Nicholas Briffa

23/12/2025

Forgiveness is often misunderstood as a moral decision or a declaration that what happened was acceptable. It isn't. Forgiveness has very little to do with right or wrong.

It's what happens when the body and the nervous system stop being tense. When the jaw softens. When the chest loosens. When you're no longer spending energy holding a story tight just to survive it.

Forgiveness is an internal release. An energetic unlatching. Not for the other person, but for yourself. It's the moment you choose to stop carrying what has already taken enough from you.

22/12/2025

Jiem qosra u xitwin inħobbhom ħafna imma naf li mhux kulħadd bħali. Anzi...nħoss li għandi bżonn infakkar li: mill-llum 'il quddiem, kull jum se jibda jitwal ftit ftit. Ftit iżjed dawl kull ġurnata. Fil-bidu kważi ma tindunax. Ma tindunax li qed ikollna ftit minuti iżjed xemx kull filgħaxija. Madankollu jum wara jum il-minuti jiżdiedu u jakkumulaw.

Jekk dawn l-iljieli twal u mudlama qed iħallu piż fuq is-saħħa mentali tiegħek, ftakar li mhux se jibqgħu hekk. Id-dawl qed jerġa' jiġi lura, bil-mod il-mod u b'mod kostanti, jum wara jum :) Kuraġġ 🙏

22/12/2025

Kien propju fl-irwol tiegħi ta' missier li s-suġġett tal-irqad laqatni b'mod personali. Bdejt ninnota xi ħaġa li ħafna ġenituri josservaw, imma mhux dejjem nitkellmu dwarha. Meta t-tfal jorqdu waħedhom, idumu ftit iżjed biex tmur għajnejhom bihom u ħafna drabi jqumu diversi drabi matul il-lejl. Isejħulna, jiġu jfittxu l-preżenza tagħna, jew isibuha diffiċli jerġgħu jorqdu waħedhom. Iżda meta jorqdu qrib il-ġenituri, l-irqad tagħhom ikun aktar profond u jorqdu minnufih. Din id-differenza mhijiex każwali. Tal-inqas it-tfal tiegħi hekk huma!

Għat-tifel jew tifla, l-irqad huwa mument ta' vulnerabbiltà. Il-lejl huwa mimli hemda u kwiet, id-dawl jintefa, u moħħhom jibda jfittex is-sigurtà psikofiżjologika. Meta jkunu qrib wieħed mill-ġenituri, ġisimhom iħoss li huma f'post sigur. Mhux fuq livell ta' ħsieb, imma fuq livell fiżiku. Il-preżenza familjari, is-sħana, ir-riħa, it-taħbita tal-qalb u n-nifs. Is-sistema nervuża tikkalma u l-irqad jiġi b'mod aktar naturali. Dak li kultant nininterpretaw bħala dipendenza huwa, fil-verità, bżonn ta' sigurtà.

Dan ma jfissirx li t-tfal ma jistgħux jitgħallmu jorqdu waħedhom. Anzi huwa importanti. Iżda jfisser li s-sigurtà emozzjonali tiġi l-ewwel. L-indipendenza ma tiġix għax nimbuttawhom, iżda għax, maż-żmien, iħossuhom siguri biżżejjed biex jinfirdu minna.

Bħala ġenituri, l-isfida hi li nsibu bilanċ. Hemm drabi meta nħalluhom jorqdu magħna għax dak hu dak li għandhom bżonn f'dak il-mument. U hemm drabi oħra meta ninkoraġġuhom bil-mod biex jorqdu waħedhom, għal ġidhom u għal ġid tagħna bħala ġenituri u koppja. Waħda ma tneħħix lill-oħra. It-tnejn jistgħu jeżistu flimkien.

L-iżball hu li naħsbu li l-qrubija toħloq dipendenza. Fil-fatt, toħloq kunfidenza. Tifel jew tifla li jaf li s-sigurtà psikoloġika hija disponibbli, aktar 'il quddiem iħossu aktar kuraġġ biex ikunu indipendenti.

