10/04/2026
"အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး တို့ ကျန်းမာရေးနှင့်
နွေရာသီတွင် အပူလျှပ်ခြင်း၊
ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်းကြောင့်
လေဖြတ်ခြင်း၊ အသက်ဆုံးရှုံးသွားရခြင်း အကြောင်း သိကောင်းစရာ..........."
(Heat Cramps, Heat Exhaustion and
Heat Stroke..........)
ကျတော်တို့ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဟာ
ပတ်၀န်းကျင် အပူချိန် ၊ အအေးချိန် ကို ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အဆင်ပြေအောင် အလိုအလျှောက် ထိန်းညှိပေးပါသည်။
နွေရာသီ အလွန်ပူပြင်းသည့် အချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူခ်ျန် 104°F (or) 40 °C ထက် မြင့်လာပီဆိုရင် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်းကြောင့်
လေဖြတ်နိူင်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများလာပီး
ထိုမှတဆင့် ဦးနှောက်၊ နှလုံး နှင့် ကျောက်ကပ်
စသည့် အရေးကြီးOrgans တွေ ပျက်ဆီးကာ အသက်သေဆုံးသည်ထိ ဖြစ်စေနိူင်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်မြင့်တက်လာလျှင် အစတွင်
-မျက်လုံးများရဲလာခြင်း၊ ချွေးအရမ်းထွက်ခြင်းမှ
-ကြွက်သားများ နာကျဉ်ခြင်း၊ နှုံးလာခြင်း၊
ခြေလက်များအေးလာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း ၊
မူးဝေခြင်း တို့ စတင်ခံစားကြရပါသည်။
ထိုစဉ်သတိမပြုပဲ စောစီးစွာ ကုသမှု မခံယူလျှင် ကိုယ်အပူချိန် အရမ်းတက်လာပီး
-ကယောင်ကတန်းဖြစ်လာခြင်း၊ တက်ခြင်း၊
ချွေးလုံး၀မထွက်တော့ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အသက်ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးသွားခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်နိူင်ပါသည်။
" ကုသခြင်း................"
-ဓါတ်ဆားရည် လုံလောက်အောင်သောက်ပါ။
-နီးစပ်ရာဆေးခန်းကို စောစီးစွာပြပါ။
-ကိုယ်အပူချိန်ရုတ်တရက်မြင့်လာရင် တက်ုယ်လုံးရေပတ်တိုက်ပါ။ ရေစိုအ၀တ်နှင့် ပတ်ပေးပါ။ ရေချိုးပါ။ ပန်ကာ အောက်၊ အရိပ်အောက်နေပါ။
-အန်လျှင် ခနဘာမှမကျွေးပါနှင့်။
-သတိလစ်လျှင် တက်သွားလျှင် ဘေးစောင်းထားပီး နီးစပ်ရာဆေးခန်းကို ချက်ချင်းသွားပါ။
" ကာကွယ်ခြင်း................."
-ပွသည့်အ၀တ်များ၀တ်ပါ။
-နေပူထဲအလုပ်လုပ်ရရင် ဦးထုပ်စောင်းပါ။
နေလောင်ခံခရင်မ် လိမ်းပါ။
-နေ့လည်နေပူထဲတွင် ပြင်းထန်သော အလုပ်
မလုပ်ပါနှင့်။
-အရက်၊ ဘီယာ ရှောင်ပါ။
"Heat Stroke ရဖို့ ရာခိုင်နှုန်းများကြသူများ.........."
-အသက်ကြီးသူများ၊ ငယ်လွန်းသူများ
-ကိုယ်၀န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
-သွေးတိုး၊ ဆီးချို ဝေဒနာသည်များ
-အရက်၊ဘီယာ မူးယစ်ဆေး သုံးစွဲသူများ
-အရင်က Heat Stroke ရဖူးထားသူများ
-ပြင်းထန်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများ
-နေပူထဲ၊ လေ၀င်လေထွက် မကောင်းသည့်နေရာတွင် အလုပ်လုပ်နေရသူများ .............။
ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။
ခံစားရသည့် ကျန်းမာရေးဝေဒနာနှင့် ဆေးခန်းလိပ်စာ၊ နေ့ရက်များ၊ အချိန်နှင့် ကုန်ကျငွေ အကြမ်းဖျင်းကို Cbတွင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိူင်ပါသည်။
Dr.Man 💪
Telegram Link - https://t.me/DoctorforM
TikTok acc- .Man727
#နွေရာသီ
#အပူချိန် #အမျိုးသားကျန်းမာရေးဆေးခန်း
#နွေရာသီအပူ #ထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်း
#အပူလျှပ်ခြင်း #သုတ်ပိုးအားနည်း
#နေ့လည်အပူချိန် #လိင်အဂ်ါကြွက်နို့
#အပူချိန်မြင့်မားခြင်း #ကာလာသားရောဂါ
#လေဖြတ်ခြင်း #လိင်တံအရေပြားရှည်ခြင်း
#သုတ်ပိုးအားနည်းခြင်း #ဆီးပူညောင်းကျ
#လိင်ကျန်းမာရေး #ဂနို
