What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/109965498705524/

Golden Empire, No. 311(A), Waryarlatt 3rd , 9ward, Mayangone Township, Yangon (2026)

12/02/2026

တိုင်းရင်းသားညီအစ်ကိုမောင်နှမများအားလုံး ပျော်ရွှင်စရာပြည်ထောင်စုနေ့လေးဖြစ်ပါစေလို့‌Golden Empireမိသားစုမှဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

စည်းလုံးခြင်းရဲ့ရလဒ်ကိုမြတ်နိုးတန်ဖိုးထားရင်း ပြည်ထောင်စုနေ့ကိုဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်။

#ပြည်ထောင်စုနေ့

04/12/2025

🙏မင်္ဂလာပါ
Golden Empire အထူးကုဆေးခန်းတွင် လူကြီးမင်းတို့အတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကိုအကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါတယ်နော်။

📢အထွေထွေရောဂါ၊ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောရောဂါအတွက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကုသလိုပါကကျွန်တော်တို့ Golden Empire အထူးကုဆေးခန်းတွင် အထွေထွေရောဂါ၊ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ဒေါက်တာမင်းကို M.B.,B.S,M.Med.Sc(Int.Med)
Dip.Med.Edu
Dr.Med.Sc. (Neurology) သည်အပတ်စဥ်တနင်္ဂနွေနေ့ နေ့လည် (1:00pm)(on call) တွင် Booking ကြိုတင်၍လာရောက်ပြသနိုင်ပြီးဖြစ်ကြောင်းသတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

🏥အမှတ်(၃၁၁-က)၊ဝါယာလတ်၃လမ်း၊၉ရပ်ကွက်၊ကမ္ဘာအေး၊မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
☎️၀၉ ၈၉၉၇၈၈၇၅၀၊ ၀၉ ၇၆၂၀၃၆၂၂၂၊
၀၉ ၉၄၅၆၇၅၆၇၄။

#ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောဆရာဝန် #အထွေထွေရောဂါအထူးကု Medical Center

01/12/2025

အသက်၃၀ကျော်လာပြီးဆိုကျန်မာရေးကိုအထူးဂရုစိုက်ဖို့အချိန်တန်နေပြီးနော်

အလုပ်တွေများနေလို့ အချိန်မရလို့ဆိုပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုမစိုက်ပဲမနေသင့်တော့ပါဘူး။အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှခန္ဓာကိုယ်မှာပြောင်းလဲမှုတွေရှိလာပြီး ရောဂါအခံလေးတွေမသိမသာစပြီးဖြစ်လာနိုင်တဲ့အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Golden Empire အထူးကုဆေးခန်းမှသင့်ရဲ့ကျန်မာရေးအတွက် Medical Check up Packageကို၂၀%လျော့စျေးနဲ့စစ်ဆေးပေးနေပါပြီးနော်။

👨‍⚕️ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းကရောဂါကိုစောစောသိစေနိုင်ပြီးကုသမှုကိုပိုပြီးထိရောက်စေပါတယ်။

🎉📢ဒါကြောင့်မို့လို့ Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းမှာအမြန်ဆုံးလာရောက်ပြီးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

☎️ 09 899 788 750,09 762 036 222,09 945 675 674
🏥 အမှတ် ၃၁၁၊ဝါယာလတ် ၃လမ်း၊(၉)ရပ်ကွက်၊ကမ္ဘာအေး၊မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
🕑 နေ့စဥ် မနက်၈နာရီမှည၈နာရီအထိဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
#အသက်၃၀ကျော်ကျန်းမာရေး #လျော့စျေး Medical Center

28/11/2025

📢ကျန်းမာရေးပြဿနာကြောင့်ဆေးရုံ၊ဆေးခန်းသို့သွားရောက်ကုသရန်ခက်ခဲနေသူများ၊သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အိမ်တိုင်ရာရောက်ဝန်ဆောင်မှု(Homecare Service)ကိုကျွန်တော်တို့Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းတွင်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။

