LynnPwint Pharmacy & Clinic

04/12/2023

📌အမျိုးသမီးတို့ သတိထားဖို့

📌လေဒီတို့ သိထားရမဲ့ ရာသီလာချိန်သတိပြုစရာ
လစဉ် ရာသီလာစဉ်ကိုက်ခဲမှုဟာ တကယ်တော့ ကျွန်မတို့အမျိုးသမီးတွေအတွက် အိမ်မက်ဆိုးကြီးတစ်ခုလိုပါဘဲ !!!
ယခုလို အမျိုးသားများနဲ့ ရင်ဘောင်တန်းပြီးယှဉ်ပြိုင်နေရတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ အမျိုးသမီးများ လစဉ်နာကျင်မှု ဒဏ်ကနေ ကင်းဝေးပြီး တက်ကြွလှပနေဖို့လဲ အရေးကြီးတာပေါ့…။

စားသုံးသင့်သော အစားအစာများ☘️🌿🍏🍑🥝

(၁) ရေများများသောက်ပေးပါ💧💦

တစ်နေ့ကို ရေ (၆) ခွက်မှ (၈) ခွက် အထိ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရာသီလာချိန် ဖောရောင်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သံပယိုသီး၊ သခွားသီး၊ mints တို့နှင့် ရောနှောကာ ပူပူလေးသောက်ပေးပါက ပိုမို သက်သာစေပါတယ်။ အရည်ရွမ်းသော အသီးတွေဖြစ်တဲ့ သခွားသီး၊ ဖရဲသီးတို့ကိုလဲ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၂) အစိမ်းရောင် ရှိသော အသီးအရွက်များ🥝🍌🥒🥦

ရာသီလာတဲ့ အခါတိုင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ သံဓါတ်ဆုံးရှုံးပြီး ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ နှုံးခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ broccoli တို့ကို စားသုံးပေးပါ။

(၃) Vitamin ကြွယ်ဝသော အသီးအနှံများ🍌🥦🥝🥬

ဌက်ပျောသီးတွင် Vitamin B6 နှင့် potassium ကြွယ်ဝတာကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။
နာနတ်သီးတွင် Bromelain ဆိုတဲ့ enzymes ပါဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုစားပေးပါတယ်။
ကီဝီအသီးမှာတော့ Actinidin ဆိုတဲ့ Enzymes ပါဝင်တာကြောင့် protein တွေကို ချေဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူပြုစေပါတယ်။

(၄) Calcium ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ🥚🍯

ဇီယာစေ့နှင့် အစိမ်းအရောင်ပါသော အသီးအရွက်များဆီကလဲ Calcium ကို ကြွယ်ဝစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

(၅) Magnesium ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ🥑🍍🍒

Magnesium ဓါတ်က သွေးကြောတွေကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ Serotonin ကို ထွက်စေခြင်းဖြင့် ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပါတယ်။
အစေ့အစံတွေဖြစ်တဲ့ သစ်ကြားသီး၊ ဗာဒံသီး (almond)၊ ဖရုံစေ့ တွေကို စားသုံးပေးပါ။
နံနက်စာကို Oatmeal ကို စားသုံးခြင်းဖြစ်လဲ Magnesium ဓါတ်ကို ကြွယ်ဝစွာ ရရှိစေတဲ့အပြင် အမျှင်ဓါတ်များတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။

(၆) Ginger 🥐🍠

မပါမဖြစ်တဲ့ ဂျင်းရယ် သံပယိုသီးရယ် ရေနွေးရယ် ရောပြီးသောက်သုံးခြင်းကလဲ ကိုက်ခဲမှု ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၇) Chamomile Tea၊ Lavender Tea၊ Rose Tea 🍵🍵

