်ကူးသင်္ကြန်ကာလ(10.4.2020)မှ(19.4.2020)ထိခေတ္တပိတ်မည်ဖြစ်ပါသောကြောင့်လူနာများအနေဖြင့်၎င်း
ရက်မတိုင်မီဆေးခန်းသို့လာရောက်ပြသနိုင်​ပါကြောင်း
ကြိုတင်အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါသည်။
လေးစားစွာဖြင့်
Tiawanအထူးကုဆေးခန်း

18/03/2020

❗️ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုမဖြစ်စေရန် လိုက်နာရမည့် အချက်များ

၁။ တစ်စုံတစ်ခု ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း လက်ကိုသေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

အများသုံး ပစ္စည်းတွေ ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ လက်ကို ဆေးကြောသည့်အခါတိုင်း ဆပ်ပြာနှင့် စက္ကန့် ၂၀ အနည်းဆုံး သေချာ ပွတ်တိုက်ဆေးကြောပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အလွယ်တကူ လက်ဆေးရန် အဆင်မပြေသော နေရာများသွားရပါက Hand Sanitizers ဆောင်ပါ။ Public Transport တွေသုံးပြီးတိုင်း လက်ဆေး/Hand Sanitizerသုံး ပါ။ လက်မဆေးရသေးဘဲ မိမိ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၂။ Mask တပ်ပါ။

လူထူထပ်သော နေရာများကို မဖြစ်မနေသွားရတော့မည် ဆိုပါက Mask တပ်ပါ။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတိုင်း နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို တစ်ရှုး(သို့) လက်ကိုင်ပဝါဖြင့် လုံခြုံအောင် ဖုံးအုပ်ပါ။ အနီးအနားရှိ လူမှ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလျှင်လည်း မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပါ၊ လက်ဆေး/Hand Sanitizerသုံး ပါ။

၃။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ။

ဒီရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းကတော့ ခုခံအားကောင်းအောင် နေထိုင်ခြင်းပါ။ အိပ်ရေး၀အောင် အိပ်စက်ပါ။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေသော၊ အားရှိစေသော အစားအသောက်များဖြင့် အာဟာရပြည့်၀အောင် စားသောက်ပါ။ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးဖြစ်နေလျှင် လူထူထပ်သောနေရာများကို တက်နိုင်သလောက် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ခံစားရပါက နီးစပ်ရာဆေးခန်းကိုအမြန်ဆုံးသွားပါ။

၄။ အစားအစာများကို သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားသုံးပါ။

သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကိုသာ စားသုံးပါ။ မကျက်တကျက် ချက်ထားသော အစားအစာများ၊ မချက်ပြုတ်ရသေးသော အသား၊ ငါး၊ ဥ များကိုစားသုံးခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၅။ တိရစ္ဆာန်များအား ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တိရစ္ဆာန်များကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ခြင်း မှရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိတွေ့မိပါက အခြားအရာများကို မကိုင်တွယ်မီ လက်ကိုချက်ချင်း ဆေးကြောပါ။

🔴ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ
-ကိုယ်ပူခြင်း
-ချောင်ဆိုး၊ နှာစေးခြင်း
-ချမ်းတုန်ခြင်း
-ခေါင်းကိုက်ခြင်း
-လည်ချောင်းနာခြင်း
-အသက်ရှုရခက်ခြင်း

အထက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ/ဆေးခန်းမှ ဆရာဝန်များနှင့် အမြန်ဆုံးသွားရောက် တွေ့ဆုံတိုင်ပင်ပါ။

Zawgyi

❗️ကို႐ိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္မႈမျဖစ္ေစရန္ လိုက္နာရမည့္ အခ်က္မ်ား

၁။ တစ္စုံတစ္ခု ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း လက္ကိုေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။