✨ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးအစားများ
🔹ဆရာဝန်နှင့်သူနာပြုကိုယ်တိုင်လိုက်လံကုသပေးခြင်း။
🔹ဆေးသွင်း၊ဆေးချိတ်ပြုလုပ်ပေးခြင်း။
🔹ဆီးပိုက်၊အစာပိုက် တပ်ဆင်ပေးခြင်း၊အသစ်လှယ်ပေးခြင်း။
🔹နှလုံး ECG ဆွဲပေးခြင်း။
🔹အနာသန့်စင်ပေးခြင်း၊ဆေးထည့်ပေးခြင်း။
🔹ဆီးချို၊သွေးချိုစစ်ဆေးပေးခြင်း။
စသည့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုဖုန်းဆက်လိုက်ရုံဖြင့်လျင်မြန်စွာလာရောက်ကုသပေးနေပါပြီ။

☎️ဝန်ဆောင်မှုကိုရယူရန်
ဖုန်းနံပါတ် - 09 899 788 750 သို့ နေစဥ် မနက် ၈နာရီမှ ည ၈နာရီအတွင်းဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

27/11/2025

Ultrasound ဆိုတာဘာလဲ။
Ultrasound ဆိုတာအဆင်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းပညာနဲ့အသံလှိုင်းတွေကိုသုံးပြီးပုံရိပ်ဖော်တဲ့နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🔍Ultrasoundကိုဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတဲ့နေရာတွေမှာအသုံးပြုတာလဲ။

၁။ ဝမ်းဗိုက်နှင့်တင်ပဆုံံကြော(Abdominal & Pevic)
▪️အသည်းခြောက်ခြင်း၊အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊အသည်းနဲ့ဆိုင်သောပြသနာများ
▪️ပန်းကရိယရောင်ခြင်း၊အလုံးအကြိတ်များ
▪️ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ကျောက်တည်ခြင်း
▪️သရက်ရွက်ကြီးခြင်း
▪️သားအိမ်အလုံး၊မျိုးဥအိမ်အရည်အိတ်၊သားအိမ်ပြင်ပတွင်သန္ဓေတည်ခြင်း၊ဆီးကျိတ်၊ဆီးအိမ်ကျောက်တည်ခြင်း

၂။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ(Obstetric Ultrasound)
▪️သန္ဓေသား၏ကြီးထွားမှု - သန္ဓေသား၏အရွယ်အစား၊ကိုယ်အလေးချိန်
▪️ကိုယ်ဝန်သက်တမ်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတိအကျ
▪️သန္ဓေသား၏အင်္ဂါဖွံ့ဖြိုးမှု-ဦးနှောက်၊နှလုံး၊ကြောရိုးမကြီး၊ခြေလက်အင်္ဂါများ
▪️သားအိမ်အတွင်းသန္ဓေသားနေရာချထားမှု- သန္ဓေသားအနေအထား
▪️ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာပြသနာများ-သားပျက်သားလျှောခြင်း
▪️ချို့ယွင်းချက်များ-မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ
▪️အချင်းနေရာချထားမှု - အချင်းဆိုးရွားစွာနိမ့်ကျခြင်း

၃။ နှလုံးဆိုင်ရာ (Echocardiogram)
▪️နှလုံးကြွက်သားများ
▪️နှလုံးအဆို့ရှင်
▪️နှလုံးအတွင်းရှိအရည်များ
▪️နှလုံးအိမ်၏အရွယ်အစား

၄။ ရင်သားဆိုင်ရာ (Breast Ultrasound)
▪️ရင်သားအလုံးအကျိတ်များ၊ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း၊ရင်သားအတွင်းအရည်အိတ်များ

၅။ သွေးကြောဆိုင်ရာ (Vascular Ultrasound)
▪️သွေးလွတ်ကြောများ - သွေးကြောကျဥ်းခြင်း၊သွေးကြောပိတ်ခြင်း
▪️သွေးပြန်ကြောများ - သွေးပြန်ကြောတွင်သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်း
▪️သွေးစီးဆင်းမှု - ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုအားတိုင်းတာခြင်း

