Soe Lin Tun Professional Hypnotist

29/01/2026

မေ့ဆေးမပေါ်မီ ခေတ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ တုန်လှုပ်ဖွယ် ခွဲစိတ်မှတ်တမ်းများ (သို့မဟုတ်) လူနာပေါင်း ၃၀၀၀ ကျော်ကို စိတ်စွမ်းအင်ဖြင့် ခွဲစိတ်ပေးခဲ့သော ဆရာဝန်

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ခွဲစိတ်ခန်းဝင်မယ်ဆိုရင် "ထုံဆေး၊ မေ့ဆေး" (Anesthesia) တွေ ရှိနေပြီမို့ ကျွန်တော်တို့ မကြောက်ကြတော့ပါဘူး။

ဒါပေမဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၁၇၀ ကျော်၊ ၁၈၄၀ ဝန်းကျင်ကာလကို ပြန်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကloroform (ကလိုရိုဖောင်း) နဲ့ Ether (အီသာ) မေ့ဆေးတွေ မပေါ်သေးတဲ့အချိန်ပေါ့။

အဲဒီခေတ်က ခွဲစိတ်ခန်းဆိုတာ ငရဲခန်းတမျှပါပဲ။ လူနာတွေဟာ နာကျင်မှုကြောင့် အော်ဟစ်ငိုယိုနေပြီး၊ တချို့ဆိုရင် ခွဲစိတ်နေတုန်း နာကျင်လွန်းတဲ့ဒဏ် (Pain Shock) ကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်ရင်တောင် သေဆုံးနှုန်းက ၅၀% လောက် ရှိပါတယ်။

ဒါပေမဲ့... အဲဒီအချိန် အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာတော့ ဆေးရုံတစ်ရုံ ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီမှာ လူနာတွေဟာ အိပ်ပျော်နေသလို ငြိမ်သက်စွာနဲ့ ခြေပြတ်လက်ပြတ် ခွဲစိတ်မှုကြီးတွေကို ခံယူနေကြတယ်။
ဒီအံ့ဖွယ်ရာတွေကို ဖန်တီးခဲ့သူကတော့ စကော့တလန်လူမျိုး ခွဲစိတ်ဆရာဝန် Dr. James Esdaile (၁၈၀၈–၁၈၅၉) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

👨‍⚕️ သမိုင်းဝင် မှတ်တမ်းများ (The Verified Facts)
Dr. Esdaile ဟာ ဗြိတိသျှ အရှေ့အိန္ဒိယကုမ္ပဏီ (British East India Company) ရဲ့ ဆရာဝန်အဖြစ် ကာလကတ္တားမြို့ (ယခု ကိုလ်ကတ္တား) မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါတယ်။
သူ့ရဲ့ တရားဝင် မှတ်တမ်းများအရ ၁၈၄၅ ခုနှစ်မှ ၁၈၅၁ ခုနှစ်အတွင်း -
✅ Minor Operations (ခွဲစိတ်မှုအသေးစား): သွားနှုတ်ခြင်း၊ ပြည်တည်နာဖောက်ခြင်း အပါအဝင် ခွဲစိတ်မှုပေါင်း (၃၀၀၀) ကျော်။
✅ Major Operations (ခွဲစိတ်မှုကြီးများ): ခြေဖြတ်လက်ဖြတ်ခြင်း၊ ကြီးမားသော အကျိတ်လုံးကြီးများကို ဖယ်ရှားခြင်း အပါအဝင် ခွဲစိတ်မှုကြီးပေါင်း (၃၀၀ ကျော်မှ ၅၀၀ ခန့်အထိ) ကို အောင်မြင်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးကတော့ သူ့လူနာတွေရဲ့ သေဆုံးနှုန်းဟာ ၅၀% ကနေ ၅% အောက်အထိ ကျဆင်းသွားခဲ့ခြင်းပါပဲ။ (နာကျင်မှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့စိတ် မရှိတော့လို့ပါ)။

🧠 သူ ဘယ်လိုလုပ်ခဲ့သလဲ? (Mesmerism vs Hypnosis)
ပညာရပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိကျအောင် ပြောရရင် ထိုခေတ်က Dr. Esdaile ဟာ သူ့နည်းလမ်းကို Hypnosis လို့ မခေါ်ခဲ့ပါဘူး။ "Mesmerism" လို့ ခေါ်ဆိုခဲ့ပြီး၊ လူနာကို "Mesmeric Coma" (အလွန်နက်ရှိုင်းသော မေ့မြောခြင်း) အခြေအနေရောက်အောင် ပို့ဆောင်ခဲ့တာပါ။

သူ့ရဲ့ နည်းလမ်းက လူနာရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အထက်မှာ လက်ကို ဝှေ့ယမ်းပြီး (Passes)၊ မျက်လုံးကို စိုက်ကြည့်ကာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ (တစ်ခါတလေ နာရီနဲ့ချီပြီး) Trance ဝင်အောင် လုပ်ဆောင်ရပါတယ်။
(နောက်ပိုင်းမှာ James Braid အစရှိတဲ့ ပညာရှင်တွေက ဒါဟာ 'သံလိုက်ဓာတ်' ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ 'Suggestion' ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ Deep Hypnosis အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ကြောင်း သုံးသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ အလွန်နက်ရှိုင်းတဲ့ Trance အဆင့်ကို "Esdaile State" လို့ သူ့ကို ဂုဏ်ပြုခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။)

💡 ခေတ်သစ် သင်ခန်းစာ
Dr. James Esdaile ရဲ့ သမိုင်းမှတ်တမ်းက ကျွန်တော်တို့ Professional Hypnotist တွေအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ သက်သေတစ်ခုပါပဲ။
"လူ့စိတ် (Mind) ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပြင်းထန်ဆုံး နာကျင်မှု (Pain) ကိုတောင် ဖယ်ရှားပစ်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်" ဆိုတာကို သံသယဖြစ်စရာမလိုအောင် သက်သေပြခဲ့တာပါ။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ မေ့ဆေးတွေ ရှိနေပြီဆိုပေမယ့်၊ Hypnosis ကို အသုံးပြုပြီး နာတာရှည် နာကျင်မှုတွေကို ကုသခြင်း (Pain Management)၊ မီးဖွားရာတွင် နာကျင်မှု လျော့ကျစေခြင်း (HypnoBirthing) တွေမှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုနေကြတာဟာ ဒီသမိုင်းကြောင်းတွေကနေ မြစ်ဖျားခံလာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist & Trainer
Certified Hypnotherapy & NLP Trainer - ABH & ABNLP

29/01/2026

အချိန်အမြဲ နောက်ကျတတ်သူနဲ့ အချိန်တိကျလွန်းသူ... သင်က ဘယ်လိုလူမျိုးလဲ?

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အချိန်ချိန်းလိုက်တိုင်း "လာနေပြီ... လာနေပြီ" လို့ပြောပြီး အမြဲတမ်း နောက်ကျတတ်တဲ့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက် ရှိလား။

ဒါမှမဟုတ်... အစီအစဉ်တစ်ခု လွဲချော်သွားတာနဲ့ နေမထိထိုင်မသာဖြစ်ပြီး စိတ်ညစ်တတ်တာ သင်ကိုယ်တိုင်လား။

ဒါဟာ ရိုးရိုး အကျင့်စရိုက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ NLP (Neuro-Linguistic Programming) စိတ်ပညာသဘောတရားအရ ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်က "အချိန်" (Time) ကို သိမ်းဆည်းပုံချင်း (၂) မျိုး ကွဲပြားနေကြလို့ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်စိတ်အလုပ်လုပ်ပုံက ဘယ်အထဲမှာ ပါဝင်နေသလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်။

၁။ "In Time" (အချိန်စီးကြောင်းထဲတွင် နှစ်မြုပ်နေသူများ)

ဒီလူတွေရဲ့ စိတ်အာရုံထဲမှာ အတိတ်က နောက်ကျောဘက်မှာရှိပြီး၊ အနာဂတ်က ရှေ့တည့်တည့်မှာ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ "ပစ္စုပ္ပန်" (Present) တည့်တည့်မှာ နေထိုင်သူတွေပါ။

