Сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин

Сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин Сэтгэл зүйн зөвлөгөө,
Сэтгэл зүйн боловсрол олгох сургалт,
сэтгэл зүйн оношилгоо,

07/04/2026

📣Gemini Certified Educator L1 гэрчилгээ авахаар сонирхож буй багш нарын анхааралд

☝️Маргааш 17:30-с L1 буюу дунд түвшний цахим сургалт эхлэх гэж байна.

🤩4 дүгээр сарын Лхагва гараг бүрийн L1 түвшний сургалтын сургагч багшаар Хэнтий аймгийн Хэрлэн сумын ЕБ-ын Тэмүүжин сургуулийн сэтгэлзүйч, англи хэлний багш Уянга-Үжин орох болно.

👐Хэрвээ та L0 буюу суурь түвшний 4 удаагийн сургалтаа амжилттай дүүргэсэн бол L1 түвшний хичээлдээ хамрагдаарай.

Сургалтад суухдаа өөрийн MOES хаягаараа нэвтэрч орно.
👐ХЭРВЭЭ та манай цахим сургалтын анги болох GFE Mongolia 1,2,3,4 классрүүмд ороогүй бол дараах холбоосоор орж хичээлийн бэлтгэлээ хангана уу.
Gfe Mongolia 5 ангийн холбоос: https://classroom.google.com/c/ODI0MDc2MTMyNjU3?cjc=zpfcvjnd
Ангийн код: zpfcvjnd

🌱 Хаврын улирлаас бид юуг сурч болох вэ?"Хавар бол байгаль дэлхийн 'Дахин оролдоод үз' гэж хэлж буй боломж ч байж болох ...
29/03/2026

🌱 Хаврын улирлаас бид юуг сурч болох вэ?

"Хавар бол байгаль дэлхийн 'Дахин оролдоод үз' гэж хэлж буй боломж ч байж болох юм...✨🌸"

ХҮҮТЭЙГЭЭ ЯРИЛЦАХ ГЭХЭЭР АСУУДАЛ ҮҮСЧ БАЙНА УУ? 11-12 нас бол хөвгүүдийн хувьд хүүхэд наснаас өсвөр насанд шилжих ...
15/03/2026

ХҮҮТЭЙГЭЭ ЯРИЛЦАХ ГЭХЭЭР АСУУДАЛ ҮҮСЧ БАЙНА УУ?

11-12 нас бол хөвгүүдийн хувьд хүүхэд наснаас өсвөр насанд шилжих хамгийн эгзэгтэй бөгөөд эмзэг үе байдаг. Энэ үед тэднийг "байцаах" мэт асуултаар шахах нь өөрийгөө түгжихэд хүргэдэг байна.

Тэгвэл тэдэнтэй хэрхэн нээлттэй, хөгжилтэйгөөр ярилцаж эхлэх вэ? 💡
Хүүтэйгээ халуун дулаан яриа өрнүүлэхэд туслах сонирхолтой асуултуудыг танд хүргэж байна.
Жишээлбэл, машин дотор эсвэл хамт хооллож байхдаа эдгээрээс асуугаад үзээрэй:
🦸‍♂️ "Хэрвээ чи нэг супер хүчтэй болох байсан бол ямар хүч сонгох байсан бэ?"
🏫 "Хэрвээ чи сургуулийнхаа захирал болбол хамгийн түрүүнд ямар дүрмийг өөрчлөх вэ?"
🔄 "Хэрвээ чи нэг өдөр миний оронд аав/ээж нь болчихвол надад юу гэж захиж, шаардах байсан бэ?"

Бид танд зориулж сэдэв бүрээр ангилсан ПОСТЕР бэлтгэлээ. Зургийг хадгалж аваад, өдөр бүр нэг шинэ асуултаар хүүтэйгээ ярилцаарай.

⚠️ Хамгийн чухал дүрэм: Хариултыг нь хэзээ ч бүү шүүмжлээрэй! Зүгээр л дагаж инээгээд, чин сэтгэлээсээ сонсоход л тэд танд илүү итгэж, нээгдэх болно. 💙

Сэтгэл зүйчийн зүгээс хүүтэйгээ үр дүнтэй ярилцахад туслах 6 алхамт зөвлөгөөг хүргэж байна.❇️1. Цаг хугацаа ба Орчноо зө...
15/03/2026

Сэтгэл зүйчийн зүгээс хүүтэйгээ үр дүнтэй ярилцахад туслах 6 алхамт зөвлөгөөг хүргэж байна.