အခုအရမ်း ခေတ်စားနေတဲ့ Chamomile ပန်းခြောက် tea ကလဲ အတော်ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
Chamomile Tea ၊ Lavender Tea၊ Rose Tea စတာတွေက Anxiety ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး စိတ်ကြည်လို့ နာကျင်မှုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
Commercially ထုတ်နေတာမို့ လွယ်ကူစွာ ဝယ်ယူသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

(၈) နနွင်း🍠🥔

နနွင်းဟာလဲ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။

(၉) Flaxseed နှမ်းကြတ်စေ့/ Salmon 🍣🍱

Omega 3 ကြွယ်ဝတဲ့ Flaxseed, Salmon 🍣 တို့ဟာလဲ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖောခြင်းတို့ကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ Flaxseed ဟာ အမျှဉ်ဓါတ်များခြင်း၊ ဟော်မုန်းထိန်းညှိပေးခြင်းစတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေလဲ ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

(၁၀) လေ့ကျင့်ခန်း🧎‍♂️🏃‍♀️🏃

ရာသီလာချိန်မှာ ပုံမှန်လုပ်နေကျ လေ့ကျင်းခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ Endorphin ထွက်ခြင်းနှင့် ပျော့ပြောင်းခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေပါတယ်။
ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် work out လုပ်တာ ၊ Yoga လေ့ကျင့်တာ စသဖြင့်ပေါ့…။

(၁၁) Heat and massage 💆💆‍♀️

ရေနွေးအိတ်၊ ရေနွေးဗူး တို့ကို ဗိုက်ပေါ်တွင် ကပ်ထားပေးခြင်း၊ ရေနွးပူူဖြင့် ရေချို့ခြင်း ရေစိမ်ခြင်း တို့ဟာလဲ သိသာစွာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် lavender oil, olive oil တို့နှင့် ဝမ်းဗိုက်နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကလဲ သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၁၂) အိပ်ရေးဝစွာအိပ်ပါ😴😴😴

(၁၃) ဆေး💊💉💊

Mefenamic acid, ibuprofen, aspirin တို့ကို အစာနှင့်တွဲ၍ ရာသီစလာသည်နှင့် သောက်ခြင်းဖြင့်လဲ သက်သာစေပါတယ်။

ရာသီလာချိန်ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ🥃🍺🍿🍔

(၁) Alcohol
(၂) အသင့်စား ဆီကြော်များ
(၃) Caffeine
(၄) Soda ပါသော အစားအစာများ
(၅) ငန်လွန်းချိုလွန်း ဖန်လွန်းသော အစားအစာများ

ကဲ လေဒီတို့…
လစဉ်တိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲကင်းကင်းနဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွ အလှကြွယ်နိုင်ကြပါစေ…။ ။

Credit - DrWaiPhyo လေးစားစွာဖြင့်
#မြန်မာ့ဟန်rosegreentea

15/09/2017

"ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်ချိန်ခါ ဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲ"
-----------------------------------------------------
Kidlac ရင်သွေးလေးငယ်များနှင့် မိသားစုများအားလုံး ပျော်ရွှင်စွာပါ၀င်ဆင်နွှဲဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ် :D

Kidlac Fans များအတွက် သီတင်းကျွတ်ပွဲတော် အထိမ်းအမှတ် Facebook Photo Contest ပြိုင်ပွဲလေးကို စက်တင်ဘာလ ၁၅ ရက်နေ့မှ ~ အောက်တိုဘာ (၁၅) ရက်နေ့ထိ ကျင်းပသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

#ဆွတ်ခူးရရှိနိုင်မည့် ဆုတွေက ?
------------------------------
Kidlac တာ၀န်ရှိသူများမှ ရွေးချယ်မည့်
အကောင်းဆုံးဓာတ်ပုံဆု (၃)ဆု - ဆုငွေကျပ် ၂ သိန်း စီ နှင့်
Likes အများဆုံးဆု - ဆုငွေကျပ် ၁ သိန်း ဆုချီးမြှင့်မည့် အပြင်

