The O.N.E yoga studio

16/04/2026

🙌🏻Сайн байцгаана уу. Манай иогийн төвөөс дараагийн нээлттэй хичээлээ зарлаж байна.
Та иогт явах гээд нэг л сэтгэл шулуудаж ирж чадахгүй бодсоор л явна уу.
Тэгвэл энэ удаагийн анхан шатны Хатха иогт ирээд суугаад үзээрэй.
Хичээл үнэ төлбөргүй, бүх хүнд нээлттэй.
Хичээл маань 2026 оны 04-р сарын 19 нд буюу Ням гаригт 09:30 аас орохоор байгаа.
Амралтын нэг өдрийн 1 цагийг та өөртөө зориулаарай. Амжилт хүсье.👍👍👍

15/04/2026

10/04/2026

🌞4-р сарын 12-нд Ням гаригт
Өглөө 09:00 цагт Иог сонирхогч, Иогоор хичээллэгч та бүхнийгээ Нарны мөргөлд урьж байна.🌞🙏🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻

Нарны мөргөлийг хийхэд хүний биеийн 72000 судал суваг, 600 гаруй булчин, 206 яс, эдгээрийг холбосон үе холбоос, шөрмөсийг хөдөлгөөнд оруулдаг.
Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Стресс бууруулна.
Анхаарал төвлөрөл нэмэгдэнэ.
Биеийн ядаргааг тайлж, сэргээнэ.
Мэдрэлийн системийг амраана.
Бодисын солилцоог идэвхжүүлж,
Гэдэсний гүрвэлзэх хѳдѳлгѳѳнийг сайжруулна.
Бѳѳрний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Сэтгэлийг амар амгалан болгоно.. гэх мэт, Бие болоод Сэтгэлд олон сайхан ач тустай билээ🌞🙏

‼️Өндөр даралт, зүрхний асуудал
Нурууны диск, ивэрхий
Бугуй, өвдөг, мөрний гэмтэл
Жирэмсэн үед
хийхээс болгоомжлоорой.

Хичээлийг Зөөлөн иогийн багш Д.Нарантуяа удирдан явуулна.

📍Парктаун3 хотхон 100/1-р байр
The O.N.E Yoga Studio

04/04/2026

Сайн байцгаана уу. Манай 04-р сарын 13 нд эхлэх эртэч анги болон пилатес мат ангидаа элсэлт авч байна. Урин дулаан улирлыг уян хатан , тэнцвэртэй , тайван,
эрч хүчтэй угтацгаая. 🍀🕉️
#4-р сарын 13 нд эхлэх:
• Мат пилатес
• Хатха иогийн ангиуддаа бүртгэл хатха иог
1.3.5 дахь өдрүүдийн
☀️06:00-07:15 Хатха иог
2,4,6 өдрүүдэд
🌙19:45 Пилатес мат

✅ Сард 8 удаагийн оролт 110.000
✅ 1 удаагийн хичээлийн төлбөр 15.000
❌ Төлбөр буцаагдах боломжгүйг анхаарна уу

Бүртгүүлэхийг хүсвэл утсаар болон чатаар холбогдоно уу!

📞Пилатес, хатха иог-99142981
Хаан банк: iban 74000500 5028383905
Ц.Отгонжаргал

Парк таун 3
100/1-р байр
The O.N.E Yoga Studio

21/03/2026

Та өдөр тутмын стресс, ядаргаанаас ангижирч
бие сэтгэлээ тэнцвэржүүлэхийг хүсэж байна уу? 🧘‍♀️🧘‍♂️

🕉️Виньяаса иог нь амьсгал болон хөдөлгөөнийг хослуулсан идэвхитэй иогийн төрөл юм.
Хөдөлгөөн бүр нь амьсгалын хэмнэлтэй зохицон урсаж биеийн уян хатан байдал , хүч , анхаарал төвлөрлийг нэгэн зэрэг хөгжүүлдэг.

🔥Энэхүү хичээл нь анхан шатны болон илүү их булчингаа ажилуулж ачаалал авах сонирхолтой бүх насны бүх хүмүүст зориулав.

📆 Даа•Лха•Баа
🌙18:00-19:15 дунд шат ( повер иог )
🌙19:45-21:00 анхан шат
🕉️Хичээл 4-р сарын 1нд эхэлнэ.

💰Төлбөр : 1 сарын 12 оролт 7 хоногт 3 удаа 140.0
1 сарын 8 оролт 7 хоногт 2 удаа 110.0
1 удаагийн хичээл 15.0

📞9908-3534 Виньяаса, Повер иогийн багш: Н.Энхнаран

📍Парк таун-3 100/1-р байр
The O.N.E yoga studio

20/03/2026

#4сарын1,2-нд эхлэх:
• Виньяаса иог
• Мат пилатес
• Хатха иог
• Зөөлөн иогийн ангиуддаа бүртгэл авч эхэллээ!

