Aung Ma Har အောင်မဟာ

31/03/2020

01/01/2020

၂၀၂၀ နှစ်သစ်မှာ အားလုံး စိတ်၏စိတ်သာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့
ပြည့်စုံကြပါစေလို့ အောင်မဟာ
ဆေးတိုက်မှ
ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

27/12/2019

ထုံနာ ကျဉ်နာ ညောင်းညာကိုက်ခဲနေသလား အောင်မဟာ ပွဲ့တွေ့ဆေးကို သတိရလိုက်ပါ။

25/09/2019

Friends တွေအားပေးကြအုန်းနော်

20/09/2019

ဆွေသဟာ မာစေကြောင်းပါခင်ဗျား

ပျားရည်နှင့် နနွင်းကို အခြေပြုလျက် အစွမ်းထက် မြန်မာ့ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်သာ ထုတ်လုပ်ထားသော အောင်မဟာ ပွဲတွေ့အကြောပြေဆေးကို တနိုင်ငံလုံးသို့ လက်လီ လက္ကား ဖြင့်ရောင်းချပေးနေပါသည်။

Order မှာယူလိုသူများ အတွက် အိမ်ရောက်ပို. ပေးပြီး နယ်အဝေးအတွက်အဝေးပြေး ကားဂိတ်မှတဆင်.ပို.ပေးပါသည်။

ဖုန်းနံပါတ် 09450066267 / 09420318399ကို ဖုန်းဆက် မှာကြားနိုင်ပါသည်

လာရောက်ဝယ်ယူလိုပါက

မနက် ၁၀ နာရီမှ ည ၉ နာရီထိ

တိုက်(၁)၊အခန်း(၂)၊ လှိုင်ရတနာအိမ်ယာ၊ လှိုင်မြို.နယ်၊ သုခ-သံလမ်းမှတ်တိုင်ကြား၊ အင်းစိန်းလမ်းမပေါ်TOP IDEA ဆိုင်မှာ လာရောက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
Order ပြုလုပ်လိုလျှင် Name, Item Name, contact number, fully address တို့ကို messages box ထဲကိုပို့ပေးလိုက်ရုံပါပဲ
ဖုန်းနံပါတ်ထားခဲ့ပေးရင် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးပါမယ်။
=============================

ရန်ကုန်မြို့တွင်းအတွက် Home Delivery service ဖြင့် အိမ်တိုင်ရာရောက် ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

=============================
နယ်ကမှာယူလိုသူများအတွက် အမြန်ချောစနစ် (သို့) အဝေးပြေးကားဂိတ်များကတဆင့် ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ပစ္စည်းတန်ဖိုးငွေအား လက်ခံရရှိမှသာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ပစ္စည်းအလိုက်တန်ဆာခကို ဝယ်ယူသူဘက်မှ ပေးချေရပါမည်။
=============================

05/09/2019

#လက်ထုပ်ကြီးခေါက် အာနိသင်
#အောင်မဟာ
လက်ထုပ်ကြီးအခေါက်ကို အမှုန့်လုပ် ပျားရည်နှင့် ရောသောက်လျှင် ဝမ်းကိုက် သေးဝမ်း၊ကာလဝမ်း ပျောက်ေစ၏။ လေသလိပ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဆီးအောင်နာကို အခါးအခေါက်ကို နွားနို့နှင့် ကြိတ်ပြီးသောက်လျှင် ဆီးချုပ်နာပျောက်ကင်းစေ၏။လက်ထုပ်ခေါက်အမုန့်ကို ရေနွေးနှင့်သောက်လျှင် အစာလောင်လေအောင့်ရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။

17/08/2019

ေအာင္မဟာ အေၾကာေျပေဆး

06/08/2019

unicode
#ကြောင်လျှာအခေါက်အာနိသင်
#အောင်မဟာ
အောင်မဟာဆေးမှာပါဝင်သော ကြောင်လျှာအခေါက်အကြောင်း သိကောင်းစရာ