📢Ultrasound ဖြင့်ရောဂါရှာဖွေမှုများပြုလုပ်လိုပါက Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းတွင်စစ်ဆေးပေးနေပါပြီ။
✨ကျွန်တော်တို့ Golden Empireအထူးကုဆေးခန်း၏အားသာချက်များ
✅ခေတ်မီ Ultrasound စက်အသစ်ဖြင့်ရိုက်ကူးပေးခြင်း။
✅သန့်ရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောအခန်းရှိခြင်း။
✅အတွေ့အကြုံရင့်ဆရာဝန်မှကိုယ်တိုင်ရိုက်ကူးပေးခြင်း။
✅ရလဒ်များကိုချက်ချင်းရှင်းပြပေးခြင်း။
✅အန္တရာယ်ကင်းရှင်းခြင်း(ဓာတ်ရောင်ခြည်မသုံးထားပါ။
✅နာကျဥ်မှုလုံးဝမရှိခြင်း။
✅စစ်ဆေးမှုမြန်ဆန်ပြီးရလဒ်ကိုချက်ချင်းရရှိနိုင်ခြင်း။
🏥ကျွန်တော်တို့Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းတွင်Ultrasoundစစ်ဆေးမှုခံယူလိုပါက Booking ကြိုတင်၍လာရောက်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ပက်သက်သော ပြဿနာများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရောဂါရှာဖွေမှုဝန်ဆောင်မှုကို ကျွန်တော်တို့ဆေးခန်းမှ ပေးအပ်နေပါသည်။

🕝နေ့စဥ် မနက်၈နာရီမှည၈နာရီထိပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
🏥🏠အမှတ်၃၁၁(က)၊ ဝါယာလတ်(၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ ကမ္ဘာအေး၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
☎️09899788750
☎️09762036222
☎️09945675674

Empire Medical Center

#ကျန်းမာရေး

23/11/2025

မြန်ဆန်မှန်ကန်ပြီးစိတ်ချရတဲ့ X-Rayဓာတ်မှန်ဝန်ဆောင်မှုများကို Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းတွင်ရရှိနေပြီးနော်📢

လူကြီးမင်းတို့အနေနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်နေလား?အရိုးထိခိုက်မိပြီးကျိုးနေသလိုခံစားနေရလား?ဒါမှမဟုတ်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားလို့ဓာတ်မှန်ရိုက်ချင်တာလား?

👨‍⚕️လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြသနာကိုအမြန်ဆုံးရှာဖွေဖြေရှင်းပေးမယ့်နေရာတစ်ခု👍

✅ရလဒ်မြန်ဆန်တိကျတဲ့ခေတ်မီDigital X-Rayစက်ကြီးဖြင့်ရိုက်ပေးခြင်း
✅ကျွမ်းကျင်သောဓာတ်မှန်ပညာရှင်များမှရိုက်ကူး၍တိကျသောအဖြေကိုထုတ်ပေးခြင်း
✅အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များဖြင့်တစ်ခါထဲပြန်လည်ဆွေးနွေးနိုင်ခြင်း
✅သန့်ရှင်းမှုလုံခြုံမှုအပြည့်အဝပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း
✅အရည်အသွေးပြည့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုစျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီး။

ဘယ်လိုအခြေအနေမှာရိုက်သင့်တာလဲ?
🔴ချောင်းဆိုးမောပန်းခြင်းစသောအဆုတ်နဲ့ပါတ်သတ်တဲ့ပြသနာများခံစားနေရရင်
🔴အရိုးကျိုးခြင်း၊အဆစ်လွဲခြင်း၊အကြောပြတ်ခြင်းဖြစ်လျှင်
🔴မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ပါက X Ray ဓာတ်မှန်ကိုရိုက်သင့်ပါတယ်
🕝နေ့စဥ်မနက်၈နာရီမှည၈နာရိထိပိတ်ရက်မရှိဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
🏥🏠အမှတ်၃၁၁(က)၊ ဝါယာလတ်(၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ ကမ္ဘာအေး၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
☎️09899788750
☎️09762036222
☎️09945675674

Empire Medical Center
Ray
#ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
#ကျန်းမာရေး

21/11/2025

ဆောင်းတွင်းရဲ့ အေးမြလှပမှုတွေကြားထဲမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတချို့ကိုလည်း ယူဆောင်လာတတ်ပါတယ်။ အေးတဲ့အပူချိန်၊ ခြောက်သွေ့တဲ့ လေထုနဲ့ လူထူထပ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေက ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ဖို့ အကောင်းဆုံး အခြေအနေကို ဖန်တီးပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း သိထားပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့တွက်မင်မင်ကဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်

