Алтанзулын увдис - Нөмрөг паблишинг

08/11/2025

Өдөр тутмын сүнслэг хамгаалалт

Би өөрийн эрчмийн талбараа хайр болон зорилгоор цэвэрлэж байна.
Би өөрийн аураг бүх халдагч хүчнүүдээс хаан битүүмжилж байна.
Би өөрийн биш- буцах хаяггүй бүх эрчмүүдийг буцааж байна.
Миний сүнсийг хоосолж/шавхаж буй ямар ч зүйлсийн уяа холбоосыг тасалж байна.
Би өөрийн зөн совиндоо намайг аюулгүй дагуулна гэдэгт итгэдэг.
Би өөрийн хүч чадалдаа бүрэн хамгаалалттай зогсож байна.
Би өөрийн эрч хүчээ бүх цагийн шугамуудаас буцаан дуудаж байна.
Би гэр орноо гэрэл болон үнэнээр хамгаалж байна.
Би бүх хэлбэрийн хууран мэхлэлтүүдээс татгалзаж байна.
Би аюулгүй, бүрэн эрхт, сүнслэгээр хамгаалагдсан гэдгээ зарлан тунхаглаж байна.
#Орчуулсан Д.Энхжаргал

08/11/2025

Эрдэмтэд сонирхолтой зүйл олж мэджээ: дотны найзуудын тархи хоорондоо “уялдаж”, нэг хэмнэлд ажилладаг байна.

Тархины зураглалын тусламжтай судлаачид найзууд ярилцаж, хамт байхад тэдний тархины идэвхжил ижил хэмнэлтэй болдог болохыг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, найзуудын тархи “синк” буюу зэрэг хөдөлж эхэлдэг гэсэн үг.

Ийм уялдаа хоорондоо ярилцаж байх үед ч, хамт инээж эсвэл зүгээр л дуугүй сууж байхад ч тохиолддог. Тийм болохоор л дотны найзууд бие биенийгээ үггүйгээр ойлгож, нэг үгийг зэрэг хэлэх, хол байсан ч сэтгэлээрээ холбоотой байх нь гайхах зүйл биш юм.

Эрдэмтдийн хэлснээр энэ үзэгдэл найз нөхдийн холбоо бидний сэтгэл санаа болон тархины үйл ажиллагаанд ч нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Найз нөхөдтэй байх нь зөвхөн сэтгэл санааны дэмжлэг биш, тархины хувьд ч сайн нөлөөтэй ажээ.

Ирээдүйд энэ нээлтийг ашиглан хүмүүсийн хоорондын ойлголцол, хамтын ажиллагаа, суралцах чадварыг сайжруулах боломжтой гэж үзэж байна.

Энгийнээр хэлбэл — найз нөхөдтэйгээ ойр байх тусам, та хоёрын тархи хүртэл “найзалж” эхэлдэг юм байна.

08/11/2025

Амралтын өдрийн өглөөний мэнд. 🤗🤗🤗
Аятай тухтай сайхан амраарай. 🥰🥰🥰

07/11/2025

Асуудалаа энэ мөчдөө үлдээж, аз жаргалаа өөртөө авцгаая. 💝💖💖
Сайхан амараарай. 🤗🤗🤗

07/11/2025

Цастай өдөр гэртээ тухлаарай. 💝💝💝

07/11/2025

Цас бударсан сайхан өглөөний мэнд. 💗💗💗

07/11/2025

06/11/2025

Чи минь үнэхээр сайн байлаа.
Сайхан амараарай гэж өөртөө хэлээрэй. 🤗🤗🤗

06/11/2025