အမ်ားသုံး ပစၥည္းေတြ ကိုင္တြယ္ၿပီးတိုင္း လက္ကို ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။ လက္ကို ေဆးေၾကာသည့္အခါတိုင္း ဆပ္ျပာႏွင့္ စကၠန႔္ ၂၀ အနည္းဆုံး ေသခ်ာ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အလြယ္တကူ လက္ေဆးရန္ အဆင္မေျပေသာ ေနရာမ်ားသြားရပါက Hand Sanitizers ေဆာင္ပါ။ Public Transport ေတြသုံးၿပီးတိုင္း လက္ေဆး/Hand Sanitizerသုံး ပါ။ လက္မေဆးရေသးဘဲ မိမိ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တို႔ကို ထိေတြ႕ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၂။ Mask တပ္ပါ။

လူထူထပ္ေသာ ေနရာမ်ားကို မျဖစ္မေနသြားရေတာ့မည္ ဆိုပါက Mask တပ္ပါ။ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးတိုင္း ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္ကို တစ္ရႈး(သို႔) လက္ကိုင္ပဝါျဖင့္ လုံၿခဳံေအာင္ ဖုံးအုပ္ပါ။ အနီးအနားရွိ လူမွ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္လည္း မိမိကိုယ္ကိုကာကြယ္ပါ၊ လက္ေဆး/Hand Sanitizerသုံး ပါ။

၃။ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

ဒီေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔ အေကာင္းဆုံးနည္းကေတာ့ ခုခံအားေကာင္းေအာင္ ေနထိုင္ျခင္းပါ။ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္စက္ပါ။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစေသာ၊ အားရွိေစေသာ အစားအေသာက္မ်ားျဖင့္ အာဟာရျပည့္၀ေအာင္ စားေသာက္ပါ။ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ေနလွ်င္ လူထူထပ္ေသာေနရာမ်ားကို တက္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခု ခံစားရပါက နီးစပ္ရာေဆးခန္းကိုအျမန္ဆုံးသြားပါ။

၄။ အစားအစာမ်ားကို ေသခ်ာစြာ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွ စားသုံးပါ။

ေသခ်ာစြာ ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ားကိုသာ စားသုံးပါ။ မက်က္တက်က္ ခ်က္ထားေသာ အစားအစာမ်ား၊ မခ်က္ျပဳတ္ရေသးေသာ အသား၊ ငါး၊ ဥ မ်ားကိုစားသုံးျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၅။ တိရစာၦန္မ်ားအား ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

တိရစာၦန္မ်ားကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ျခင္း မွေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ထိေတြ႕မိပါက အျခားအရာမ်ားကို မကိုင္တြယ္မီ လက္ကိုခ်က္ခ်င္း ေဆးေၾကာပါ။

🔴ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ၏ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
-ကိုယ္ပူျခင္း
-ေခ်ာင္ဆိုး၊ ႏွာေစးျခင္း
-ခ်မ္းတုန္ျခင္း
-ေခါင္းကိုက္ျခင္း
-လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
-အသက္ရႈရခက္ျခင္း

အထက္ပါ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ခံစားရပါက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ/ေဆးခန္းမွ ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ ေတြ႕ဆုံတိုင္ပင္ပါ။

16/03/2020

လိပ်ခေါင်းမဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ

အဓိကကတော့ ဝမ်းမချုပ်အောင်နေရပါမယ်။ နေ့စဉ်စားတဲ့ အစာထဲမှာ အသီးအရွက် ကတော့ မပါမဖြစ်စားရမှာပါ။အသီးအရွက်တွေကို ကျွန်တော်တို့ အူလမ်းကြောင်းမှာရှိတဲ့ အစာချေရည်တွေက လွယ်လွယ်ကူကူ မချေနိုင်တဲ့ အတွက် မစင်တုံးရဲ့ အရွယ်အစားကို ပိုပီး ကြီးစေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အူနံရံတွေကို များများ လှုံ့စော်နိုင်ပီး ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။နောက်တစ်ချက်ကတော့ မိမိ ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို အဝ မလွန်အောင်လျော့ချ ရမှာပါ။ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်မျိုးမျိုးကို မိနစ် ၃၀ လောက်လုပ်ပေးရပါမယ်။