၁။ တုပ်ကွေး (Influenza)

ဆောင်းရာသီရဲ့ အဓိကရန်သူကတော့ တုပ်ကွေးရောဂါ ပါပဲ။

·အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့
ရုတ်တရက် ဖျားနာခြင်း (အဖျားကြီးခြင်း)၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
· ကာကွယ်နည်း တွေကိုလဲဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
· တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်းက အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
· လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။
· နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့သူတွေနဲ့ ခပ်ခွာခွာနေပါ။
· နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ဆင်ပါ။

၂။ ချောင်းဆိုးနှာစေး၊ လည်ချောင်းနာ (Common Cold)

တုပ်ကွေးထက် ပိုအဖြစ်များပြီး ရောဂါလက္ခဏာ ပေါ့ပါးတတ်ပါတယ်။

· လက္ခဏာများ - နှာစေးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ လည်ချောင်းယားခြင်း/နာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကိုယ်ပူခြင်း (အဖျားနည်းတတ်သည်)။
· ကာကွယ်နည်း -
· ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် နေပါ။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံတွေ (သံပရာ၊ လိမ္မော်၊ ကျွဲကော) စားပေးပါ။
· အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။
· ရေများများသောက်ပါ။
· လက်ဆေးတဲ့ အလေ့အကျင့် လုပ်ပါ။

၃။ COVID-19

ဆောင်းရာသီမှာ ပြန်လည်အသွင်ပြောင်းနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပါ။

· လက္ခဏာများ - တုပ်ကွေးနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ဖျားနာခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ မောခြင်း၊ အနံ့/အရသာ ပျောက်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
· ကာကွယ်နည်း -
· ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အဝ ထိုးထားပါ။
· လူစုလူဝေးကို ရှောင်ပါ။
· Mask တပ်ပါ၊ လက်ကို စင်ကြယ်စွာဆေးကြောပါ။

၄။ ပန်းနာရင်ကြပ် (Asthma) နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

အေးမြတဲ့ လေထုက ပန်းနာရင်ကြပ်ကို ရုတ်တရက် ထစေနိုင်ပါတယ်။

· လက္ခဏာများ - ရင်ကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း။
· ကာကွယ်နည်း -
· ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ Inhalerကို အမြဲဆောင်ထားပါ။
· အေးတဲ့လေကို တိုက်ရိုက်မရှူမိပါစေနဲ့။
· ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကို ရှောင်ပါ။

၅။ Norovirus (အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရောဂါ)

ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

· လက္ခဏာများ - ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း။
· ကာကွယ်နည်း -
· လက်ကို အထူးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ (အထူးသဖြင့် အိမ်သာသုံးပြီးတိုင်း၊ အစာမစားမီ)
· ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာချက်ပြုတ်ပါ။
· မကျက်တက်တဲ့အစားအစာတွေ ရှောင်ပါ။

၆။ အရေပြားခြောက်သွေ့ကွဲအပ်ခြင်း

ဆောင်းရာသီရဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ လေထုက အသားအရေကို ပြဿနာပေးတတ်ပါတယ်။

· လက္ခဏာများ - အရေပြားယားယံခြင်း၊ အသားခြောက်ခြင်း၊ ကွဲအပ်ခြင်း။
· ကာကွယ်နည်း -
· ရေချိုးပြီးတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေး (Moisturizer) လိမ်းပေးပါ။
· ရေနွေးနွေးနဲ့ ခပ်မြန်မြန် ရေချိုးပါ (ရေပူကြီးနဲ့ ကြာကြာမချိုးပါနဲ့)။
· ရေများများသောက်ပါ။

ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?