အားသာချက်: လက်ရှိအချိန်ကာလမှာ စိတ်ကို အပြည့်အဝ နှစ်မြုပ်ထားနိုင်တယ်။ ခံစားချက် (Feelings) တွေကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခံစားတတ်ကြတယ်။ အလုပ်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်လိုက်ရင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မေ့သွားတတ်ကြတယ်။

အားနည်းချက်: အချိန်ကုန်သွားမှန်း သတိမထားမိတတ်ကြဘူး။ ဒါကြောင့် ရက်ချိန်း (Deadline) တွေကို ကျော်လွန်မိတာ၊ ချိန်းဆိုမှုတွေကို နောက်ကျတာမျိုး မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၂။ "Through Time" (အချိန်စီးကြောင်းကို အပြင်မှ ရှုမြင်သူများ)

ဒီလူတွေကျတော့ သူတို့ရဲ့ အချိန်မျဉ်း (Time Line) ဟာ မျက်စိရှေ့မှာ ဘယ်ကနေ ညာသို့ (Left to Right) တန်းနေတာကို မြင်ယောင်တတ်ကြပါတယ်။ အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန် နဲ့ အနာဂတ်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လှမ်းမြင်နေရသူတွေပါ။

အားသာချက်: အချိန်ကို တိတိကျကျ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တယ်။ အစီအစဉ် (Planning) ချတာ အရမ်းတော်တယ်။ အတိတ်က သင်ခန်းစာနဲ့ အနာဂတ်ရည်မှန်းချက်ကို ချိန်ထိုးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချလေ့ရှိတယ်။

အားနည်းချက်: လက်ရှိအခိုက်အတန့် (In the moment) မှာ ပျော်ရွှင်ဖို့ မေ့လျော့နေတတ်တယ်။ အရာရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလွန်းပြီး စိတ်ခံစားမှု သိပ်မပါသလို (Dissociated) ဖြစ်နေတတ်တယ်။

---

သုံးသပ်ချက်

"In Time" သမားက နောက်ကျရင် "Through Time" သမားက စိတ်ဆိုးမယ်။ ဒါဟာ လူချင်းမတူလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ရဲ့ Internal Processing (အတွင်းစိတ်အလုပ်လုပ်ပုံ) မတူကြလို့ပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ပုံစံ (Style) ကို ကိုယ်သိမှ အားနည်းချက်ကို ပြုပြင်ပြီး အောင်မြင်မှုကို ရယူနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်။
သင်က "In Time" လား၊ "Through Time" လား။

Comment မှာ ဆွေးနွေးပေးသွားပါဦး။

စေတနာဖြင့် -
Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

29/01/2026

Hypnosis လုပ်နေစဉ် အိပ်ပျော်သွားတာလား? Trance ဝင်သွားတာလား? ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ? 🌀👁️

လူတော်တော်များများက Hypnosis (အိပ်မွေ့ချခြင်း) ဆိုတာကို "အိပ်ပျော်သွားတာ" (သို့မဟုတ်) "သတိလစ်သွားတာ" လို့ ထင်မှတ်မှားတတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ Trance State ဆိုတာ အိပ်ပျော်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။
သာမန်အချိန်ထက် ပိုပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းနေတဲ့ "အထူးသတိအခြေအနေ" (State of Hyper-Focus) တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဆိုရင် လူတစ်ယောက် (သို့မဟုတ်) သင်ကိုယ်တိုင် Trance State ထဲ ရောက်နေပြီဆိုတာ ဘာတွေကြည့်ပြီး သိနိုင်မလဲ?

Professional Hypnotist တစ်ယောက်အနေနဲ့ အပြင်ပန်းကနေ မြင်သာထင်သာရှိတဲ့ "Trance Indicators" (Trance ဝင်ရောက်မှု လက္ခဏာရပ်များ) ကို ဗဟုသုတအဖြစ် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

အဓိက ကြည့်ရှုရမယ့် အချက် (၄) ချက် ရှိပါတယ်။
၁။ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှု (REM - Rapid Eye Movement) 👁️
ဒါက အထင်ရှားဆုံးပါပဲ။ မျက်လုံးမှိတ်ထားပေမယ့် မျက်ခွံအောက်က မျက်လုံးအိမ်လေးတွေ လှုပ်ရှားနေတာ (Eyelid Fluttering) ကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ဦးနှောက်က Theta Wave လှိုင်းကြိမ်နှုန်းကို ပြောင်းလဲသွားပြီး မသိစိတ်တံခါး စတင်ပွင့်နေပြီဆိုတဲ့ သက်သေပါပဲ။

၂။ အသက်ရှူနှုန်း ပြောင်းလဲခြင်း (Respiration Shift) 🫁
Trance မဝင်ခင်မှာ ပုံမှန် အသက်ရှူနေပေမယ့်၊ Trance စဝင်တာနဲ့ တပြိုင်နက် အသက်ရှူနှုန်းက နှေးသွားမယ်၊ ပိုမှန်လာမယ်၊ ပိုနက်ရှိုင်းသွားပါမယ် (Deep Diaphragmatic Breathing)။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သက်ပြင်းချသလိုမျိုး "Sign Breath" လုပ်လိုက်တာကိုလည်း တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

၃။ မျက်နှာကြွက်သားများ ပြေလျော့သွားခြင်း (Facial Flattening) 😌
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်နှာမှာ မမြင်ရတဲ့ တင်းအား (Micro-tensions) တွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ Trance ထဲရောက်သွားတဲ့အခါ အဲဒီကြွက်သားတွေ အကုန်ပြေလျော့ပြီး မျက်နှာပြင်က မီးပူတိုက်ထားသလို ပြန့်ပြူးချောမွေ့သွားပါတယ်။ (ဒါကို Ironing out of the facial muscles လို့ ခေါ်ပါတယ်)။ အရေပြားအရောင်ဟာလည်း သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းလာလို့ ပန်းရောင်သမ်းလာတတ်ပါတယ်။

၄။ မျိုချမှု တုံ့ပြန်ခြင်း (Swallow Reflex) 💧
လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပြည့်အဝ လျှော့ချ (Relax) လိုက်တဲ့အခါ၊ လည်ချောင်းကြွက်သားတွေ လှုပ်ရှားပြီး အလိုအလျောက် တံတွေးမျိုချတာ (Gulping) မျိုး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Parasympathetic Nervous System (အနားယူစနစ်) စတင်အလုပ်လုပ်ပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။

သင် ကိုယ်တိုင် Trance ဝင်နေတဲ့အချိန်မှာတော့ အပေါ်ကအချက်တွေကို မမြင်ရပေမယ့်... ခံစားမှုအနေနဲ့ "Time Distortion" (အချိန်အာရုံ လွဲမှားခြင်း) ကို ကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
နာရီဝက်လောက်ပဲ ကြာတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်း (၁)နာရီကျော်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးက လေထဲမြောက်နေသလို၊ သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံထဲ မြုပ်ဝင်သွားသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကြောက်စရာ မဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို Deep Rest (နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူခြင်း) ပေးလိုက်ပြီး၊ မသိစိတ်က ပရိုဂရမ်အသစ်တွေကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်အဖြစ်ဆုံး အချိန်ပါပဲ။

သင့်ရဲ့ စိတ်စွမ်းအားကို စနစ်တကျ အသုံးချချင်တယ်ဆိုရင်တော့...
Mind Mastery မှာ စတင်တွေ့ဆုံကြပါမယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

29/01/2026

မိတ်ဆွေ... သင် ကံဆိုးနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ Software "Bug" ဖြစ်နေတာပါ။ 💻🧠

မိတ်ဆွေ...
နောက်ဆုံးပေါ် Laptopအကောင်းစား တစ်လုံးကို ဝယ်ထားတယ် ဆိုပါစို့။

Hardware တွေက အကောင်းစား၊ Screen က ကြည်တောက်ရှင်းလင်ဆုံး ဖြစ်နေပါစေ...
အဲဒီစက်ထဲမှာ "Virus" ကိုက်နေတယ်ဆိုရင် မိတ်ဆွေ ဘာလုပ်မလဲ?

