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Baja de Peso Mx, Mexico City (2025)

20/02/2018

¡Cuida tu peso con ésta increíble ensalada!

¡Es lunes de ensaladas y recetas! , el día de hoy aprenderás cómo preparar una ensalada de quinoa, espárragos y fresas.
La quinoa es un pseudocereal (se parece a los cereales, pero no lo es) rico en hidratos de carbono complejos y fibra. Su contenido de proteínas y grasas es mayor que el de los cereales y su contenido de hidratos de carbon es un poco menor, por lo que su índice glucémico es bajo.

Es una excelente opción para darle variedad a la dieta saludable, es fácil de preparar y muy versátil.
Ingredientes para 2 porciones:

*70 g de quinoa

*1 manojo de espárragos verdes

*300 g de habas verdes tiernas

*4 rabanitos

*6 fresas grandes

*perejil fresco al gusto

*aceite de oliva virgen extra

*ralladura de limón

*pimienta negra y sal al gusto
Forma de preparación:

1.-Lava bien la quinoa y ponla a cocer (usa tres partes de agua por cada una de semillas) durante aproximadamente 15 minutos. Escurre y reserva.

2.-Pon a cocer los espárragos unos minutos en agua hirviendo y pártelos en 2 o 3 partes.

3.-Escalda ligeramente las habas en agua hirviendo.

4.-Rebana finamente los rabanitos y las fresas.

5.-Añade salpimenta a la quinoa, añade el perejil picado finamente, las habas, rábanos, espárragos y fresas.

6.-Aliña con aceite de oliva, ralladura de limón, pimienta y sal.
¡Degusta, saborea y disfruta de ésta increíble receta para bajar de peso y comprueba los resultados!

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09/02/2018

¿Sabes porqué la manzana es la mejor opción para bajar de peso?
Hoy en día el deseo de adelgazar es algo que va más allá de simple estética, pues se ha demostrado que es muy importante tener un peso saludable para g***r de una buena salud y una vida plena.

El objetivo de perder peso depende mucho de una alimentación equilibrada, pero afortunadamente existen algunos productos naturales cuyas propiedades pueden suponer un impulso extra para conseguir mejores resultados.

Este es el caso de la manzana que, además de ser deliciosa y versátil, le aporta importantes beneficios al organismo a la hora de bajar de peso.

La manzana es una fruta muy popular y recomendada en todo tipo de dieta ya que, además de prestarse para muchas recetas, también aporta al cuerpo importantes beneficios para mejorar la salud.

Esta fruta es rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales que actúan como un apoyo para adelgazar sin tener que pasar hambre o sufrimiento.
¿Por qué la manzana es buena para bajar de peso?

Desde hace algunos años se pudo conocer que el consumo regular de manzana en la dieta funciona como un apoyo para bajar de peso con más facilidad. Las manzanas son un alimento bajo en sodio, calorías y grasa; en lugar de eso, aporta importantes cantidades de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a acelerar el metabolismo para quemar grasa con más facilidad.

Incluir esta fruta en la dieta le otorga al cuerpo mayor vitalidad y energía, ayudando a mejorar el rendimiento físico y contribuyendo a una mayor quema de calorías. Además, esta fruta cuenta con una buena cantidad de enzimas que mejoran la capacidad de absorción de nutrientes para atender la necesidad del organismo.

La manzana, gracias a su contenido de pectina, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y contribuye a la eliminación del exceso de grasa. Obviamente todos estos beneficios solo son posibles si se complementa con una dieta balanceada y con hábitos saludables, como el ejercicio regular.
¿Cuál es la mejor manzana para bajar de peso?

Existen diferentes tipos de manzana en todo el mundo y, según la Escuela de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Estatal de Washington (Estados Unidos), los efectos bioquímicos que contribuyen a la pérdida de peso varían según la especie.

Varios investigadores decidieron estudiar cuál es el tipo de manzana qué más ayuda en la pérdida de peso analizando 7 variedades diferentes de la fruta. En el estudio se observó cómo los compuestos bioquímicos de la manzana actuaban sobre las bacterias intestinales en un grupo de ratones con obesidad.

El resultado determinó que la manzana verde es la que mejor actúa a la hora de ayudar a bajar de peso, en comparación con variedades como Braeburn, Fuji, Gala, Golden Delicious o Red Delicious McIntosh.

