https://www.facebook.com/783246574874457/

K9 ကင်းလိပ်ဆီ လက်လီလက်ကား, Tamwe Township, Yangon (2026)

27/03/2026

ညောင်းကျရောဂါ၊ ဦးနှောက်ပူခြင်း၊ဖောရောင်ခြင်း၊နာဗ် ကြောနှင့် အကြောရောဂါ အမျိုးမျိုးအတွက် ကနဖော့ပင် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
__________

ဆီးပူညောင်းကျ ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို သကြားနှင့် စပ်သောက်ပါက ဆီးပူ ညောင်းကျနာပျောက်၏။
ဦးနှောက်ပူခြင်း ကနဖော့အရွက်များ ကြိတ်၍ ဦးခေါင်းတွင် အုံပေးပါဦးနှောက်ပူခြင်းကို အေးစေ၏။

ဖောရောင်ခြင်းအတွက် ကနဖော့၊ငါးကြင်း၊ မန်ကျည်းမှည့်နှင့် ချဉ်ဟင်းချက်စားပါ။
အစိမ်းဖော ကိုယ်ရောင် ကနဖော့ပြုတ်ရည်ဖြင့် ချိုးပါ။
နှာစေးပါက ကနဖော့ရွက်ကို ကြော် ချက်စားပါ။

ကိုယ်အရေပြားရောဂါ ကနဖော့ရွက်ကို ဆိတ်အချင်း၊ သံပရာရည်ချဉ်ချဉ်နှင့်ချက်စားပါ။
အပူလောင်နာ ကနဖော့ရွက်ကို ကျွဲသားဖြင့် ချက်စားပါက အပူလောင်နာပျောက်သည်။
သည်းခြေပျက်ရောဂါ ကနဖော့ရွက်ကို ကြက်အသည်းအမြစ်နှင့် ချက်စားပါက သည်းခြေပျက်ရောဂါ ပျောက်ကင်း သည်။

သလိပ် ကနဖော့ရွက် သတ္တုရည် ကို ချင်း၊ ထန်းလျက်ပြုတ်ရည်နှင့် ရောစပ်သောက်ပါ။
အကြောတက်ရောဂါ.. ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို နွားနို့၊ ထန်းလျက်နှင့် ခပ်သောက်ပါ။ ဆိတ်နို့ထန်းလျက်နှင့်ကျိုသောက်လျှင် အကြောပြေသည်။

နာဗ်ကြောအားကောင်းစေရန် ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို ပျားရည်နှင့်စပ်သောက်ပါ။
ကာမအား စွမ်းစေရန် ကနဖော့ကို ထောပတ်နှင့် ကြော်စားပါ။ ကနဖော့ သည် အကြောရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဆေ:စွမ်းကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါသည်။
တသတသနသသနသနကပကအတသတငနကနကတငတသနသအငအကမငတသတသ
အသားအရေ ကြည်လင်လှပစေရန်ကနဖော့ရွက်အစိမ်း နုပ်နုပ်စင်း၍ သုပ်စားနိုင်ပါသည်။
ကနဖော့ရွက်ကို ဘဲသားနှင့် ချက်စားပါကကိုယ်သားကိုယ်ရေအေးစေသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

27/03/2026

ဒူးနာ အရှင်းပျောက်သော နည်း. ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
___________
ရှောက်သီး (၁) လုံး ၊
ကြ ္က်သွန်နီ (၁)လုံး၊
နှီး (သို့) ကြိုး (၁)ချောင်း၊
မြေအိုး (၁)လုံး

(ပြုလုပ်ပုံ) ရှောက် သီးကို အလယ်မှ ခြမ်းပါ။ ခြမ်းထားသော ရှောက်သီး
အတွင်းမှာ ကြ္က်သွန်နီ (၁)လုံး ထည့်ပါ။ ရှောက်သီး ခြမ်း ၂ခြမ်း

ကို ကြ္က်သွန်နီ ထည့်ပြီး နှီး (သို့) ကြိုး ဖြင့် ပြန်စည်းပါ။

သေချာချည်ပါ။ ပြီးလျှင် မြေအိုး ထဲ ထည့်ပြီး ရှောက်သီး ရေမြုပ်

သည်အထိ ရေထည့်ပါ။ ရှောက်သီး နူးသည်အထိ ပြုတ်ပါ။

(အသုံးပြုပုံ)👉 ညအိပ်ရာ ဝင် ပြုတ်ထားသော ရှောက်သီးခြမ်းကို ကြ္က်သွန်နီ တစ် ခြမ်းဆီထည့်ပြီး နာနေသော ဒူး ဘယ်/ညာ ကပ်ပြီး အဝတ် ပါး ဖြင့် ပတ်၍

အိပ်ပါ။
ဆစတစနစမစမစအစအစစပစကစနစနစနစနစနစမစမစစအစအစပစပစပစပစပစပစမငင

မနက်အိပ်ရာထ ဒူးအထက်မှ ရေလောင်းချပါ။(အပူများ ထွက်လာပါမည်) ။

တစ်ပတ် (၁) ကြိမ်/ (၃)ပတ် လုပ်ပေးပါ။

ဒူးနာ ယူပြစ်သလို ပျောက်ပါလိမ့်မည်။
စေတနာဖြင့်
လူသားအားလုံးကျန်းမာကြပါစေ

တစ်ဆင့်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

23/03/2026

သွေ:တိုးရှိသူများအတွက်သတင်းကောင်း
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++++
ဤနည်းလမိးထိုင်းဆေ:ဝါးပညာရှင်များမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည့် သဘာဝကုသနည်းဖြစ်သည်။
သဘာကုသနည်းဖြစ်၍ စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ သွေ:တိုးသမားတိုင်း စမ်းသုံးကြည့်သင့်တဲ့ သဘာဝဆေ:နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်သည်။