Keyboard ကို ပိုပြင်းပြင်း ရိုက်ထည့်လိုက်ရင် ကွန်ပျူတာ ပြန်ကောင်းသွားမလား?
တစ်နေ့ (၁၈) နာရီလောက် မနားမနေ သုံးလိုက်ရင်ရော Virus ပျောက်သွားမလား?
မပျောက်ပါဘူး။ စက်က ပိုလေးလာမယ်၊ ပိုပူလာမယ်၊ နောက်ဆုံး "Hang" ပြီး ရပ်သွားပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ ဘဝလည်း ဒီအတိုင်းပါပဲ။
လူတော်တော်များများက...
ငွေမမြဲတာ၊ စီးပွားမတက်တာ၊ လူမှုရေး အဆင်မပြေတာတွေကို "ကံဆိုးလို့" လို့ ခေါင်းစဉ်တပ်ကြတယ်။
ပြီးတော့ "Keyboard ကို အတင်းရိုက်သလို" ပိုပြီး အလုပ်ကြိုးစားကြတယ်။ ပိုပြီး ရုန်းကန်ကြတယ်။
ဒါပေမဲ့ ရလဒ်က ဘာမှ ထူးမလာပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ?
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ရဲ့ Hardware (ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်) က ကောင်းမွန်နေပေမယ့်...
သင့်ရဲ့ OS (Subconscious Mind) ထဲမှာ "ဆင်းရဲစေ" ဆိုတဲ့ Program ကို Run ထားမိလို့ပါပဲ။

သင့်ပါးစပ်က "ငါ ချမ်းသာချင်တယ်" လို့ ပြောနေပေမယ့်...
သင့်ရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ-
❌ "ပိုက်ဆံက ဒုက္ခရဲ့ အရင်းအမြစ်ပဲ"
❌ "ငါက ချမ်းသာဖို့ ကံမပါဘူး"
❌ "ချမ်းသာတဲ့သူတွေက လောဘကြီးတယ်"
ဆိုတဲ့ "Malware" (အဖျက်ပရိုဂရမ်) တွေ Run နေသရွေ့... သင် ဘယ်လောက် ကြိုးစားကြိုးစား၊ သင့်ရဲ့ စိတ်က သင့်ကို ဆင်းရဲမယ့် လမ်းဘက်ကိုပဲ ပြန်ဆွဲခေါ်သွားမှာပါ။
ဒါဟာ "ကံ" မဟုတ်ပါဘူး။ "Programming" ပါ။
Software မှားနေရင်... Hardware ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလကားပါပဲ။
Keyboard ကို အတင်းရိုက်တာ ရပ်လိုက်ပါ။
အရင်ဆုံး သင့်ခေါင်းထဲက Software အဟောင်းကို Uninstall လုပ်ပစ်ဖို့ လိုနေပါပြီ။

"သင့်ရဲ့ ကံကြမ္မာဆိုတာ... တကယ်တော့ သင့်ရဲ့ မသိစိတ်ပါပဲ။"

“မသိစိတ်ထဲ ဝင်ပြင်ပါ”

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

28/01/2026

ကမ္ဘာကျော် ဖရွိုက်က ဘာကြောင့် Hypnosis ကို စွန့်ခွာခဲ့သလဲ? (သို့မဟုတ်) စိတ်ခွဲပညာဖခင်ကြီး၏ ဝန်ခံချက်

(Hypnosis သမိုင်းကြောင်း ပြောရင် ဒီပုဂ္ဂိုလ်ကြီးကို ချန်ထားခဲ့လို့ မရပါဘူး။ သူကတော့ စိတ်ခွဲပညာလောကရဲ့ ဖခင်ကြီးဖြစ်တဲ့ Sigmund Freud ပါပဲ။)

လူတော်တော်များများက Freud ကို "Psychoanalysis" (စိတ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း) နဲ့ပဲ တွဲသိကြပေမယ့်... တကယ်တော့ သူ့ရဲ့ ကုသရေးခရီးလမ်းအစက Hypnosis ပါ။
ဒါပေမဲ့... နောက်ပိုင်းမှာ သူက Hypnosis ကို လုံးဝ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ? ဒီအကြောင်းရင်းက ကျွန်တော်တို့ Professional Hypnotist တွေအတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိတဲ့ သင်ခန်းစာပါ။

👨‍⚕️ ဖရွိုက် နှင့် အိပ်မွေ့ချပညာ (The Beginning)
၁၈၈၅ ခုနှစ်မှာ Freud ဟာ ပြင်သစ်နိုင်ငံကို သွားပြီး ပါရီက Charcot ဆီမှာရော၊ Nancy က Bernheim ဆီမှာပါ Hypnosis ပညာကို သင်ယူခဲ့ပါတယ်။ ဗီယင်နာကို ပြန်ရောက်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့ လူနာတွေကို Hypnosis နဲ့ စတင် ကုသပါတယ်။

💔 လမ်းခွဲရခြင်း အကြောင်းရင်း (The Breakup)
နှစ်အနည်းငယ်အကြာ ၁၈၉၂ဝန်းကျင်မှာတော့ Freud က Hypnosis ကို မသုံးတော့ဘဲ "Free Association" (လွတ်လပ်စွာ ဆက်စပ်တွေးခေါ်ခြင်း) နည်းလမ်းကို ပြောင်းသုံးခဲ့ပါတယ်။

သူ့ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ဝန်ခံချက်အရ အကြောင်းရင်း (၃) ချက် ရှိပါတယ် -
၁။ He wasn't a good Hypnotist (သူ,မကျွမ်းကျင်ခဲ့ပါ):
Freud က ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဝန်ခံဖူးပါတယ်။ သူက လူနာတိုင်းကို Trance (အိပ်မွေ့ကျနေအောင်) ဝင်အောင် မလုပ်
နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ (အဲဒီခေတ်က အခုခေတ်လို နည်းလမ်းတွေ မစုံလင်သေးတော့ အမိန့်ပေးသည့် Authoritarian ပုံစံပဲ သုံးကြတာကိုး။)

၂။ Temporary Cures (ယာယီသာ သက်သာခြင်း):
Hypnosis နဲ့ ကုလိုက်ရင် ရောဂါလက္ခဏာ ပျောက်သွားတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခဏကြာရင် ပြန်ဖြစ်လာတယ်လို့ သူတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ (ဒါက သူ့ခေတ်က "Direct Suggestion" သက်သက်ကိုပဲ သုံးပြီး "Root Cause" ကို သေသေချာချာရှာဖွေပြီး မဖျက်စီးနိုင်ခဲ့လို့ပါ။)

၃။ The "Erotic" Transference:
လူနာအမျိုးသမီးတချို့က Trance ဝင်နေချိန်မှာ ဆရာဝန်အပေါ် စိတ်ခံစားမှုတွေ (အချစ်စိတ်/ တပ်မက်စိတ်) ဖြစ်လာတာကို သူက မနှစ်မြို့ပါဘူး။
(ဒေါက်တာကျော်စိန်ရေးသားခဲ့သည့် “မသိစိတ်ရှာပုံတော်”စာအုပ်ထဲမှာ Sigmund Freud ရဲ့အကြောင်းကို ကျွန်တော်လေ့လာကြည့်ရသလောက် သူဟာ သူ့အမျိုးသမီး Martha Bernays ကို အတော်ချစ်ရှာပြီး တစ်ယောက်ဆိုတစ်ယောက်ချစ်တတ်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်မျိုးပါ။ ဒါ့ကြောင့်လဲ သက်ဆိုင်မယ်လို့ တကိုယ်ရေ ထင်မြင်မိပါတယ်။ Freudနှင့် Martha Bernays တို့သည် ၁၈၈၂ ခုနှစ်တွင် စတင်တွေ့ခဲ့ကြပြီး ချစ်ကြိုက်ပြီး ၄နှစ်အကြာ ၁၄.၉.၁၈၈၆ တွင် လက်ထပ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့အိမ်ထောင်ရေးက ၅၃ နှစ်ကြာပြီး ကလေး ၆ ယောက်ရှိခဲ့တယ်။ ထို(၆)ယောက်ထဲမှာ Anna Freud ကတော့ နာမည်ကြီး psychoanalyst တစ်ဦးဖြစ်လာတယ်။ဤကား စာကြွင်းဖြစ်ပါသည်။)

