Ачит Эх Эмнэлэг

20/10/2025

Нурууны дасгал.

20/10/2025

Өвдөгний зүү төөнө, бумба эмчилгээ

20/10/2025

Нуруунд хийгдэж буй зүүтэй төөнүүр

19/10/2025

Суудлын мэдрэлийн өвдөлтөнд хийх хөнгөн дасгал

14/10/2025

Манай эмнэлэгт үе мөчний үрэвсэл оношоор хэвтэн эмчлүүлсэн үйлчлүүлэгч зүү, бариа, төөнүүр, шивүүр, дэвтээлэг эмчилгээ, монгол эм тан, европ эмчилгээг хослуулан эмчлүүлсний дараа
* Алхах, үений хөдөлгөөн сайжирч өвдөлт багассан
* Үрэвсэл буурсан
* Цусны эргэлт сайжирсан
Өмнөх ба дараах зургийг хавсаргав.

13/10/2025

Аз жаргалын эмээ тогтмол уугаарай

08/10/2025

Таныг эрүүл, эрч хүчтэй байлгах дадлууд:
1. Өдөрт хамгийн багадаа 30 минут алхах
2. 7-8 цаг чанартай нойр авах
3. Ургамал ногоо, бүхэл хүнс түлхүү хэрэглэх
4. Сахар болон боловсруулсан хоолноос татгалзах
5. Өдөр бүр ус сайн уух
6. Бясалгал, мөргөл хийж стрессээ зохицуулах
7. Унших, суралцах замаар тархиа идэвхтэй байлгах
8. Илүү их инээх инээд эмнээс илүү эдгээх чадалтай
9. Тамхи татахгүй, архи согтууруулах ундааг хязгаарлах
10. Сониуч, зорилготой байх
11. Талархлыг дадал болгох
12. Байгальд илүү их цагийг өнгөрөөх
13. Хүчтэй, эрүүл биетэй байхын тулд хүчний бэлтгэл хийх
14. Эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагдах
15. Хоолыг удаан идэж, цадахаасаа өмнө болих
16. Цаг тутам босч, сунгалт хийх
17. Зөв сууж, нуруугаа хамгаалах
18. Ялангуяа унтахын өмнө дэлгэцийн хэрэглээгээ хязгаарлах
19. Сонсгол, нүдний хараагаа эртнээс хамгаалах
20. Гараа тогтмол угааж, халдавараас сэргийлэх
21. Ажил амралтаа зохицуулах
22. Биеийн жингээ хэвийн хүрээнд байлгах
23. Хортой хүмүүс, хов живнээс зайгаа барих
24 Санхүүгийн стрессгүй байх - мөнгөө ухаалгаар удирдах

08/10/2025

Зүрхний шигдээс эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст ялгаатай байдаг. Гол шинж тэмдэг нь цээжээр өвддөг. Өвдөлтийн хугацаа 20 минут буюу түүнээс дээш байдаг.

02/10/2025

Алхаад байгаарай манайхаан.🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

01/10/2025

АЛХАЛТЫН АЧ ТУС:

01/10/2025

Мэдэхэд илүүдэхгүй

24/09/2025