❇️1. Цаг хугацаа ба Орчноо зөв сонгох
Энэ насны хөвгүүд "За, одоо хоёулаа ярилцъя" гэж албан ёсоор суухад ихэвчлэн хаалт хийж, биеэ хамгаалж эхэлдэг.
• Зэрэгцээ суух: Нүүр нүүрээ харж суугаад байцааж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээс зайлсхий. Машин дотор, алхаж байхдаа эсвэл хамт ямар нэгэн зүйл хийж байхдаа (тоглоом тоглох, хоол хийх) ярилцах нь тэднийг илүү нээлттэй болгодог.
• Тайван үеийг хүлээх: Хүү тань ядарсан, өлссөн эсвэл тоглоомдоо анхаарлаа хандуулсан үед яриа эхлүүлээд хэрэггүй.
✅2. "Байцаагч" биш "Сонсогч" байх
Бид хүүхдээсээ "Сургууль дээр юу болсон?", "Хичээл нь гайгүй юу?" гэх мэт хариулт нь тодорхой асуулт асуудаг. Энэ нь тэдэнд залхмаар санагддаг.
• Нээлттэй асуулт асуу: "Өнөөдрийн хамгийн сонин эсвэл хамгийн хэцүү хэсэг нь юу байв?"
• 80/20 дүрэм: Ярианы 80 хувьд нь хүүгээ сонсож, зөвхөн 20 хувьд нь өөрөө ярь.
✅3. Сэтгэл хөдлөлийг нь хүлээн зөвшөөрөх (Validation)
Хүүхэд тань ямар нэг зүйлд гомдсон эсвэл уурласан байвал "Эрэгтэй хүүхэд байж юун сүржин юм", "Зүгээр ээ, гайгүй болчихно" гэж хэлж болохгүй.
• Мэдрэмжийг нь нэрлэ: "Тэр найз чинь чамайг тоглоомноосоо хасахад үнэхээр гомдмоор байсан байх даа, тийм үү?" гэх мэтээр сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгож байгаагаа харуул. Хүн ойлгогдож байгаагаа мэдэрсэн үедээ л илүү ихийг ярьдаг.
✅4. Шууд шүүмжлэхээс татгалзах
Хэрэв тэр алдаа хийсэн тухайгаа ярьвал шууд "Би чамд хэлсэн шүү дээ" гэж битгий дайр.
• Асуудлыг хамт шийдэх: "Энэ нөхцөл байдалд чи юу гэж бодож байна? Хоёулаа яаж засвал дээр вэ?" гэж асуух нь түүнийг хариуцлагатай болгож сургадаг.
✅5. Өөрийнхөө түүхийг хуваалцах
Төгс эцэг эхийн дүрд тоглох хэрэггүй. Та ч бас 11-12 настай байхдаа ямар байснаа, ямар алдаа гаргаж, юунаас айдаг байснаа ярьж өгөөрэй. Энэ нь та хоёрын хооронд итгэлцлийн гүүр болно.
✅6. Биеийн хэлийг нь ажиглах
Хөвгүүд үргэлж үгээрээ бүхнийг илэрхийлдэггүй.
• Хэрэв тэр хариулахаас татгалзаж, нүдээ буруулж байвал тэр ярихад бэлэн биш байна гэсэн үг.
• Тэр үед нь "За, чи одоо яримааргүй байгаа бололтой. Дараа яримаар санагдвал би энд байна шүү" гэж хэлээд орон зайг нь үлдээ.

⚠️Чухал санамж: Энэ насны хүүхэдтэй ярилцахад хамгийн гол нь тэвчээр. Та нэг удаа ярилцаад бүх зүйлийг шийдэж чадахгүй ч, "Би чамайг ямар ч үед сонсоход бэлэн" гэдэг мэдрэмжийг өгөх нь хамгийн том амжилт юм.

Сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин

🚨 БАГШ/НИЙГМИЙН АЖИЛТНААС ДЭЭРЭЛХЭЛТЭЙ ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ ХҮЛЭЭН АВСАН УУ?Сургуулиас ийм мэдээ сонсох нь эцэг эх бүрийн хув...
14/03/2026

🚨 БАГШ/НИЙГМИЙН АЖИЛТНААС ДЭЭРЭЛХЭЛТЭЙ ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ ХҮЛЭЭН АВСАН УУ?

Сургуулиас ийм мэдээ сонсох нь эцэг эх бүрийн хувьд хүнд цохилт болдог. Гэхдээ таны одоо үзүүлэх хариу үйлдэл хүүхдийн тань ирээдүйн төлөвшилд хамгийн чухал.