Ngħid għalija tgħallimt li l-mistoqsija mhijiex jekk huwiex qed nagħmlu sew jew ħażin. Il-mistoqsija hi jekk qed nisimgħuhom sewwa. Nisimgħu lit-tfal tagħna, lill-limiti tagħna stess bħala ġenituri u għall-istadju li fih ninsabu bħala familja.

Is-sigurtà psikoloġika tiġi l-ewwel. L-indipendenza tiġi warajha. It-tnejn huwa importanti li jsiru. Imma għandu jsir b'għerf, bi smigħ u fehim. Mingħajr ebda ġudizzju.

21/12/2025

Illum fil-Knisja Arċipretali tas-Siġġiewi kelli l-opportunità li niltaqa' mal-Maġistrat Dr Joe Mifsud. Il-Maġistrat qed itella' wirja ta' ritratti li ħa hu stess ġewwa Iżrael u l-Palestina. Ritratt li messli qalbi kien dak ta' tfajjel iżomm revolver tal-ġugarelli ħdejn sieħbu. Ritratt li jqanqal ħsus ta' dieqa kbira għax huwa riflessjoni tal-ambjent xejn sabiħ li qed jgħixu u jitrawmu fih it-tfal Palestinjani. Ir-rtiratt hu fost sensiela li ttieħdu mill-Maġistrat Joe Mifsud tul il-bosta żjajar tiegħu fuq din l-art u li lkoll jgħidu storja dwar Betlem u r-realtà ta' dawk li jgħixu fiha.

Hemm ritratti oħra li jqanqlu ħsibijiet differenti tal-istorja u l-ħajja f'dan ir-reġjun partikolari tad-dinja, li dejjem kien mifni minn ħafna kunflitt ta' poter.

Prosit għal darb'oħra ħabib u bħal m'għedtlek.... huwa high time li tikteb ktieb. Naf li huwa suġġett ferm għal qalbek.

Inħeġġiġkom iżżuru din il-wirja fis-Siġġiewi.

21/12/2025

As the year wraps up, you'll start seeing a lot of posts about achievements, big moments, and everything that went right. But not every year looks like that.

Some years are about getting through the days as they come. About holding yourself together when things feel heavy, and showing up even when it takes everything you have. If this year was more about surviving than celebrating, that doesn't mean you fell short.

It means you did something hard. And that matters.

20/12/2025

Kemm jgħaddi malajr iż-żmien! RIP

Propju f’dawn is-sigħat, il-ħsibijiet, l-ansjetajiet, it-tamiet, it-talb kollha (għal min jemmen) tagħna huma iffukati fuq Londra għal Gianluca Vialli.

Għal min bħali jsegwi d-dinja tal-futbol, Vialli huwa wieħed mill-isbaħ personalitajiet, l-aktar integri u intelliġenti (mhux fil-futbol biss).

Kuraġġ Gianluca!

Dan dak li qal xi xhur ilu -

"Nibża' mill-mewt. Ma nafx meta se jintefa' d-dawl jew x'se jkun hemm fuq in-naħa l-oħra...wara l-mewt. Imma b'xi mod ninsab ukoll eċċitat li se nkun nista' finalment inkun naf".

"L-ikbar lezzjoni li tgħallimt? Waħda biss, sempliċi: jiġifieri, kemm huwa importanti li nifhmu l-importanza tal-ħajja u tal-affarijiet li nħobbu. Sfortunatament, ħafna drabi meta nintebħu dwar l-importanza li napprezzawhom inkunu wasalna biex nitilfuhom. Jew inkunu diġà tlifnihom".

Kliem li qal ftit xhur ilu waqt intervista Gianluca Vialli, kap tad-delegazzjoni maniġerjali tat-tim nazzjonali Taljan u eks plejer ta' Sampdoria, Juventus u Chelsea. Vialli, attakant prolifiku, versatili u konsistenti, ma' dawn it-timijiet rebaħ ħafna mit-titli u l-unuri l-kbar li l-futbol joffri (mingħalija minbarra l-Premier League Ingliż u t-tazza tad-Dinja)

Vialli jinsab Londra jiġġieled mal-kanċer tal-frixa għat-tieni darba.