Los científicos también revelaron que sufrir un desequilibrio en la flora intestinal puede ocasionar una inflamación crónica que puede conducir a la diabetes, pero el consumo diario de manzana verde puede disminuir el riesgo de padecerla.

Unos 100 gramos de manzana verde aportan solo 53 calorías y una buena cantidad de fibra que nos ayuda a permanecer satisfechos por más tiempo.
¡Mañana te mostraremos cómo hacer una bebida refrescante para bajar de peso fácilmente usando la manzana !

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07/02/2018

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06/02/2018

¡Es lunes de ensaladas y recetas! .. Así que te dejamos ésta increíble opción....

¡Aprende a preparar "brochetas de salmón" para cuidar tu peso de una manera deliciosa !
"BROCHETAS DE SALMÓN"

****355 Kilocalorías por porción****
Ingredientes para 4 porciones:

*500 g de salmón

*150 g de champiñones frescos

*2 pimientos verdes

*2 tomates rojos

*3 cdas de aceite de oliva

*2 dientes de ajo

*Comino al gusto

*Orégano al gusto

*2 limones

*Sal y pimienta al gusto

*Palitos para brochetas
Preparación:

1.-Quita la piel al salmón y córtalo en cubos de tamaño uniforme. Colócalos en un tazón.

2.-Mezcla en una taza el jugo de los limones, el ajo machacado, comino, orégano, sal y pimienta. Marina los cubos de salmón en esta mezcla durante dos horas.

3.-Lava las verduras y córtalas en trozos.

4.-Ensarta las verduras alternando con los cubos de salmón en los palitos para brocheta.

5.-Caliente el aceite un sartén grande y fríe las brochetas.

6.-Sírvelas con ensalada y rodajas de limón.

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03/02/2018

¡Aprende cómo preparar éste increíble batido verde para bajar de peso!
Los batidos verdes para adelgazar son desintoxicantes naturales ya que están compuestos de frutas y vegetales de este color, con alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, clorofila y fibra. Por esto y otras razones son excelentes para perder peso por su efecto diurético y oxigenante.

Para preparar estos batidos verdes adelgazantes encontraremos infinidad de recetas y es recomendable tomarlos en las mañanas en ayunas o acompañando tu desayuno regular.
Los ingredientes son:

*2 ruedas de piña

*½ taza de hojas de espinaca

*½ taza de perejil picado

*Jugo de un limón

*½ pepino con piel, sin semillas picado en cubos

*1 vaso de agua de piña

*Hielo al gusto
Todos estos ingredientes a la licuadora y listo. Para endulzar se puede agregar una cucharada de miel.

Este jugo adelgazante es ideal para antes de entrenar, permite a tu cuerpo quemar grasa durante todo el día, brinda energía, es saludable y sabroso. Es muy recomendado por su alto contenido de clorofila y antioxidantes.
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01/02/2018

¡Conoce cómo es que la Alcachofa te ayuda a bajar de peso naturalmente!
Queda claro que la naturaleza nos ofrece muchos beneficios, no sólo en cuanto a una sana alimentación se refiere, sino que nos brinda la más completa y extensa gama de productos que cuentan con grandes propiedades para adelgazar de forma segura y efectiva.

Uno de los productos naturales que tiene propiedades para ayudar a perder algunos kilos es la alcachofa, vegetal que actúa sobre el organismo de tal manera que ayuda a eliminar toxinas y el exceso de líquidos en nuestro cuerpo, puesto que cuenta con características depurativas, diuréticas y metabólicas.

La alcachofa se puede consumir en una gran variedad de preparaciones, así como en forma de té, el cual se puede disfrutar en ayunas o después de las comidas, de esta manera ayuda a digerir más fácil los alimentos.
"Propiedades de la alcachofa"

La alcachofa es rica en fibra, por lo tanto es de gran ayuda para reducir y controlar los niveles de glucosa en la sangre, el colesterol y, sobre todo, aliviar los síntomas del estreñimiento.

Posee una buena cantidad de antioxidantes debido a las vitaminas y minerales que contiene, entre los que podemos destacar la vitamina C, la B1 y minerales como el fósforo, el hierro, el magnesio, el calcio y el potasio.

Contiene una sustancia llamada cinarina, la cual se encarga de estimular la secreción biliar, proceso de gran importancia para la correcta digestión de las grasas. Por ello, cuenta con un gran efecto diurético, lo que es de vital importancia para prevenir la retención de líquidos en el cuerpo.