** Likes 300 အထက် ပြိုင်ပွဲ၀င်ဓာတ်ပုံများကို Kidlac အမှတ်တရလက်ဆောင်များ ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

#ပြိုင်ပွဲစည်းကမ်းချက်တွေက ?
☑ ပြိုင်ပွဲ ၀င်ရန်အတွက် Kidlac Myanmar Page ကို Like ပါ။

☑ ယခု Post ကို Like ပြီး Public အနေနဲ့ Share ပါ။

☑ အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ရင်သွေးငယ်တိုင်း ပါ၀င်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပါသည်။

☑ ရင်သွေးငယ်တစ်ဦးတည်းဖြစ်စေ မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်နှင့် ကိုက်ညီသည့် ဓာတ်ပုံလှလှလေးတွေ ရိုက်ကူးကာ မိခင်အမည်၊ ကလေးအမည်၊ ကလေးအသက်၊ နေရပ်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်တို့နှင့် အတူ Kidlac Myanmar Page ၏ Message Box သို့ပေးပို့လိုက်ပါ။

☑ ပေးပို့လာသော ပြိုင်ပွဲ၀င်ဓာတ်ပုံများကို Kidlac Myanmar တွင် ပြန်တင်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါသည်။

☑ ပြိုင်ပွဲကာလမှာ စက်တင်ဘာ (၁၅) ရက်နေ့မှ အောက်တိုဘာ (၁၅) ရက်နေ့ထိ ဖြစ်ပါသည်။

☑ ပြိုင်ပွဲ၀င်ပုံများ ထဲမှ Kidlac တာ၀န်ရှိသူများမှ ရွေးချယ်မည့် ပြိုင်ပွဲခေါင်းစဉ်နှင့် ကိုက်ညီသည့် အကောင်းဆုံး ဓာတ်ပုံဆု (၃)ဆု နှင့် Likes အများဆုံးဆု ကို ဆုချီးမြှင့်သွားမှာဖြစ်ပါသည်။

☑ ပြိုင်ပွဲ၌ ဆုရရှိသူများကို အောက်တိုဘာလ နောက်ဆုံးပတ် အတွင်း ကြေညာပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။

☑ ဆုရွေးချယ် ချီးမြှင့်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ Kidlac Myanmar ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်။