လိပ်ခေါင်း ဖြစ်လာရင်

လိပ်ခေါင်း ဖြစ်လာရက်တော့ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ဆရာဝန်တွေနဲ့ ပြသပီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူရပါမယ်။ လိပ်ခေါင်း တိုင်းဟာ ခွဲ စိတ်စရာမလိုပါဘူး။အစောပိုင်း အဆင့်တွေ ဆိုရင် သောက်ဆေး သောက်ရုံနဲ့ ရနိုင်ပီး အဓိက ကတော့ ဝမ်းမှန်မှန် သွားနိုင်ဖို့ နဲ့ ဝမ်းသွားပီးတိုင်းလည်း သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ထားဖို့ပါပဲ။အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ လိပ်ခေါင်းနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ အချက်အလက်လေးတွေ ဖတ်ကြည့်ပီး လက်ဆင့်ကမ်း မျှဝေပေးကြပါဦးနော်။

14/03/2020

Unicode >>>

လက်သန့်ဆေးရည်

အစာမစားခင်လက်ဆေးခြင်းဆိုတာ ကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ပါ။ လက်သန့်ရှင်းမှုက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ လူတွေသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်သန့်ဆေးရည်သုံးခြင်းကိုတော့ စာရေးသူမကြိုက်ပါ။

လက်သန့်ဆေးရည်မှာ အရက်( alcohol ) ပါတာ နှင့် အရက်မပါတာဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အရက်ပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်မှာ အရက်ကို ပိုးသတ်ဆေးရည်အနေနှင့် အသုံးပြုပြီး အရက်မပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးမှာ triclosan သို့မဟုတ် triclocarban ဆိုတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးရည်တွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ အမေရိကန် FDA က ပြောတာက triclosan က တစ်ချို့ဆိုးကျိုးတွေရှိတယ်ဆိုပါတယ်။ လက်သန့်ဆေး တစ်ခါနှစ်ခါ သုံးတာ အကြောင်းမဟုတ်ပေမည့် ရေရှည်သုံးမည်ဆိုလျှင် လက်သန့်ဆေးရဲ့ ဆိုးကျိုးကို အနည်းအများခံစားရမှာပါ။

လက်သန့်ဆေးက ရောဂါပိုးတွေရဲ့ ခုခံမှုစနစ်ကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ လက်သန့်ဆေးမှာ ပိုးသတ်ဖို့သုံးတဲ့ triclosan က ရောဂါပိုးတွေခံနိုင်ရည်ကို မြင့်တက်စေပြီး သာမန်ပိုးသတ်ဆေးနှင့် မသတ်နိုင်လောက်သည်အထိ ဆိုးလာတတ်တယ်ဆိုပါတယ်။ အစာလမ်းကြောင်းက အကျိုးပြုပိုးတွေသေစေပြီး ကိုယ်တွင်း ခုခံစနစ် လျော့နည်းစေတယ်ဆိုပါတယ်။ CDC က ၂၀၁၁ မှာ ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုမှာ လက်သန့်ဆေးအသုံးများတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေမှာ norovirus ကြောင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်နှုန်း ပိုများတယ်ဆိုပါတယ်။ ရေနှင့်ဆပ်ပြာကိုသာ အသုံးပြုတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေထက် လက်သန့်ဆေးရည်သုံးတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေမှာ norovirus ကြောင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ခြောက်ဆနီးပါးလောက်မြင့်လာတယ်ဆိုပါတယ်။

လက်သန့်ဆေးရည်မှာပါတဲ့ triclosan က ဟိုမုန်းအပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သုသေတနတွေက ဆိုပါတယ်။ Michigan School of public health တက္ကသိုလ်မှာ ပြုလုပ်တဲ့ သုသေတနမှာ triclosan က ကိုယ်တွင်းက ခုခံအားစနစ်ကို အနှောက်အယှက်ပေးပြီး ဓာတ်မတည့်တာတွေဖြစ်စေတယ်ဆိုပါတယ်။