ထိုင်:သဘာဝဆေ:နည်း
******
1 : သံပုရာ ရွက်
2. အရွက်ကို ရေ 3 ခွက်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ထားပြီး 15 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားပါ။ ကဖိန်းရွက်လက်ဖက်ရည် 1 ဖန်ခွက် ကျန်နေသည်အထိပြုတ်ထားလိုက်ပါ။
3. အပူအတိုင်းမသောက်ပါနဲ့။ အအေးခံထားလိုက်ပါ။ ထိုနောက် မနက်/ညနေ ၃ရက်လောက်သောက်ပြီးရင် ရလဒ်ကောင်း ရလာပါလိမ့်မည်။
တငဆသဆသတသမကနကတငတသတသနသနသန
Kaffir lime အရွက်က သွေ:ပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေတယ်Kaffir lime leaf tea

P.S. သွေ:တိုးဆေ:သောက်နေသူတိုင်း စမ်းစမ်းကြည့်ကြဖို့အကြံပေးပါတယ်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

23/03/2026

ဒါလေးတွေသိထားတော့ သူမးေကိုဆရာကြီးပြန်လုပ်လို့ရတာပေါ့ဗျာ ဖတ်ကြည်‌့ပေးနော်

++++++

ကြွက်နို

ကြက်သွန်ဖြူထိပ်ဖြတ်လှီး၊ ထွက်လာသောအစေးနှင့် ပွတ်ပါ။ နာနာပွတ်ပြီး ပလာစတာ ကပ်ထားပါ။တစ်နေ့လေးကြိမ်ပွတ်ပါ။ တစ်ပတ်ခန့်ပြုလုပ်လျှင် အမြစ်မှ ကျွတ်ထွက်ပါသည်။ မုန်တိုင်ပင်ဘေးမှ ထွက်သည့် သားတက်ဥကိုဖဲ့ပြီး သွေ:လိမ်းပါ။ ကြွက်နိုထိပ်ကို ကတ်ကြေးဖြင့် ဖြ-တ်၍ ပိန်းယားပင်ကိုချိုးပြီး အစေးနှင့်တို့ပေးပါ။ မီးခြစ်ဆံခေါင်းမှ ယမ်းနှင့် အကြိမ်ကြိမ်တို့လျှင်လည်း ကြွက်နိုအမကြီးကိုတို့လျှင် ကြွက်နိုအားလုံး ပျောက်သည်။

ကြို့ထိုး

+++++

ကြို့ထိုးလျှင် သနပ်ခါးကို ရေသန့်ဖြင့် ကျောက်ပျဉ်တွင် သွေ:၍ လျက်ပေးပါ။ ရှောက်သီးအရည် သုံးဇွန်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းစပ်၍ လျက်ပေးပါ။ သို့မဟုတ် ဆားလှော်တစ်ဇွန်းကို ရေမတ်ခွက်တစ်လုံးနှင့် ဖျော်၍ တစ်ကြိမ်တည်းကုန်အောင် မော့သောက်ပါ။ ထိတ်လန့်အောင် ပြုလုပ်လျှင်လည်း ကြို့ထိုးပျောက်သည်ဟုဆိုသည်။

အလွယ်ဆုံးကတော့အသက်ကိုအောင့်ပီး ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်ရှူလိုက်ပါ
တငတသတသနသတငတကတငတသတသတသနသနသတ
ကြက်ညှာချောင်းဆိုး

++++

တစ်နှစ်သားအရွယ်မှ သုံးနှစ်သားအရွယ် ကလေးသူငယ်များတွင် အဖြစ်များသည်။ ရက် ၁ဝဝ ကြာမှပျောက်သည်ဟု အဆိုရှိသည်။ တ+ရုတ်စံကားခေါက်တွင် ဆားကိုထည့်သိပ်၍ သံပြားပေါ်တင်၊ မီးဖုတ်ပြာချ၊ သံပရာရည်ဖြင့် ဖျော်ပြီး လျက်ပေးလျှင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

ကြက်မျက်သင့်နာ

နေဝင်ချိန်ညမှောင်လျှင် မျက်စိမမြင်ရသော ရောဂါဖြစ်သည်။ ဆူးကောက်နက်ကို သိန္ဓောဆားနှင့်ရောကြိတ်၍ သောက်လျှင် ပျောက်သည်။ (အငန်မျိုးမှန်သမျှ မျက်စိနှင့်မသင့်ဟုဆိုသော်လည်း သိန္ဓောဆားသည် မျက်စိနှင့် သင့်သည်ဟု ဆေ:ကျမ်းများက ဆိုသည်။)

ဆသတနသမသမသနသတပအမန့တငတူတစတစနစနနသငနမကပမမအနနပတငတသတစစတစ

ကျွဲသမာနာ

ပခုံးနှင့်လည်ကုပ်တွင် အသားမာတက်သောရောဂါ၊ သစ်ကြံပို:ခေါက်ကို အမှုန့်ပြု၍ အုန်းဆီဖြင့်လိမ်းလျှင် သက်သာစေနိုင်သည်။