💡 ခေတ်သစ် အမြင်
Freud က Hypnosis ကို စွန့်ခွာသွားလို့သာ "Talking Therapy" (စကားပြောကုထုံး) ခေတ်စားလာတာပါ။

ဒါပေမဲ့... သတင်းကောင်းကတော့ -
ဒီနေ့ခေတ် Modern Hypnotherapy မှာ Freud ကြုံခဲ့ရတဲ့ အခက်အခဲ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ပြီးပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့မှာ လူတိုင်းနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် (Permissive) နည်းလမ်းတွေ ရှိနေပြီ။လက္ခဏာကို ဖျောက်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ အမြစ်ကို ကုသတဲ့ (Root Causeရှာဖွေခြင်းတွေ/ Timeline Therapy) တွေ ရှိနေပြီ။

ဒါကြောင့် Freud မလုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့အခက်အခဲတွေကို ခေတ်အဆက်ဆက် ပညာရှင်တွေရဲ့ မဆုတ်မနစ် ကြိုးစားခဲ့မှုတွေကြောင့် ဒီနေ့ခေတ် Professional Hypnotist တွေဟာ အသီးအပွင့်တွေကို ခံစားနိုင်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

Hypnosis & Hypnotherapy ကို အခြေခံမှစတင်တာ ကျွမ်းကျင်သည်အထိ စနစ်တကျ လေ့လာသင်ယူလိုပါက Chatbox တွင် စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist & Trainer
Certified Hypnotherapy & NLP Trainer - ABH & ABNLP

28/01/2026

မီးဖိုချောင်ကနေ ရုံးခန်းအထိ... အရာရာကို နိုင်နင်းနေပေမယ့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် "ပျောက်ဆုံး" နေသလား? 🥀🦋

ခဏလောက် မျက်လုံးမှိတ်ပြီး စိတ်ကူးကြည့်ပါ။
သင်ဟာ Powerbankတစ်လုံး ဖြစ်တယ်ဆိုပါစို့။

မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ သင်ဆီမှာ...
ခင်ပွန်းသည်က အားလာသွင်းတယ်၊ သားသမီးတွေက အားလာသွင်းတယ်၊ ရုံးက အလုပ်တွေ၊ လူမှုရေးကိစ္စတွေက အားလာသွင်းကြတယ်။

သင်က သူတို့အားလုံးအတွက် "Power Bank" တစ်ခုလို အားပြည့်နေအောင် အမြဲကြိုးစားပေးတယ်။
ဒါပေမဲ့ ညဘက်ရောက်လို့ အိပ်ရာဝင်တဲ့အချိန်မှာ...
သင့်ရဲ့ Battery က "1%" (အနီရောင်) ပြနေတာကို သတိထားမိလိုက်တဲ့အခါ...
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်အားသွင်းဖို့ မေ့နေခဲ့မှန်း သိလိုက်ရတဲ့ ခံစားချက်မျိုး... သင့်မှာ ရှိနေသလား?

သင့်ရဲ့ မသိစိတ်က သင့်ကို ဒီလို လှည့်စားထားတတ်တယ်။
❌ "ငါ နားလိုက်ရင် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ရာ ကျသွားမလား?"
❌ “No လို့ငြင်းလိုက်ရင် မျက်နှာပျက်သွားမလား?”
❌ "ငါ ပြီးပြည့်စုံမှ (Perfect ဖြစ်မှ) လူတွေက ချစ်မှာ။"
တကယ်တော့... ဒါတွေဟာ အမှန်တရား မဟုတ်ပါဘူး။
ရေမရှိတဲ့ ခွက်ထဲကနေ ရေငှဲ့ပေးလို့ မရသလိုပါပဲ။
သင် ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှု မရှိဘဲနဲ့၊ မိသားစုကို ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှု ပေးဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒီနေ့... သင့်ရဲ့ မသိစိတ်ထဲက အဲဒီဝန်ထုပ်တွေကို လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်း (၃) ခုကို လက်ဆောင်ပေးပါရစေ။

၁။ "No" ဆိုတာ "Yes" တစ်မျိုးပါပဲ 🛡️
သူများကို "No" (ငြင်းပယ်ခြင်း) ပြောလိုက်တာဟာ... တကယ်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုအတွက် "Yes" လို့ ပြောလိုက်တာပါပဲ။ [ကိုယ့်စည်းကို ကိုယ်တားပါ]။ ကိုယ့်စိတ်ကို ဝန်ပိစေမယ့် မလိုလားအပ်တဲ့ အားနာလို့ လုပ်ပေးလိုက်ရတဲ့ ဝန်မျိုးကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပါ။ သင့်မှာ သင့်မိသားစုအတွက် Energy ချန်ထားဖို့လိုပါတယ်။

၂။ Guilt (အပြစ်ရှိစိတ်) ကို လွှတ်ချပါ 🎈
ကိုယ့်အတွက် ကိုယ်အချိန်တစ်ခုပေးမိလို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားနေရလား?
အဲဒီစိတ်ကို မီးပုံးပျံတစ်လုံးလို သဘောထားပြီး ကောင်းကင်ပေါ် လွှတ်တင်ပေးလိုက်ပါ။
[သင် နားခွင့်ရှိပါတယ်]။ သင်ဟာ စက်ရုပ် မဟုတ်ပါဘူး။

၃။ The 5-Minute Sanctuary (၅ မိနစ်စာ အနားယူပါ) ⏳
တစ်နေ့မှာ (၅) မိနစ်လောက်... ဘယ်သူ့အတွက်မှ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်အချိန်ဖယ်ပါ။
ကော်ဖီသောက်မလား၊ သီချင်းနားထောင်မလား၊ ငြိမ်ငြိမ်လေး နေမလား။
အဲဒီအချိန်လေးမှာ [ကိုယ့်ဝိညာဉ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်တင်းပါ]။

သင် ပြုံးမှ... သင့်ရဲ့ ကမ္ဘာကြီး (မိသားစု) က လိုက်ပြုံးနိုင်မှာပါ။

မိသားစုကို ချစ်ပါ… ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲ ချစ်ပါ၊ ဂရုစိုက်ပါ…

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

28/01/2026

သင့်ဝင်ငွေ ဘာလို့ မတိုးတာလဲ? (အဖြေက သင့် "အမြစ်" ထဲမှာ ရှိနေပါတယ်) 🌳💰

မိတ်ဆွေ...
သစ်ပင်တစ်ပင်မှာ အသီးတွေ သိပ်မသီးဘူး၊ သီးလာရင်
လည်း အလုံးသေးတယ်၊ ပုပ်နေတယ်ဆိုရင်... သင် ဘာကို ပြုပြင်မလဲ?

အသီးတွေကို လိုက်ဆေးထိုးမလား? ဒါမှမဟုတ် မြေအောက်က "အမြစ်" ကို မြေသြဇာကျွေးမလား?