အရက်ပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေက အရက်အဆိပ်သင့်နိုင်ချေများတယ်ဆိုပါတယ်။ တစ်ချို့ကလေးတွေက အရက်ပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးတွေ သောက်သုံးမိပြီး ဆေးရုံရောက်လာတတ်ကြတယ်။ ၂၀၁၂ မတ်မှာ ကယ်လဖိုးနီးယားက ဆယ်ကျော်သက် ၆ ဦး အရက်ပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေသောက်ပြီး ဆေးရုံတက်လိုက်ရတယ်ဆိုပါတယ်။ လက်သန့်ဆေးမှာပါတဲ့ အနံ့တွေကို ပြုလုပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးကိုလည်း ချင့်ချိန်တတ်ဖို့ လိုပါသေးတယ်။ ခေတ်မှီတာကောင်းပါတယ်။ ခေတ်မှီတဲ့အခါ အသိပညာ နှင့် တိုးတက်တတ်ရပါမည်။ အရာရာတိုင်း လိုအပ်တာထက် ပိုသုံးတာမကောင်းပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက် ရေလုံလုံလောက်လောက်ရှိတဲ့အခါ လက်သန့်ဆေးအစား ရေ နှင့် ဆပ်ပြာသုံးပါလို့အကြံပေးပါရစေ။

Dr.PHYO MAUNG

Zawgyi >>>

လက္သန႔္ေဆးရည္

အစာမစားခင္လက္ေဆးျခင္းဆိုတာ ေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ပါ။ လက္သန႔္ရွင္းမွုက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ လူေတြသိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္သန႔္ေဆးရည္သုံးျခင္းကိုေတာ့ စာေရးသူမႀကိဳက္ပါ။

လက္သန႔္ေဆးရည္မွာ အရက္( alcohol ) ပါတာ ႏွင့္ အရက္မပါတာဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အရက္ပါတဲ့ လက္သန႔္ေဆးရည္မွာ အရက္ကို ပိုးသတ္ေဆးရည္အေနႏွင့္ အသုံးျပဳၿပီး အရက္မပါတဲ့ လက္သန႔္ေဆးမွာ triclosan သို႔မဟုတ္ triclocarban ဆိုတဲ့ ပိုးသတ္ေဆးရည္ေတြကို အသုံးျပဳပါတယ္။ အေမရိကန္ FDA က ေျပာတာက triclosan က တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုးက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုပါတယ္။ လက္သန႔္ေဆး တစ္ခါႏွစ္ခါ သုံးတာ အေၾကာင္းမဟုတ္ေပမည့္ ေရရွည္သုံးမည္ဆိုလၽွင္ လက္သန႔္ေဆးရဲ့ ဆိုးက်ိဳးကို အနည္းအမ်ားခံစားရမွာပါ။

လက္သန႔္ေဆးက ေရာဂါပိုးေတြရဲ့ ခုခံမွုစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ လက္သန႔္ေဆးမွာ ပိုးသတ္ဖို႔သုံးတဲ့ triclosan က ေရာဂါပိုးေတြခံနိုင္ရည္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး သာမန္ပိုးသတ္ေဆးႏွင့္ မသတ္နိုင္ေလာက္သည္အထိ ဆိုးလာတတ္တယ္ဆိုပါတယ္။ အစာလမ္းေၾကာင္းက အက်ိဳးျပဳပိုးေတြေသေစၿပီး ကိုယ္တြင္း ခုခံစနစ္ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္ဆိုပါတယ္။ CDC က ၂၀၁၁ မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမွုမွာ လက္သန႔္ေဆးအသုံးမ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြမွာ norovirus ေၾကာင့္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါျဖစ္ႏွုန္း ပိုမ်ားတယ္ဆိုပါတယ္။ ေရႏွင့္ဆပ္ျပာကိုသာ အသုံးျပဳတဲ့ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြထက္ လက္သန႔္ေဆးရည္သုံးတဲ့ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြမွာ norovirus ေၾကာင့္ ေရာဂါျဖစ္နိုင္ေခ် ေျခာက္ဆနီးပါးေလာက္ျမင့္လာတယ္ဆိုပါတယ္။

