Potentilla - Skills center

13/10/2025

Дариа багшийн иог, пилатис хосолсон анги нь энэ хагассайнд хийх тул энэ 7 хоногтоо багтаад манайхан бүртгэлээ баталгаажуулаарай ☺️

10/10/2025

Амралтын өдрөөр өглөөгүүр иогийн анги байна уу гээд асууж байсан хүмүүс маань хараарай.Энэ гоё анги нээгдэнэ шүү🤗😊

07/10/2025

2,4 дэхь өдрийн оройн 19:00 аас эхлэх энэ ангийг сонирхож байсан хүмүүс маань холбогдоорой😊.Бүртгэж эхэлсэн шүү.
☎90188989.

06/10/2025

ИОГ, ПИЛАТИС ХОСОЛСОН ӨГЛӨӨНИЙ АНГИЙН ШИНЭ ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛСЭН ШҮҮ ✨
_______________________________________

Энэхүү анги нь шинэчилсэн хөтөлбөрөөр хичээллэх бөгөөд тус ангид хичээллэснээр танд дараах ач тустай байна. Үүнд:

🌀 Иог, пилатисын тухай суурь ойлголттой болхын зэрэгцээ Асана буюу иогийн үндсэн байрлалууд, пилатис дасгалуудыг өөрийн биеийн онцлогт тохируулан зөв хийх техникт суралцана.

🌀 Анхан дунд шатны Виньяса иогийг мат пилатистай хослуулснаар гүний булчинг чангаруулж, биеийн бүтэц, хэлбэрийг засахын зэрэгцээ сунгалтыг сайжруулна.

🌀 Нурууны иогийн мэргэшсэн багш хичээл орох тул хөнгөн зэргийн нурууны өвдөлт, суултыг засах боломжтой.

🌀 Өглөө дасгал хөдөлгөөн хийснээр нойрны чанар нэмэгдэж, стресс багасна.

🌀 Сэтгэл санаа уужирч, оюун бодол цэгцрэхэд нэн тустай.

Багш: Э.Дарьцэцэг RYT200, YACEP
_______________________________________

: Мягмар, пүрэв, бямба 6:30 – 7:30

#Төлбөр: 180'000₮

#Хаяг: Нарны хорооллын зүүн талд, TST Building (Tom n Toms coffee shop-той байр). 6 давхарт Potentilla - Skills center

02/10/2025

Мягмар, Пүрэв гаригийн 18:30 ангид бүртгэж байна.

ВИНЯАСА ИОГ 🌊

Энэхүү иогийн анги нь зөөлөн виньяаса урсгалаар биеийг аажмаар сэрээж, амьсгалын хэмнэлийг хөдөлгөөнтэй хослуулж анхаарлыг төвлөрүүлснээр эхэлнэ. Хичээлийн оргил хэсэгт эрч хүчтэй, динамик виньяаса урсгалд шилжин бүх булчингуудыг идэвхжүүлж, хүч тэнцвэрийг хөгжүүлнэ. Харин төгсгөлд нь ажилласан булчингуудыг гүн сунгалтаар тайвшруулж, биед хуримтлагдсан ядаргаа, чилээг суллаж, бие сэтгэлийг бүрэн амраах зорилготой.

02/10/2025

Манай төвийн иог,бясалгалын ахлах багш Б.Тэгшбадрах багшийн 1,3,5 дахь өдрийн өглөө,өдөр,оройн Хатха иог,бясалгал хосолсон ангидаа 1-2 хүн нэмж бүртгэнэ.Цагаа сонгоод асуугаарай🤗
☎90188989.

01/10/2025

Насны цагаан хяруу санчиг дагаж чимсэн
Намбаны түвшин алхаа нь дэлхийг аргадаж зөөлөлсөн
Сүү хайр хоёроор хорвоог нялхаруулж тэжээсэн
Сүүдэр нас хоёр нь өндөрсөж өтөлсөн эрхэм сайхан ахмад буурлууддаа баярын мэнд хүргэе!💐💐💐
/энэ сайхан мэндчилгээг бичсэн танд талархая🙏/

27/09/2025

27/09/2025

Ахмадын баярыг тохиолдуулан ахмадын иогийн ангидаа хөнгөлөлттэй үнээр бүртгэе.Одоо та өөртөө цаг зав гаргаад,иогоор хичээллэнгээ шинэ найз нөхөдтэй болоорой ☺🤗
Таныг өөртөө цаг зав гаргаад иогоор хичээллээд эрүүл саруул эрч хүчтэй байгааг хараад таны хайртай дотны бүх хүмүүс чинь баярлах болноо☺💖
☎90188989.

23/09/2025

23/09/2025

Ахмадын иог 2,4 дэх өдрийн өглөө 08:30-10:00 ордог😊

14/09/2025

Хүүхдийн балетын бүртгэл авч л байгаа шүү😊