16/08/2017

Champs ကေလးအားေဆးေလးေတြ ေသာက္ၾကပါစို႔

🎉 “မိုုးရာသီ ခ်မ့္(စ္)ေလးေတြရဲ႕ မိသားစု ဓာတ္ပံုုျပိဳင္ပြဲ “🎉
ခ်စ္ခင္ရပါေသာ ခ်န္ပီယံေလးတို႕ေဖေဖ၊ ေမေမတုိ႕ေရ…
ဓါတ္ပံုုရိုုက္၀ါသနာပါတဲ့ ခ်န္ပီယံေလးေတြအားလံုုး Champs နဲ႕ အတူ တစ္သက္တာအမွတ္တရေလးေတြဖန္တီးလိုုက္ရေအာင္ …
ဒီအမွတ္တရေလးေတြ ဖန္တီးဖိုု႕ဆိုုရင္
ခ်မ္(စ့္) သားသားမီးမီးရဲ႕ မိသားစုုဓါတ္ပံုုေလးေတြကိုု comment ေပးခဲ့ပါ…
Comment ေပးခဲ့ဖို႕ အဆင္မေျပပါက Champs Chat Box ကို ခ်န္ပီယံေလးရဲ႕ နာမည္နဲ႕အတူ မိသားစုဓါတ္ပံုေလးပို႕ေပးခဲ့ပါေနာ္…
ျပိဳင္ပြဲပို႕စ္ေလးေအာက္မွာ Chat Box မွ ေပးပို႕လာတဲ့ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ရဲ႕ ဓါတ္ပံုကို Champs မွကြန္႕မန္႕ျပန္ေပးသြားမွာပါရွင့္…
(မိသားစုုဓာတ္ပံုုျပိဳင္ပြဲမိုု႕ ခ်မ့္(စ္)ေလးေတြနဲ႕ အတူ အနည္းဆံုုး မိသားစုု၀င္တစ္ဦး ပါ၀င္ဖိုု႕ေတာ့ လိုုပါတယ္ေနာ္ )
ဒီပိုုစ့္ေလးကိုု Like and Share ျပဳလုုပ္ေပးပါ
Champs Page ကိုုလည္း Like ျပဳလုုပ္ထားတဲ့သူျဖစ္ဖိုု႕ လိုုပါတယ္ရွင့္…
~စည္းကမ္းခ်က္မ်ား~
🏆 မိသားစုုတစ္စုုလွ်င္ ဓါတ္ပံုုတစ္ပံုုသာ ပါ၀င္နိုုင္မွာျဖစ္ျပီး ခ်န္ပီယံေလးရဲ႕ နာမည္ေလး ေရးခဲ့ရပါမယ္
🏆 အသက္ 10 ႏွစ္ေအာက္ ခ်မ့္(စ္) သားသားမီးမီးေလးေတြအားလံုုး ပါ၀င္ႏိုုင္ပါတယ္
🏆 ၾသဂုုတ္လ ၃၁ ရက္ေန႕ ေန႕လည္ ၁၂ နာရီ ေနာက္ဆံုုးထားျပီး ပါ၀င္ႏုုိင္ပါတယ္
ျပိဳင္ပြဲရလဒ္ကိုု Champs မွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားက စိစစ္ေရြးခ်ယ္သြားမွာျဖစ္ျပီး Like And Share အေရအတြက္ေတြနဲ႕ ဆံုုးျဖတ္မွာ မဟုုတ္ပါဘူးေနာ္…
တစ္စံုတစ္ရာ အျငင္းပြားမႈျဖစ္ေပၚလာခဲ့ပါက Champs Facebook Team ၏ ဆံုုးျဖတ္ခ်က္သာအတည္ျဖစ္ပါသည္။
ပါ၀င္ေပးတဲ့ သားသားမီးမီးမိသားစုုေတြ အားလံုုးထဲက ပထမ ၊ ဒုုတိယ ၊ တတိယဆုု သံုုးခုု ေရြးခ်ယ္ျပီး အပန္းေျဖခရီးတစ္ခုုထြက္ရင္း အမွတ္တရ မိသားစုုဓာတ္ပံုုေတြ ရိုုက္ကူးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္…
ဓာတ္ပံုုရိုုက္ ၀ါသနာပါတဲ့ ခ်မ့္(စ္)ေလးေတြအတြက္ေတာ့ ေပ်ာ္စရာအမွတ္တရေလးေတြ ျဖစ္လာမွာမိုု႕ အခုုပဲ ခ်မ့္(စ္) မိသားစုုဓာတ္ပံုုေလးေတြကိုု ေကာ္မန္႕ ေပးလိုုက္ၾကရေအာင္ေနာ္…

23/06/2017

LynnPwint pharmacy ရဲ႕ Fun ေတြအားလုံး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ

OBIMIN ေမေမတို႔ေရ ရင္ေသြးေလး လြယ္ထားရခ်ိန္မွာ သားေလးလား ? မီးမီးေလးလား ? အမႊာေလး လိုခ်င္တာလားဆိုတာမွ်ေ၀ေပးဦးေနာ္ ?