1. လက်ဆေး - ရောဂါကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးနည်း။
2. ကာကွယ်ဆေးထိုး - တုပ်ကွေးနဲ့ COVID-19 အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။
3. ကိုယ်ခံအားမြှင့် - အာဟာရပြည့်ဝစွာစားပါ၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ပါ။
4. ရေများများသောက် - ကိုယ်တွင်းအစိုဓာတ်နဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
5. နှာချေ/ချောင်းဆိုးတဲ့သူများနှင့် ခပ်ခွာခွာနေပါ - လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေမှာ Mask တပ်ဆင်ပါ။
6. နေအိမ်သန့်ရှင်းရေး - ပိုးမွှားတွေ မခိုအောင်းနိုင်အောင် ပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ။

ဆောင်းရာသီရဲ့ လှပတဲ့အချိန်တွေကို ကျန်းကျန်းမာမာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်

🏥👨‍⚕️👩‍⚕️ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့်ဆွေးနွေးတိုက်ပင်လိုပါက ဖုန်းနံပါတ် 09 899 788 750 ကိုမနက်၈နာရီမှည၈နာရီအတွင်းဖုန်းဆက်Bookingကြိုတင်ယူနိုင်ပါတယ်နော်။❄️❄️
ဆက်သွယ်ရန်
☎️
09899788750,
09762036222,
09945675674
🏠🚍 အမှတ်(၃၁၁)က၊ ဝါယာလက်(၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ ကမ္ဘာအေး၊မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
🕝Daily Open (8:00am to 8:00pm)
Empire Medical Center
# #ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတ
# #ဆောင်းတွင်းမှာအဖြစ်များသောရောဂါများအကြောင်း #တုတ်ကွေး #အရေပြားရောဂါ

10/09/2025

အရေပြားလေးဖက်နာဆိုတာ❓

နာတာရှည်ကိုယ်ခံအားစနစ် မောက်ကမဖြစ်တဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။
ကိုယ်ခံအားစနစ်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ တစ်ရှုးတွေကို မှားယွင်းတိုက်ခိုက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့် အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၄၄ နှစ်ကြားအရွယ်တွေမှာ ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။🤧🤧

အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေထက် အရေပြားလေးဖက်နာရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေက ပိုများပါတယ်နော်။🥺
အသက်ကြီးမှရောဂါခံစားရတာမျိုးလည်းရှိနိုင်ပြီး ဒီရောဂါက ကာကွယ်လို့မရပါဘူးရှင့်။😵😵

⏩ လက္ခဏာများ

🔹အရေပြားထိခိုက်ခြင်း
🔹အဆစ်အမြစ်တွေရောင်ခြင်း
🔹အဆစ်တွေထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
🔹သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဝေဒနာတွေခံစားရခြင်း
🔹ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်း
🔹ရောင်ရမ်းခြင်း
🔹နှလုံးထိခိုက်ခြင်း
🔹အဆုတ်ထိခိုက်ခြင်းစတာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားလေးဖက်နာခံစားနေရသူများအနေနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဆိုတာ အရေပြားလေးဖက်နာဖြစ်နေပြီဆိုတိုင်းရောဂါကို လက်မြှောက်အရှုံးပေးဖို့မလိုပါဘူး။🥰🥰
အစားအသောက်အနေအထိုင်ကို သတိထားဆင်ခြင်မယ်ဆိုရင် သာမန်လူတစ်ယောက်လိုပဲ အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်မှာပါနော်။🤗

🫴🏻ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ

ဆေးလိပ်ငွေ့တွေကရောဂါအခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို များစေနိုင်ပြီး အရေပြားလေးဖက်နာရှိသူတွေမှာ နှလုံးနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေခံစားရနိုင်ခြေကိုပိုများသွားစေနိုင်ပါတယ်။😔😔
ဒါကြောင့် အရေပြားလေးဖက်နာခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ တဆင့်မသောက်သင့်သလို တဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကိုလည်းရှောင်သင့်ပါတယ်ရှင့်။🤗

🫴🏻နေရောင်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပါ

အရေပြားရောဂါခံစားနေရငသူတွေအနေနဲ့ နေရောင်ဒဏ်ကနေ အတတ်နိုင်ဆုံးကာကွယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
နေရောင်နဲ့ ကာလရှည်ကြာထိတွေ့မှုကအရေပြားပေါ်မှာ အဖုအပိန့်တွေဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။😣
ထို့ကြောင့် အပြင်ထွက်မယ်ဆိုရင် အရေပြားကို SPF 50 ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်များတဲ့နေလောင်ကာခရင်မ်တွေကိုလူးသွားပေးပါ။🥰🥰
အင်္ကျီလက်ရှည်ဝတ်ဖို့ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ထီးဆောင်းဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်🤗

