Say Swan USA Supplement Health & Wellness

Say Swan USA Supplement Health & Wellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Say Swan USA Supplement Health & Wellness, Medical and health, Yankin, YanKin.
(683)

၇နှစ်သက်တမ်းရှိသော ဆေးစွမ်းဆေးနှင့် ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံ ၏ page အခွဲဖြစ်ပြီး

နားလည်တတ်ကျွမ်းသော ဆရာဝန်များ ကိုယ်တိုင် ညွှန်ကြားပေးသောကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါသည်။

🈹12:12 sale Up to 50% discount 🏆ယခု post ကို like and share ထားပြီး comment မှာ screenshot ပြပေးသူများထဲမှ ၂ ယောက် ကို မ...
12/12/2025

🈹12:12 sale

Up to 50% discount

🏆ယခု post ကို like and share ထားပြီး comment မှာ screenshot ပြပေးသူများထဲမှ ၂ ယောက် ကို မဲ6ဖာက်ပြီး

Infant Tylenor (သို့)
Children Tylenor (သို့ )
Children Motrin တို့မှ

ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ၁ ဗူး စီ လက်ဆောင်ရရှိမည့် အခွင့်အရေးကြီးမို့ ဝင်ရောက် အားပေးကြပါဦးရှင်



#ဆေးစွမ်းဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံ

❄️☃️⛄️ဆောင်းရာသီ 🥶🤧နှာစေး နှာပိတ် ဓါတ်မတည့်ခြင်း အင်ပြင်ထခြင်း အတွက် Kirkland Allergy 🤒တုတ်ကွေးဖျားနာခြင်းများအတွက် Ther...
07/12/2025

❄️☃️⛄️ဆောင်းရာသီ 🥶
🤧နှာစေး
နှာပိတ်
ဓါတ်မတည့်ခြင်း
အင်ပြင်ထခြင်း အတွက် Kirkland Allergy

🤒တုတ်ကွေးဖျားနာခြင်းများအတွက်
Theraflu

🥶🤒ကိုက်ခဲဖျားနာခြင်းတို့အတွက်
Tylenor 8Hr arthritis (တစ်လုံးသောက်ရုံဖြင့် ၈နာရီ ထိအစွမ်းထက်)
Tylenor PM စသည့်

အကောင်းဆုံး 6ဆးလေးတွေ date နီးလျော့စျေးအနေနဲ့ ဝယ် ယူ ရရှိနိုင်ပါပြီ ။




အလှပျက်စေတဲ့ ဟော်မုန်း ခြောက်မျိုးအကြောင်း..........♥အက်စထရိုဂျင်(Estrogen)ဟော်မုန်းအမျိုးသမီးတွေရဲ့ တင်းရင်းမှု ကိုလာဂျ...
07/12/2025

အလှပျက်စေတဲ့ ဟော်မုန်း ခြောက်မျိုးအကြောင်း..........

♥အက်စထရိုဂျင်(Estrogen)ဟော်မုန်း

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ တင်းရင်းမှု ကိုလာဂျင်တွေကို ထုတ်ပေးတယ်၊
ဒီဟော်မုန်းလျော့တာနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအလှတွေလျော့တာပါပဲ၊
အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ၊ရာသီမှန်ပါစေ။ဒီဟော်မုန်းလျော့ရင်
ရင်သားတွေတင်ပါးတွေလျော့လာတယ်၊အသားတွေပျော့တွဲလာတယ်
Soy bean အခြေခံအစားစာတိုဟူးတို့ ပဲနို့ရည်တို့သောက်၊
ပဲဘိစပ်နဲ့ထုတ်ထားတဲ့ တိုင်းရင်းဆေးလည်းသောက်လို့ရတယ်

♥Growth ဟော်မုန်း

သူကတော့သွေးထဲကဟော်မုန်း ၊သူလျော့လာရင်ကြွက်သားလျော့လာမယ် cellulite တွေဖြစ်လာမယ်၊အဆီပိုတွေဟိုတစုဒီတစုနဲ့ကြည့်ရဆိုးလာမယ်၊
ဆယ်လီတွေကတော့ဟော်မုန်းဆေးထိုးတယ်၊side effectများပေမယ့် သိသာတယ်၊ အခြားနည်းက
လမ်းလျှောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါချွေးထုတ်ခန်းဝင်ပါ၊အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊

♥DEHA

အသက်30ထိပဲကောင်းကောင်းထုတ်ပေးတဲ့ဟော်မုန်းပေါ့
အသက်30ကျော်တာနဲ့အမျိုးသမီးတွေ စပြီးကျတာ သူလျော့နည်းသွားလို့ပဲ၊ အာရုံကြောတွေလည်းလျော့တတ်တယ်
အဆီစားပါ၊ အခွံမာသီးစားပါ၊ထောပတ်သီးစားပါ၊fatty fish စားပါ၊
ပရိုတင်း ကိုမနက်စာမှာအသင့်တင့်ထည့်စားပါ၊

♥Melatonine

အိပ်တဲ့ချိန်မှာထွက်တဲ့ဟော်မုန်း၊35နှစ်လောက်ဆိုလျော့တတ်တယ်၊
ဒီဟော်မုန်းလျော့ရင် ဆံပင်ကျွတ်တယ်၊တင်းတိပ်၊မှဲ့ခြောက်ထွက်တယ်၊

ငှက်ပျောသီး ခရမ်းချဉ်သီး၊ဆန်၊ပြောင်း၊ဒါတွေစားပေးပါ
အရက် ၊ဆေးလိပ်၊ ကဖိန်း သိပ်များရင်လည်းဖြစ်တတ်တယ်
ရှောင်ပါ၊အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊

♥Cortisol

Stress ဟော်မုန်း ၊သူမညီမျှရင်အသားရည်ခြောက်တယ်၊အရွယ်ကျတယ်၊အရေးကြောင်းတွေပေါ်တယ်၊ဝက်ခြံထွက်တယ်အခေါက်ထူတယ်

ရေသောက်ပါ၊စိတ်အေးချမ်းအောင်တွေးပါ၊သီချင်းနားထောင်ပါ၊stress လျော့ပါ၊

♥Insulin

သွေးထဲကသကြားဓာတ် သူများလာရင်လည်း အရွယ်ကျမြန်တယ်
ရေဓာတ်တွေလျော့နည်းမယ်၊ကော်လာဂျင်တွေမတင်းတော့ဘူး၊
ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေများလာပြီး အရေးကြောင်းတွေ၊အတွန့်တွေပေါ်လာမယ်၊
အချိုလျော့၊ဗီတာမင် E နဲ့ဗီတာမင် C ၊ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ။
လိုအပ်ရင်ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။

ကျွန်တော်တို့ကဇရာကိုမလွန်ဆန်နိုင်ပေမယ့် အရွယ်နဲ့ကျန်းမာရေးကိုတော့တတ်နိုင်သလောက်ထိန်းချုပ်လို့ရပါတယ်၊

ဒိတ်နီး -၁/၂၆အ ထူး လျော့ စျေး တစ်ဗူး- 1ØØØØ ကျပ် သာ ကျပါမယ်။
29/11/2025

ဒိတ်နီး -၁/၂၆

အ ထူး လျော့ စျေး

တစ်ဗူး- 1ØØØØ ကျပ် သာ ကျပါ
မယ်။






Sunscreen အကြောင်း သိကောင်းစရာ
29/11/2025

Sunscreen အကြောင်း သိကောင်းစရာ

မိဘပြည်သူများကို ကျေးဇူးတုံ့ပြန်သောအနေဖြင့် 11:11 sale ကြီးကို 11.11.2025 မှ 25.11.26 ထိ 15 ရက်တိုင်တိုင် အထူးစျေးဖြင့် ...
10/11/2025

မိဘပြည်သူများကို ကျေးဇူးတုံ့ပြန်သောအနေဖြင့် 11:11 sale ကြီးကို

11.11.2025 မှ 25.11.26 ထိ 15 ရက်တိုင်တိုင် အထူးစျေးဖြင့် ရောင်း ချ ပေးသွားပါမည် ဖြစ်သောကြောင့် ဝယ် ယူ အားပေးနိုင်ကြပါပြီ ။

  ပလာစတာကီးလွိုက် ပလာစတာအမာရွတ်ပျောက်ကပ်ခွါ
29/10/2025

ပလာစတာ
ကီးလွိုက် ပလာစတာ

အမာရွတ်ပျောက်ကပ်ခွါ

17/10/2025

ကလေးငယ်နဲ့ ဆောင်းရာသီ

အောက်တိုဘာလရောက်ပြီဖြစ်လို့ ဆောင်းရာသီမှာကလေးငယ်တွေအတွက်ဘာတွေပြင်ဆင်ထားနိုင်မလဲဆိုတဲ့အကြောင်းလေး ဆောင်းပါးရေးပေးပါရစေ။