Сэтгэл зүйчийн зөвлөх 4 гол алхам:
1️⃣ Тайван байж, мэдээллийг бүрэн цуглуул 🧐
• Хамгаалалтын байр суурь авахгүйгээр (миний хүүхэд тэгэхгүй гэх мэт), болсон явдалд бодитой хандаарай.
• Яг юу болсныг (хэн, хаана, хэзээ) тодруулж, хохирогч хүүхдийн байдлыг асууж мэдэх хэрэгтэй.
2️⃣ Хүүхэдтэйгээ "Нүүр тулж" ярилц (Гэхдээ загнаж биш) 🤝
• Тайван орчинд яриагаа эхлүүл.
• "Сургууль дээр ийм зүйл болсон гэж сонслоо. Яг юу болсныг чиний талаас сонсмоор байна" гэж асууж, түүнийг дуустал нь бүрэн сонсоорой.
3️⃣ "Яагаад" гэдгийг олохыг хичээ 🤔
• Хүүхэд яагаад ийм үйлдэл хийв? Өөрөө дарамтад байгаа юм биш биз?
• Найзуудынхаа дунд нэр хүндтэй болох гэсэн үү, эсвэл сэтгэл хөдлөлөө удирдаж чадахгүй байна уу? Шалтгааныг нь олж байж асуудлыг шийднэ.
4️⃣ Хариуцлага хүлээлгэж, сургуультай хамтар ✅
• Хохирогч хүүхдээс уучлалт гуйлгах (захидал бичих эсвэл биеэр уулзах).
• Хохирлыг нөхөх (эвдсэн зүйл байвал мөнгөөр эсвэл өөрийнх нь дуртай зүйлийг хязгаарлах замаар).
• Сургууль , СНА болон сэтгэл зүйчтэй байнгын холбоотой байж, хүүхдийнхээ төлөвшилд анхаараарай.
📢 Уриалга:
Хүүхэд бол буруу үйлдэл хийж болох ч, түүнийгээ засаж чадна гэдэгт итгээрэй. Бид тэднийг зөв чиглүүлж, дэмжих л хэрэгтэй.
✨ Сэтгэл зүйч Г. Уянга-Үжин

🛑 ТАНЫ ХҮҮХЭД ДЭЭРЭЛХЭГЧ БИШ БИЗ?Хүүхэд тань бусдыг дээрэлхэж байж магадгүй гэж сонсох эсвэл сэжиглэх нь эцэг эхчүүдийн ...
14/03/2026

🛑 ТАНЫ ХҮҮХЭД ДЭЭРЭЛХЭГЧ БИШ БИЗ?

Хүүхэд тань бусдыг дээрэлхэж байж магадгүй гэж сонсох эсвэл сэжиглэх нь эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн хүнд "цохилт" байдаг. Гэхдээ бид энэ үед хүүхдээ шууд буруутгаж, загнахаасаа өмнө нэг зүйлийг ойлгох хэрэгтэй: "Дээрэлхэгч хүүхэд гэж байдаггүй, харин дээрэлхэх үйлдэл гаргаж буй хүүхэд л байдаг."

Хэрэв таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байвал ЯАРАЛТАЙ анхаарал хандуулах цаг болжээ:
📍 Бусдын мэдрэмжийг ойлгохгүй байх (Эмпати дутах)
📍 Гэртээ болон гаднаа түрэмгий авир гаргах
📍 Хаанаас авсан нь тодорхойгүй шинэ эд зүйл, тоглоомтой болох
📍 Үргэлж бусдыг буруутгах, хариуцлагаас зугтах
Бид яах ёстой вэ?
1. Тайван бай: Уурлаж, загнахаас илүүтэйгээр "Яагаад?" гэдэг шалтгааныг нь олохыг хичээ.
2. Үйлдэл дээр нь төвлөр: "Чи муу хүүхэд" гэж шошголохын оронд "Чиний энэ үйлдэл буруу" гэдгийг ойлгуул.
3. Эмпатиг заа: Тэр хүүхдийн оронд өөрийгөө тавиад үзвэл ямар байхыг нь ярилц.
Хүүхдээ зөв хүн болгон төлөвшүүлэхэд таны хайр, анхаарал, зөв чиглүүлэг хамгийн чухал юм. ❤️