🫴🏻ဗီတာမင် Dဖြည့်စွက်ပါ

နေရောင်ဒဏ်ကိုကာကွယ်နေရသူအဖို့ ကျန်းမာဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် D ကိုပြည့်ပြည့်ဝဝရဖို့ဆိုရင် ဗီတာမင် Dဖြည့်စွက်အာဟာရတွေကို မှီဝဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။😍

🫴🏻ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင်စားသုံးပေးပါ

သစ်သီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ပရိုတင်း နဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါးလိုမျိုး ပင်လာငါးတွေကနေရရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓါတ်တွေ မျှတစွာပါဝင်အောင်စားသုံးပေးပါ။ရေများများသောက်ပြီး အငန်လျှော့စားပါ။🤗🤗

🫴🏻ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရပြုလုပ်ပေးပါ

နေ့စဉ်ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိတာက အဆစ်တွေကို ကျန်းမာစေနိုင်ပြီး အရိုးတွေကို သန်မာစေနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးတွေကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။🥰
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ပြ တိုင်ပင်တာကတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲနော်။🤗🤗

ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင့်🥰🥰

✅"ကျန်းမာရွှင်သာ၊ စိတ်ချမ်းသာ၊
ဝန်ဆောင်မှုကောင်းတဲ့ ဂိုးဒင်းအင်ပါယာ"✅
_____________________________________
🏥Golden Empire Medical Center🏥
အမှတ် ၃၁၁(က)၊ ၀ါယာလက် (၃)လမ်း၊ (၉)ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Daily Open : 08:00AM🕘 to 08:00PM🕘
☎️ဖုန်း - 09945675674, 09762036222, 09899788750

#အထူးကုဆေးခန်း #ဆေးခန်း #ဆေးဆိုင် #အရေပြားလေးဖက်နာ

08/06/2025

အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး – ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကျော်လွှားမလဲ?

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှု၊ အသင့်စားအစာများ၊ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation) က အဖြစ်များလာပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?

# # # ဝမ်းချုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ
✔ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) လုံလောက်စွာ မစားသုံးခြင်း
✔ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
✔ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
✔ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
✔ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ဥပမာ – အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ သံဓာတ်အားဆေး)

# # # ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ
1️⃣ အမျှင်ဓာတ်များများစားပါ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥ၊ ကန်စွန်းဥ)
- သစ်သီးများ (သစ်တော်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး)
- အစေ့အဆန်များ (ပဲများ၊ အုတ်ဂျုံ၊ လူး)

2️⃣ ရေများများသောက်ပါ
- တစ်နေ့ ရေ 8-10 ခွက် သောက်ပါ။
- နွားနို့၊ ကော်ဖီအစား ရေနွေးနွေး + သံပရာရည် သောက်ပေးပါ။

3️⃣ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ
- တစ်နေ့ မိနစ် 30 လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းက အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပါတယ်။

4️⃣ သဘာဝဆေးနည်းများ
- ပျားရည် + သံပရာရည် (မနက်စောစော သောက်ပါ)
- Aloe Vera ဖျော်ရည် (အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်စေသည်)
- ဖရဲသီး / သခွားသီး (ရေဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ)

5️⃣ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများ
- ၂ ပတ်ထက်ကျော်ပြီး ဝမ်းမသွားခြင်း
- ဝမ်းထဲသွေးပါခြင်း / ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်း

---
"ဝမ်းမှန်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအကျဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုပါ"
👉 ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာပြီး အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လိုက်ရအောင်!

#ဝမ်းချုပ်ခြင်း #အစာခြေစနစ် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး – ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကျော်လွှားမလဲ?

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှု၊ အသင့်စားအစာများ၊ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation) က အဖြစ်များလာပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?

