https://www.facebook.com/115946281435179/

Healthy Smile Online Store, သမိုင်းမြို့ဟောင်း၄လမ်း, Yangon (2025)

13/12/2025

ပြင်သစ်နိုင်ငံထုတ်
Gaullac နို့မှုန့်

11/12/2025

အသက် (၂)နှစ်အထက် သောက်နိုင်သော
Gaullac 3 400g နို့မှုန့်ပြန်ရောက်ပါပြီ❤️❤️❤️

ဒီအပတ်တော့ ခွဲတမ်းနဲ့ရတာမို့ အများကြီးမရှိပါဘူးရှင်🥛

လိုအပ်သူများ အားပေးကြပါဦးနော်❤️

ဪ… စျေးနှုန်းက 400g - 42000 ပါ

🚚🚚🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်းသာမက နယ်မြို့များပါပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ

ဆက်သွယ်ရန်
Chat box/ Messenger

11/12/2025

သကြားဖြတ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ရုပ်ရင့်တာအတွက်သက်ဆိုင်လား? သက်ဆိုင်တာပေါ့။ သကြားမှာ Natural Sugar နဲ့ Added Sugar ဆိုပြီးနှစ်မျိုးရှိတဲ့ထဲမှာအလွယ်တကူနဲ့နေ့စဉ် စားမိနေတာကတော့ Added Sugar ပေါ့။ Natural Sugar ကတော့သဘာဝအတိုင်း အသီးနှံနဲ့ပျားရည်တို့ကနေရတာကိုပြောတာပါ။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် NS ကလည်းတစ်ချို့ဆီးချိုသမားတွေလုံးဝစားလို့မရဘူး။ သကြားထဲမှာကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါတာမို့လို့အချိုစားတာများရင် အသဲနဲ့နှလုံးကိုထိခိုက်နိုင်သလို အသားရည်နဲ့collagen ထုတ်နှုန်းကိုတော်တော်လေးထိခိုက်တယ်။ သတိထားကြည့်ပါသကြားဖြတ်ပြီးရေများများသောက်ရင်အသားရည်ရဲ့ Skin barrier ကသိသိသာသာကိုတိုးတက်လာလိမ့်မယ်။

📌သကြားကိုဘယ်လိုလျှော့စားလို့ရမလဲ?

• Soft drink, milk tea, cake, snack တွေကနေသကြားတွေကို ပထမဆုံးလျှော့
• Coffee/tea တွေမှာ sugar-zero သောက်
• Soft Drink တွေထက် Fruit juices နဲ့ whole fruit စား

📌နေ့စဉ်စားသင့်တဲ့ သကြားပမာဏအကြံပြုချက်?

Soft drink, milk tea, cake, candy, bread, coffee sugar… စတာတွေမှာဘယ်လိုတွက်ချက်ရမလဲဆိုရင်

• Recommended:

✨တစ်နေ့ 25g (6 teaspoons)
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ (၆)ဇွန်းစားလို့ရပြီး

• Maximum:

✨50g (12 teaspoons)
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ (၁၂)ဇွန်းထက်မကျော်သင့်ပါ။

25g ဆိုတာ milk tea တစ်ခွက်တွေမှာ ပုံမှန်ပါတဲ့သကြားပမာဏဖြစ်ပြီးတော့ Cola 330ml မှာဆို35gပါပါတယ်။ ဆိုတော့ အအေးဘူးတွေနေ့တိုင်းသောက်နေတယ်ဆိုရင်တော့သေချာပေါက်ကိုကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး :(:

Natural Suagr ကတော့ Vitamins , Fiber နဲ့ Minerals တွေများစွာပါလို့ Added Sugar ထက်စာရင်ကျန်းမာရေးနဲ့အသားရည်အတွက်ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ သို့ပေမဲ့လည်းဘယ်အရာမဆိုတန်ဆေးလွန်ဘေးနော်။

သကြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့Content လေးတင်ဖို့သတိိရသွားတာမို့လို့ Sharing လုပ်လိုက်တာဖြစ်ကြောင်း။

10/12/2025

📌BCG Vaccine ထိုးအပြီး အနာဖြစ်ခြင်း

ကလေးများကို အမျိုးသားကာကွယ်ဆေးထိုး/ဆေးတိုက်အစီအစဉ်အရ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း/ဆေးတိုက်ခြင်းများကို မဖြစ်မနေပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ တနေ့ကတော့ ကလေးများကိုကာကွယ်ဆေးအထိုးအပြီးမှာ ဖျားနာခြင်းဖြစ်တတ်တဲ့အကြောင်းနဲ့ ဖြစ်ရင်ဘယ်လိုမျိုး မိဘများပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲကို ရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးမွေးကင်းစကနေ အသက်နှစ်လဝန်းကျင်မှာ ထိုးရတဲ့ BCG Vaccine ထိုးအပြီးမှာ ဆေးထိုးထားတဲ့နေရာမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အနာလေးအကြောင်းကို အနည်းငယ်ရေးပေးချင်တာဖြစ်ပါတယ်။