ကြွက်တက်ရောဂါ

ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ဆားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ မန်ကျည်းသီးအစိမ်းကို ဆားနှင့်ရောထောင်း၍စားလျှင် သက်သာစေသည်။ ခြေသလုံးကြွက်တက်လျှင် တောရှောက်မြစ်၊ ဝံအူမြစ်သွေ:လိမ်းလျှင် သက်သာစေနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သူတပါးကိုချစ်တတ်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်...
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

ထိပ်ပြောင်ခြင်း၊ဆီးချိုတို့အတွက် သပွတ်ခါးသီး အသုံးဝင်ပုံ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
+++++++++
၁။ သပွတ်ခါးသီးဖြင့် ဝဲနှင်းခူကို (၂)ကြိမ်ပွတ်ပါက ပျောက်ကင်းသည်။

၂။ ထိပ်ပြောင်၊ နောက်ပြောင်နေသူများကို သပွတ်ခါးသီးဖြင့်ပွတ်ပါက နက်မှောင်သောဆံပင် ပြန်ပေါက်သည်။(အနုအရင့် အလုံး(၃ဝ)ကျော် ကုန်ပါသည်။

၃။ ဆံပင်ပွတ်ပါက ဘောက်၊ ဒက်၊ သန်းပျောက်
မည်။

၄။ သိုး၊ ဆိတ်၊ ခွေးများဝဲစွဲပါက တစ်ကြိမ်ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်သည်။

၅။ ရေချိုးရာတွင် ချေးတွန်းရာ၌ မစူးမရှတစ်ကိုယ်လုံးတိုက်၍ရသည်။

၆။ အိုးတိုက်၍ရသည်။
ဆကနငတသတတသကတငတငတသတစတစတစနစနသ
၇။ ဆီးချိုအတွက် သပွတ်ခါးသီးအစေ့(၇)စေ့ယူပါ။ ပထမတစ်ရက် (၂)စေ့စားပါ။ နောက်နေ့မှ စ၍ တစ်ရက်တစ်စေ့နှုန်း၊ အခွံခွာစားပါ။
(၇)စေ့ကုန်သွားသောအခါ ဆီးချိုတိုင်းကြည့်ပါက တစ်စေ့ဆီးချို (၂ဝ)နှုန်းကျသည်ကို တွေ့ရမည်။
ဆစတစနစမစမစမစမစမစမမစစ
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သူတပါးကိုချစ်တတ်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

18/03/2026

မျက်မှန် တသက်လုံး လွတ်စေသော ဆေ:နည်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
______________

မျက်မှန် အဆောင် လွတ်စေသော ခပေါင်းရေကြည်နှင့် ဖန်ခါးသီးအစွမ်း

“̏ ဆရာ မျက်မှန် မပါပဲ လမ်းတွေလျှောက်။ စာတွေဖတ်နဲ့ပါလား˝

̏“ကျွန်တော် မျက်စိမ မှုန်တော့ဘူးဗျ˝

“လုပ်ပါဦး ဆေ:နည်း ကောင်း˝

“̏ခပေါင်းရေကြည် အခေါက် (၁၀) ကျပ်သားလောက်ကို ထန်းလျက် (၃) လုံး၊ ရေမတ်ခွက် (၉) ခွက်နဲ့ ရောကျိုပြီး အအေးခံတယ်။ ပြီးမှအရည်စစ်ယူပြီး ပုလင်းထဲ ထည့်ထားတယ်။ နေ့တိုင်း လက်ဖက်ရည် ပန်းကန်တစ်လုံးစာ သောက်တယ်။ ဆေ:ကုန်ရင် နောက်တစ်ခါစီမံပြီး မပြတ်မှီဝဲ တယ်။˝

̏နောက်တစ်နည်းလည်းလုပ်တယ်̏

“အဲ့ဒါ ဖန်းခါးသီး ကို အမှုန့်လုပ်ထားတာ။ တစ်ပတ် (၂) ကြိမ် ဖန်ခါးမှုန့်နဲ့ နနွင်းမှုန့်စစ်စစ်ကို ရေနဲ့ရောစပ်ပြီး ညအိပ်ချိန်ကွင်းပြီးအိပ်တာပဲ။ မျက်ရည် ပူကျတာ၊ မျက်စိအောင့်တာ၊ အမြင်ေ၀၀ါး မျက်စိမှုန် တာမဖြစ်တော့ ဘူး။˝

ခပေါင်းရေကြည်

ပင်လတ်မျိုးဖြစ်သည်။ အခေါက် မှာ မီးခိုရောင် ဖြစ်သည်။ အပွင့်သည် ဖြူ၍မွှေးသည်။ အသီးသည် ဆီးဖြူသီးအရွယ်ရှိ၍ မှည့်လျှင် သပြေရင့်ရောင်ဖြစ်ကာ အစေ့တစ်စေ့သာရှိသည်။ အရွက်မှာ ခပေါင်းရွက်နှင့် တူသော်လည်း ခပေါင်းရွက်ထက်များစွာသေးသည်။

ဂုဏ်နှင့်စွမ်းရည်တွင် မျက်စိ ကိုအကျိုးပြုပြီး မျက်စိ ရောဂါ ကို ပျောက်ကင်းစေကာ ရေကိုကြည်လင်စေတတ်သည်။

