Anytime fit

14/03/2020

Anytime fit

14/03/2020

21/01/2020

💥BUEN DIA 💥
💪🏃
PRÓXIMAMENTE
ENTRENAMIENTO MATUTINO.

10/01/2020

💪Gracias por la confianza ......
Vamos con todo este año 💪🏋️🏃.

🏋️Es momento de entrenar con el equipo ANYTIME FIT .

PRIMERA CLASE GRÁTIS 💯

08/01/2020

💥Es momento de transformar tu cuerpo y llevarlo al máximo 💪

08/01/2020

Unete aún estas a tiempo Reto 30 días ☺️🎉
2020 tu mejor versión
Bienvenido a Anytimefit

07/01/2020

Reto 30 días
Bienvenida Cecilia nueva integrante 🤗🎉

Todavia estás a tiempo, solo faltas tu vamos por ese cambio contactame .

07/01/2020

🍉Excelente tips para hacer una ensalada 🥗

BUEN DIA🌅

06/01/2020

A diferencia de una planificación nutricional habitual, la estimación de
la cantidad de HC en la dieta de un deportista no debe ser estimada de
acuerdo a las calorías totales de la dieta, sino que idealmente debe ser
estimada en relación al peso corporal. Así, en función de las horas de
entrenamiento diario, los gramos de HC recomendados son (4):
• 1 hora/día = 6-7 gr. de HC/kg de peso
• 2 horas/día = 8 gr. de HC/kg de peso
• 3 horas/día = 9 gr. de HC/kg de peso
• 4 horas/día = 10 gr. de HC/kg de peso

04/01/2020

¿Tu de que lado quieres estar ?

💪💪COMIENZA HOY A CAMBIAR TUS HABITOS ALIMENCIOS🏃🏋️🚴🏊🍌🍍🍑🍉🍓

03/01/2020

Hay que buscar bebidas bajas en azúcar....

02/01/2020

💪Iniciando el día....💪

01/01/2020

Anytime los espera.

31/12/2019

Hoy es día libre.
🍺🍻🐖

26/12/2019

☀️BUEN DÍA☀️

22/12/2019

Estamos preparandonos para servirte mejor.

21/12/2019

Si en tus propósitos de año nuevo, esta bajar de peso, te tengo un reto de 30 días 🤩
Pierde peso y gana dinero
¿ Quien dice yo ?
Interesados mandenme mensajito.

VAMOS POR UN AÑO SUPER FIT, TE ASEGURO QUE NO TE VAS ARREPENTIR.

20/12/2019

Ya tenemos waffles proteicos para tu recuperación (NO USAMOS HARINAS)💪

19/12/2019

Nuestra chica Anytime fit en su participación en la Medio Maratón Internacional Acapulco 2019.

💪Que esperas intégrate a este equipo💪
🍓Asesoria Nutriciónal (Personalizada)
🍎Plan de Ejercios.
🥗 Suplementación.

17/12/2019

Ojo..👁️

A esto súmale que no haces ejercicio ....🤔🤔

17/12/2019

🍎Asesoría Nutriciónal ( personalizada).
🥝Suplementación.
🍇Rutina de ejercicios.

✅ÚNETE A ESTE GRAN EQUIPO Y LOGRA TUS OBJETIVOS.

16/12/2019

RECUERDA NO ES DEJAR DE COMER , ES SABER COMER Y PARA ESO EXISTE EL CALCULO DIETÉTICO.

🤔¿QUE ES EL CÁLCULO DIETÉTICO?

🍎El cálculo dietético es una herramienta utilizada por los nutriologos para obtener valores s obre las necesidades energéticas del individuo.
Estos cálculos requieren de algunos datos importantes sobre la persona, como lo son el s**o, edad, peso, estatura y actividad física.
Este cálculo dietético es la base para brindar una dieta que brinde los requerimientos necesarios para el individuo y así evitar posibles enfermedades relacionadas con la correcta alimentación.

16/12/2019

Hoy es el momento de entrenar .
Manda mensaje y te decimos cuando inicias.
🥝🍎🍍🍍🍇🍇🍓🍓

13/12/2019

💪🏃NO HAY MAÑANA , HOY ES EL MOMENTO DE CAMBIAR TUS HABITOS DE ALIMENTACIÓN 💪🏃

12/12/2019

NO ESPERES MAS , COMIENZA HOY MISMO....
🍍🍓🍇🍇🍎

11/12/2019

❌PARA LOS AMANTES DE LA COCA-COLA.

✅63 gramos por porción de 600 mililitros, lo cual equivale a 12½ cucharadas cafeteras de azúcar (de acuerdo con el sistema mexicano de equivalentes, una cucharada cafetera en México es de cinco gramos), lo que cubre de 180 a 252% de lo que un adulto debe de consumir para todo el día, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, pues este organismo indica que la cantidad de azúcar máxima tolerada para un adulto es de cinco a siete cucharadas cafeteras de azúcar para todo un día.

10/12/2019

¿Llevas una dieta correcta?
Conoce sus características

🍎 COMPLETA
🍇VARIADA
🍓 SUFICIENTE
🍍INOCUA
🥝ADECUADA
🍌 EQUILIBRADA

10/12/2019

🔥INICIA TU DÍA CON ENERGÍA🔥

Waffles proteicos
21 g de proteina
(SIN HARINAS)

CUMPLIENDO LAS CARACTERÍSTICAS DE UNA DIETA CORRECTA .

🥝🍎🍓🍓🍍🍇

09/12/2019

Después de tu entrenamiento un excelente batido de proteína 💪💪

Los suplementos proteicos (que los podemos encontrar tanto en polvo como en forma de bebidas o barritas) son muy bien recibidos en todos los deportes que necesitan una masa muscular tonificada y fuerte, mientras que en sectores como los deportes de resistencia todavía no están demasiados familiarizados con su importancia en la dieta…pues a menudo se suele relacionar los suplementos proteicos con el físico-culturismo de forma totalmente errónea.

09/12/2019

🔥Comida + suplementación+ ejercicio.

Es la clave para evitar el desarrollo de una enfermedad cardiovascular🔥

🕺💃Envía un mensaje y obtén una clase gratis de Cardio y Zumba 💃🕺.

09/12/2019

🕺Ya iniciamos 💃

🔥🔥🔥ZUMBA Y CARDIO🔥🔥🔥
Horarios de 6:00pm a 7:00pm Y 7:00pm a 8:00pm.

INICIA HOY MISMO .

06/12/2019

🔥No esperes más y comienza ya.💃💃🕺🕺

Ven y toma tu clase completamente GRATIS..
🕺💃🕺💃🕺💃.

05/12/2019

El ejercicio no solo cambia tu cuerpo cambia tu mente, tu actitud y tu humor.
💪😎

03/12/2019

✅UN BATIDO PROTEICO ES BUENO.

❌UN BATIDO PROTEICO NO SUPLE LAS NECESIDADES QUE EL CUERPO NECECITA.

✅TU ALIMENTACIÓN DEBE SER BALANCEADA.

03/12/2019

✅El menor consumo de bebidas azucaradas implica una reducción de la ingesta de azúcares libres y de la ingesta calórica total, una mejor nutrición y una disminución en el número de personas que presentan sobrepeso, obesidad, diabetes y caries dental.
🍓🍌🍎🍍🍇🥝