BCG Vaccine ကို ကလေးငယ်ရဲ့ ဘယ်ဘက်လက်မောင်းမှာထိုးပေးလေ့ရှိပါတယ်။ TB ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ National Immuniation Program ထဲထည့်ပြီး ကလေးငယ်တိုင်းကိုထိုးပေးရတာပါ။ ဆေးက အရေပြားအောက်ကို ထိုးရတာဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားထဲကို ထိုးသွင်းရတာမဟုတ်ဘဲ အရေပြားအောက်ကို ရှပ်ပြီး Intra-Dermal ထိုးပေးရတာဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးထိုးအပြီး ၂ပတ်ခန့်မှ ၈ပတ်လောက်အတွင်းမှာ အနီရောင်အရည်ကြည်ဖု ခပ်သေးသေးပေါ်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ ပြည်လေးလည်းရှိနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီနောက်မှာတော့ အနီရောင်အဖုကနေ အနာလေးဖြစ်လာပါတယ်။ အနာကျက်သွားဖို့ အချိန် ၂လ-၃လခန့်လည်းကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအတောအတွင်းမှာ BCG ထိုးထားတဲ့နေရာက အနာဟာ ကလေးကို ဘာအန္တရာယ်မှမပေးသလို အနာမကျက်သေးလို့လည်း စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အနာကခြောက်လာပြီး အနာဖေးအဖတ်ကွာအပြီးမှာတော့ အနီရောင်အမှတ်ပါးပါးလေးကျန်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနောက်မှာ အရောင်မှိန်သွားပြီး BCG scar ဆိုပြီး အမာရွတ်လေးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

💠အနာဖြစ်နေတဲ့အတောအတွင်းမှာ မိဘများအနေနဲ့ဂရုစိုက်ပေးလို့ရတဲ့အချက်တွေကတော့

▪️ဆေးထိုးထားတဲ့နေရာကို အရက်ပြန်၊ အိုင်အိုဒင်းဆေးရည်စတာတွေနဲ့ လိမ်းပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
▪️သူ့ဘာသူ သန့်ရှင်းအောင်ထားရင်ရပါပြီ။
▪️Ointment တွေ၊ ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ်တွေလည်း လိမ်းပေးစရာမလိုပါဘူး။
▪️လေလုံ၊ရေလုံတဲ့ အနာကပ်ပလာစတာများလည်း ကပ်ပေးစရာမလိုပါဘူး။
▪️ပြည်တည်လာရင်လည်း လက်နဲ့ညှစ်ပစ်စရာမလိုပါဘူး။
▪️ဆေးထိုးထားတဲ့နေရာကို လက်နဲ့ဖိချေပေးစရာလည်းမလိုပါဘူး။
▪️ပြည်တွေအရမ်းများနေရင်တော့ ပိုးသတ်ထားတဲ့ Guaze ပတ်တီးစနဲ့ နေ့စင်သန့်စင်ပေးလို့ရပါတယ်။ Normal Saline ဆားရည်ကို အသုံးပြုပြီးသန့်ရှင်းပေးလို့ရပါတယ်။ (ဆရာဝန်ကိုပြသပြီး ပြုလုပ်ရင်တော့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်)
▪️ကလေးအနေနဲ့ နာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေဟန်ရှိရင်တော့ ရေခဲသန့်သန့်ကို ပိုးသတ်ပတ်တီးနဲ့ထုပ်ပြီး အသာအယာလေးကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
▪️ကလေးကို ပုံမှန်ရေချိုးပေးလို့ရပါတယ်။

ဒီအချက်တွေကတော့ အမေးများကြတဲ့ BCG Vaccine ထိုးအပြီး အနာကို ဂရုစိုက်နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးငယ်များ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ထိုးဖို့ ရက်အနည်းငယ်နောက်ကျခြင်းဟာလည်း ပြဿနာမရှိပါဘူး။ မိဘများက စိတ်ပူတတ်လို့ပါ။ လုံးဝမထိုးတာထက်စာရင် နောက်ကျမှထိုးလည်း အများကြီး Safe ဖြစ်တာကြောင့် ထိုးလို့ရတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ရှင်းရှင်းနဲ့သာ ထိုးပေးလို့ရကြောင်း တလက်စတည်းမှာချင်ပါတယ်ရှင်။

အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

မောင်(ဆေး-၁)မာမီ

✅စာများကို လွတ်လပ်စွာ share နိုင်ပါတယ်။ ခွင့်ပြုချက်တောင်းရန်မလိုပါ။
❗️တစ်ဆင့်ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းမပြုရန်မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။