ေမေမေတြ အားလံုးက ရင္ေသြးေလးေမြးလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကူးနဲ႔ထပ္တူၾကလို႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးရသလို ထပ္တူမၾကေပမယ့္လည္း ရင္ေသြးေလးအေပၚ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ ေလ်ာ့မသြားဘူးဆိုတာ ေျပာျပေပးခဲ့ပါဦး 😘😘

20/05/2017

သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္တဲ႔ "လင္းပြင့္ ေဆးခန္း" ရဲ႕ အျပင္အဆင္။ ေႏြးေထြးပီးေစတနာအျပည့္အဝနဲ႔ ဝန္ေဆာင္မွဳေတြ။ အေကာင္းမြန္ဆုံးမွန္ကန္ထက္ျမက္တဲ႔ ကုသမွဳေတြ။ သင့္တင့္သက္သာတဲ႔ေစ်းႏွဳန္းနဲ႔မကေအာင္ ရရွိမဲ႔ အထူးကုပါရဂူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေစတနာမြန္ျမတ္တဲ႔ အေကာင္းဆုံးစမ္းသပ္ကုသေပးမွဳေတြ။ ။

18/04/2017

က်ြန္မတို႔ရဲ႕ဆိုင္သစ္ေလးကိုလဲအားေပးပါဦးရွင့္.ရန္ကုန္ အင္းစိန္မွာပါ.အေကာင္းဆုံးဝန္ေဆာင္မွဳမ်ားနဲ႔ စိတ္တိုင္းက်ေစမဲ႔ "PP Mega"

ျမန္မာႏွစ္ဆန္းႏွစ္ရက္ေန႔ မဂၤလာႏွစ္သစ္ရက္ျမတ္တြင္ က်ြန္မတို႔PP Business မွ~ "PP Mega လွ်ပ္စစ္,ပိုက္ႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးပစၥည္း" ဆိုင္သစ္ေလး ဖြင့္လွစ္လိုက္ျပီျဖစ္ေၾကာင္းသတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါတယ္ရွင္. အမွတ္-၁၆၉,ခ-၆လမ္း,အင္းစိန္။(ဘုရင့္ေနာင္လမ္းမၾကီးေပၚ,ၿမိဳသစ္ေစ်းအနီး,ေညာင္ပင္မွတ္တိုင္ေဘးကလမ္းထဲ တစ္အိမ္ေက်ာ္မွာရွိပါတယ္ေနာ္) Ph-095419343, 095110914, 095164805.
ေစ်းႏွင့္ရည္ေသြး စိတ္ေက်နပ္ေစ
ေရရွည္လက္တြဲ သင့္အတြက္ မိတ္ေဆြ။
PP Mega

16/04/2017

Page Fun ခ်စ္ဆုံးတို႔အားလုံး မဂၤလာရွိေသာျမန္မာ့ႏွစ္သစ္ျဖစ္ပါေစေနာ္. ႏွစ္သစ္တစ္ေလွ်ာက္လုံး ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာျပီးေအာင္ျမင္ၾကပါေစလို႔ "လင္းပြင့္" ေဆးခန္းႏွင့္ေဆးဆိုင္ ( PP Business) မိသားစုမွ ႏွစ္သစ္ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းအပ္ပါတယ္။

06/02/2017

ေမေမတို႔အတြက္

Invaluable tips and advice for getting into a successful baby routine.

19/09/2016

💝💝“ FB Fan အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေတြ႔ဆံုပြဲ”အစီအစဥ္💝💝

📆 2.10.2016(Sunday)

🏠 UMFCCI

🕔 9:00Am-12:00 Noon

👥 စိတ္ပါဝင္စားသူမ်ားအေနနဲ႕ ပြဲတက္ေရာက္ဖို႔ အခမဲ့ Register ျပဳလုပ္ၿပီး ကံစမ္းမဲမ်ားရွိႏုိင္မယ့္အစီအစဥ္

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

FB Fan အမ်ိဳးသမီး မ်ားအားလံုး မဂၤလာပါ……

“ FB Fan အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေတြ႔ဆံုပြဲ”အစီအစဥ္ေလး
နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး Fan မ်ားအားလံုးကိုသတင္းေကာင္းေလးပါးပါရေစေနာ္။