မြန်မာဆေးကျမ်းများ အလိုအရ ဖန်ခါးသော အရသာရှိ၍ ပူ၏ ၊ စပ်၏ ၊ ကြေလွယ်၏ ၊ နှုတ်ကို မြိန်စေ၏ ။ နှလုံး ၊ လည်ပင်းကို အကျိုးပြု၏ ။ ၀မ်းမီးကို တောက်စေသည်။ လေ သလိပ်ကို နိုင်သည်။ မြင်းသရိုက် ၊ ၀မ်းသက် ၊ အဖျား ၊ အစာမကြေ ၊ နူနာ ၊ ပျို့အန် ၊ ချောင်းဆိုးရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်၍ ခွန်အားကို တိုးပွားစေသည်။

၁ ။ ကြောင်လျှာအခေါက်မှုန့်ကို ချင်းရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက် သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏ ။
၂ ။ အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် ၂ နာရီခန့်စိမ်၍ စစ်ပြီး နံနက် ည သောက်သော် အစာမကြေရောဂါ ပျောက်၏ ။
၃ ။ ကြောင်လျှာခေါက် ကို ရေစိမ်၍ ၎င်းရေနှင့် ပလုတ်ကျင်း ပေးသော် ခံတွင်း ခြောက် ကွဲနာ ပျောက်၏ ။
၄ ။ သားဖွားပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်ရောဂါ ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်ရောဂါများအတွက်လည်း ကြောင်လျှာခေါက်ကို သုံး၏ ။
၅ ။ အမြစ်ခေါက်ကို အဆစ်အမျက်ရောဂါဖျားရောဂါ ၊ ၀မ်းဖော ၊ ၀မ်းရောင် ၊ ၀မ်းကိုက်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြု၏ ။

#ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္အာနိသင္
#ေအာင္မဟာ
ေအာင္မဟာေဆးမွာပါဝင္ေသာ ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ဖန္ခါးေသာ အရသာရွိ၍ ပူ၏ ၊ စပ္၏ ၊ ေၾကလြယ္၏ ၊ ႏႈတ္ကို ၿမိန္ေစ၏ ။ ႏွလံုး ၊ လည္ပင္းကို အက်ိဳးျပဳ၏ ။ ၀မ္းမီးကို ေတာက္ေစသည္။ ေလ သလိပ္ကို ႏိုင္သည္။ ျမင္းသရိုက္ ၊ ၀မ္းသက္ ၊ အဖ်ား ၊ အစာမေၾက ၊ ႏူနာ ၊ ပ်ိဳ႕အန္ ၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္၍ ခြန္အားကို တိုးပြားေစသည္။

၁ ။ ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္မႈန္႔ကို ခ်င္းရည္ ၊ ပ်ားရည္တို႔ႏွင့္ ေရာစပ္လ်က္ ေသာက္ေသာ္ ပန္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၂ ။ အေခါက္မႈန္႔ကို ေရေႏြးတြင္ ၂ နာရီခန္႔စိမ္၍ စစ္ၿပီး နံနက္ ည ေသာက္ေသာ္ အစာမေၾကေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၃ ။ ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ ကို ေရစိမ္၍ ၎ေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္း ေပးေသာ္ ခံတြင္း ေျခာက္ ကြဲနာ ေပ်ာက္၏ ။
၄ ။ သားဖြားၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲသည့္ေရာဂါ ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ကို သံုး၏ ။
၅ ။ အျမစ္ေခါက္ကို အဆစ္အမ်က္ေရာဂါဖ်ားေရာဂါ ၊ ၀မ္းေဖာ ၊ ၀မ္းေရာင္ ၊ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳ၏ ။

02/08/2019

#ဆင်တုံးမနွယ်
အောင်မဟာဆေးမှာပါဝင်သော ဆင်တုံးမနွယ် အကြောင်း သိကောင်းစရာ

ဆင်တုံးမနွယ်ပင်ဟာ ဆီးချိုကိုကျစေသော အစွမ်းသတ္တိ၊သွေးကြောကိုကျယ်စေပြီး သွေးဖိအားကိုကျဆင်းစေနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိ၊အဏုဇီဝပိုးများကိုသတ်နိုင်သောအစွမ်းသတ္တိ၊သန်ကျစေနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိတွေရှိပါသည်။ဒါ့ပြင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အသက်ရှည်စေနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိလည်းရှိပါသည်။ဒါကြောင့် မြန်မာစကားပုံမှာ အသက်ကြီးရင် ဆင်စီးရမယ်ဆိုတဲ့ စကားပုံသိကြပြီး ဖြစ်ပါည်။ ဆိုလိုတာကတော့ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဆင်တုံးမနွယ်ကို နေ့စဉ်ပုမှန် စားပေးသင့်တယ်လို့ပြောတာပါ။ ဆင်တဲုးမနွယ် သည် ဝမ်းမီးချက်ပြီးနောက်ချို၏၊အားကိုဖြစ်စေသည်။ဒေါသသုံးပါးကိုနိုင်၏။ရေငတ်ခြင်း၊ကိုယ်ပူခြင်း၊မောဟနာ၊သုတ်ခမ်းသောအနာ၊ခူနာတို့ကိုနိုင်၏။ပူသောအရသာရှိပြီး လေကိုကြေစေ၏။သွေးကိုငြိမ်းစေ၏။အားကိုဖြစ်စေ၏။တြိဒေါသနာ၊ဓါတ်ကျိုး၊ဓါတ်ပျက်နာ၊ဝမ်းပျက်နာ၊ပျို့အန်သောအနာ၊ခြေဆတ်သောအနာ၊သုက်ခန်းနာ၊အဖျားနာတို့ကိုနိုင်၏။

#ဆင္တုံးမႏြယ္
ေအာင္မဟာေဆးမွာပါဝင္ေသာ ဆင္တုံးမႏြယ္ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ဆင္တုံးမႏြယ္ပင္ဟာ ဆီးခ်ိဳကိုက်ေစေသာ အစြမ္းသတၱိ၊ေသြးေၾကာကိုက်ယ္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကိုက်ဆင္းေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိ၊အဏုဇီဝပိုးမ်ားကိုသတ္ႏိုင္ေသာအစြမ္းသတၱိ၊သန္က်ေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိေတြရွိပါသည္။ဒါ့ျပင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး အသက္ရွည္ေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းသတၱိလည္းရွိပါသည္။ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာစကားပုံမွာ အသက္ႀကီးရင္ ဆင္စီးရမယ္ဆိုတဲ့ စကားပုံသိၾကၿပီး ျဖစ္ပါည္။ ဆိုလိုတာကေတာ့ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ဆင္တုံးမႏြယ္ကို ေန႔စဥ္ပုမွန္ စားေပးသင့္တယ္လို႔ေျပာတာပါ။ ဆင္တဲုးမႏြယ္ သည္ ဝမ္းမီးခ်က္ၿပီးေနာက္ခ်ိဳ၏၊အားကိုျဖစ္ေစသည္။ေဒါသသုံးပါးကိုႏိုင္၏။ေရငတ္ျခင္း၊ကိုယ္ပူျခင္း၊ေမာဟနာ၊သုတ္ခမ္းေသာအနာ၊ခူနာတို႔ကိုႏိုင္၏။ပူေသာအရသာရွိၿပီး ေလကိုေၾကေစ၏။ေသြးကိုၿငိမ္းေစ၏။အားကိုျဖစ္ေစ၏။ႀတိေဒါသနာ၊ဓါတ္က်ိဳး၊ဓါတ္ပ်က္နာ၊ဝမ္းပ်က္နာ၊ပိ်ဳ႕အန္ေသာအနာ၊ေျခဆတ္ေသာအနာ၊သုက္ခန္းနာ၊အဖ်ားနာတို႔ကိုႏိုင္၏။

29/07/2019

၂။ပျားရည် အာနိသင်

အောင်မဟာ ဆေးမှာပါဝင်သည့် ဆေးပစ္စည်း ၁၁ မျိုးခြင်းစီရဲ့ အာနိသင်တွေကို တစ်မျိုးခြင်းဆီ ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။
ဒုတိယ တစိမျိုးဖြစ်တဲ့ ပျားရည်အာနိသင်အကြောင်းကိုကောက်နုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

