Lily Htoo Dermatologist

04/04/2026

အရေပြားလေးဖက်နာလူနာတွေမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာမျိုးတွေခံစားနေရပြီဆိုလျှင် ရောဂါကြွနေပြီ၊တချို့ကိုယ်တွင်းအစိတ်အပိုင်းတွေထိခိုက်နေပြီဆိုတာပြောပြထားပါတယ်။ မိမိပြနေကျဆရာဝန်နှင့်ပြန်ပြဖို့လိုအပ်နေပြီး ဖြစ်နိုင်လျှင်Rheumatologistလို့ခေါ်တဲ့ အကြောအဆစ်လေးဖက်နာသမားတော်နှင့် ထိရောက်စွာကုသဖို့ မျှဝေတာပါ။


#အရေပြားလေးဖက်နာ

31/03/2026

SLEဆိုတဲ့အရပြားလးဖက်နာလူနာ တွေ ရောဂါမကြွ အောင် ရှောင်ရမဲ့အရာ တွေ ပြောပြထားတာပါ။


#အ‌ရေပြား‌လေးဖက်နာ

23/03/2026

အရေပြားအတွင်းလွှာနှင့် ကိုယ်တွင်းကလီဆာတွေပါ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အရေပြားမှိုအ‌ ကြောင်းလေး ပြောပြထားပါတယ်။
အသားစ biopsy ယူပြီးဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးရပါတယ်။



#အရေပြားမှို

19/03/2026

ဒါလေးအကြောင်းပြန်လာပြောပြပေးတာရှင့်။
သုံးခါစမှာဆံပင်ကျွတ်တာမသိသာဘူး။ တဗူးကုန်ခါနီးမှဆံပင်ကျွတ်သက်သာလို့ လာပြောပြတာ။
ဆံပင်ကျွတ်ဆံပင်ပါးတယ်ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ကအသက်အရွယ်လူလတ်ပိုင်းဆိုရင်တော့ ရေရှည်ဂရုစိုက်ရမဲ့အရာမျိုးပါ။ shampoo တခုတည်းနဲ့တော့ဆံပင်တွေကပြန်ထူမလာပါဘူး။ ခေါင်းလျှော်ချိန်မှာ သူနဲ့လျှော်ရင် ဆံပင်ကျွတ်တာ နည်းသွားမယ်လို့ပြောတာပါ။
ဆံပင်တွေပြန်ပေါက်ဖို့ကတော့ တခြားကုသမှုတွေရော ပေါင်းစပ်ပြီး အမြဲလုပ်နေရမှာပါ။
ခေါင်းဆိုတာလည်း တပတ်မှာအနည်းဆုံး2ကြိမ်လောက်တော့ လျှော်သင့်တာဆိုတော့ ဆံပင်ကျွတ်သက်သာတဲ့ ခေါင်းလျှော်‌ရည်လေးတွေ ရှာဖွေသုံးမှ ပိုထိရောက်မှာပေါ့နော်။



#ဆံပင်ကျွတ်ဆံပင်ပါးသူ

Thank you for your present

Onion shampooလေးသုံးကြည့်လိုက်အုံးမယ်။ကိုယ်တိုင်လည်းဆံပင်ကျွတ် ဆံပင်ပါးတော့လေ။ အဆင်ပြေရင်တော့ပြောမယ်နော်။

14/03/2026

Skincareကို အဆင့်ဆင့်မလိမ်းချင်သူတွေအတွက် day cream, night creamတွေဆိုတာ basic skin careလိုမျိုးပါပဲ။ သာမန်လောက်တော့လိုအပ်ချက်တွေ‌ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်၊ အစိုဓာဖြည့်မယ်၊ နေရောင်ကာမယ်၊ ပြုပြင်ပေးမယ်ပေါ့။ လိုချင်တဲ့effectတွေတအားများနေရင်တော့ မလုံလောက်ဘူးပေါ့လေ။ #ဒေါက်တာထူးထူးကျော်

11/03/2026

ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီရောက်လာပြီဆိုတော့ အရေပြားနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိပြုစရာ အချက်အလက်လေးတွေကို Sharing လုပ်ပေးသွားပါမယ်။ ☀️

(၁) Sunburn (နေလောင်ခြင်း)
ပူပြင်းတဲ့နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ နေလောင်ပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေထွက်တာ ၊ အရေခွံကွာတာ၊ ယားယံတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် သတိပြုသင့်ပါတယ်။

