03/11/2025
အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းများ
⚠️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း ⚠️
အရိုးအဆစ်များ သန်မာစေရန်အတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန် လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ လှုပ်ရှားမှုနည်းခဲ့လျှင် အရိုးထဲ၌ရှိသော ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း အပြင်ကိုထွက်ကုန်ပြီး အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်လာတတ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသောသူများတွင် ပိုသိသာပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာလူမျိုးများ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွင် အားနည်းကြပါသည်။
ထို့ကြောင့် အသက်ကြီးလာသောအခါ အရိုးပါး၊ အရိုးပွ ဖြစ်လာသည့်အပြင် အဝလွန်ရောဂါပါ ဖြစ်လာသောကြောင့် အရိုးများသည် ဝန်ပိပြီး ပိုမိုပျက်စီးကြရပါသည်။ အိပ်ရာထဲတွင်လဲနေသည့် နာတာရှည်လူမမာများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား၍ မရသောကြောင့် အရိုးများ ပါးလာ၊ ပွလာလေ့ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယခုကဲ့သို့လူနာများဆိုလျှင် အိပ်ရာပေါ်တွင်ဖြစ်စေ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ခိုင်းရပါသည်။ ကိုယ်တိုင်မလုပ်နိုင်လျှင်လည်း တခြားသူတစ်ယောက်က ခြေလက်များကို မြှောက်ပေး၊ လှုပ်ရှားပေးခြင်းများ လုပ်ပေးရပါသည်။
⚠️ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၌ ရောဂါဖြစ်ခြင်း ⚠️
အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းများတွင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ရောဂါဖြစ်ခြင်းသည်လည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါသည်။ အချို့တွင် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းများ ဖြစ်သောကြောင့် အစာကို ကောင်းစွာမစားနိုင်ပါ။ ပထမ အာဟာရချို့တဲ့လာပြီး အရိုးအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များ မရခြင်းကြောင့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်
ပါသည်။
နောက်တစ်ချက်မှာ အစာအိမ်ရောဂါကို သက်သာစေမည့်ဆေးများ ဥပမာ- အလူမီနီယမ်ပါသော ဂျဲလ်မက် (Gelmag) ကဲ့သို့ ဆေးမျိုးကို ရေရှည်သောက်သောအခါ အူထဲတွင်ရှိသော ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားသောကြောင့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသောသူများတွင် အဓိကတွေ့ရပါသည်။
အချို့တွင် အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်ပြီး အစာအိမ် ဖြတ်ထုတ်လိုက်ရပါသည်။ အစာအိမ်ဆိုသည်မှာ အစာခြေရည် (ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ် အက်ဆစ်) များထုတ်ပေးသည့်အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့စားလိုက်သော အစားအစာတွင်ပါဝင်သည့် ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူရန်အတွက် ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ပေါင်းပြီး အူနံရံကစုပ်ယူနိုင်သည့် အခြေအနေသို့ရောက်အောင် အသွင်ပြောင်းခြင်း (Ionization) ပြုလုပ်ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာအိမ် ဖြတ်ထုတ်လိုက်ရသည့်အခါတွင် ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ် မရှိတော့သောကြောင့် ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို ပါးစပ်က မည်မျှပင်စားသော်လည်း အူနံရံက မစုပ်ယူနိုင်သည့်အတွက်ကြောင့် ကြာလာသည့်အခါ အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။
အချို့သောသူများတွင် အူလမ်းကြောင်း၌ရောဂါရှိ၍ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်ခန့်သွားနေလျှင် နာတာရှည်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါစု (Malabsorption syndrome) ဟုခေါ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ မကြာခဏဝမ်းပျက်တတ်သည့်လူများတွင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမှ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်နှင့် အရိုးအတွက်လိုအပ်သည့် အခြားအာဟာရဓာတ်များပါ မစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ရေရှည်တွင် အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်လာတတ်ပါသည်။
Crd.ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်