Kliem li jqanqlek! Non Mollare Mai Campione!

20/12/2025

Bħala psikologu u sesswologu, il-fajls tal-biljunarju Amerikan Jeffrey Epstein ma kienux xokkanti għalija. Kienu konferma. Dak li qed jiġi espost mhuwiex biss ir-reati tiegħu, iżda sistema fejn il-poter, il-flus u s-skiet ippermettew l-isfruttament ta' bniet taħt l-età biex jibqa' għaddej jgħaffeġ mingħajr kontroll.

Abbuż ta' din l-iskala qatt mhu individwali. Huwa organizzat, iffaċilitat u protett minn netwerks li jqiegħdu r-reputazzjoni qabel it-tfal u jqiegħdu l-privileġġ qabel ir-responsabbiltà.

Hemm lezzjonijiet importanti li jolqtu direttament il-kuntest Malti. Pajjiżi żgħar mhumiex aktar siguri b'mod awtomatiku. F'soċjetajiet żgħar fejn kulħadd huwa qrib xulxin, is-skiet faċilment isir iktar f'saħħtu mill-verità. Il-lealtà ħafna drabi tiġi konfuża mal-integrità, u li titkellem tista' ġġorr magħha prezz soċjali għoli. L-abbuż sesswali u l-korruzzjoni jirnexxu fejn l-awtorità ma tiġix sfidata, fejn nies politikament influwenti u sinjuri jiġu protetti, u fejn il-bniet huma mistennija jibqgħu siekta għall-ġid tal-armonija. It-trawma ma tinħoloqx biss mill-abbuż, iżda wkoll minn komunitajiet li jnaqqsu l-gravità tal-azzjoni, jiġġustifikawha jew jagħlqu għajnejhom.

Il-messaġġ hu sempliċi imma skomdu. Il-protezzjoni tat-tfal, l-adolexxenti u l-vulnerabbli u l-korruzzjoni trid tiġi qabel l-istatus. Li nemmnu lill-vittmi għandu jiġi qabel il-ħarsien tal-ismijiet. U s-skiet, anke meta jkun b'intenzjoni tajba, qatt mhu newtrali. Jekk ma nikkontestawx u nistaqsu b'mod attiv sistemi li jipproteġu l-poter aktar mill-bniedem, l-isfruttament u l-korruzzjoni ma jisparixxux. Jibqgħu moħbija,u jibqgħu għaddejjin....

19/12/2025

Niftakar meta konna żgħar kienu dejjem jgħidulna:

Tmurx fejn ma jistidnukx.

Titkellemx dwar dak li ma tafx jew ma tifhimx biżżejjed fih.

Tinvolvix ruħek (u tindaħalx) f'dak li ma jikkonċernakx.

Tiftaħx il-friġġ f'dar ta' ħaddieħor.

Iċċempilx wara t-tmienja ta' filgħaxija, speċjalment jekk xi ħaġa mhux urġenti.

Tmurx iżżur lil xi ħadd f’nofsinhar.

Titkellimx waqt li ħaddieħor ikun qiegħed jitkellem.

Irritorna lura l-flus li xi ħadd ikun selfek qabel ifakkrek fihom.

Tpoġġix iż-żibel tiegħek quddiem bieb ħaddieħor.

Tidħolx fil-kamra tas-sodda ta' ħaddieħor mingħajr permess jew mingħajr ma tħabbat.

Kienu r-regoli ta' edukazzjoni tajba u li jibqgħu dejjem moda. Għax l-edukazzjoni qatt ma ssir antika.

