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Mental Move Psicología

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Mexico
Aguascalientes
Mental Move Psicología

Mental Move es un espacio para la concientización y promoción de la salud mental.

01/08/2025

¿Por qué me siento tan vacía/o si fue mi decisión migrar? Porque migrar no solo es empezar de nuevo. También es dejar atrás.
Personas, rutinas, idioma, pertenencia.
No estás exagerando, es un proceso muy real y humano que se llama duelo migratorio.

Y si nadie te explicó qué estás sintiendo, aquí te dejamos una guía clara y compasiva para entenderlo. Pasa las imágenes 👉

Escribe “Orientación” si te sentiste identificada/o y te gustaría trabajarlo en terapia. Estamos aquí para ayudarte desde Mental Move Psicología 🌍🧠💬

23/07/2025

🌿 Hoy queremos presentarte a Nathalia, psicóloga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, imagen corporal y autoconcepto.
Desde un enfoque compasivo, humano y basado en evidencia, acompaña a adolescentes y adultas/os que ya no quieren vivir en guerra con su cuerpo.

✨ Con más de 6 años de experiencia y una formación especializada en TCA, Nathalia ofrece un espacio seguro donde puedes sanar tu relación con la comida… y contigo misma/o.

En sus sesiones no hay juicios, ni dietas, ni reglas estrictas. Solo escucha, presencia profesional y estrategias para ayudarte a reconectar contigo, con libertad y con respeto.

🌍 ¿Estás fuera de tu país? No importa. Todas nuestras sesiones son online y están pensadas para hispanohablantes viviendo en el extranjero.

🤍 Si estás lista/o para dejar de luchar contra ti, Nathalia está aquí para acompañarte.

📅 Agenda tu cita desde el link en bio o envíanos un mensaje directo.

22/07/2025

¿Te ha pasado que hasta “cuidarte” te agota? Que lo que debería hacerte bien, empieza a sentirse como otra obligación más en tu lista interminable de pendientes…

Meditar, hacer ejercicio, comer bien, leer, escribir… Todo eso puede ser maravilloso, pero no cuando lo haces desde la culpa, el miedo o la autoexigencia constante.

El verdadero autocuidado no es una lista perfecta de hábitos, es una forma honesta de habitarte. De estar contigo, incluso en los días en que no puedes con todo.

Este carrusel es para ti, si alguna vez sentiste que “cuidarte” se volvió otra tarea más. Y es una invitación a soltar la idea de perfección y reconectar con lo que realmente te sostiene.

🔁 Compártelo con alguien que también necesita leerlo.

07/07/2025

No todo era empacar y empezar de cero.
Era despedirme de partes de mí que aún no sabía que dolían.
Era sentirme perdida, aunque supiera a dónde iba.
Era llorar por nostalgia… y luego culparme por no ser “agradecida”.
⠀
Me hubiera gustado saber que:
La nostalgia no significa que me equivoqué.
Que adaptarse no se mide en semanas.
Que pedir ayuda no es fracaso, es fuerza.
⠀
✨ Hoy lo sé: mi historia también merece cuidado.

¿Estás viviendo un duelo migratorio?
No tienes que atravesarlo sola/o.

🫂 En Mental Move Psicología te acompañamos desde la experiencia, con empatía y claridad.

07/07/2025

¿Sientes que pasas más tiempo peleando con tu mente que disfrutando de tu vida?
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a dejar de evitar el malestar… y empezar a construir una vida que tenga sentido para ti.
🌿 En Mental Move Psicología trabajamos con ACT porque creemos en tu capacidad de transformación.
💬 ¿Te gustaría saber si este enfoque es para ti?
Agenda una sesión gratuita de orientación y te conectamos con una terapeuta ideal según tu situación.
📲 escríbenos directamente.

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