18/11/2025
El ejercicio funcional es una forma de entrenamiento que te ayuda a moverte mejor en tu día a día. No se trata solo de quemar calorías, sino de fortalecer todo tu cuerpo con movimientos que usas en la vida real: agacharte, cargar cosas, empujarte, estirarte o mantener el equilibrio. Mejora tu fuerza, coordinación y resistencia sin rutinas aburridas ni aparatos complicados.” Enrique Duron Esparza