T. Harv Eker ရဲ့ "Secrets of the Millionaire Mind" စာအုပ်မှာ ကမ္ဘာကျော်တဲ့ စကားတစ်ခွန်း ရှိပါတယ်။

"The Roots create the Fruits." (အမြစ်ကသာ အသီးကို ဖန်တီးပေးတာပါ)

ငွေကြေးပြဿနာဆိုတာ တကယ်တော့ အသီး (Result) ပါ။
အဲဒီအသီးကို ဖြစ်စေတဲ့ အမြစ် (Root Cause) ကတော့ သင့်ရဲ့ "Financial Blueprint" (ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်ဖွဲ့စည်းပုံ) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ လူချမ်းသာတွေရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ ရေးဆွဲထားတဲ့ "Wealth Files" (ကြွယ်ဝမှု ဖိုင်များ) ထဲက အရေးအကြီးဆုံး (၃) ချက်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

၁။ ဖန်တီးသူ vs ခံရသူ (I Create My Life vs. Life Happens to Me)
လူချမ်းသာတွေရဲ့ ပထမဆုံး စိတ်ဓာတ်က "ငါ့ဘဝကို ငါဖန်တီးတယ်" ဖြစ်ပါတယ်။
ဆင်းရဲတဲ့ အတွေးအခေါ်ရှိသူတွေကတော့ "ကံကြမ္မာက ငါ့အပေါ် သက်ရောက်နေတယ်" လို့ တွေးပါတယ်။
စစ်ဆေးကြည့်ပါ... သင်က အောက်ပါ (၃) ချက်ကို လုပ်နေမိလား?
* Blame: စီးပွားရေးမကောင်းလို့၊ အစိုးရမကောင်းလို့၊ ဝန်ထမ်းမကောင်းလို့ ဆိုပြီး သူများကို အပြစ်တင်နေသလား?
* Justify: "ပိုက်ဆံက အရေးမကြီးပါဘူး" ဆိုပြီး ဆင်ခြေပေးနေသလား? (မှတ်ထားပါ... အရေးမကြီးဘူးလို့ ပြောရင် ခင်ဗျားဆီ ပိုက်ဆံရောက်မလာပါဘူး)။
* Complain: ညည်းညူနေသလား? (Eker ပြောပါတယ်... ညည်းညူခြင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြွယ်ဝမှုအတွက် သံလိုက်လို ဆွဲယူပေးတဲ့ အဆိပ်ပါ တဲ့)။

✅ Wealth Action: ဒီနေ့ကစပြီး ညည်းညူတာ၊ အပြစ်တင်တာ ရပ်လိုက်ပါ။ ရလဒ်ကောင်းရင် "ငါလုပ်တာ"၊ ရလဒ်ဆိုးရင်လည်း "ငါဖန်တီးတာ" ဆိုပြီး တာဝန်ယူစိတ် (Responsibility) ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ (ဒီသဘောကို မနေ့က Mind Mastery Day -2 မှာ မျှဝေခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။)

၂။ ဝင်ငွေ vs ကြွယ်ဝမှု (Working Income vs. Net Worth)
လူလတ်တန်းစားတွေက "လစာ ဘယ်လောက်ရလဲ" ကို အာရုံစိုက်ပေမယ့်၊ လူချမ်းသာတွေက "Net Worth (စုစုပေါင်း ပိုင်ဆိုင်မှု) ဘယ်လောက်ရှိလဲ" ကို အာရုံစိုက်ပါတယ်။
T. Harv Eker ရဲ့ နာမည်ကြီး "The Money Jars System" အရ... ခင်ဗျား ဝင်ငွေ ဘယ်လောက်နည်းနည်း၊ ရတဲ့ဝင်ငွေကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲဝေစီမံခိုင်းပါတယ်။
* 50% - Necessities: စားဝတ်နေရေး။
* 10% - FFA (Financial Freedom Account): ဘယ်တော့မှ ထုတ်မသုံးဘဲ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် သီးသန့်ငွေ (ဒါက သင့်ကို သူဌေးဖြစ်စေမယ့် ငွေပါ)။
* 10% - Education: ပညာသင်ရန်။
* 10% - Play: စိတ်ရှိလက်ရှိ သုံးပစ်ရန် (မသိစိတ်ကို အလိုလိုက်ဖို့ပါ)။
* 10% - Long-term Savings: ရေရှည်စုငွေ။
* 10% - Give: လှူဒါန်းရန်။

✅ Wealth Action: ပိုက်ဆံများမှ စီမံမယ်လို့ မတွေးပါနဲ့။ (၁၀၀) ကျပ်ရရင် (၁၀) ကျပ်ကို FFA အိုးထဲ ထည့်တဲ့ "အကျင့်" (Habit) ကို အရင်လုပ်ပါ။ အကျင့်က ပမာဏထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

၃။ နှစ်ခုစလုံး ယူမယ် (Rich people think "Both")
ဆင်းရဲတဲ့ အတွေးအခေါ်က "တခုပဲ ရမယ်" (Either/Or) လို့ ထင်ပါတယ်။
* "မိသားစုကို ဂရုစိုက်ရင် ငွေရှာချိန် မရှိဘူး။"
* "ချမ်းသာရင် လူကောင်း မဖြစ်နိုင်ဘူး။"
* "အလုပ်ကို ပျော်ပျော်လုပ်ရင် ပိုက်ဆံမရနိုင်ဘူး။"
လူချမ်းသာတွေကတော့ "Both" (နှစ်ခုလုံး) ကို ရအောင်ယူမယ်လို့ တွေးပါတယ်။
"ငါ မိသားစုကိုလည်း အချိန်ပေးမယ်၊ ငွေလည်း ရှာမယ်။"
"ငါ လူကောင်းလည်း ဖြစ်မယ်၊ ချမ်းသာတဲ့သူလည်း ဖြစ်မယ်။"

✅ Wealth Action: "ဒါလား? ဟိုဟာလား?" လို့ ရွေးခိုင်းတဲ့ အခြေအနေတိုင်းမှာ... "ငါ ဘယ်လိုလုပ်ရင် နှစ်ခုလုံး ရနိုင်မလဲ?" လို့ ကိုယ့်ဦးနှောက်ကို မေးခွန်းထုတ်ပါ။

Summary (အနှစ်ချုပ်):
T. Harv Eker ပေးတဲ့ Formula လေးတစ်ခု ရှိပါတယ်။
T -> F -> A = R
(Thoughts -> Feelings -> Actions = Results)
သင့်ရဲ့ အတွေး (Thoughts) တွေကို မပြောင်းလဲဘဲနဲ့၊ လုပ်ရပ် (Actions) တွေကိုပဲ ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေရင် ဘယ်တော့မှ ရေရှည်မခံပါဘူး။

ကွန်ပျူတာထဲမှာ စာလုံးပေါင်းမှားနေရင် Print ထုတ်
လိုက်တဲ့ စာရွက်ပေါ်မှာလဲ စာလုံးပေါင်းမှားနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို စာရွက်ပေါ်က စာတွေကိုပဲ ဖျက်ဆေးလိုက်ဖျက်နေလို့ မရပါဘူး။

Software (Program) ထဲမှာ သွားပြင်မှ ရမှာပါ။
သင့်ရဲ့ "Financial Blueprint" ကို ပြန်လည်ရေးဆွဲ (Reprogram) ချင်တယ်ဆိုရင်တော့...
ကျွန်တော်တို့ Mind Mastery နောက်လမှာ အသစ်ဖွင့်မယ့် ငွေကြေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ သင်တန်းထဲမှာ တွေ့ကြပါမယ်။

"မမြင်ရတဲ့အရာတွေကသာ... မြင်ရတဲ့အရာတွေကို ဖန်တီးပေးတာဖြစ်ပါတယ်။”

🍀🍀🍀မင်္ဂလာရှိသော နေ့လေးဖြစ်ပြီး ငွေဝင်များစွာ စီးဆင်းဝင်ရောက်လာပါစေ …🍀🍀🍀

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

27/01/2026

ဆန္ဒရှိပေမယ့် ဘာကြောင့် မအောင်မြင်ရတာလဲ? (သို့မဟုတ်) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကနေ ကမ္ဘာကျော် Hypnotist ဖြစ်လာသူ

(ပြီးခဲ့တဲ့ Nancy School အပိုင်းမှာ "Suggestion" အကြောင်း ပြောခဲ့ကြတယ်နော်။ ဒီနေ့တော့ အဲဒီ Suggestion ကို ကိုယ်တိုင် ဘယ်လိုအသုံးချမလဲဆိုတာ သင်ပေးခဲ့တဲ့ ဆရာကြီးတစ်ဆူအကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။)

