16/02/2026
🦠 𝐂 ပိုးရောဂါဆိုတာဘာလဲ?
𝐇𝐞𝐩𝐚𝐭𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐂 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 (𝐇𝐂𝐕) ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသည်းရောဂါ ပါ။
အချိန်ကြာလာရင် အသည်းခြောက်၊ အသည်းဖောက်ကင်ဆာ အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
အစပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြတာများလို့ ပိုပြီးသတိထားရပါတယ်။
⚠️ သတိထားရမယ့် ကူးစက်လမ်းကြောင်းများ
မသန့်ရှင်းတဲ့ ဆေးထိုးအပ်၊ ဆေးချွန် အသုံးပြုခြင်း
သွေးတက်တူး၊ အလှအပလုပ်ငန်း (တူး၊ မျက်နှာဖော်၊ လက်သည်းလုပ်) မှာ ပစ္စည်းမသန့်ရှင်းရင်
မစစ်ဆေးထားတဲ့ သွေးသွင်းခြင်း
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသုံးအဆောင် (မုတ်ဆိတ်ညှပ်၊ သွားတိုက်တံ) ကို အတူတူသုံးခြင်း
📌 အစားအစာနဲ့၊ လက်ဆွဲခြင်း၊ အတူစားခြင်းနဲ့ မကူးပါဘူး
🚨 လက္ခဏာများ
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း
မစားချင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း
မျက်လုံး/အရေပြား အဝါရောင်ဖြစ်ခြင်း
ဝမ်းဗိုက်ဘက် နာကျင်ခြင်း
🛡 ကာကွယ်ရန် လိုက်နာသင့်တာများ
ဆေးထိုးအပ်ကို တစ်ကြိမ်သုံးပစ္စည်းသာ သုံးပါ
တက်တူး၊ အလှအပလုပ်ငန်းတွေကို ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့နေရာ မှာပဲလုပ်ပါ
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပစ္စည်းတွေကို မမျှဝေပါနဲ့
သွေးစစ်ဆေးခြင်း ကို အချိန်အလိုက် လုပ်ပါ
💊 ကုသနိုင်လား?
ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးပါ
ဒါပေမယ့် ဆေးဝါးနဲ့ ကုသလို့ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ် (အချိန်မီကုသရင်)
📌𝐂 ပိုးရောဂါက လျစ်လျူရှုလို့မရတဲ့ ရောဂါပါ
သိထား၊ စစ်ဆေးထား၊ ကာကွယ်ထားရင် အန္တရာယ်ကြီးကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ် 💙
📌 ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ မတူကြတဲ့အတွက်
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြသာနာရှိရင်
ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
𝐃𝐮𝐰𝐮𝐧 ဟာ သင့်မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်မွန်ကောင်းဖြစ်အောင် စွမ်းဆောင်ပေးပါရစေ။🤗
𝐃𝐮𝐰𝐮𝐧: 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐭𝐨 𝐇𝐨𝐦𝐞.
📞ဖုန်း - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟏 𝟕𝟕𝟏 𝟏𝟖𝟑
📍𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐩 - https://maps.google.com/maps?q=loc:16.8398761,96.1900647
#ဓူဝံဆေးခန်း #တောင်ဥက္ကလာပ