La alcachofa sólo contiene 1% de grasa, pocas cantidades de hidratos de carbono y de proteínas, lo cual hace que su aporte calórico sea muy bajo, por lo tanto es un alimento muy importante para las personas que desean perder peso, ya que además provoca una gran sensación de saciedad.

Nota:

Hay que tener en cuenta que la alcachofa por si sola no ayuda a adelgazar, pues sólo tiene la facilidad de ayudar a digerir las grasas y tiene un gran efecto diurético, por lo tanto se debe restringir el consumo de grasas y de azúcares, para que el consumo de la alcachofa tenga el efecto deseado en el organismo. Recuerda complementar con una dieta balanceada y una excelente rutina de ejercicios.
¿Cómo preparar el té de alcachofa?
Ingredientes:

*Veinte gramos de hojas de alcachofa.

*Una taza de agua.
Preparación:

Se lavan muy bien las hojas y se colocan en un recipiente con el agua. Se lleva a fuego y se deja hervir durante cinco minutos aproximadamente. Luego, se apaga el fuego y se deja reposar. Se puede tomar una taza media hora antes de cada comida.
¡A tener en cuenta!

Al comenzar a tomar esta infusión se tiene que estar muy atento a los efectos secundarios que se puedan presentar, puesto que pueden haber personas que no la toleren y presenten cualquier malestar; en ese caso, se debe disminuir la cantidad y la frecuencia, por ejemplo, se puede tomar sólo una vez al día. Si el malestar continua hay que suspender definitivamente su consumo.
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31/01/2018

¿Te ha costado bajar de peso y no sabes como hacerlo?
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30/01/2018

"Ensalada de espinacas con frutas y aguacate"

Esta ensalada aparte de ser muy apetitosa, es muy fácil de preparar y está cargada de antioxidantes, fibra, vitaminas y grasas buenas.

Una porción (con 2 cucharadas de aderezo) aporta 280 kilocalorías, 8 gramos de fibra y 41% del requerimiento diario de vitamina C.
Ingredientes para 4 porciones:

*1 Aguacate

*4 tazas de espinacas baby

*1/2 tza de arándanos secos

*1 manzana roja

*1 manzana verde

*2 mandarinas

*1/2 tza de nueces peladas y en mitades

*Aderezo de vinagre balsámico al gusto
Preparación:

1.-Lava, desinfecta y escurre las espinacas. Colócalas en un tazón para ensalada.

2.-Corta las manzanas en rebanadas delgadas. ¡No las peles!

3.-Pela y desgaja las mandarinas.

4.-Pica el aguacate en cubitos.

5.-Acomoda sobre las espinacas las rebanadas de manzana, los gajos de mandarina, el aguacate, los arándanos y las nueces.

6.-Al servir baña con el aderezo.
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27/01/2018

¡Mira cómo preparar un Batido de Kiwi con lechuga para bajar de peso naturalmente!
La lechuga es considerada como uno de los alimentos más importantes cuando de adelgazar se trata, puesto que las calorías que aporta al organismo son muy pocas y, además, contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo en general. También aporta muy buenas cantidades de agua y tiene la propiedad de proporcionar un efecto o sensación de saciedad, lo que impide que se coma más de la cuenta.
"Propiedades adelgazantes de la lechuga"

La lechuga, especialmente la Romana, es el mejor complemento que se puede agregar al menú para obtener una pérdida de peso mucho más rápida y segura, ya que una porción muy generosa de esta lechuga posee sólo 17 calorías.

Gracias a esto, se dice que es el alimento ideal para ayudar a bajar de peso, ya que se pueden consumir abundantes cantidades sin obtener muchas calorías.

Su abundante contenido de agua y fibra dietética es lo que hace que al consumirla se experimente esa gran sensación de saciedad, permitiendo que comamos sólo lo que verdaderamente el organismo necesita, logrando de esta manera controlar y reducir el exceso de peso.

Entre los nutrientes más importantes de la lechuga podemos encontrar: vitamina A, C, K, ademas posee algunas del grupo B, como la B1, B2, B3, B5 y B6, minerales como el cobre, calcio, magnesio, sodio y potasio, zinc, hierro, selenio y fósforo.
¿Por qué es buena para adelgazar?

*La lechuga proporciona una muy buena cantidad de fibra, lo cual además de ser muy importante para ayudar a adelgazar es excelente para mantener el buen funcionamiento del sistema digestivo y evitar el estreñimiento.