လက္သန႔္ေဆးရည္မွာပါတဲ့ triclosan က ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔ သုေသတနေတြက ဆိုပါတယ္။ Michigan School of public health တကၠသိုလ္မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ သုေသတနမွာ triclosan က ကိုယ္တြင္းက ခုခံအားစနစ္ကို အေႏွာက္အယွက္ေပးၿပီး ဓာတ္မတည့္တာေတြျဖစ္ေစတယ္ဆိုပါတယ္။

အရက္ပါတဲ့ လက္သန႔္ေဆးရည္ေတြက အရက္အဆိပ္သင့္နိုင္ေခ်မ်ားတယ္ဆိုပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေလးေတြက အရက္ပါတဲ့ လက္သန႔္ေဆးေတြ ေသာက္သုံးမိၿပီး ေဆး႐ုံေရာက္လာတတ္ၾကတယ္။ ၂၀၁၂ မတ္မွာ ကယ္လဖိုးနီးယားက ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၆ ဦး အရက္ပါတဲ့ လက္သန႔္ေဆးရည္ေတြေသာက္ၿပီး ေဆး႐ုံတက္လိုက္ရတယ္ဆိုပါတယ္။ လက္သန႔္ေဆးမွာပါတဲ့ အနံ႔ေတြကို ျပဳလုပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြရဲ့ ဆိုးက်ိဳးကိုလည္း ခ်င့္ခ်ိန္တတ္ဖို႔ လိုပါေသးတယ္။ ေခတ္မွီတာေကာင္းပါတယ္။ ေခတ္မွီတဲ့အခါ အသိပညာ ႏွင့္ တိုးတက္တတ္ရပါမည္။ အရာရာတိုင္း လိုအပ္တာထက္ ပိုသုံးတာမေကာင္းပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ ေရလုံလုံေလာက္ေလာက္ရွိတဲ့အခါ လက္သန႔္ေဆးအစား ေရ ႏွင့္ ဆပ္ျပာသုံးပါလို႔အႀကံေပးပါရေစ။

Dr.PHYO MAUNG

ရည်ညွှန်း

https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm378393.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168661/
https://abcnews.go.comhttp//abcnews.go.com/blogs/headlines/2012/04/teens-getting-drunk-on-hand-sanitizer
https://www.latimes.com/health/la-xpm-2012-apr-24-la-me-hand-sanitizer-20120424-story.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20562219
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21062687