🕉️Виньяаса иог
1.3.5 дах өдрүүдийн
☀️ 08:15-09:30 /анхан шат /
🌙 18:00-19:15 /повер Виньяаса иог /
19:45-21:00 /анхан шат/

🕉️ Хатха иог
🫶4-р сарын13-нд эхэлнэ.
1.3.5 дахь өдрүүдийн
☀️06:00-07:15 Хатха иог
2,4,6 өдрүүдэд
🌙19:45 Пилатес мат

🕉️ Зөөлөн Иог
2.4.6 өдрүүдийн
☀️ 08:30-9:45
🌙 18:00-19:15

✅ Сард 12 удаагийн оролт 140.000
✅ Сард 8 удаагийн оролт 110.000
✅ 1 удаагийн хичээлийн төлбөр 15.000
❌ Төлбөр буцаагдах боломжгүйг анхаарна уу

Бүртгүүлэхийг хүсвэл утсаар болон чатаар холбогдоно уу!

📞Пилатес, хатха иог-99142981
Хаан банк: iban 74000500 5028383905
Ц.Отгонжаргал

📞Виньяаса иог-99083534
ХХБанк: iban 970004000 403311215
Н.Энхнаран

📞Зөөлөн иог-99853295
Голомт банк: iban 89001500 4305158119
Д.Нарантуяа

📍Парк таун-3
100/1-р байр
The O.N.E Yoga Studio

18/03/2026

🌞3-р сарын 22-нд Ням гаригт
Өглөө 09:00 цагт Иог сонирхогч, Иогоор хичээллэгч та бүхнийгээ Нарны мөргөлд урьж байна.🌞🙏🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻

Нарны мөргөлийг хийхэд хүний биеийн 72000 судал суваг, 600 гаруй булчин, 206 яс, эдгээрийг холбосон үе холбоос, шөрмөсийг хөдөлгөөнд оруулдаг.
Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Стресс бууруулна.
Анхаарал төвлөрөл нэмэгдэнэ.
Биеийн ядаргааг тайлж, сэргээнэ.
Мэдрэлийн системийг амраана.
Бодисын солилцоог идэвхжүүлж,
Гэдэсний гүрвэлзэх хѳдѳлгѳѳнийг сайжруулна.
Бѳѳрний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Сэтгэлийг амар амгалан болгоно.. гэх мэт, Бие болоод Сэтгэлд олон сайхан ач тустай билээ🌞🙏

❗️Өндөр даралт, зүрхний асуудал
Нурууны диск, ивэрхий
Бугуй, өвдөг, мөрний гэмтэл
Жирэмсэн үед
хийхээс болгоомжлоорой.

Хичээлийг Зөөлөн иогийн багш Д.Нарантуяа удирдан явуулна.

📍Парктаун3 хотхон 100/1-р байр
The O.N.E Yoga Studio

09/03/2026

🧘‍♀️🕉️
The O.N.E yoga studio

03/03/2026

Оройн мэндээ👐 Удахгүй болох Мартын 8 нд ээждээ, эхнэртээ, охиндоо, найз охиндоо иогийн эрхийн бичгийг бэлэглээрэй. 🫶Сонирхсон хүмүүс холбогдоод аваарай. Хаяг Парк таун 3 100/1 тоот байр.

24/02/2026

Сайн байцгаана уу.
Та бүхнийг 2026 оны 02-р сарын 28 ны өдрийн 11:00 цагаас орох Иог болон Пилатес хосолсон нэг удаагийн үнэ төлбөргүй хичээлд урьж байна. Иог болон пилатес сонирхож буй хүн бүхэнд нээлттэй.
Суудлын тоо хязгаартай тул бүртгүүлэх хүмүүс коммент үлдээхэд л болно.
Багш Ц.Отгонжаргал The O.N.E yoga studio

22/02/2026

Амар байна уу?
Та бүхэн минь сар шинэдээ сайхан шинэлцгээсэн үү? 🐎

Урин дулаан улирлыг уян хатан , тэнцвэртэй , тайван,
эрч хүчтэй угтацгаая. 🍀🕉️
#3сарын 2.3-нд эхлэх:
• Виньяаса иог
• Мат пилатес
• Хатха иог
• Зөөлөн иогийн ангиуддаа бүртгэл авч эхэллээ!

🕉️Виньяаса иог
1.3.5 дах өдрүүдийн
☀️ 08:15-09:30 /анхан шат /
🌙 18:00-19:15 /повер Виньяаса иог /
19:45-21:00 /анхан шат/

🕉️ Хатха иог
1.3.5 дахь өдрүүдийн
☀️06:00-07:15 Хатха иог
09:45-11:00 Иог Пилатес хосолсон анги
2,4,6 өдрүүдэд
🌙19:45 Пилатес мат

🕉️ Зөөлөн Иог
2.4.6 өдрүүдийн
☀️ 08:30-9:45
🌙 18:00-19:15

✅ Сард 12 удаагийн оролт 140.000
✅ Сард 8 удаагийн оролт 110.000
✅ 1 удаагийн хичээлийн төлбөр 15.000
❌ Төлбөр буцаагдах боломжгүйг анхаарна уу

Бүртгүүлэхийг хүсвэл утсаар болон чатаар холбогдоно уу!

📞Пилатес, хатха иог-99142981
Хаан банк: iban 74000500 5028383905
Ц.Отгонжаргал

📞Виньяаса иог-99083534
ХХБанк: iban 970004000 403311215
Н.Энхнаран

📞Зөөлөн иог-99853295
Голомт банк: iban 89001500 4305158119
Д.Нарантуяа

📍Парк таун-3
100/1-р байр
The O.N.E Yoga Studio