အဲဒီပြဲေလးမွာ သားဖြား/မီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ၾကီး တြဲဖက္ပါေမာကၡ
ေဒါက္တာ စိုးလြင္က “ေမ့ရင္ေသြးေလး က်န္းမာသြက္လက္ဥာဏ္ရည္ထက္ဖို႔”
ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဗဟုသုတေတြကို
ေဟာေျပာေဆြးေႏြးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

⌚🏡 အခ်ိန္နဲ႔ေနရာကေတာ့

📆 ၂၀၁၆ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ(၂)ရက္ တနဂၤေႏြေန႔

🏡 ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မင္းရဲေက်ာ္စြာလမ္းရွိ , မဂၤလာခန္းမမွာ

⌚ နံနက္(၉)နာရီမွ(၁၂)နာရီထိ က်င္းပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

👥 စိတ္၀င္စားသူမည္သူမဆို #အခမဲ့တက္ေရာက္ႏိုင္ျပီးတက္ေရာက္လာသူမ်ား
အားလံုး ကိုလက္ေဆာင္ပစၥည္း မ်ားေပးသြားမွာျဖစ္သလို အေကၽြးအေမြး မ်ားျဖင့္လည္းဧည္႕ခံသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

⛄⛄⛄ Register ျပဳလုပ္သူမ်ားအတြက္အထူးအစီအစဥ္မ်ား…⛄⛄⛄

👥 Registerျပဳလုပ္လွ်င္မိမိရဲ႕နာမည္နဲ႔တက္ေရာက္မယ့္သူအေရအတြက္ ကိုပါယခုတင္တဲ့ Post ရဲ႕ Comment Box မွာေရးေပးခဲ့ႏုိင္ပါတယ္။

👥သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္းေခၚလာလို႔ရပါတယ္ေနာ္………..

🌟 Registerျပဳလုပ္ၿပီးလာေရာက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုအထူးအစီအစဥ္အေနနဲ႔
အေယာက္(၅၀)ကို ကံစမ္းမဲေဖာက္ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

🌟 ကံစမ္းမဲေပါက္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္းပြဲေန႔ မတိုင္ခင္ေၾကညာေပးသြားမွာပါ။

🌟ကံစမ္းမဲေပါက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအေနနဲ႔ အေကာင့္တစ္ခုကို လူတစ္ေယာက္အတြက္သာ ထုတ္ယူႏုိင္မွာပါေနာ္………………..

👪 မိမိတို႔နဲ႔မိမိတို႔ရဲ႕မိသားစုအသိုင္းအ၀ိုင္းေတြမွာႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မိမိတို႔သိရွိလိုတာမ်ားကို သားဖြား/မီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ၾကီး တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ စိုးလြင္ အားေဟာေျပာပြဲအခ်ိန္အတြင္း တိုက္ရိုက္ေမးျမန္းႏုိင္မယ့္ အခြင့္အေရးတစ္ရပ္မို႔လို႔ လက္လြတ္မခံၾကဖို႔
Facebook_Fan အမ်ိဳးသမၼီးမ်ားအားလုံးကို ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္

✌✌✌ထပ္မံသိရွိလိုပါကZifam Pinnacle Pty Ltd ရဲ႕ Hot Line ဖုန္း - ၀၉-၇၇၇၆၆၇၇၉၆ ႏွင့္ ရံုးဖုန္း - ၀၁-၅၄၄၄၆၇၊၀၁-၅၄၄၄၈၃၊
၀၁-၅၅၈၂၄၈တို႔ကိုဆက္သြယ္ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ www.facebook.com/zifammaymay မွာအေသးစိတ္စံုစမ္းေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

14/08/2016

ဖူးတို႔ LynnPwint Pharmacy page ရဲ႕ Fri ေတြအတြက္လဲ မသိလိုက္မရွိရေလေအာင္

03/08/2016

သက္ရွည္ က်န္းမာ အားအင္ျပည့္ေစဖို႔ ေဆးေကာင္းတစ္လက္.