မျက်စိ သွေ:ခြေတည်

ခပေါင်းရေကြည်စေ့ ကို သွေ:၍ မျက်စိကွင်းပေးလျှင် ထို ရောဂါ ပျောက်သည်။ အခြားသော မျက်စိ နာဟူသမျှ ထိုနည်းအတိုင်းပြုလုပ်ပေးပါက ပျောက်ကင်းသည်။

မျက်စိမှုန်

ခပေါင်းရေကြည်စေ့ ကို သွေ:၍ မျက်စိ ကွင်းပေးပါက မျက်စိ မှုန်ဝါးခြင်းကင်း၍ အမြင်သန်လာပါလိမ့်မည်။

မျက်စိ တိမ်သလာ

ယင်းအစေ့ကို ပျားရည်နှင့်သွေ:ကာ မျက်စိ အားကွင်းပေးပါက မျက်စိတိမ်သလာရောဂါ ပျောက်ကင်း၏။
ဆကဆငတသတသဆသဆပနမပမငနသတသနသန
ခပေါင်းရေကြည် နှင့်ပတ်သက်ပြီး အခြားပျောက်ကင်းစေသော ရောဂါများလည်း ရှိနေသေးပါသည်။ အဓိက မျက်စိရောဂါကို ပျောက်ကင်းကြောင်း အရှင်နာဂသိန်ဆေ:ကျမ်းတွင် ညွှန်းဆိုသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

ကျောက်ကပ်ကျောက်မတည်ရအောင်ကျောက်ကပ်ကျောက်မတည်ရအောင် ရှောင်သင့်သော အရာများ ဖတ်ချိနိတမိနစ်
__________
ရေများများသောက်ဖို့ရယ် ၊ ဆိုဒါ Soda တွေ မသောက်သင့်တာရယ် ၊ သကြားဓာတ် အထူးသဖြင့်
Fructose သကြား ရှောင်သင့်တာတွေ ပြောပြပြီးပါပြိ ၊
နောက်ထပ် ဘာတွေလုပ်ရင် ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်နိူင်မှာလဲ? ၊၊

၁ / မဂ္ဂနိဆိယမ်ဓာတ် လုံလုံလောက်လောက် ရှိရမှာဖြစ်ပါတယ် ၊၊ မဂ္ဂနိဆိယမ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ -
Calcium နဲ့ Oxalate နဲ့ ပေါင်းပြီး Calcium Oxalare Stones မဖြစ်သွားရအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ် ၊၊
အဖြစ်အများဆုံးကတော့ Calcium Oxalate Stones. 75% ဖြစ်ပါတယ် ၊၊ မဂ္ဂနိဆိယမ် အများကြီးပါတာကတော့ အရွက်ရည်တွေဖြစ်ပါတယ် ၊၊ နေကြာစေ့ ၊
ဖရုံစေ့ ၊နှမ်း ၊ ထောပတ်သီးမှာလည်း အတော်များများ ပါပါတယ် ၊၊အစေ့အစံတွေကိုများများစားပေးပါ.....
ဆကတသနသတသဆကမကမငနသတသတစတစစတ
အထူးသဖြင့် ကယ်လဆိယမ်ကို ဖြည့်စွက်စာ အနေနဲ့ သောက်နေကြသူများ အထူးသတိထားရမှာဖြစ်ပါတယ် ၊၊မဂ္ဂနိဆိယမ်နဲ့ ဗိတာမင် K2 ပါ မလိုက်နိုင်ဘူးဆိုရင် အထူးသတိထားရမှာဖြစ်ပါတယ် ၊၊
နောက်တသ်ခုကတော့
ဈစတစနစနစမစမစမစမစစမစနစမစမစမစမစမစစမမသစမစမစမစ
၂ / အချဥ် မဖောက်ထားတဲ့ ပဲပိစပ်မျိုးစုံနဲ့ သူကနေထုတ်တဲ့ အစားအသောက်မျိုးစုံကို ရှောင်ကြဥ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ် ၊၊ အချဥ်မဖောက်ထားတဲ့ ပဲပိစပ်မျိုးစုံဟာ
Oxalate တွေ အများကြီးပါလို့ ဖြစ်ပါတယ် ၊၊
Calcium & Oxalate ပေါင်းမိရင်
Calcium Oxalate Stones ဖြစ်ပါတယ် ၊၊
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်ရှိပြိးသားသူတွေ ပိုပြိး သတိပြုရမယ့် အချက်လည်းဖြစ်ပါတယ် ၊၊ ကျောက်တည်တာပျောက်သွားရင်တောင် ပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ် ၊၊

*** အချဥ်မဖောက်ထားတဲ့ ပဲပိစပ်မျိုးစုံကတော့ -
တို့ဟူး ၊ ပဲနို့ စသည့်ဖြင့် ဖြစ်ပါတယ် ( မစားသင့် )

*** အချဥ်ဖောက်ထားတဲ့ ပဲပိစပ်များကတော့ ဂျပန် ၊ကိုရိးယား လူမျိုးတွေ အများဆုံးစားတဲ့ Miso .Natto. တို့ ဖြစ်ပါတယ် ၊၊ vitamin k2 တွေအများကြီးပါ ပါတယ် ( စားသင့် )