✨ Сэтгэл зүйч Г. Уянга-Үжин

💡 СУРАЛЦАГЧИЙН ХҮЛЭЭХ ҮҮРГҮҮД: ТА БҮГДИЙН МЭДЭХ ЁСТОЙ ХУУЛИЙН ЗААЛТУУД📚 Боловсрол бол эрх, бас үүрэг юм. “Боловсролын ер...
11/03/2026

💡 СУРАЛЦАГЧИЙН ХҮЛЭЭХ ҮҮРГҮҮД: ТА БҮГДИЙН МЭДЭХ ЁСТОЙ ХУУЛИЙН ЗААЛТУУД

📚 Боловсрол бол эрх, бас үүрэг юм. “Боловсролын ерөнхий хууль”-ийн 10.2 дугаар зүйлд суралцагчдын хүлээх тодорхой үүргүүдийг заасан байдаг. Энэхүү постер дээр бид гол үүргүүдийг зургаар тайлбарлан хүргэж байна.

Суралцагч бүр дараах үүргийг хүлээнэ:

✅ 10.2.1. Сургалтын хөтөлбөр, агуулгыг эзэмших;
✅ 10.2.2. Багш, ажилтны хууль ёсны шаардлага, өгсөн үүрэг, даалгаврыг биелүүлэх;
✅ 10.2.3. Багш, ажилтан, суралцагч, хамт олны харилцааг эрхэмлэх, бусдыг хүндэтгэх;
✅ 10.2.4. Боловсролын сургалтын байгууллагатай байгуулсан гэрээгээр хүлээсэн үүргээ биелүүлэх;
✅ 10.2.5. Ерөнхий боловсролыг заавал эзэмших;
✅ 10.2.6. Бусдын ялгаатай байдлыг хүлээн зөвшөөрч, хүний эрх, эрх чөлөөг дээдэлж, ялгаварлан гадуурхахгүй байх.

🌟Энэрэлт ээж, эрхэмсэг бүсгүйчүүд, энхрий нандин охиддоо Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэндийг хүргэ...
08/03/2026

🌟Энэрэлт ээж, эрхэмсэг бүсгүйчүүд, энхрий нандин охиддоо
Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэндийг хүргэе.💐💐💐

ААВ, ЭЭЖ НЬ НЭГНИЙГЭЭ ХАЙРЛАДАГ ГЭДГИЙГ МЭДЭРЧ, ХАРЖ, ОЙЛГОХ ҮЕД ХҮҮХЭД: - Аюулгүй мэдрэмж авдаг- Өөртөө итгэх итгэл и...
06/03/2026

ААВ, ЭЭЖ НЬ НЭГНИЙГЭЭ ХАЙРЛАДАГ ГЭДГИЙГ МЭДЭРЧ, ХАРЖ, ОЙЛГОХ ҮЕД ХҮҮХЭД:
- Аюулгүй мэдрэмж авдаг
- Өөртөө итгэх итгэл илүү нэмэгддэг
- Сэтгэл санаа тайвширдаг
- Бусдад хайраа зөвөөр илэрхийлэх аргад суралцдаг.

Тиймээс хүүхдийнхээ дэргэд нэгнээ баярлуулж, магтаж, үнсэж ,тэвэрч, халамжилж хайрлаж байгаагаа байнга харуулж байгаарай.

Сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин

🌹Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийг тохиолдуулан хүүхэд бүрийн зүрхэнд хайр түгээж, ээж бүрийн нүүрэнд ин...
06/03/2026

🌹Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийг тохиолдуулан хүүхэд бүрийн зүрхэнд хайр түгээж, ээж бүрийн нүүрэнд инээмсэглэл тодруулдаг багш нартаа баярын мэнд хүргэе!
Таны зааж өгсөн тэрхүү жижигхэн зургийн зураас бүр хүүхдийн ирээдүйн зөв хүн болох замын эхлэл юм шүү.

Хүндэтгэсэн:
Боловсролын сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин

Хүүхдийн тань багштайгаа хамтран бэлдсэн тэрхүү нандин, дахин давтагдашгүй бүтээл таныг хэрхэн баярлуулсан бэ? Магадгүй тэр нь:
• 🎨 Хамгийн өхөөрдөм зурсан хөрөг зураг
• 🌸 Цаасаар нямбайлан наасан цэцэг
• 💌 "Ээждээ хайртай" гэж бичсэн анхны зурвас байж болох юм.
Та хүүхдийнхээ хийсэн бэлгийг авсан бол доор сэтгэгдэл хэсэгт зургаа үлдээж, баяраа хуваалцаарай! 👇
Мөн энэхүү нандин бэлгийг бэлдэхэд тусалсан багш нартаа талархлын үгсээ харамгүй илгээгээрэй. 💖

🧠 Хүүхдийнхээ "Гайхалтай тархи"-тай хамт танилцацгаая!Хүүхдүүд маань "Би яаж боддог юм бэ?", "Би яаж дугуй унаж сурсан ю...
06/03/2026

🧠 Хүүхдийнхээ "Гайхалтай тархи"-тай хамт танилцацгаая!