12/03/2020

unicode
လိပ်ခေါင်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ
လိပ်ခေါင်းရောဂါဆိုတာ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် စအိုနဲ့စအိုဝ မှာရှိတဲ့(returnandanal)သွေးပြန်ကြောလေးတွေ၊ သွေးပြန်ကြောမလေးတွေ ရောင်ရမ်းဖောင်းကားလာတာပါ။သွေးကြောဖုလေးက ဝမ်းသွားတဲ့အခါဝင်လိုက်၊ထွက်လိုက်နဲ့လိပ်ရဲ့ဦးခေါင်းလိုဖြစ်နေလို့ လိပ်ခေါင်းလို့ခေါ်တာပါ။
အဖြစ်များတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကတော့စအိုအောက်ပိုင်းရှိတဲ့ သွေးကြောလေးတွေအတွင်းမှာ pressure တက်လာတဲ့အတွက်ဖြစ်တာပါ။ ဝမ်းချုပ်တဲ့အလေ့အကျင့်ရှိတဲ့သူတွေ၊ကြာရှည်စွာမတ်တပ်ရပ်နေရသူများ၊ အထိုင်များသူများ၊ အဝလွန်တဲ့သူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခြားအကြောင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်တာလည်းရှိပါသေးတယ်။ တွေ့ရတတ်တဲ့ရောဂါလက်ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းသွားတဲ့အခါ၊ စအိုကနေ သွေးကျလာတာပါပဲ။ ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါ အိမ်သာများမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စက်ကူမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းသွားပြီးရင်လည်းကုန်တယ် မခံစားရဘဲစအိုဝမှား တစ်ဆို့တစ်ဆို့နဲ့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
လိပ်ခေါင်ကို အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အတွင်းလိပ်ခေါင်းနှင့် အပြင်လိပ်ခေါင်း(External &Internal Hemorrhoid)ဆိုပြီး နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ အပြင်လိပ်ခေါင်းကတော့ စအိုမှာဖြစ်တာဖြစ်ပြီးစအိုဝမှာ ယားယံတာ၊ ရောင်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အတွင်းလိပ်ခေါင်းကတော့ စအိုအတွင်းမှာ ဖြစ်တာဖြစ်ပြီး၊မနာကျင်ဘဲ လူနာတွေကိုယ်တိုင် သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ လိပ်ခေါင်းကို မကုပဲထားမယ်ဆိုရင် စအိုအပြင်ဖက်ကို ကျွံကျလာနိုင်ပါတယ်။နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့လိပ်ခေါင်းအတွင်းသွေးခဲခြင်း(thrombosishermo-rrhoid)နဲ့သွေးလည်ပတ်မှု့နည်းလို့လိပ်ခေါင်းအဖုပုဒ်သွားခြင်း(Strangulatedhermorrhoid)တို့ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီကနေခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ခြားနေရာတွေကိုရောဂါပိုးဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။တစ်ချို့ဝေဒနာရှင်များမှာလိပ်ခေါင်းရောဂါကိုရက်ရှညရောဂါကိုရက်ရှည်လများခံစားရသော်လည်းထူးထူးခြားခြားဝေဒနာမခံစားရချေ။တစ်ခါတစ်ရံသာဝမ်းသွားစဉ်သွေးတစ်စက်နှစ်စက်ကျသည်။အလိုလိုသက်သာသွားသည်။တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ကာကွယ်လိုက်ပါကပျောက်နိုင်ပါသည်။သို့သော်စအိုကင်ဆာရရှိသူများ၏မှတ်တမ်းအရ စအိုကင်ဆာရရှိသူတော်တော်များများသည်မူလပထမ၌လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသည်ဟုယုံကြည်ပြီးဆရာဝန် မပြမိဘဲနေလာရာမှရောဂါကျွမ်းလာပြီးခွဲထုတ်၍မရနိုင်တော့သည့်အခြေအနေရောက်မှဆရာဝန်ပြဖြစ်သည့်သာဓကများစွာရှိခဲ့သည်။ထို့ကြောင့်မိမိတွင်လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသည်ဟုယံကြောင့်မိမိတွင်လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသည်ဟုယုံကြည်ပြီးကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နှင့်ကုသနေသူများသည်အကယ်၍ကင်ဆာဖြစ်နေပါကအချိန်မှီကုသနိုင်ရန်နှင့်လိပ်ခေါင်းဟုတ်/ကြောက်နေရန်မလိုဘဲဆရာဝန်နှင့်စမ်းသပ်စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