Miso ကတော့ ကိုရိးယား နဲ့ ဂျပန် အစားစာရေင်းတဲ့ ဆိုင်တွေမှာ ရောင်းပါတယ် ၊ ကြက်ပြုတ်ရည်ထဲ Miso ကို ထည့်သောက်ရုံပါပဲ ၊ Miso 2 မျိုးရှိပါတယ် ၊ အရောင်နုတာက ပိုကောင်းပါတယ် ၊ သိပ်လည်းမငန်လှပါ၊

ပဲငံပြာရည်ဟာ ရောင်းတမ်းအနေနဲ့ အများကြီးထုတ်တာတွေကျတော့ မလိုအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်း ၊
အချိုမှုန့် ၊ သကြားတို့ ပါနိုင်ပါတယ် ၊၊ အိမ်မှာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အချဥ်ဖောက်ပြိး လုပ်တာကျတော့ စားသုံးဖို့ သင့်တော်ပါတယ် ၊၊ ဟင်းနူနွယ် ဒေါက်ခွရွက် နဲ့ ပဲတောင့်ရှည် ပဲမျိုးစုံမှာလည်း Oxalate များ ပါပါတယ်၊၊
ဆစနသမငငမငအဥမ
၃ / ဒုတိယအများဆုံးဖြစ်တဲ့ Uric acid Stones ကတော့ ယူရစ်အက်တစ် ကို များစေတတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို ရှောင်လိုက်ရုံပါပဲ ၊၊ ကျောက်ကပ်က အလုပ်ကောင်းကောင်း မလုပ်ဘူးဆိုရင်လည်း သွေထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေများနေတတ်ပါတယ် ၊၊
ယူရစ် အက်ဆစ်များတဲ့ အစာတွေကတော့
ကလိစာတွေ၊ အချိုမှာ အများဆုံးပါတဲ့ ဖရပ်တို့စ် သကြား ဖြစ်ပါတယ် ၊၊ ဖရပ်တို့စ် သကြားကနေ ဖြစ်လာမဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ထုတ်ကုန်တွေထဲက တစ်ခုကတော့
ယူရစ်အက်ဆစ် ဖြစ်ပါတယ် ၊၊

အစားအသောက်ကို ဆင်ခြင်လိုက်မယ်ဆိုရင်
ရောဂါ အတော်များများကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်၊
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သူတပါးကိုချစ်တတ်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

13/03/2026

လေမဖြတ်ချင်ရင် နေ့စဉ်စားပါ လွယ်ပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ နည်းကောင်း ဖတ်ချိန်တမိနစ်
_________
လေမဖြတ်ချင်ရင် နေ့စဉ်စားပါ လွယ်ပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ နည်းကောင်းလေးဒီနည်းကို ပေးခဲ့သူက တိုင်းရင်းဆေ:ဆရာကြီး ဦးမြင့်သိန်း(လှိုင်သာယာ)ဖြစ်ပါတယ်။လေကအောက်ကိုဆင်းရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စေပါတယ်။အထက်ကိုလေပူဆန် လာရင်မကောင်းပါဘူး။လေလည်ပြီးအောက်ကို ဆင်းစေဖို့”နရသုခ”ဆးကျမ်းမှာပါတဲ့နည်းကို ပေးပါ့မယ်။ပဲကြီးလှော်(၁၀)စေ့ကို အခွံခွာပြီး ကြက်သွန်ဖြူ(၁)မွှာနဲ့ နေ့စဉ်စားပေးရင် လေပူလည်း အထက်ကိုမဆန်ဘူး။အဲ့ဒါကြောင့်ဘဲ
လေကအောက်ကို ဆင်းပါတယ်။နောက်တော့
လေအသွားအလာမှန်တဲ့အတွက် လေဖြန်းမှာ လေဖြတ်မှာမစိုးရိမ်ရပါဘူး။နေ့စဉ် စားပေးရပါမယ်….

ကျေးဇူးပြုပြီး မျှဝေပေးကြပါ
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

ယောက်ကျားလေးများဖတ်ပါ ဖတ်ပီးရင်လဲshareထားပါ ဆီးကျိတ် ရောဂါအတွက် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
++++++++++

မြန်မာ့ရိုးရာဆေ:နည်းတိုကုထုံးများ
ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)

ထိကရုံးဆူးပင်နှင့် ကောက်ရိုးကိုပြုတ်သောက်ပါ။

ထိကရုံး ဆူးပင် လက်တဆုပ်စာကို ရေနွေးမတ်ခွက်နှစ်လုံးစာပြုတ်ပြီး တခွက်စာကျန်အောင်ကျိုသောက်ပါ။

ကောက်ရိုး လက်တဆုပ်စာကို ရေနွေးမတ်ခွက်တလုံးစာကျို၍တနေ့တခွက်သောက်ပါ။

ပဲရာဇာများများစားပေးပါ။(ကုလားပဲရှောင်ပါ)။

နလင်ကျော်ခေါက်သွေ:ပြီးဆီးခုံတွင်လိမ်းပါ။

ခြေဖဝါးဆားပွတ်ပြီး ဒူးမှအောက်သို့ရေလောင်းပေးလျှင် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းသက်သာစေသည်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

10/03/2026

ညောင်းကျရောဂါ၊ ဦးနှောက်ပူခြင်း၊ဖောရောင်ခြင်း၊နာဗ် ကြောနှင့် အကြောရောဂါ အမျိုးမျိုးအတွက် ကနဖော့ပင်
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++++