ရာသီဥတုကသာ ဆောင်းပီပီသသ မအေးတာပေမယ့်လေ ရောဂါပိုးမွှားတွေကတော့ အချိန်မှန်မှန်ပဲ ဖြစ်ပေါ်ကူးစက်နေတာကိုတွေ့နေရပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။

1. ဆောင်းရာသီမှာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစုံ အထူးသဖြင့် အဆုတ်နဲ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွါးစေတဲ့ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်နှုန်းမြင့်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတောင် ဆောင်းမဝင်သေးသလိုပေမယ့် တုပ်ကွေး Influenza ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမျိုးစုံ၊ RSV ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး အပြင် ကိုဗစ် ဗီဇကွဲပိုးတွေ ပျံ့နှံ့ကူးစက်နေကြတာကို တွေ့နေရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကာကွယ်ဆေးဖြင့်ကာကွယ်နိုင်တဲ့ရောဂါပိုးတွေကို အကုန် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်ထားပါ။ (ဥပမာ- တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး)
ပုံမှန် အအေးမိ ဖျားနာတာ၊ အေးလို့ ရင်ကြပ် လေပြွန်ရောင် အဆုတ်ရောင် စတာတွေကိုလည်း အထူးသတိပြုပါ။
-ကလေးငယ်တွေရဲ့ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကို အထူးဂရုစိုက်ပေးပါ။
-ကလေးငယ်တွေ ဆော့ကစားတဲ့အရုပ်တွေ၊ နေရာတွေကိုလည်းသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
-ကလေးတွေကို လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေကို မကြာခဏခေါ်သွားတာရှောင်ကြဉ်ပါ။ (၂)နှစ်အထက်ကလေးတွေဆို Mask တပ်ပေးပါ။
-ကလေးတွေကို ရောဂါကူးစက်ခံထားရတဲ့လူကြီးတွေ၊ လူထူထပ်တဲ့နေရာအမြံအသွားအလာများတဲ့လူကြီးတွေ ကိုင်တာ၊ နမ်းတာ ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။
-ကလေးအခန်းနဲ့ အိမ်ကိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ။ အိမ်တွင်းမှာ ဆေးလိပ်/ È-cigarettes မသောက်ရပါ။
(အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးအကြောင်းဆောင်းပါးတွေ၊ ကာကွယ်ဆေးအကြောင်းဆောင်းပါးတွေ comment မှာထည့်ပေးပါ့မယ်)

2.ဆောင်းရာသီဟာ တစ်နှစ်ပတ်လုံးမှာ လေထုညစ်ညမ်းဆုံးကာလဖြစ်တာကြောင့်သတိပြုရပါမယ်။ အမှိုက်မီးရှို့တာ၊ စက်ရုံတွေက ထွက်တဲ့ အငွေ့တွေက ဆောင်းရာသီရဲ့ အပူချိန်နဲ့လေကြောင်းအလုပ်လုပ်တဲ့အနေအထားအရ လူတွေအသက်ရှူသွင်းတဲ့လေထုထဲပိတ်မိနေတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ (လေထုညစ်ညမ်းတဲ့အခါဆောင်ရန်ရှောင်ရန် ဆောင်းပါး comment မှာ ထည့်ပေးပါ့မယ်)

3.နို့ပွေးလို့အလွယ်ခေါ်ကြတဲ့ Eczema အသားခြောက်တာ ကလေးတွေမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Eczema ရှိတတ်တဲ့ကလေးတွေဟာ အခြားအချိန်တွေမှာ ပျောက်နေလေ့ရှိတတ်ပြီး ဆောင်းရာသီမှာ လေထုကခြောက်သွေ့တာကြောင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွါးလာတတ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်များများအားဖြည့်ပေးပါ။
အစိုဓာတ်များများပါပြီး အမွှေးနံ့မပါတဲ့ lotion လိမ်းပေးပါ။ အိမ်မှာ Humidifier သုံးတာ အသားခြောက် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးတဲ့အခါ ကြက်သီးနွေးရေလေးနဲ့ပဲချိုးပေးပါ။

4.အာဟာရပြည့်ဝအောင်ကျွေးပါ။ အစာအုပ်စု(၃)စုလုံးသေချာကျွေးပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ အစားအသောက်တွေကျွေးပေးပါ။ (ဆောင်းပါးတွေ comment link ထည့်ပေးထားပါတယ်)

5.ရာသီဥတုအေးတဲ့အခါ အစာမကြေဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေကို အစာကြေမလွယ်တဲ့ ညနေစာမျိုးဆို အချိန်နောက်ကျမှကျွေးတာ တစ်ခါတည်းအများကြီးကျွေးတာစတာတွေသတိထားပေးပါ။