မိတ်ဆွေတို့ ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား?
• ညဘက် "အိပ်ပျော်အောင် အိပ်မယ်" လို့ ပိုကြိုးစားလေ... ပိုပြီး အိပ်မပျော်လေ ဖြစ်နေတာမျိုး။
• နာမည်တစ်ခုကို "သတိရအောင် စဉ်းစားမယ်" လို့ ပိုအားစိုက်လေ... ပိုပြီး မေ့သွားလေ ဖြစ်တာမျိုး။
ဘာကြောင့် "Willpower" (ဆန္ဒအား/ဇွဲ) ရှိလျက်နဲ့ ရလဒ်က ပြောင်းပြန်ဖြစ်နေရတာလဲ?
ဒီလျှို့ဝှက်ချက်ကို ၁၉ ရာစုနှောင်းပိုင်းမှာ ကမ္ဘာကျော် ပြင်သစ်ပညာရှင်ကြီး Émile Coué (အမ်မီ ကူဝေ) က ဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။

💊 ဆေးဆိုင်လေးမှ စတင်ခဲ့သော ခရီး
Émile Coué (၁၈၅၇–၁၉၂၆) ဟာ မူလက ဆရာဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ ပြင်သစ်နိုင်ငံ၊ Troyes မြို့က ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (Pharmacist) တစ်ဦးပါ။
သူက တစ်နေ့မှာ ထူးခြားတာတစ်ခု သတိထားမိတယ်။ သူက လူနာကို ဆေးပေးတဲ့အခါ "ဒီဆေးက အရမ်းကောင်းတာ၊ ခင်ဗျားရောဂါကို ချက်ချင်းသက်သာစေမှာ" လို့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြောပြီးပေးလိုက်ရင် အဲဒီလူနာက တကယ်ပဲ ပိုမြန်မြန် ပျောက်ကင်းတာကို တွေ့ရတယ်။ (ဒါဟာ Placebo Effect ရဲ့ အစပျိုးပေါ့။)
ဒီကနေတဆင့် သူဟာ Nancy School ကို သွားရောက်လေ့လာပြီး Hypnosis ပညာရပ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။

🧠 Law of Reversed Effect (ပြောင်းပြန်သက်ရောက်မှု နိယာမ)
ဒါက ဆရာ Coué ရဲ့ အကြီးမားဆုံး တွေ့ရှိချက်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်တော်တို့ Professional Hypnotist တွေ မဖြစ်မနေ သိထားရတဲ့ နိယာမပါ။
"When the Imagination and Willpower are in conflict, are in conflict, the Imagination always wins."
"သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးအာရုံ (Imagination) နဲ့ ဆန္ဒဇွဲလုံ့လ (Willpower) တို့ တိုက်ပွဲဖြစ်ရင်... စိတ်ကူးအာရုံကပဲ အမြဲနိုင်ပါတယ်။"

ဥပမာ - ကြမ်းပြင်ပေါ်က ပျဉ်ပြားပေါ် လမ်းလျှောက်ရင် ခင်ဗျား လျှောက်ရဲတယ်။ (Willpower = Imagination)
ဒါပေမဲ့ အဲဒီပျဉ်ပြားကို အမြင့်ပေ ၂၀ မှာ တင်ထားလိုက်ရင်... ခင်ဗျား လျှောက်ချင်စိတ် (Willpower) ဘယ်လောက်ရှိရှိ၊ ခင်ဗျားရဲ့ စိတ်ကူး (Imagination) ထဲမှာ "ပြုတ်ကျတော့မယ်" လို့ မြင်ယောင်နေသရွေ့... ခင်ဗျား ခြေလှမ်းမရတော့ပါဘူး။
ဒါကြောင့် သူက "Willpower (ဇွဲ) ကို မသုံးပါနဲ့၊ Imagination (စိတ်ကူး) ကို ပြောင်းလဲပါ" လို့ သင်ပေးခဲ့တယ်။

🗣 The Father of Affirmations
သူဟာ လူနာတွေကို Hypnotist က ကုပေးတာထက်၊ လူနာက မိမိကိုယ်ကို ကုသတဲ့ "Autosuggestion" (Conscious Autosuggestion) ကို ဦးစားပေးခဲ့တယ်။
သူ့ရဲ့ ကမ္ဘာကျော် Mantra လေးကတော့ -
"Every day, in every way, I am getting better and better."
"နေ့တိုင်း၊ နေ့တိုင်း... နေရာတိုင်း၊ ကဏ္ဍတိုင်းမှာ... ငါဟာ ပိုပိုပြီး ကောင်းမွန်လာနေပြီ။"

ဒီဝါကျလေးကို မနက်တိုင်း၊ ညတိုင်း (၂၀) ခေါက် ရွတ်ဆိုခိုင်းခြင်းဖြင့် လူပေါင်းများစွာကို ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဓာတ်ရေးရာ တိုးတက်အောင် ကုသပေးခဲ့ပါတယ်။

💡 သင်ခန်းစာ
ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတွေလုပ်နေကြတဲ့ Affirmations (ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးခြင်း)၊ Visualization (ပုံဖော်ခြင်း) နည်းပညာတွေအားလုံးဟာ ဆရာကြီး Émile Coué ဆီကနေ မြစ်ဖျားခံလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မိတ်ဆွေတို့လည်း တစ်ခုခုကို အတင်းဇွတ်လုပ်ယူဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား (Willpower)၊ ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံစံကို အရင်မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ (Imagination) လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ အဖြေက ထူးခြားပါလိမ့်မယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist & Trainer
Certified Hypnotherapy & NLP Trainer - ABH,ABNLP

27/01/2026

လူတွေရဲ့ "စိတ်" ကို အနိုင်ယူချင်ရင်... သူတို့ရဲ့ "နှလုံးသား" ကို အရင်နားလည်ပါ။ (Dale Carnegie ၏ လျှို့ဝှက်ချက်) 🧠🤝

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း (၈၀) ကျော်က Dale Carnegie ရေးသားခဲ့ပြီး၊ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဦးနု ကိုယ်တိုင် "မိတ္တဗလဋီကာ" ဆိုပြီး မြန်မာပြန်ဆိုခဲ့တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ရှိပါတယ်။

ဒီစာအုပ်ဟာ ခေတ်အဆက်ဆက် ရောင်းအားအကောင်းဆုံး စာရင်းဝင်ခဲ့ပေမယ့်... လူအများစုက ဒါကို "အပေါင်းအသင်းရှာနည်း" လောက်ပဲ ထင်ကြတယ်။
တကယ်တော့... Hypnosis ရှုထောင့်ဘက်ကနေ သေချာသုံးသပ်ကြည့်တဲ့အခါ ဒီစာအုပ်ဟာ "Human Psychology" (လူ့စိတ်ပညာ) နဲ့ "Subconscious Needs" (မသိစိတ်၏ လိုအပ်ချက်များ) ကို အပြည့်အဝ ဖော်ထုတ်ပြသထားတဲ့ ကျမ်းတစ်စောင် ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ ဒီစာအုပ်ထဲက လူတိုင်းလိုက်လုပ်သင့်တဲ့၊ လူ့စိတ်ကို Hack လုပ်နိုင်တဲ့ အနှစ်ချုပ် (၃) ချက်ကို ကျွန်တော့်ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

၁။ ဝေဖန်ခြင်းသည် အဆိပ်ဖြစ်သည် (The Futility of Criticism) ❌
Dale Carnegie က ပြောပါတယ်။ "ဝေဖန်ခြင်းဟာ ခိုကလေးတွေလိုပါပဲ။ လွှတ်လိုက်ရင် အိမ်ကိုပဲ ပြန်လာတတ်တယ်" တဲ့။
Hypnosis သဘောတရားအရ ပြောရရင်... လူတစ်ယောက်ကို ဝေဖန်လိုက်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့ ဦးနှောက်က "Defense Mechanism" (ကာကွယ်ရေးစနစ်) ကို ချက်ချင်း ဖွင့်လိုက်ပါတယ်။
သူ့ရဲ့ "Ego" (အတ္တ) ကို ထိခိုက်စေတဲ့အတွက် သင့်စကားကို လက်ခံဖို့ထက်၊ သူ့ကိုယ်သူ ကာကွယ်ဖို့ပဲ ကြိုးစားတော့မှာပါ။
ဒါ့ကြောင့် လူတစ်ယောက်ကို ပြောင်းလဲစေချင်ရင်... ဝေဖန်မယ့်အစား "နားလည်ပေးမှု" (Understanding) နဲ့ စတင်ပါ။