ဆီးပူညောင်းကျ ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို သကြားနှင့် စပ်သောက်ပါက ဆီးပူ ညောင်းကျနာပျောက်၏။
ဦးနှောက်ပူခြင်း ကနဖော့အရွက်များ ကြိတ်၍ ဦးခေါင်းတွင် အုံပေးပါဦးနှောက်ပူခြင်းကို အေးစေ၏။

ဖောရောင်ခြင်းအတွက် ကနဖော့၊ငါးကြင်း၊ မန်ကျည်းမှည့်နှင့် ချဉ်ဟင်းချက်စားပါ။
အစိမ်းဖော ကိုယ်ရောင် ကနဖော့ပြုတ်ရည်ဖြင့် ချိုးပါ။
နှာစေးပါက ကနဖော့ရွက်ကို ကြော် ချက်စားပါ။

ကိုယ်အရေပြားရောဂါ ကနဖော့ရွက်ကို ဆိတ်အချင်း၊ သံပရာရည်ချဉ်ချဉ်နှင့်ချက်စားပါ။
အပူလောင်နာ ကနဖော့ရွက်ကို ကျွဲသားဖြင့် ချက်စားပါက အပူလောင်နာပျောက်သည်။
သည်းခြေပျက်ရောဂါ ကနဖော့ရွက်ကို ကြက်အသည်းအမြစ်နှင့် ချက်စားပါက သည်းခြေပျက်ရောဂါ ပျောက်ကင်း သည်။

သလိပ် ကနဖော့ရွက် သတ္တုရည် ကို ချင်း၊ ထန်းလျက်ပြုတ်ရည်နှင့် ရောစပ်သောက်ပါ။
အကြောတက်ရောဂါ.. ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို နွားနို့၊ ထန်းလျက်နှင့် ခပ်သောက်ပါ။ ဆိတ်နို့ထန်းလျက်နှင့်ကျိုသောက်လျှင် အကြောပြေသည်။

နာဗ်ကြောအားကောင်းစေရန် ကနဖော့ သတ္တုရည်ကို ပျားရည်နှင့်စပ်သောက်ပါ။
ကာမအား စွမ်းစေရန် ကနဖော့ကို ထောပတ်နှင့် ကြော်စားပါ။ ကနဖော့ သည် အကြောရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဆေ:စွမ်းကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါသည်။
အသားအရေ ကြည်လင်လှပစေရန်ကနဖော့ရွက်အစိမ်း နုပ်နုပ်စင်း၍ သုပ်စားနိုင်ပါသည်။
ကနဖော့ရွက်ကို ဘဲသားနှင့် ချက်စားပါကကိုယ်သားကိုယ်ရေအေးစေသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

$အထူးဆေ:ဘက်၀င်ကြောင်လျှာသီးအကြောင်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်___________{ဆေ:ဘက်ဝင်မှန်းတော့သိတယ် အဲလောက်အကျိုးကျေးဇူးကြီးမှန်းမသိခဲ...$

02/03/2026

အထူးဆေ:ဘက်၀င်ကြောင်လျှာသီးအကြောင်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
___________
{ဆေ:ဘက်ဝင်မှန်းတော့သိတယ် အဲလောက်
အကျိုးကျေးဇူးကြီးမှန်းမသိခဲ့}
အဆိ*ပ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းနိုင်သော ကြောင်လျှာသီး
ကြောင်လျှာရွက် ကြောင်လျှာပွင့်

ကြောင်လေးပင် မြွေနှင့် အဆိပ်မျိုးမျိုး နိုင်နင်းသော ဆေ:ဖော်စပ်ရာ၌ အသုံးပြု ကြောင် တစ်ကောင် ခေါ်သည့် ကြောင်လျှာရွက်

(က) ကြောင်လျှာအခေါက်အမှုန့်ပြု ၍ ချင်း(ဂျင်း)ရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက်
သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏

(ခ) အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် ၂ နာရီခန့်စိမ်၍ စစ်ပြီး နံနက် ည သောက်သော်
အစာမကြေရောဂါ ပျောက်၏
တကတသတသတသတသမကမကနငတသတသတသတစ
(ဂ) ကြောင်လျှာခေါက် ကို ရေစိမ်၍ ၎င်းရေနှင့် ပလုတ်ကျင်း ပေးသော် ခံတွင်း ခြောက်
ကြဲနာ ပျောက်ပါတယ်
တစနစမစမစစမစမစအအစအစ
(ဃ) သားဖွားပြီး နာကျင်ကို*က်ခဲသည့်ရောဂါ ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်း
ကို*က်ရောဂါများအတွက်လည်း ကြောင်လျှာခေါက်ကို သုံးနိုင်သေးသည်။

(င) အမြစ်ခေါက်ကို အဆစ်အမျက်ရောဂါဖျားရောဂါ ၊ ၀မြးဖော ၊ ၀မြးရောငြ ၊
၀မြးကိုကရြောဂါမွားအတှကြ အသုံးပြု၏

(စ) ကြောင်လျှာရွက် ညှစ်ရေကို သောက်သော် ဘိန်းဆိပ်သင့် ခြင်း ပျောက်၏

(ဆ) ကြောင်လျှာရွက်ပြုတ်တို့စားက ၀မြးမီးကောငြး၏။ နားအူ နားကို*က်ကောင်း၏
တစတစနစမစမစမစမစစမအစစစ
(ဇ) ကြောင်လျှာ အသီးကို ပြုတ်၍ လည်းကောင်း ၊ ဖုတ်၍ လည်းကောင်းစားခြင်းဖြင့်
အစာမကြေရောဂါ ၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ၊ သရိုက်ရောဂါ ပျောက်၏။ သုပ်စားခြင်းဖြင့်
လည်ချောင်းတွင်း အပူဖုပေါက်သောရောဂါ ပျောက်သည်။