# # # ဝမ်းချုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ
✔ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) လုံလောက်စွာ မစားသုံးခြင်း
✔ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
✔ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း
✔ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
✔ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ဥပမာ – အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ သံဓာတ်အားဆေး)

# # # ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ
1️⃣ အမျှင်ဓာတ်များများစားပါ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥ၊ ကန်စွန်းဥ)
- သစ်သီးများ (သစ်တော်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး)
- အစေ့အဆန်များ (ပဲများ၊ အုတ်ဂျုံ၊ လူး)

2️⃣ ရေများများသောက်ပါ
- တစ်နေ့ ရေ 8-10 ခွက် သောက်ပါ။
- နွားနို့၊ ကော်ဖီအစား ရေနွေးနွေး + သံပရာရည် သောက်ပေးပါ။

3️⃣ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ
- တစ်နေ့ မိနစ် 30 လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းက အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပါတယ်။

4️⃣ သဘာဝဆေးနည်းများ
- ပျားရည် + သံပရာရည် (မနက်စောစော သောက်ပါ)
- Aloe Vera ဖျော်ရည် (အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်စေသည်)
- ဖရဲသီး / သခွားသီး (ရေဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ)

5️⃣ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများ
- ၂ ပတ်ထက်ကျော်ပြီး ဝမ်းမသွားခြင်း
- ဝမ်းထဲသွေးပါခြင်း / ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်း

---
"ဝမ်းမှန်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအကျဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုပါ"
👉 ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာပြီး အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လိုက်ရအောင်!

#ဝမ်းချုပ်ခြင်း #အစာခြေစနစ် #ကျန်းမာရေး

08/06/2025

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) အကြောင်း သိထားသင့်သမျှ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာက သာမန်ခေါင်းကိုက်တာထက် ပိုပြင်းထန်ပြီး နာရီပေါင်းများစွာ (သို့) ရက်ချီကြာတတ်ကာ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို Migraine (မီဂရိန်း) လို့ခေါ်ပြီး လက္ခဏာတွေ၊ ကုသနည်းတွေနဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

---

# # # 🩺 Migraine ရဲ့ အဓိက လက္ခဏာများ
1. ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း – တစ်ခြမ်းတည်း (သို့) နှစ်ခြမ်းလုံးကိုက်နိုင်ပြီး ခေါင်းထဲအပြင်းအထန် ခုန်နေသလို ခံစားရတတ်တယ်။
2. အလင်းနဲ့ အသံကို မခံနိုင်ခြင်း – ပုံမှန်အလင်းရောင်၊ အသံငယ်လေးတွေကပါ ဆိုးဆိုးရွားရွား ဒုက္ခပေးနိုင်တယ်။
3. အန်ချင်စိတ်/အန်ခြင်း – မအီမသာဖြစ်ပြီး အစာမစားနိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်။
4. ရှေ့ကြိုတင် လက္ခဏာ (Aura) – အချို့မှာ မကိုက်ခင် မျက်စိအမြင်ဝါးတာ၊ မီးစုန်းမီးပွားလိုမျိုး အလင်းတန်းတွေ မြင်ရတတ်တယ်။

---

# # # 🔍 Migraine ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
- ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ (ဥပမာ – ရာသီလာချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ)
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
- အစားအသောက် (ဥပမာ – ကော်ဖီ၊ အချိုရည်၊ ချောကလက်၊ ပြုပြင်ထားသောအသား)
- ပတ်ဝန်းကျင် (ဥပမာ – အလင်းစူး၊ ဆူညံသံ၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု)

---

# # # 💊 ကုသမှုနည်းလမ်းများ
✅ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး – Paracetamol, Ibuprofen (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ Triptans ဆေးမျိုး။
✅ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ – တစ်နေ့ကို ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်ပါ။
✅ ရေများများသောက်ပါ – ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာက Migraine ကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ်။
✅ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ – ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။

---

# # # ⚠️ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ?
- တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်ထက် ပိုကိုက်လာရင်
- ဆေးသောက်လည်း မသက်သာရင်
- မျက်စိတွေဝါးလာတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခြမ်း အားနည်းလာတာ

---

📌 Migraine ကို အချိန်မီသိပြီး ကုသမယ်ဆိုရင် ပိုဆိုးမလာအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်မှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကိုယ်တိုင်လည်း မိမိရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

---
*(ဤပို့စ်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးအသိပေးရန်သာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။)*

ဒီလိုအကြောင်းအရာမျိုးတွေကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုဖို့ Like & Follow လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်! 💙