*La lechuga también es un diurético natural por excelencia, ayuda a combatir la retención de líquidos, elimina toxinas del organismo, lo cual beneficia a las personas que padecen de obesidad.

*La lechuga es un alimento que proporciona una gran sensación de saciedad, es depurativo y diurético, ayuda a quemar grasa, ayuda a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.

Recuerda que con la lechuga se pueden realizar una buena variedad de ensaladas, combinando ya sea con frutas o verduras o con ambas, de cualquier forma quedan deliciosas.
Receta: Batido de kiwi y lechuga para adelgazar

Ingredientes:

*2 Kiwis

*5 Hojas de espinacas

*5 Hojas de lechuga

*1 Cucharada de miel de abeja
Modo de prepararse:

1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga.

2. Pele el kiwi, pártalo y póngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y la miel de abeja.

3. Licue a velocidad alta y sírvalo en un vaso grande.

4. Si usted lo desea puede colar el jugo antes de tomárselo.

Una aclaración final, no necesariamente tiene que ser la lechuga Romana la única que se deba consumir, todas las variedades de lechuga son buenas y contienen nutrientes que benefician el organismo, sólo que la Romana los posee en cantidades un poco más elevadas.
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26/01/2018

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25/01/2018

¡Mira como es que la berenjena te ayuda a bajar de peso naturalmente!
La berenjena es baja en calorías, por lo cual es ideal para bajar de peso y reducir grasa abdominal rápidamente... ¡sigue leyendo para conocer todos sus beneficios!
Una de las partes donde más se nos acumulan los depósitos de grasa es en la cintura, tanto a los hombres como a las mujeres, pero también es una de las zonas donde con más rapidez podemos reducirla, ya que con algunos consejos de alimentación y cambiando algunos hábitos podemos notar una gran mejoría.

En este artículo te explicamos cómo te ayuda la berenjena a reducir la grasa abdominal, así como algunas sugerencias y recetas para comerla de manera ligera y original.
¿Por qué hemos seleccionado la berenjena para ayudarnos a adelgazar y reducir cintura?

*La berenjena es muy rica en agua y fibra, lo que la convierte en un alimento muy saciante. Es decir, que nos llenaremos sin necesidad de consumir tanta cantidad como de otros alimentos que engordan más y, en cambio, no nos satisfacen tanto.

*Es baja en calorías y el cuerpo gasta en digerirla todavía más calorías de las que hemos consumido.

*Es diurética, por lo que nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos de nuestro organismo. Esto será muy efectivo cuando sentimos que nos hinchamos con facilidad.

*En caso de que suframos estreñimiento, lo cual también es una de las causas de tener un abdomen demasiado grande, la berenjena nos ayuda a combatirlo naturalmente gracias a su contenido en fibra.

De esta manera los intestinos funcionarán mejor y por lo tanto no se inflamarán, lo cual causaría un engrosamiento de la cintura.

*Las berenjenas contienen una cantidad equilibrada de minerales que nos ayuda a equilibrar el sistema nervioso. Esto es fundamental para evitar especialmente la ansiedad y esos ataques de hambre repentinos que hacen que comamos demasiado, alimentos muy calóricos y casi sin masticar.

*La berenjena facilita el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, lo cual es imprescindible para digerir correctamente, especialmente las grasas. De esta manera asimilaremos mejor los alimentos e impediremos que se transformen en las temidas reservas.

*Finalmente, la berenjena tiene también propiedades depurativas que nos ayudan a eliminar toxinas de nuestro organismo, por lo que además de reducir acumulaciones de grasa estaremos deshaciéndonos también de sustancias tóxicas que pueden ser causa de múltiples enfermedades en el futuro.
"Aprende a preparar el Agua de Berenjena para reducir la grasa abdominal"

Una de las maneras más ligeras y saludables de beneficiarnos de todas estas propiedades consiste en preparar agua de berenjena:

1.-Lavaremos una berenjena mediana, la pelaremos y la cortaremos en dados.

2.-Pondremos los dados en una botella de cristal, junto con medio litro de agua.

3.-La dejaremos macerar durante la noche.

4.-A la mañana siguiente le añadiremos el jugo de medio limón, lo cual potenciará el sabor y las propiedades. También le podemos añadir un chorrito de agua de mar.

Esta bebida la tomarás media hora antes de las comidas principales a lo largo de una semana, y puedes repetir esta cura depurativa una vez al mes o cada más tiempo, cuando sientas que lo necesites.