(စ်) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ကြက်သား ရော ခ်က္စားပါက ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ ပျောက်၏

(ည) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးရံ့ဖြင့်ချက်စားပါက ကာလ၀*မ်းရောဂါပျောက်၏ ။ အားကို
ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေရောဂါ ၀မြးပကွရြောဂါပွောကြ၏။

(ဋ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ပုစွန် ခ်က္စားက နှလုံးလေရိုက်ရောဂါ ၊ နှလုံးတုန် ၊ ရင်တုန်ရောဂါ
ပျောက်၏။

(ဌ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးသလောက် ခ်က္စားက အဖောရောဂါကို ကျစေ၍ လူကို
၀ဖှိုးစပှေီး နှလုံးအားနည်းခြင်း ကို ပျောက်စေသည်။

(ဍ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးမြွေထိုး ခ်က္စားက ဒူလာသွေး၀မ်း မီးယပ်သွေး၀မ်း နှင့်
မြင်းသရိုက် ရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေ၏။

(ဎ) ကြောင်လျှာ အမြစ်ကိုသွေ:၍ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အနာ၀င် မန်းလိုက်ခြင်း
ပျောက်ကင်းသည်

(ဏ) ကြောင်လျှာသီးကို (၇) ရက် နှစ်ခါ စားသော် သုတ်ခွန်အား တိုးပွားစေ၏၊
ဒေါသသုံးပါးကို ငြိမ်းစေ၏

(တ) ကြောင်လျှာ အခေါက်အမြစ် တို့ကို သွေ:လိမ်းသော် လေဖြတ်လေငန်း တခြမ်း ေ.သ၊
တပိုင်း ေ.သ၊ သွေ:မလျှောက် လေမလျှောက်၊ ထုံနာကျင်နာ၊ ချိနဲ့သောသူများ
သက်သာပျောက်ကင်း၏။

(ထ) ကြောင်လျှာခေါက် ၆ ရွေးသား၊ ချင်းခြောက် ၆ ဆရွးသား၊ ထန်းလျက် ၁၂
ရွေးသားတို့ကိုရော၍ အလုံး သုံးလုံးရအောင် လုံး၍ နံနက် နေ့ ည ဒသမှုပြုတ်ရည်နှင့်
သောက်သော် သားဖွားမီးယပ်ရောဂါဖြစ်သည့် အမျိုး သမီးများသားဖွားပြီးနောက် ၄-၅-၆
ရက်တိုင်အောင် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့် ကို*က်ခဲနာကျင်ခြင်းတို့ကို
အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင် ပျောက်ကင်းသည်။

(ဒ) ကြောင်လျှာခေါက်ကို အမှုန့်ပြု၍ ချင်း (ဂျင်း)သတၳုရည်နှင့်လည်းကောင်း၊ ပျားရည်နှင့်
လည်းကောင်း၊ ရောစပ်၍ လျက်စားသော် ပန်းနာချောင်းဆိုးရောဂါသည် ပျောက်ကင်း၏။
တသတသတသနကတကဆငတသနသနသတသစတသ
(ဓ) ကြောင်လျှာခေါက်ရေနှင့် စပ်၍ နွားနို့၊ ပဲစင်းငုံရွက် သတၳုရည်ရောပြီး ရှူပေးခဲ့သော်
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကို*က်ရောဂါ ပျောက်ကင်း၏

(န) ကြောင်လျှာ အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် နှစ်နာရီကြာမျှ စိမ်၍စစ်ပြီးနောက်
တစ်ကြိမ်လျှင် ၁ ကျပ်သားမျှ နံနက္ည သောက်ခဲ့သော် ၀မြးမီးနုံ့ခှငြးကှောင့ဖြှဈသော
အစာမကြေရောဂါ ပျောက်ကင်း၏

(ပ) ကြောင်လျှာရွက် သတၳုရည်ကို တိုက်သော်ဘိန်းဆိပ်သင့်သူများ
သက်သာပျောက်ကင်းသည်

(ဖ) ကြောင်လျှာရွက်ကို သို့မဟုတ် ကြောင်လျှာခေါက်ကို ရေနှင့်စိမ်၍ ၎ေရကို
ပလုတ်ကျင်းပေးခဲ့သော် ခံတွင်းခြောက်ကွဲနာ ပျောက်ကင်း၏။

(ဗ) ကြောင်လျှာပွင့်ကို သုတ်စားခြင်း၊ ရနှေေးဖွှောပြီး တို့ပြုတ်စားခြင်း ဖြင့် နှုတ်မမြိန်နာ
အတွက် ပျောက်ကင်း ၏

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

02/03/2026

နှလုံးသွေးကြောမပိတ်မီ တစ်လအတွင်း နိမိတ်ြပလက္ခဏာ (၈)ချက်" ဖတ်ချိန်တမိနစ်
____________
ရင်ဘတ် အကြီးအကျယ်အောင့်
နှလုံးသွေ:ကြောရုတ်တရက် ကျဉ်းတာ၊
ပိတ်တာတွေ ရှိလာပြီး ဆေ:ရုံကို
အရေးပေါ် တက်ရောက်ကုသရသူတွေဟာ