(၂) ချွေးမိတ်ထွက်ခြင်း
ရာသီဥတုပူပြီး ချွေးထွက်တာကြောင့် မိတ်ဖုလေးတွေထွက်လာတတ်ပါတယ်။ အိပ်ယာထဲမှာ အနေများတဲ့ အဘိုးအဘွားတွေနဲ့ ကလေးလေးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

(၃) ဂျိုင်းကြားပေါင်ကြားတို့မှာ နဂိုရှိရင်းစွဲ အရေပြားမှို(ပွေး) တွေပိုပြီးဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

(၄) ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း
ရာသီဥတု အရမ်းပူလာတဲ့အချိန် ခန္ဓာကိုယ်ရှေ့နောက်တွေမှာ ဝက်ခြံတွေ ပိုပြီးထွက်လာတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

(၅) Photosensitivity (နေရောင်ခြည်နဲ့ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိတဲ့သူတွေ၊ နေပိုလောင်စေတဲ့ ‌ဆေးအချို့ (ဥပမာ - ဝမ်းနှုတ်ဆေး၊ ဝမ်းပျော့ဆေး၊ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်ကုဆေး၊ နှလုံးနှင့်သွေးတိုးကျဆေး) သောက်နေသူတွေဆိုရင်လည်း နွေရာသီမှာဆိုရင် နေပိုလောင်တတ်ပြီး အရေပြားပြဿနာ သတိထားသင့်ပါတယ်။

◼◼◼◼◼

ဒီလိုအရေပြားပြဿနာတွေဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုရင်တော့ -
(၁) ချောင်ချောင်ချိချိရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်ရမယ်
(၂) ရေများများသောက်ရမယ်
(၃) သင့်တင့်မျှတစွာစားရမယ်
(၄) အိပ်ချိန်မှန်ရမယ်
(၅) ချွေးတိတ်ပြီဆိုတာနဲ့ ရေချိုးပေးရပါမယ်။ (ချွေးတွေရှိနေခြင်းက မိတ်နဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ပိုပြီး အခြေအနေဆိုးစေတဲ့ အတွက်ဖြစ်ပါတယ်)
(၆) Light Weight ဖြစ်တဲ့ Moisturizer, Sunscreen လိမ်းပေးရမယ် (Watery Based ဖြစ်တဲ့ Emulsion, Lotion, Gel Type)
Cream Type တွေက Light Weight မဟုတ်တဲ့အတွက် အသားအရေကို ပိတ်ထားသလိုဖြစ်ပြီး ဝက်ခြံပိုထွက်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၇) အရေပြားယားရင် Steroid ပါတဲ့ လိမ်းဆေးတွေကို မိမိသဘောနဲ့လိမ်းတာမျိုး ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ယားတာကို သက်သာစေတဲ့ Calamine ပါတဲ့ ဆေးတွေ ကို Supportive ဆေးအနေနဲ့ လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။

🌸 Calazite Roll-On Lotion မှာ Calamine ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို အေးမြစေပြီး နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
🌸 Zinc Oxide ကတော့ အရေပြားပေါ်မှာ အလွှာတစ်ခုအနေနဲ့ ကာကွယ်ထားပေးပြီး အစိုဓာတ်တွေကို လျော့ချပေးတာကြောင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

#မိတ်ဖု #ပူဖု #နေလောင်ခြင်း

08/03/2026

အများသုံးဘိုထိုင်အိမ်သာမသုံးရဲသူတွေအတွက် ပြောပြပေးထားတာပါ။
တချို့အရာလေးတွေကသေးသေးမွှားမွှားဖြစ်ပေမဲ့ လူတွေကိုတော့စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

03/03/2026

တချို့တချို့အရေပြားပြဿနာတွေက vitamin D လိုတတ်ပါတယ်။

28/02/2026

Burma Skincare Initiative ပွဲ အမှတ်တရ

27/02/2026

အရေပြားပြဿနာတွေမှာလိုအပ်နေတဲ့ ဗီတာမင်ဒီကို နေရောင်ခြည်မှသဘာဝအတိုင်း ရယူဖို့ရန်

22/02/2026

Sunscreen လိမ်းပြီးလှချင်လို့ပါ

16/02/2026

skin infections Part 10