zawgyi
လိပ္ေခါင္းေရာဂါအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
လိပ္ေခါင္းေရာဂါဆိုတာ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ စအိုနဲ႔စအိုဝ မွာရွိတဲ့(returnandanal)ေသြးျပန္ေၾကာေလးေတြ၊ ေသြးျပန္ေၾကာမေလးေတြ ေရာင္ရမ္းေဖာင္းကားလာတာပါ။ေသြးေၾကာဖုေလးက ဝမ္းသြားတဲ့အခါဝင္လိုက္၊ထြက္လိုက္နဲ႔လိပ္ရဲ႕ဦးေခါင္းလိုျဖစ္ေနလို႔ လိပ္ေခါင္းလို႔ေခၚတာပါ။
အျဖစ္မ်ားတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့စအိုေအာက္ပိုင္းရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြအတြင္းမွာ pressure တက္လာတဲ့အတြက္ျဖစ္တာပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့အေလ့အက်င့္ရွိတဲ့သူေတြ၊ၾကာရွည္စြာမတ္တပ္ရပ္ေနရသူမ်ား၊ အထိုင္မ်ားသူမ်ား၊ အဝလြန္တဲ့သူမ်ား၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျခားအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာလည္းရွိပါေသးတယ္။ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ေရာဂါလက္ခဏာေတြကေတာ့ ဝမ္းသြားတဲ့အခါ၊ စအိုကေန ေသြးက်လာတာပါပဲ။ ဝမ္းသြားၿပီးတဲ့အခါ အိမ္သာမ်ားမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စက္ကူမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သတိထားမိႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းသြားၿပီးရင္လည္းကုန္တယ္ မခံစားရဘဲစအိုဝမွား တစ္ဆို႔တစ္ဆို႔နဲ႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။
လိပ္ေခါင္ကို အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ အတြင္းလိပ္ေခါင္းႏွင့္ အျပင္လိပ္ေခါင္း(External &Internal Hemorrhoid)ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးခြဲျခားႏိုင္ပါတယ္။ အျပင္လိပ္ေခါင္းကေတာ့ စအိုမွာျဖစ္တာျဖစ္ၿပီးစအိုဝမွာ ယားယံတာ၊ ေရာင္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အတြင္းလိပ္ေခါင္းကေတာ့ စအိုအတြင္းမွာ ျဖစ္တာျဖစ္ၿပီး၊မနာက်င္ဘဲ လူနာေတြကိုယ္တိုင္ သတိမထားမိတတ္ၾကပါဘူး။ လိပ္ေခါင္းကို မကုပဲထားမယ္ဆိုရင္ စအိုအျပင္ဖက္ကို ကြၽံက်လာႏိုင္ပါတယ္။ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့လိပ္ေခါင္းအတြင္းေသြးခဲျခင္း(thrombosishermo-rrhoid)နဲ႔ေသြးလည္ပတ္မႈ႕နည္းလို႔လိပ္ေခါင္းအဖုပုဒ္သြားျခင္း(Strangulatedhermorrhoid)တို႔ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီကေနခႏၶာကိုယ္ရဲ႕တစ္ျခားေနရာေတြကိုေရာဂါပိုးဝင္သြားႏိုင္ပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႕ေဝဒနာရွင္မ်ားမွာလိပ္ေခါင္းေရာဂါကိုရက္ရွညေရာဂါကိုရက္ရွည္လမ်ားခံစားရေသာ္လည္းထူးထူးျခားျခားေဝဒနာမခံစားရေခ်။တစ္ခါတစ္ရံသာဝမ္းသြားစဥ္ေသြးတစ္စက္ႏွစ္စက္က်သည္။အလိုလိုသက္သာသြားသည္။တစ္ႏွစ္လွ်င္ႏွစ္ႀကိမ္ကာကြယ္လိုက္ပါကေပ်ာက္ႏိုင္ပါသည္။သို႔ေသာ္စအိုကင္ဆာရရွိသူမ်ား၏မွတ္တမ္းအရ စအိုကင္ဆာရရွိသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္မူလပထမ၌လိပ္ေခါင္းေရာဂါရွိသည္ဟုယုံၾကည္ၿပီးဆရာဝန္ မျပမိဘဲေနလာရာမွေရာဂါကြၽမ္းလာၿပီးခြဲထုတ္၍မရႏိုင္ေတာ့သည့္အေျခအေနေရာက္မွဆရာဝန္ျပျဖစ္သည့္သာဓကမ်ားစြာရွိခဲ့သည္။ထို႔ေၾကာင့္မိမိတြင္လိပ္ေခါင္းေရာဂါရွိသည္ဟုယံေၾကာင့္မိမိတြင္လိပ္ေခါင္းေရာဂါရွိသည္ဟုယုံၾကည္ၿပီးကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္ႏွင့္ကုသေနသူမ်ားသည္အကယ္၍ကင္ဆာျဖစ္ေနပါကအခ်ိန္မွီကုသႏိုင္ရန္ႏွင့္လိပ္ေခါင္းဟုတ္/ေၾကာက္ေနရန္မလိုဘဲဆရာဝန္ႏွင့္စမ္းသပ္စစ္ေဆးသင့္ပါသည္။