Хүүхдүүд маань "Би яаж боддог юм бэ?", "Би яаж дугуй унаж сурсан юм бэ?" гэж асуудаг уу? Тэгвэл энэхүү өнгөлөг постер тэдний асуултад маш энгийнээр хариулах болно.
Хүүхэдтэйгээ хамт суугаад тархины хамгийн чухал 3 хэсэг юу хийдгийг ярилцаарай.

🧠 Их тархи ("Ухаантан"): Бодох, сурах, мөрөөдөх, ярихыг хариуцна. Ном унших, бодлого бодоход энэ хэсэг ажилладаг.

⚡ Дунд тархи ("Шууданч"): Харах, сонсох мэдээллийг дамжуулна. Халуун зүйлээс гараа хурдан татах зэрэг огцом хариу үйлдлийг удирддаг.

🎪 Бага тархи ("Циркийн үзүүлбэр үзүүлэгч"): Тэнцвэр, хөдөлгөөний эв дүнг хариуцна. Дугуй унах, бүжиглэх, гутал үдэхэд тусалдаг.

💡 Алтан зөвлөгөө: Тархи ус, эрүүл хоолонд маш дуртай! Хүүхдээ хичээлдээ сайн төвлөрүүлэхийн тулд өдөрт хангалттай ус уулгаж, эрүүл хооллоорой.

Эцэг эхчүүд минь энэхүү постерыг хэвлээд хүүхдийнхээ өрөөнд наавал эсвэл БАГШ нар ангидаа байршуулж тархины үйл ажиллагааг илүү сайн ойлгож, тархиа хайрлахад нь туслаарай. 😍 баярлалаа .

3 настны "Би өөрөө!" гэдэг үгний цаана юу нуугддаг вэ?Таны хүүхэд гэнэт л зөрүүдэлж, бүх зүйлийг "Би өөрөө!" гэж зүтгээд...
03/03/2026

3 настны "Би өөрөө!" гэдэг үгний цаана юу нуугддаг вэ?

Таны хүүхэд гэнэт л зөрүүдэлж, бүх зүйлийг "Би өөрөө!" гэж зүтгээд байна уу? Баяр хүргэе, таны хүүхэд хөгжлийнхөө маш чухал үед иржээ! 🥳

Сэтгэл судлалд үүнийг "3 насны хямрал" гэж нэрлэдэг. Энэ бол хүүхэд таныг зориуд уурлуулах гэж биш, харин өөрийгөө "тусдаа бие хүн" гэдгээ мэдэрч, дэлхий ертөнцтэй танилцаж буй хэлбэр юм.

📌 Энэ үед танд юу туслах вэ?
1️⃣ Сонголт өг: "Шөлөө идэх үү?" гэхийн оронд "Цэнхэр аягаар уух уу, улаан аягаар уу?" гэж асуу. Хүүхэд өөрийгөө шийдвэр гаргаж байна гэж мэдрэх нь чухал.
2️⃣ Тэвчээр гарга: Гутлаа өмсөх гэж 10 минут болж байсан ч хүлээж сур. Түүний бие даах хүслийг битгий мохоо.
3️⃣ Мэдрэмжийг нь нэрлэ: "Миний хүү тоглоомоо авч чадахгүй болохоор уурлаж байгаа юм байна, тийм ээ?" гэж хэлэх нь хүүхдийг тайвшруулдаг.

⚠️ Түгээмэл алдаа: Хэт их "Болохгүй" гэж хориглох эсвэл уйлахад нь бууж өгөх нь асуудлыг улам даамжруулдаг.

Хүүхэд бол таныг сорьж буй сорилтбиш, харин тусламж хэрэгтэй байгаа бяцхан хүн юм. ❤️

📸 Постер дээрх зөвлөгөөг хадгалж аваад хэрэгжүүлээд үзээрэй! ✨

Address

Khentii, Chinggis City
Undur Khan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сэтгэл зүйч Г.Уянга-Үжин posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category