18/12/2025

Mhux kull opinjoni jistħoqqilha l-enerġija tiegħek. Xi nies issibhom jitkellmu malajr fuq ħajjiet li qatt ma għexu, uġigħ li qatt ma ġarrbu, u għażliet li qatt ma kellhom bżonn jagħmlu. Ma jarawx l-istampa kollha.... l-iljieli li ma rqadtx, l-affarijiet li kellek titgħallem tħalli warajk, u l-modi kif tgħallimt tibqa' għaddej.

Ma trid tagħti l-ebda spjegazzjoni lil ħadd dwar kif qed tipprova tfiq jew tikber. Li jgħodd huwa li l-vjaġġ tiegħek jagħmel sens għalik. Kompli mexxi bil-mod tiegħek, fil-pass tiegħek u bil-viżjoni tiegħek.

18/12/2025

Illum fil-kunċert tal-Milied tat-tfal tagħna, il-Kap tal-iskola, Sister Antonia, il-Kap tal-iskola Tereża Nuzzo, b'diskors imqanqal, fakkritna f'ħaġa importanti ħafna u faċli li ninsew. Li nerġgħu mmorru għall-veru tifsira tal-Milied u li din il-festa nżommuha sempliċi.

Fuq il-palk kien hemm il-motto tal-iskola. Imħabba. Sempliċità. U dak kollu li hemm bejniethom. Tfakkira ċara ta' dak li verament jgħodd.

It-tfal dan diġà jifhmuh. Jithennew bid-dwal, bil-kanzunetti u bil-mumenti maqsuma flimkien. Ma jkejlux il-ferħ tal-Milied bin-numru ta' rigali jew bil-prezz tagħhom, jew b'ħafna attivitajiet estravaganti, imma bil-preżenza, l-attenzjoni u l-qrubija.

Aħna l-adulti spiss nikkomplikaw kollox. Nagħmlu mill-Milied pressjoni, aktar xiri u aktar aspettattivi, u ninsew li din il-festa qatt ma kienet maħsuba biex tkun kumplikata, busy jew storbjuża, imma umana u sempliċi.

Grazzi lill-Kap, lill-għalliema u lill-istaff tal-iskola li jkomplu jfakkru lit-tfal tagħna, u lilna wkoll, li l-imħabba u s-sempliċità huma biżżejjed. Dan il-Milied, forsi l-akbar rigal li nistgħu nagħtu hu l-ħin u l-preżenza "attenta" tagħna.

17/12/2025

Naħseb li l-imħabba tista' tibda b'elf mod differenti - b'ċuċata, b'tgħemiza, b'ħarsa, b'kelma ħelwa jew tbissima, kumpliment jew insult. Tkompli biż-żegħil, fsied u il-bews, jew forsi bit-tilwim u il-ġlied. Tispiċċa b'silenzju u dwejjaq, frustrazzjoni u rabja, dmugħ, u anke, xi kultant, b'ferħ u daħk. L-imhabba tista' ddum biss sigħat jew ġranet, jew tibqa' għaddejja s-snin u saħansitra lil hinn mill-mewt. Hija xi ħaġa li nfittxu, jew issibna. Tista' tkun is-salvazzjoni tagħna jew ir-rovina tagħna. Il-preżenza tal-imhabba terfagħna u tgħollina 'l fuq fid-dinjita' ta' bnedmin , u t-telf jew l-assenza tagħha tagħmilna nħossuna vojta u dezolati.

16/12/2025

L-oħrajn jistgħu jagħtuk isem, tikketta jew irwol. Jistgħu jgħidu x'jaraw fik, x'ma jarawx fik u x'jixtiequk li tkun. Madankollu qatt ma jistgħu jiddefinixxu min int tassew. L-identità vera tiegħek ma titwiliedx minn dak li jaħsbu l-oħrajn, imma minn dak li tiskopri inti stess ġewwa fik, mill-emozzjonijiet tiegħek, mill-għażliet li tagħmel, mill-affarijiet li tħoss li għandek passjoni għalihom u mill-kuraġġ li tisma' dak il-leħen ta' ġewwa fik.