08/06/2025

# Liver Function Test (LFT) ဆိုတာဘာလဲ? ဘယ်သူတွေ စစ်သင့်လဲ?

Liver Function Test (LFT) ဆိုတာက အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို စစ်ဆေးတဲ့ သွေးစစ်ချက် တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပရိုတင်းထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သည်းခြေရည်ထုတ်ခြင်းစတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ LFT စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါအခြေအနေများကို စောစီးစွာ သိရှိကုသနိုင်ပါတယ်။

# # Liver Function Test (LFT) ဘာကြောင့်စစ်ရတာလဲ?
LFT ကို အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ် –
✅ အသည်းရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက (ဥပမာ – အသားဝါခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း)
✅ အသည်းထိခိုက်နိုင်သော ဆေးဝါးများ (သို့) အရက်သောက်သုံးသူများ
✅ အသည်းရောဂါရှိသူများ (ဥပမာ – အသည်းရောင်အသားဝါ (ဘီ၊ စီ)၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း)
✅ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် ဇီဝကမ္မရောဂါများရှိသူများ
✅ ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်
✅ နာတာရှည်ရောဂါသည်များ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်

# # Liver Function Test တွင် ဘာတွေစစ်လဲ?
LFT မှာ အဓိကစစ်ဆေးတဲ့ အင်ဇိုင်းနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါဝင်ပါတယ် –
1. ALT (Alanine Aminotransferase) – အသည်းဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ညွှန်ပြသည်။
2. AST (Aspartate Aminotransferase) – အသည်းနှင့် အခြားအင်္ဂါများပျက်စီးမှုကို စစ်ဆေးသည်။
3. ALP (Alkaline Phosphatase) – အသည်းနှင့် အရိုးရောဂါများကို စစ်ဆေးသည်။
4. Bilirubin – အသည်းနှင့် သည်းခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖော်ပြသည်။
5. Albumin – အသည်းမှ ထုတ်လုပ်သော ပရိုတင်းဓာတ်ကို တိုင်းတာသည်။
6. Total Protein – ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပရိုတင်းဓာတ်စုစုပေါင်း။

# # LFT စစ်ဆေးရန် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ?
- အချို့သော LFT စစ်ဆေးမှုများအတွက် ညဘက် ၈-၁၂ နာရီ အစာရှောင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
- အရက်သောက်ခြင်း၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေသောဆေးများ (ဥပမာ – Paracetamol အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း) ကို ရှောင်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ။

# # LFT ရလဒ်များ မူမမှန်ပါက ဘာဆိုလိုတာလဲ?
- ALT/AST မြင့်နေခြင်း → အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသည်းဆဲလ်ပျက်စီးခြင်း
- ALP မြင့်နေခြင်း → အသည်းရောဂါ (သို့) အရိုးရောဂါ
- Bilirubin မြင့်နေခြင်း → အသားဝါခြင်း၊ သည်းခြေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း
- Albumin နည်းနေခြင်း → အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာ

# # ဘယ်သူတွေ ပုံမှန် LFT စစ်သင့်လဲ?
✔ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ
✔ အသည်းရောဂါဖြစ်ဖူးသူများ (ဘီ၊ စီပိုးရှိသူများ)
✔ အသည်းထိခိုက်စေသောဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ
✔ အဝလွန်သူများ (အသည်းအဆီဖုံးနိုင်ခြေရှိသူများ)
✔ မိသားစုတွင် အသည်းရောဂါရာဇဝင်ရှိသူများ

# # # အသည်းကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
- အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားပါ
- ရေများများသောက်ပါ
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ
- အသည်းရောင် ဘီပိုး/စီပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ

အသည်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တာကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ဂရုစိုက်ပါ!

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
# Empire
# #ကျန်းမာရေး

01/06/2025

Golden Empireအထူးကုဆေးခန်းကြီးတွင် ဆေးမျိုးစုံများရရှိပြီး အထွေထွေရောဂါများကိုလည်းရှာဖွေရန်နှင့်ကုသမှူများကိုဝန်ဆောင်မှူကောင်းများနှင့်ကုသပေးနေပါသည်

Golden Empire

12/02/2026

04/12/2025

01/12/2025

28/11/2025

27/11/2025

23/11/2025

21/11/2025

10/09/2025

08/06/2025

08/06/2025

08/06/2025

01/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00