09/03/2020

HPVကြောင့်ဖြစ်သော အမျိုးသား/အမျိုးသမီး လိင်အဂ်ါကြွက်နို့များကို ဆွေးနွေးတိုင်ပင်၊ စစ်ဆေးစမ်းသပ်၍ သင့်တော်သော ကုသမှုပေးနေပါသည်။ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုမှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါများတွင် အဖြစ်အများဆုံး​ရောဂါလည်းဖြစ်ပါတယ်။

06/03/2020

အရည်ပြားဆိုရင် ကြက်အရေခွံပဲစားကောင်းတာပါ။
သ‌န္ဓေသားလေးရှည်လျားနေရင်တော့
ရောဂါဘယတွေထူပေါမှာ အမှန်ပဲပေါ့။

လူငယ်ဆိုရင် ပွင့်ရမယ်။
လိင်တံအရည်ပြားကို ပြောတာပါကွယ်။
ရှည်နေရင်တော့ ဖြတ်လိုက်တော့
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပြီပေါ့။

လှလှပပနဲ့ စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်ပါချင်တဲ့အခါ
နာကျင်မှုတွေမရှိပါ။
ဆေးရုံမဟုတ်လို့ စိတ်ချဦး
လျင်မြန်စွာဖြတ်ပြီးလိင်တံအလှကို ဖန်တီးစို့။

ဆက်ဆံဖော်ရဲ့ အချစ်တွေသိမ်းလိုက်ပါ။
ဈေးနှုန်းသက်သာ အချိန်လည်းမကြာ။

ယောကျာ်းအားမာန်ပြသဖို့
လိင်တံအရေပြားရှည်မှုကို တိုက်ဖြတ်စို့။

04/03/2020

01/03/2020

လိပ်ခေါင်းဆိုတာ
ထိပ်ဝမှာ စိတ်ချလို့မရပါ ပြူတစ်နေတဲ့အရာ။

ဝမ်းသွားတဲ့အခါ
စအိုဝမှာ သွေးတွေကျတဲ့အခါ သတိထားပါ
လိပ်ခေါင်း လက္ခဏာ။

ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါ
မကုန်ပါ။ တစ်ဆို့ဆို့နဲ့ ခံစားရတဲ့အခါ
အသိရှိလိုက်ပါ လိပ်ခေါင်းဝေဒနာ။

လိပ်ခေါင်းဆိုရင်
သိမှတ်ထားပါ ၂ မျိုးတည်းသာ။
အတွင်းလိပ်နဲ့ အပြင်လိပ်ပါ။

စအိုဝမှာ ယားယံလာ
ရောင်တဲ့အခါ စိုးရိမ်ပါ။
ဒါဟာ အပြင်လိပ်ခေါင်း လက္ခဏာ။

သတိမထားမိပါ မကုတဲ့အခါ
အပြင်ကို ကျွံထွက်ကျနိုင်တာ
အတွင်းလိပ်ခေါင်း အကြောင်းအရာများသာ။

01/03/2020

ထိပ်ခေါက်ပြီး စိတ်ကောက်လို့မရတဲ့အထဲမှာ လိပ်ခေါင်းကထိပ်ဆုံးကပါနော်။ သိမ်းထားမရ ၊ ဖုံးကွယ်မရနဲ့ သိပ်တော့ စမတ်မကျစေပါဘူး။ စမတ်ကျကျနဲ့ လက်လက်ထသွားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်အားထက်သန်စွာနဲ့ လိပ်ခေါင်းကို အိမ်ပြောင်းခိုင်းလိုက်ပါတော့။ နေရာအမှန်မှာ ဒဏ်ရာမကျန်ဘဲ သွေးမထွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်းမရှိတာမို့ နောက်တစ်ကြိမ် လိပ်ခေါင်းဆိုတာ Go Away ပဲပေါ့။