Photo - Credit to pakenhammedicalclinic website

10/12/2025

PediaSure 1-10 years 800g
Vanilla
Australia made

Exp date - 3/26

07/12/2025

Newzeland made
Pediasure 1-10 years
400g သံဘူးသေး
Vanilla အရသာ
အသစ်ရောက်ပါတယ်❤️

Exp date - 6/26 ပါ။

Price - 95000

🚚🚚🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်းသာမက နယ်မြို့များပါ ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

ဆက်သွယ်ရန်
Chat box/ Messenger

06/12/2025

အချိန်နှင့် ရက်စွဲများ (Time & Dates)
https://www.facebook.com/share/v/17XpaeJu8T/?mibextid=wwXIfr

အနံ့နှင့် အရသာများ (Smells & Tastes)
https://www.facebook.com/share/v/17kFLFX8Hc/?mibextid=wwXIfr

မေးခွန်းများမေးခြင်း (Asking Questions)
https://www.facebook.com/share/r/1Bz3ipHbcg/?mibextid=wwXIfr

အိမ်မှုကိစ္စ ကူညီခြင်း (Helping with Chores)
https://www.facebook.com/share/r/1BxYoexjcQ/?mibextid=wwXIfr

ခံစားချက်များ (Feelings & Emotions)
https://www.facebook.com/share/v/17Y1oXPws1/?mibextid=wwXIfr

အပြင်ထွက်ချိန် (Going Out)
https://www.facebook.com/share/v/1GnGGjyTKL/?mibextid=wwXIfr

ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး (Comfort & Care)
https://www.facebook.com/share/v/1BiFH9F95L/?mibextid=wwXIfr

ပညာသင်ချိန် (Learning Time)
https://www.facebook.com/share/v/1BgK7iabzE/?mibextid=wwXIfr

ကစားချိန် (Play Time)
https://www.facebook.com/share/v/1DtmeuKrES/?mibextid=wwXIfr

စားသောက်ချိန် (Meal Times)
https://www.facebook.com/share/v/1ARs3f9uau/?mibextid=wwXIfr

သန့်ရှင်းရေး (Hygiene & Cleanliness)
https://www.facebook.com/share/r/17U3Kw6kaT/?mibextid=wwXIfr

မနက်ခင်းပိုင်း (Morning Routines)
https://www.facebook.com/share/r/1C5UpyLH3j/?mibextid=wwXIfr

ဆန့်ကျင်ဘက် စကားလုံးများ (Opposite Words)
https://www.facebook.com/share/r/14QpXp9AxL1/?mibextid=wwXIfr

ဆောင်းရာသီ (Winter Season)
https://www.facebook.com/share/r/1BkqfYPpS7/?mibextid=wwXIfr

ဘာ့ကြောင့် ကလေးတွေကို အင်္ဂလိပ်စကားပြောပေးသင့်လဲ?
https://www.facebook.com/share/v/1AgUFjyQCm/?mibextid=wwXIfr

Ozzie Page ကနေ ဖေဖေမေမေတို့တွေအတွက် ကလေးတွေနဲ့ပြောနိုင်မယ့် အင်္ဂလိပ်စကားပြော videoလေးတွေလည်း တင်ပေးနေတာဖြစ်လို့ ဝင်ရောက်လေ့လာလို့ရပါတယ်ရှင်။

ချစ်တဲ့
Ozzieလေး မေမေ

05/12/2025

Pediasure Newzeland made ရှာနေတဲ့ ကာကာတို့အတွက်
Newzeland made
600g စက္ကူဘူးရောက်ပါပြီ
ဒါက Newzeland made မင်မင်တို့ဆီမှာရှိတဲ့ စက္ကူဘူးထဲက ဘူးအသေးဆုံးပါ။
အရသာ - Vanilla နို့အရသာ🥛ရှိပါမယ်။

ဆက်သွယ်ရန်
Chat box/ Messenger

Exp date - 2027

02/12/2025

Foremost UHT

Plain / Sweet
110ml
တဘူး - 2000
၄ဘူး တကဒ် - 7500

Plain
180ml
တဘူး - 3300
၄ဘူး တကဒ် - 12700

တဖာစျေးသပ်သပ်ရှိပါတယ်❤️

Exp date - 5/26

ဆက်သွယ်ရန်
Chat box/ Messenger

01/12/2025

HiQ-3 Start

တဘူး - ၃၅၀၀
၄ဘူးတွဲတကဒ် - ၁၃၀၀၀
တဖာ - 124000

Exp date - 5/26

🚚🚚🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်းသာမက နယ်မြို့များပါပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ

ဆက်သွယ်ရန်
Chat box/ Messenger

Healthy Smile Online Store

13/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category