ပျားရည်တွင် ပါ၀င်သော သကြားနှစ်မျိုးအနက် glucose သည် အစာလမ်းကြောင်းမှ စုပ်ယူမှုမြန်သောကြောင့် စားပြီးပြီးချင်း လန်းဆန်းစေသည်။ Fructose ကမူ စုပ်ယူမှု နှေးသောကြောင့် သွေးအတွင်း၌ သကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသည့်အပြင် သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ပါ အလွန်အကျွံမတက်စေသောကြောင့် ရေရှည်တွင် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
ပျားရည်သည် အာသီးရောင်ခြင်း နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကိုလည်း သက်သာစေပေါသည်။

၀မ်းပျက်ဝမ်းလျော ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လည်း အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဆီးချိုသမားများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်လှသည်။ ပျားရည်တွင် အဆိုပါ ပစ္စည်းများပါ၀င်သောကြောင့် အသည်းကို တစ်ခါတည်း ကာကွယ်ပေးရာရောင်သလို သွေးကြောများ ကျဉ်းခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်ကို အရမ်းမတက်အောင် level တစ်ခုတွင် ထိန်းသိမ်းပေးရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဆီးချို အမျိုးအစား ၁ သာမက အမျိုးအစား ၂ တွင်ပါ စားသုံး၍ ရပါသည်။

ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ အသားအရေလှခြင်း၊ ဆံပင်လှခြင်း၊ အိုမင်းမှုကို နှေးကွေးစေခြင်း နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေပါသည်။

ပျားရည်တွင် ပါ၀င်သော သကြားဓာတ်သည်အစာအိမ်အတွင်းမှ alcohol တို့နှင့် ဓာတ်ပြုကာ ဓာတ်ပြယ်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သော အစွမ်းရှိသည်။ အနောက်တိုင်းတွင်သာမက အရှေ့တိုင်းတွင်ပါ ပျားရည်ကို အမူးပြယ်ဆေးအနေဖြင့် သုံးကြသည်။ သံပရာရည်ဖြင့် ရောပြီးသောက်ပါက ပိုမို အစွမ်းထက်ပါသည်။
စိတ်တည်ငြိမ်ကာ အိပ်ပျော်စေသည်။

၂။ပ်ားရည္ အာနိသင္

ေအာင္မဟာ ေဆးမွာပါဝင္သည့္ ေဆးပစၥည္း ၁၁ မ်ိဳးျခင္းစီရဲ႕ အာနိသင္ေတြကို တစ္မ်ိဳးျခင္းဆီ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ဒုတိယ တစိမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ပ်ားရည္အာနိသင္အေၾကာင္းကိုေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

ပ်ားရည္တြင္ ပါ၀င္ေသာ သၾကားႏွစ္မ်ိဳးအနက္ glucose သည္ အစာလမ္းေၾကာင္းမွ စုပ္ယူမွဳျမန္ေသာေၾကာင့္ စားျပီးျပီးခ်င္း လန္းဆန္းေစသည္။ Fructose ကမူ စုပ္ယူမွဳ ေႏွးေသာေၾကာင့္ ေသြးအတြင္း၌ သၾကားဓာတ္ကို ပံုမွန္ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္သည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသည့္အျပင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ပါ အလြန္အကၽြံမတက္ေစေသာေၾကာင့္ ေရရွည္တြင္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါသည္။
ပ်ားရည္သည္ အာသီးေရာင္ျခင္း ႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းတို႕ကိုလည္း သက္သာေစေပါသည္။

၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းရိွ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လည္း အူမၾကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္းမ်ားသည္ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ မရိွမျဖစ္လိုအပ္လွသည္။ ပ်ားရည္တြင္ အဆိုပါ ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ အသည္းကို တစ္ခါတည္း ကာကြယ္ေပးရာေရာင္သလို ေသြးေၾကာမ်ား က်ဥ္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။ ေသြးထဲတြင္ သၾကားဓာတ္ကို အရမ္းမတက္ေအာင္ level တစ္ခုတြင္ ထိန္းသိမ္းေပးရာတြင္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား ၁ သာမက အမ်ိဳးအစား ၂ တြင္ပါ စားသံုး၍ ရပါသည္။

ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ျခင္း၊ အသားအေရလွျခင္း၊ ဆံပင္လွျခင္း၊ အိုမင္းမွဳကို ေႏွးေကြးေစျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းျခင္းတို႕ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါသည္။

ပ်ားရည္တြင္ ပါ၀င္ေသာ သၾကားဓာတ္သည္အစာအိမ္အတြင္းမွ alcohol တို႕ႏွင့္ ဓာတ္ျပဳကာ ဓာတ္ျပယ္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းရိွသည္။ အေနာက္တိုင္းတြင္သာမက အေရွ႕တိုင္းတြင္ပါ ပ်ားရည္ကို အမူးျပယ္ေဆးအေနျဖင့္ သံုးၾကသည္။ သံပရာရည္ျဖင့္ ေရာျပီးေသာက္ပါက ပိုမို အစြမ္းထက္ပါသည္။
စိတ္တည္ျငိမ္ကာ အိပ္ေပ်ာ္ေစသည္။

27/07/2019

အောင်မဟာ ဆေးမှာပါဝင်သည့် ဆေးပစ္စည်း ၁၁ မျိုးခြင်းစီရဲ့ အာနိသင်တွေကို တစ်မျိုးခြင်းဆီ ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။
ပထမ တစိမျိုးဖြစ်တဲ့ နနွင်းအာနိသင်အကြောင်းကိုကောက်နုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

၁။နနွင်း

နနွင်းမှာ Curcumin လို့ ခေါ်တဲ့ အာပာရဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်တဲ့အတွက် Anti-inflammatory (ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေတဲ့) အကျိုးကျေးဇူးရှိတဲ့အပြင် Anti-oxidants property (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သတ္တိ) ပါရှိတဲ့အတွက် ကင်ဆာရောဂါများကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

နနွင်းမှာ သဘာဝက ပေးထားတဲ့ အရောင်ကျဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့အတွက် အောက်ပါရောဂါတွေမှာ အသုံးတည့်ပါတယ်။

၁။ အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းခြင်း (arthritis)

၂။ ရင်ပူခြင်း (Heartburn)

၃။ ဒူးနာ၊ ခြေချင်းဝတ်နာ (Knee joint pain, Ankle joint pain)

၄။ Crohn’ Disease နှင့် Ulcerative Colitis (အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းတွင် အနာများဖြစ်သည့်ရောဂါ)

၅။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ

၆။ အစာမကြေ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်း

ရ။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (lichen planus)

၈။ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်ခြင်း

၉။ Irritable Bowel Syndrome (ဝမ်းခဏခဏသွားသည့် ရောဂါ)

စတဲ့ရောဂါတွေမှာ နနွင်းစားပေးသင့်ပါတယ်။

ေအာင္မဟာ ေဆးမွာပါဝင္သည့္ ေဆးပစၥည္း ၁၁ မ်ိဳးျခင္းစီရဲ႕ အာနိသင္ေတြကို တစ္မ်ိဳးျခင္းဆီ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ပထမ တစိမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နႏြင္းအာနိသင္အေၾကာင္းကိုေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

၁။နႏြင္း

နႏြင္းမွာ Curcumin လို႔ ေခၚတဲ့ အာပာရဓာတ္ တစ္မ်ိဳးပါဝင္တဲ့အတြက္ Anti-inflammatory (ေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစတဲ့) အက်ိဳးေက်းဇူးရွိတဲ့အျပင္ Anti-oxidants property (ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္သတၲိ) ပါရွိတဲ့အတြက္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းက ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

နႏြင္းမွာ သဘာဝက ေပးထားတဲ့ အေရာင္က်ေဆး တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေအာက္ပါေရာဂါေတြမွာ အသံုးတည့္ပါတယ္။

၁။ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း (arthritis)

၂။ ရင္ပူျခင္း (Heartburn)

၃။ ဒူးနာ၊ ေျခခ်င္းဝတ္နာ (Knee joint pain, Ankle joint pain)

၄။ Crohn’ Disease ႏွင့္ Ulcerative Colitis (အူလမ္းေၾကာင္းေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ အနာမ်ားျဖစ္သည့္ေရာဂါ)