၂။ အရေးပါသူ ဖြစ်ချင်သော ဆာလောင်မှု (The Hunger for Importance) 🌟
Sigmund Freud က ပြောဖူးပါတယ်... လူတွေလုပ်သမျှ အရာအားလုံးဟာ "လိင်စိတ်" နဲ့ "ကြီးမြတ်ချင်စိတ်" ကြောင့် ဖြစ်တယ်တဲ့။
Dale Carnegie ကတော့ ထပ်ဖြည့်ပြောပါတယ်။ "ဗိုက်စာတာ၊ အိပ်ချင်တာတွေကို ဖြေဖျောက်လို့ရပေမယ့်... 'ငါ အရေးပါတဲ့သူပါ' ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကိုတော့ ဘယ်တော့မှ ဖြည့်ဆည်းလို့ မဝနိုင်ကြပါဘူး" တဲ့။
ဒါ့ကြောင့် သင့်ဝန်ထမ်း၊ သင့်မိတ်ဆွေ၊ သင့်မိသားစုကို သူတို့ ဘယ်လောက် အရေးပါတယ်ဆိုတာ စိတ်ပါလက်ပါ ချီးကျူး (Appreciate) ပါ။
ဒါဟာ မြှောက်ပင့်ခြင်း (Flattery) မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ မသိစိတ် (Subconscious) က အလိုချင်ဆုံး အစာကို ကျွေးလိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ တစ်ဖက်သား၏ မျက်လုံးဖြင့် ကြည့်ခြင်း (The Other Person's Perspective) 👓
"ငါးမျှားချင်ရင် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးကို ငါးစာမလုပ်နဲ့။ ငါးကြိုက်တဲ့ တီကောင်ကိုပဲ သုံးရတယ်" ဆိုတဲ့ ဥပမာဟာ အရမ်းထိမိပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ကိုယ်လိုချင်တာ (I want) ကိုပဲ ပြောနေတတ်ကြတယ်။
တကယ်တမ်း Influence လုပ်နိုင်သူတွေဟာ "သူ ဘာလိုချင်လဲ"၊ "သူ့ပြဿနာက ဘာလဲ" ဆိုတာကို အရင်စဉ်းစားပြီးမှ စကားပြောကြပါတယ်။

ဒါကို NLP (Neuro-Linguistic Programming) မှာ "Pacing and Leading" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သူရှိတဲ့နေရာကို အရင်သွား (Pace)၊ ပြီးမှ ကိုယ်လိုချင်တဲ့နေရာကို ခေါ်ဆောင် (Lead) သွားတာပါ။

မိတ်ဆွေ...
"မိတ္တဗလဋီကာ" ဆိုတာ သူများကို လှည့်စားတဲ့နည်းလမ်း (Manipulation) မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါဟာ လူသားအချင်းချင်း စာနာနားလည်မှု၊ လေးစားမှုတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ "Win-Win Relationship" ကို ဖန်တီးနည်းပါပဲ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်တန်းတွေမှာ သင်ပေးနေတဲ့ "Rapport Building" (ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ခြင်း) ဆိုတာလည်း ဒီအခြေခံတရားတွေပါပဲ။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဩဇာလွှမ်းမိုးချင်ပါသလား?
ဒါဆိုရင် Dale Carnegie ရဲ့ ရွှေရောင်စည်းမျဉ်းတွေကို ဒီနေ့ကစပြီး လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြည့်ပါ။

"မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်းဆိုတာ... တကယ်တော့ မိတ်ဆွေစစ် ဖြစ်အောင် နေနည်းပါပဲ။"

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

27/01/2026

သင်တန်းက မိတ်ဆွေများခင်ဗျာ…

အားလုံးရဲ့ပို့သမေတ္တာတွေ၊ အကြံပေးမှုနည်းလမ်းတွေကြောင့် ဒီမနက် ခါကြောညှပ်တာ ၆၀%လောက်သက်သာသွားပါပြီခင်ဗျာ

ဒီရက်ပိုင်းသေသေချာချာ ဂရုထပ်စိုက်လိုက်ပါဦးမယ်ခင်ဗျာ

အားလုံးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် 🙏🙏🙏

Soe Lin Tun

27/01/2026

အိမ်ရှေ့ခန်းမှာ တိတ်ဆိတ်သွားပေမယ့်... ခေါင်းထဲမှာတော့ "ကွာရှင်း" နေကြတုန်းလား? 💔🧠

လင်မယားချင်း၊ မိသားစုချင်း စကားများ ရန်ဖြစ်ပြီးတဲ့အခါ... အဆိုးဆုံးက "အော်ဟစ်နေတဲ့အချိန်" မဟုတ်ပါဘူး။
အဆိုးဆုံးကတော့... ရန်ဖြစ်ပြီးသွားလို့ တိတ်ဆိတ်သွားတဲ့ "စစ်အေးကာလ" (The Cold War) ပါပဲ။
လူချင်းက တစ်အိမ်တည်း၊ တစ်ခန်းတည်း၊ တစ်ခါတလေ ကုတင်တစ်ခုတည်းမှာ အတူရှိနေကြပေမယ့်...
စိတ်ချင်းကတော့ မိုင်ပေါင်းများစွာ ဝေးကွာနေတတ်ကြတယ်။
ပါးစပ်က စကားမပြောတော့ပေမယ့်... ခေါင်းထဲမှာတော့-
"သူ ငါ့ကို ဒီလိုပြောရက်တယ်..."
"ငါ ဘာမှားလို့လဲ? ငါကပဲ အမြဲသည်းခံနေရတာ..."
"နောက်တစ်ခါ ဒီလိုထပ်ပြောလာရင် ငါက ဒီလိုပြန်ပြောပစ်လိုက်မယ်..."
ဆိုပြီး ကိုယ့်ချစ်ရသူကို "ရန်သူ" လို သဘောထားပြီး စိတ်ထဲမှာ တိုက်ခိုက်နေတုန်းပါပဲ။

ဘာကြောင့် အချစ်ဆုံးသူတွေက ရန်ဖြစ်ပြီးရင် ခေါင်းထဲကနေ ထုတ်ပစ်ဖို့ အခက်ခဲဆုံး ဖြစ်နေရတာလဲ?

Professional Hypnotist တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီစိတ်ရဲ့ သံသရာ (Loop) ကို ရှင်းပြချင်ပါတယ်။