¡No olvides contarnos tus resultados!
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24/01/2018

¿Quieres seguir Feliz, Saludable y con Energía?

¿Quieres Alcanzar tus metas de salir a la Playa en Verano con tu Familia, Pareja o Amigos disfrutar del sol y del mar con ese traje de baño que viste en el aparador?

¿Te imaginas cambiar tu guardarropa como siempre lo has deseado? ¿Quieres hacer todas esas actividades físicas que has propuesto porque te falta el aire y porque te comienza a doler las articulaciones?
¡Es momento de alcanzar tus Metas más Descabelladas! ¡El Momento es Ahora! ¡Ahora es Ahora!
Una forma natura de alcanzar tu Meta de Tu Peso Ideal son con el tratamiento de los Body SIMs.

¿Sabes que son los Body Sims y cómo te ayudarán a Bajar de Peso de una forma Natural?

Empecemos, Body SIMs activan en forma natural la capacidad del cuerpo para Metabolizar la Grasa y Reducir el Apetito e incrementar la forma en como se utilizan los nutrientes en el cuerpo.

Los Body SIMS te ayudarán a bajar de peso rápidamente, desde las primeras semanas podrás ver y experimentar cambios radicales en tu cuerpo.

Sénuvo Body SIMs utiliza ondas electromagnéticas para estimular los puntos de acupuntura que mejoran la capacidad propia del cuerpo para sanarse. Los estudios demuestran que la acupuntura puede apoyar la pérdida de peso al influir en las hormonas que regulan la obesidad, el apetito y el metabolismo.

La acupuntura también puede mejorar la digestión y mejorar la forma en que los nutrientes se utilizan en el cuerpo. La Acupuntura es un Método Viejo y Fiable para el Cuerpo de Adelgazamiento. ¡Bajar de peso jamás había sido tan sencillo!
¿En qué se sustenta todos sus beneficios?

La base de los Body Sims es la acupuntura, que se ha demostrado a nivel científico todos los beneficios que tiene ésta medicina alternativa procedente de China.

Además del teorema de "Nikola Tesla", ya que éste científico creía que todo en el Universo estaba hecho de ondas de energía, frecuencia y vibración. En ese momento, nadie le creía, pero ahora la ciencia le ha dado la razón. Basta con pensar en las ondas de luz, ondas sonoras, ondas de radio, entre otras.
¿Cómo es que funcionan los Body Sims en el cuerpo?

Hoy en día, los científicos saben que las ondas o frecuencias afectan el cuerpo humano. Por ejemplo, la luz del sol hace que el cuerpo humano produzca vitamina D en forma natural.

Mediante el uso de investigaciones avanzadas, los Body SIMs™ de Sénuvo (Modulador con infusión de sinergia) almacenan ondas electromagnéticas con frecuencias específicas para producir el efecto deseado en el cuerpo humano.

Los Body Sims estimulan los puntos de acupuntura de manera segura. No forman hábito, no contienen fármacos ni químicos, son seguros porque no interactúan con medicamentos, suplementos ni problemas de salud.

Los Sénuvo Body SIMs de son fáciles de usar, producen resultados rápidos y no tienen efectos secundarios. Los adhesivos que utilizan son de grado médico, hipoalergénicos y no irritan la piel sensible.
Beneficios:
*Ayuda Al Cuerpo A Metabolizar La Grasa
*Reduce El Apetito
*No Forma Hábito
*Estimula Los Puntos De Acupuntura
*Fácil De Usar
*Seguro Y Natural
Forma de Uso:

Aplicar un solo Sénuvo Body SIMs para el Control de Peso debajo del ombligo. Si desea perder más de 25 libras, aplique un Body SIMs a la izquierda y otro a la derecha del ombligo. Quíteselo a la noche si tiene dificultad para conciliar el sueño y vuelva a colocarlo a la mañana siguiente.
Presentación de 36 SIMs por $2,800 pesos.

Presentación de 24 SIMs por $2,100 pesos.

Entregas en la Ciudad de México en Nuestras Oficinas.
Envío por Estafeta 180 pesos al Interior de la República Mexicana.

Informes: 044 5532041537

Visita Nuestra Página: www.facebook.com/bajadepesobodysims/

Mándanos un mensaje ahora mismo y te enseñaremos cómo conseguir Tu Peso Ideal ¡Ya!

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