မဖြစ်ခင်တစ်လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က
ဒါဖြစ်တော့မယ်ဆိုတာကို
ကြိုတင်သတိပေးနေတတ်ပါသတဲ့ ။

၁။အလိုလိုနေရင်း နုန်းနေခြင်း
+++++++++++
နှလုံးသွေးကြော ကျဉ်းလာရင်
ခန္ဓာကိုယ်က ခြေတွေ၊ လက်တွေ၊
အဂါင်္တွေကို သွေ:အရောက် နည်းလာပါတယ်။
ဒီအတွက် ခါတိုင်းထက် ညောင်းတာ၊
နုံးတာတွေ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရပါတယ်။
၂။မျက်နှာနဲ့ မေးရိုးနဲ့ လည်ပင်းတွေ ကျဉ်ခြင်း -
++++++++++++++++++++
နှလုံးသွေ:ကြောကျဉ်းလာပြီး သွေ:ငတ်တဲ့အခါ
ရင်ဘတ်အောင့်တာအပြင် မေးရိုးနဲ့ မျက်နှာ၊
လည်ပင်းတွေ ကျဉ်လာတတ်ပါတယ်။
သတသနမငင်
🔹၃။မောပန်းမယ် -
အလိုလိုနေရင်း လှေကားတက်၊ တစ်ခုခုလုပ်တိုင်း မောနေတတ်ပါတယ်။
စနသနငနကမဿမငမငမဥမ
နှလုံးသွေ:ကြော ကျဉ်းလာတဲ့အခါ
အဆုတ်ထဲမှာ ရေစုလာတတ်ပါတယ်၊
အသက်ရှူမဝသလို ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
ဆငဆသဆသဆသတကနကနကမကငနတသတသသတသတ
🔹၄။ပျို့ချင်အန်ချင်တာတွေ ဖြစ်မယ် -
++++++++++++++++++
ရင်ထဲမှာ နေလို့မကောင်းဘူး၊ ဘာရယ်မဟုတ်
ဗိုက်ထဲမှာ လေပွသလို စားပြီးရင် ပျို့ချင်သလို
အန်ချင်သလို မကြာခဏ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဆစတသနသမသမသမသနစစနစနစနစနစနသနစနစမသနသမစမသ
🔹၅။ချွေးစေးတွေ ပြန်လာတတ်မယ် -
+++++++++++++++++++
ရင်ဘတ်ထဲမှာ နေလို့မကောင်းတာနဲ့အတူ
မကြာခဏ ချွေးပြန်တာကို ခံစားရပါမယ်။

🔹၆။ရင်တလှပ်လှပ်တုန်ခြင်း

ရင်ထဲမှာ ဟာနေခြင်း ရင်ထဲမှာဆို့ပြီး
နေလို့မကောင်းတာ ရင်တွေ တုန်နေတာတွေက
နှလုံးစည်းချက်မမှန်တာရဲ့ နိမိတ်ပြလက္ခဏာ
ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးတုန်၊ ရင်ခုန်တာက ပုံမှန်ဖြစ်သလို နှလုံးရောဂါသမားတွေအတွက် စတင်နိမိတ်ပြလက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🔹၇။ခြေဖျား၊ လက်ဖျားတွေ အေးနေတတ်မယ် -

နှလုံးက စတင်ခုန်နှုန်းကျလာတာမို့
ခန္ဓာကိုယ် အစွန်အဖျား၊
ခြေတွေ လက်တွေကို
သွေ:အရောက် နည်းလာပြီး
ခြေဖျား အေးလာတတ်ပါတယ်။
ရာသီဥတု မှန်ပါလျက်နဲ့
ခြေဖျား လက်ဖျားလေးတွေ
အေးစက်စက် ခံစားရပါမယ်။
စတသနငကမကမကအအ
🔹၈။မူးဝေလာတတ်မယ် -

တရိပ်ရိပ်နဲ့ မူးနေတတ်တာ
နေရင်းထိုင်ရင်း ခေါင်းထဲမှာ
ရီဝေဝေဖြစ်တာတွေ ရွိတဲ့အခါ
နှလုံးသွေ:ကြောကျဉ်းတာကို မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ကို မှန်ကန်တဲ့ သွေ:စီးဆင်းမှု မရှိတဲ့အတွက်
မူးနောက်တဲ့ ခံစားချက်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးသွေ:ကြော လုံးဝပိတ်မသွားခင်
ကျဉ်းနေတဲ့အဆင့်မှာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဖော်ပြပါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ပြီး
မိမိမွာ နှလုံးသွေ:ကြော ကျဉ်းနေပြီလား၊
နှလုံးသွေ:ကြော ပိတ်နေပြီလား၊
နှလုံးရောဂါ ခံစားရနိုင်တဲ့
အရိပ်အယောင်ရှိမလားလို့
မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

!!အနည်းဆုံး သုံးလေးခုလောက်
ခံစားနေရပြီဆိုရင်ကို မပေါ့ဆဘဲ
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်ပင်စေလိုပါတယ်..!!
ဆကတသနသနသတတကနကနငတသတသတသသနသန
shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

K9 ကင်းလိပ်ဆီ လက်လီလက်ကား

27/03/2026

27/03/2026

23/03/2026

23/03/2026

18/03/2026

18/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category