၁။ The Zeigarnik Effect (မပြီးပြတ်သေးသော စိတ်)
လင်မယားရန်ပွဲတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်တတ်တာက "မကျေနပ်ချက် အကြွင်းအကျန်" ပါ။
တဖက်လူက ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပုံစံမျိုး (ဥပမာ- တောင်းပန်တာ၊ အမှားဝန်ခံတာ) မလုပ်ဘဲ ထသွားတဲ့အခါ... သင့်ဦးနှောက်က ဒီကိစ္စကို "မပြီးသေးဘူး" (Unresolved) လို့ သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ခေါင်းထဲမှာ အဲဒီရန်ပွဲကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်ဖွင့် (Replay) ပြီး၊ ကိုယ်ကျေနပ်မယ့် ဇာတ်သိမ်း (Closure) ကို စိတ်ကူးနဲ့ ဖန်တီးနေမိတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ Ego Protection vs. Love (အတ္တ နှင့် အချစ်)
Psychoanalysis အရ... အိမ်ထောင်ရေး ပြဿနာတွေမှာ "Ego" (အတ္တ) က ရှေ့ဆုံးက ထွက်လာတတ်ပါတယ်။
"ငါ လျှော့ပေးလိုက်ရင် ငါ့ကို နိုင်စားသွားလိမ့်မယ်" ဆိုတဲ့ အတ္တစိတ်က... "ငါတို့ ပြန်အဆင်ပြေဖို့ အရေးကြီးတယ်" ဆိုတဲ့ မေတ္တာစိတ်ကို ဖုံးလွှမ်းသွားတတ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် "မှန်တယ်" လို့ သက်သေပြဖို့အတွက်... ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ "မှားကွက်" တွေကို ခေါင်းထဲမှာ ရှာဖွေစုဆောင်းနေမိတာဟာ သင့်ရဲ့ Ego က သင့်ကို ကာကွယ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ Hypnotic Rehearsal for Divorce (ကွဲကွာခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း)
ဒါက အကြောက်စရာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Hypnosis ရှုထောင့်အရ... သင်က ခေါင်းထဲမှာ ရန်ပွဲကို ပြန်တွေးနေတယ်၊ သူ့ကို ဘယ်လိုပြန်ပြောမလဲဆိုတာ ကြိုစဉ်းစားနေတယ် (Mental Rehearsal) ဆိုရင်...
သင်ဟာ မသိစိတ်ကို "ငါတို့ ဝေးကွာတော့မယ်" ဆိုတဲ့ Suggestion ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပေးနေတာနဲ့ တူပါတယ်။
ဒီလို အတွေးတွေ များလာတဲ့အခါ... တကယ်တမ်း ပြန်ညှိနှိုင်းကြတဲ့အခါမှာတောင် အဆင်မပြေတော့ဘဲ၊ သံသယတွေ၊ ဒေါသတွေက အလိုလို (Auto) ထွက်လာတတ်ပါတယ်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်လို ပြန်လည်ကယ်တင်မလဲ? (The Relationship Rescue)

မိတ်ဆွေ...
သင့်ဘေးနားက လူဟာ သင့်ရဲ့ "ရန်သူ" မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ "Life Partner" ပါ။
ခေါင်းထဲမှာ စကားနိုင်လုပွဲ စလာပြီဆိုတာနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကို သုံးပါ။

Step 1: The "We" Frame (ငါ မဟုတ်၊ ငါတို့)
"ငါ မှန်တယ်၊ သူ မှားတယ်" လို့ တွေးမယ့်အစား... "ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံး ဒီပြဿနာကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ" လို့ တွေးပါ။ ပြဿနာကို ဘုံရန်သူ (Common Enemy) အဖြစ် ထားလိုက်ပါ။

Step 2: Break the Silence (တိတ်ဆိတ်မှုကို ခွဲပါ)
ခေါင်းထဲမှာ တွေးနေမယ့်အစား... "ငါတို့ စိတ်အေးသွားရင် ဒီအကြောင်းကို သေချာပြန်ပြောကြမလား?" လို့ ကမ်းလှမ်းလိုက်ပါ။
ဒါဟာ Zeigarnik Effect (မပြီးပြတ်မှု) ကို ဖြေဖျောက်ပေးပြီး ဦးနှောက်ကို အနားရစေပါတယ်။

Step 3: Remember the Good (ကောင်းကွက်ကို ရှာပါ)
သူ့ရဲ့ မကောင်းတာတွေကို တွေးနေမိတဲ့အချိန်မှာ... ချက်ချင်းဆိုသလို သူ သင့်အပေါ် ကောင်းခဲ့ဖူးတာ တစ်ခုခုကို အစားထိုး တွေးလိုက်ပါ။ (Replace the Image)။
အိမ်ထောင်ရေးဆိုတာ "ဘယ်သူနိုင်လဲ" ပြိုင်ရတဲ့ ပွဲမဟုတ်ပါဘူး။
"ဘယ်သူက ပျော်ရွှင်မှုကို ဦးစားပေးလဲ" ဆိုတဲ့ ပွဲသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီည... ခေါင်းထဲက စစ်ပွဲကို ရပ်ပြီး၊ ဘေးနားက လူကို ပြုံးပြလိုက်ပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေတိုးပွါးပြီး ပျော်ရွှင်သာယာတဲ့အချစ်ရေး၊ မိသားစုရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ …

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

27/01/2026

⛵️🧭ပင်လယ်ပြင်ထဲမှာ "အီရော... အီရော" ဖြစ်နေတဲ့ လှေတစ်စင်း။ ⛵️

မိတ်ဆွေ...
ပင်လယ်ပြင်ကျယ်ကြီးထဲမှာ လှေတစ်စင်း ရှိတယ်။
အဲဒီလှေပေါ်က လူက နေ့တိုင်း မနားမနေ လှော်ခတ်နေတယ်။ချွေးတွေကျအောင် ကြိုးစားတယ်။ အိပ်ချိန်မရှိ၊ စားချိန်မရှိ အလုပ်လုပ်တယ်။

ဒါပေမဲ့... သူ့လှေမှာ GPS (သံလိုက်အိမ်မြောင်) မပါဘူး။
သူ ဘယ်ကိုသွားချင်မှန်း မသိဘူး။
ရေစီးအတိုင်း ဒီနေ့ အရှေ့ရောက်လိုက်၊ မနက်ဖြန် အနောက်ရောက်လိုက်နဲ့...
နောက်ဆုံးတော့ လိုချင်တဲ့ ကမ်းခြေကို မရောက်ဘဲ ပင်လယ်ထဲမှာပဲ "အီရော... အီရော" ဖြစ်ရင်း ဘဝဆုံးသွားရှာတယ်။

ဒါ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါဟာ လူအများစုရဲ့ လက်ရှိဘဝ (Current Reality) ပါ။
မနေ့ညက Mind Masteryရဲ့ ပထမဆုံးရက်မှာ ကျွန်တော့်လူတွေကို အဓိက သင်ပေးခဲ့တဲ့ Lesson က ဒါပါပဲ။

"Focus is not a one-time event. It's a daily habit."

(Focusဆိုတာ တစ်ခါတည်း ပစ်မှတ်ထားရုံနဲ့ မရပါဘူး။ နေ့တိုင်း၊ အချိန်တိုင်း၊ အကြိမ်ကြိမ် ကိုယ့်ပစ်မှတ်ကို ချိန်ရွယ်ပစ်ခတ်နေမှ ရတာပါ။)

သင်တန်းထဲက မိသားစုဝင်တွေကတော့...
သူတို့ဘဝလှေကို လိုရာခရီးရောက်အောင် မောင်းနှင်ပေးမယ့် "Mind GPS" (စိတ်၏ လမ်းညွှန်မြေပုံ) ကို ကိုယ်စီ တပ်ဆင်ပြီးသွားကြပါပြီ။
သူတို့က အလုပ်ကြိုးစားရုံ (Hard Work) မဟုတ်တော့ဘဲ၊ မှန်ကန်တဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို (Smart Focus) နဲ့ စတင်ရွေ့လျားနေကြပါပြီ။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဒီရထား (ဒီလှေ) ပေါ်မှာ ပါမလာလိုက်ရတဲ့ မိတ်ဆွေများအနေနဲ့ … စိတ်မပူပါနဲ့။

သင်တို့လည်း ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ GPS ကို ရှာတွေ့အောင် ကြိုးစားဖို့တိုက်တွန်းပါတယ်။ ရှာမယ်လို့လဲ အပြည့်အဝယုံကြည်ပါတယ်။

"ငါ ဘယ်သွားနေတာလဲ?" ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နေ့တိုင်း ပြန်မေးပါ။

မိမိရဲ့လှေနဲ့တူတဲ့ဘဝကို... ရေစီးအတိုင်း မျောပါမနေပါနဲ့တော့။

(နောက်တစ်ခေါက်ကျရင် ကျွန်တော်တို့ဆုံတွေ့ဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။)

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

Soe Lin Tun Professional Hypnotist - MPHA

29/01/2026

29/01/2026

29/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Learn how to apply hypnosis in your life!