၅။ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ

၆။ အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း

၇။ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း (lichen planus)

၈။ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အစာအိမ္အနာျဖစ္ျခင္း

၉။ Irritable Bowel Syndrome (ဝမ္းခဏခဏသြားသည့္ ေရာဂါ)

စတဲ့ေရာဂါေတြမွာ နႏြင္းစားေပးသင့္ပါတယ္။

27/07/2019

အနင်းလွတ် အနှိပ်လွတ် အောင်မဟာ အညောင်းပြေဆေး

အောင်မဟာ ဆေးအာနိသင်
==================
၁။ ကွမ်းအစ်အမှတ်တံဆိပ် အောင်မဟာ တိုင်ရင်းဆေးသည် မည်သည့်အစားအစာ မည်သည့်ဆေးဝါးနှင့်မျှ ဆန့်ကျင်ဘက်မဖြစ်ပါ။

၂။ အထိုင်များပြီး ညောင်းညာကိုက်ခဲလေ့ရှိသူများအတွက် အနှင်းအနှိပ်လွတ်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။
၃။ချောင်းဆိုးရင်ကြပ် သလိ်ပ်ကပ်ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၄။ကိုယ်ခန္ဓာအနံံ့အပြား ယားယံခြင်း၊ မီးယပ်အဖုအပိန့်ပေါ် ခြင်း၊ခြေတရွတ်ဆွဲခြင်း၊သွေးတိုးရောဂါ၊အစာမကြေ ရေချိုးမှားခြင်း နှင့် ဆီးကျန် ဆီးအောင့် ရောဂါများကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

၅။အအေးမိလွယ်တက်သူများ၊ခြေဖျား လက်ဖျားတက်သူများ ဤဆေးကို လက်ကိုင်ထားစားသုံးသင့်ပါသည်။
၆။မီးဖွားပြီးစ သားသည် မိခင်များအတွက် သွေးသား စင်ကြယ်စေပါသည်။

ရ။အမျိုးသမီးများအတွက် လစဉ်သွေးသား မှန်ကန်စေ၍ မျက်နှာပေါ်က တင်းတိပ်အမည်းကွက်များ ပျောက်ကင်းကာ အသားအရေ စိုပြေလာစေပါသည်။
အနင္းလြတ္ အႏွိပ္လြတ္ ေအာင္မဟာ အေညာင္းေျပေဆး

ေအာင္မဟာ ေဆးအာနိသင္
==================
၁။ ကြမ္းအစ္အမွတ္တံဆိပ္ ေအာင္မဟာ တိုင္ရင္းေဆးသည္ မည္သည့္အစားအစာ မည္သည့္ေဆးဝါးႏွင့္မွ် ဆန္႔က်င္ဘက္မျဖစ္ပါ။

၂။ အထိုင္မ်ားၿပီး ေညာင္းညာကိုက္ခဲေလ့ရွိသူမ်ားအတြက္ အႏွင္းအႏွိပ္လြတ္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။
၃။ေခ်ာင္းဆိုးရင္ၾကပ္ သလိ္ပ္ကပ္ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၄။ကိုယ္ခႏၶာအနံံ႕အျပား ယားယံျခင္း၊ မီးယပ္အဖုအပိန္႔ေပၚ ျခင္း၊ေျခတရြတ္ဆြဲျခင္း၊ေသြးတိုးေရာဂါ၊အစာမေၾက ေရခ်ိဳးမွားျခင္း ႏွင့္ ဆီးက်န္ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါမ်ားကိုလည္းေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။

၅။အေအးမိလြယ္တက္သူမ်ား၊ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားတက္သူမ်ား ဤေဆးကို လက္ကိုင္ထားစားသုံးသင့္ပါသည္။
၆။မီးဖြားၿပီးစ သားသည္ မိခင္မ်ားအတြက္ ေသြးသား စင္ၾကယ္ေစပါသည္။

၇။အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ လစဥ္ေသြးသား မွန္ကန္ေစ၍ မ်က္ႏွာေပၚက တင္းတိပ္အမည္းကြက္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းကာ အသားအေရ စိုေျပလာေစပါသည္။