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Naranja Betabel

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Mexico City
Naranja Betabel

¡Hola! Soy Xóchitl Guadarrama, mamá, nutrióloga y Coach de salud apasionada por el buen vivir y el bien comer. Información, tips, recetas...
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06/02/2021

¡Feliz de concluir un reto más! Muchas gracias a todxs lxs participantes del primer reto de smoothies del 2021👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

08/01/2021

Si lo que buscas es sentirte con más energía, regular tu sistema digestivo, fortalecer tu sistema inmune y tus vías respiratorias, este reto es perfecto para ti. La magia de los smoothies de este reto es que tan solo con integrar 1 smoothie al día vas a percibir cambios positivos en tu cuerpo.
Utilizaremos ingredientes comunes y fáciles de conseguir. Al ingresar al reto podrás tener acceso a la lista de compras y todas las indicaciones necesarias para llevar a cabo el reto desde un grupo privado de fb.

Costo: 250 pesos
Duración: 15 días, 1 smoothie por día
Fecha: 18 enero- 1 febrero

Inscripción y pago en comentarios 👇

Fecha límite de inscripción: viernes 15 de enero

Imparte:
Xóchitl Guadarrama
Nutrióloga & Health Coach

19/11/2020

Otro toast para desayunar 😋
✔️ pan de trigo caliente/tostado
✔️hummus hecho en casa
✔️tomate deshidratado
✔️ perejil y arúgula picados
✔️ pepitas de girasol

Deliciosooooo, fácil y rápido 👏🏼👏🏼👏🏼

18/11/2020

ENSALADA DE QUINOA CON ADEREZO DE CILANTRO 😋
Para el aderezo licúa:
✅1/4taza de hojas de cilantro
✅1/4 taza aceite de oliva
✅sal
✅jugo de 1 Limón
Mezcla:
✅quinoa cocida
✅palmitos rebanados
✅tallo de apio rebanado
✅pollo deshebrado
✅aguacate en cubos
Mezcla todos los ingredientes con el aderezo y sirve frío , queda deli y es una comida completa!!

13/11/2020

Reto de 21 días
Otoño radiante
RECETAS DE SMOOTHIES, SOPAS, POSTRES & MÁS

Cocinemos juntxs recetas de temporada para ayudar a fortalecer tu sistema inmune y comer delicioso.

Se compartirá 1 receta al día, previamente se te indicará el tipo de preparación que se hará en el día para que puedas organizar tu alimentación de la semana. De igual forma se compartirán listas de compras y calendarios semanales.

-Recetas de fácil preparación-

¡Acompáñame y disfrutemos de cuidar nuestro cuerpo con 21 días de ricas recetas!

Costo regular: 350 pesos
Promoción del BUEN FIN: 290 pesos (válida hasta 20 de noviembre)
Fecha límite de inscripción: 21 de noviembre

Info de formas de pago en comentarios 😉

13/11/2020

Morning Toast 🤩
✔️Pan de grano entero (utilicé pan de trigo de )
✔️Hummus de garbanzo
✔️Hojas verdes variadas (utilicé arúgula , perejil , lechugas)
✔️pistaches
Delicioso y rápido!

11/11/2020

QUINOA CON VERDURAS SALTEADAS Y QUESO MOZZARELLA 😋
:
Sofríe pimiento, cebolla y zanahoria picados con aceite de oliva —> agrega quinoa cocida, sal al gusto y mezcla —> sirve con cubos de queso mozzarella
:
✔️ comida express
TIP: cocina con anticipación granos y leguminosas para que durante la semana puedas mezclarlas on otros ingredientes y hacer distintas preparaciones.

04/11/2020

Snack listo ✔️

01/08/2020

¡Hola Agosto! ¡Hola a la nueva imagen de Naranja Betabel! Súper feliz con este nuevo cambio.
¡Gracias ⚡️ always the best!

25/07/2020

TOAST DE AGUACATE CON SALMÓN AHUMADO
Amo los toast , se me hace una manera práctica y original de combinar y equilibrar ingredientes.

✔️rebanada de pan integral
✔️kale o las hojas de tu preferencia
✔️aguacate machacado con un poco de Limón y sal de mar
✔️salmón ahumado
✔️corazones de h**p

Tuesta un poco el pan—> coloca las hojas sobre el pan —>unta el aguacate presionando contra las hojas—> coloca el salmón ahumado—> sirve con corazones de h**p 🔝🔝🔝
Perfecto para desayunar 😋

21/07/2020

Probadita del reto anterior 😋
Pasta integral+ queso de cabra + espinacas + tomate deshidratado + aceitunas + aceite de oliva 🔝🔝🔝
Aprende de cantidades y combinaciones adecuadas para el óptimo funcionamiento de tu cuerpo en los

21/07/2020

¿Estás listx para unirte ?
Les comparto las dudas más frecuentes para ingresar al reto. ¡No lo pienses mucho! Comienza a vivir la experiencia de los . ¡Aprende a comer saludablemente de manera rica y práctica!

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