6.ဆောင်းတွင်းမှာ ပိုးကောင် မွှားကောင်လေးတွေ ပိုးဖလံတွေ အိမ်ထဲဝင်လာတတ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ အဝတ်အစားအိပ်ယာခင်းတွေမှာကပ်တွယ်မှာကိုသတိပြုပါ။ နားထဲဝင်တာ အစားအသောက်တွေထဲဝင်တာမျိုးတွေလည်း ဂရုစိုက်ရပါမယ်။
အဓီကအချက်ကတော့ အကောင်တွေအကိုက်ခံရနိုင်တာမို့ လက်ရှည် ဘောင်းဘီရှည် လေးတွေဝတ်ပေးထားပါ။ ဆောင်းတွင်းမှာ မီးပိုးကောင်အလွန်ပေါများတဲ့အတွက် အထူးသတိထားရပါမယ်။ (comment မှာ မီးပိုးကောင်အကြောင်းဆောင်းပါးထည့်ပေးထားပါ့မယ်)

7.အစားအသောက်/ မိခင်နို့သိမ်းဆည်းတာ၊ ပြန်နွှေးတာတွေလည်းသတိပြုပါ။ ရာသီဥတုအေးတော့ တစ်ခါတစ်ရံ ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်ဘဲ အပြင်မှာပဲထားမိတာမျိုးဖြစ်ပြီး ကလေးကို ပြန်နွှေးကျွေးတဲ့အခါ မမြည်းမိဘဲ နို့ပျက်နေတာ/ အစားအသောက်သိုးနေတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သတိပြုစရာအချက်လေးဝေမျှခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အားလုံးအဆင်ပြေကြပါစေရှင်။
Dr. ရတနာမျိုးညွန့်

#လွတ်လပ်စွာမျှဝေနိုင်ပါတယ်တဆင့်ကူးယူတင်ပြခြင်းခွင့်မပြုပါ
#ဆောင်းရာသီ

ယုံကြည်စွာ မှာယူအားပေးမှု့များအတွက် ဆေးစွမ်းမိသားစုမှ အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်🙏
11/10/2025

ယုံကြည်စွာ မှာယူအားပေးမှု့များအတွက် ဆေးစွမ်းမိသားစုမှ အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်🙏

ဝါလကင်းလွတ်သီတင်းကျွတ်အချိန်အခါမှာ မြန်မာနိုင်ငံသူ နိုင်ငံသားအားလုံး ဘေးဘယာကင်းလို့ ကျန်းမာခြင်းတွေ ဆောင်ကျဉ်းနိုင်ပါစေက...
06/10/2025

ဝါလကင်းလွတ်သီတင်းကျွတ်အချိန်အခါမှာ မြန်မာနိုင်ငံသူ နိုင်ငံသားအားလုံး ဘေးဘယာကင်းလို့ ကျန်းမာခြင်းတွေ ဆောင်ကျဉ်းနိုင်ပါစေကြောင်း ဆေးစွမ်းမိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်။



#ဆေးစွမ်းဆေးနှင့်ဆေးပစ္စည်းမျိုးစုံ

Address

Yankin
Yankin

Telephone

+959402200775

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Say Swan USA Supplement Health & Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Say Swan USA Supplement Health & Wellness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

About Us

Welcome to Ngwe Saung Beach!

We warmly welcome you to enjoy a unique stay in JL Lodge, a new hotel designed to meet all your needs. Experience the Myanmar traditional design in our bungalow type hotel located on a hill, just a close distance to all the popular areas of Ngwe Saung. There are 34 rooms classified into 5 different categories. All rooms are beautifully finished in traditional Myanmar style. o Royal Deluxe o Sea-view Deluxe o Garden-view Deluxe o Superior

Hotel Facilities o 24 hour Reception, Room Service, Security, Electricity o Swimming Pool, Kid Pool o Free parking o Complimentary Wi-Fi in Main Lobby and Restaurant o Laundry Service o Restaurant and Pool Bar o Group Garden party (on request) o A Romantic and private dinner for two (on request) o Car and bicycle rental

Room Facilities o LCD television with 10 channel satellite connection o Mini bar o Hair dryer o Complimentary purified drinking water, tea and coffee o PAPX Telephone line o All rooms except superior room with balcony viewing the beach and garden from the hill o Individually controlled air-conditioning (01:00 PM to 03:00 PM & 06:00 PM to 06:00 AM) o Water Heater