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Vibrasphere Natural Healing

Casa
Mexico
Alvaro Obregón
Vibrasphere Natural Healing

Espacio dedicado a llevar el bienestar y la salud

12/02/2026

🌿 Savasana (Postura del Cadáver)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Permite la recuperación profunda del cuerpo
Regula el sistema nervioso
Reduce estrés y tensión muscular
Integra los beneficios de toda la práctica
Favorece el descanso consciente
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Promueve estado de paz y rendición
Ayuda a soltar control y expectativas
Integra cuerpo, mente y espíritu
Facilita claridad y equilibrio interior
Invita a experimentar el silencio profundo
"Suelto, descanso y confío."
📿 Clases de yoga disponibles
Sígueme y practica conmigo:
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11/02/2026

🌿 Yoga Mudra (Sello del Yoga)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Estira profundamente la columna y los hombros
Mejora la flexibilidad de caderas y espalda
Estimula órganos abdominales y la digestión
Calma el sistema nervioso
Favorece la respiración consciente
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Profundiza la introspección y la meditación
Conecta con la humildad y la entrega
Armoniza cuerpo, mente y energía
Ayuda a soltar el ego y las tensiones internas
Facilita estados de calma y claridad
"Me inclino con humildad y me integro en el silencio."
📿 Clases de yoga disponibles
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10/02/2026

🌿 Baddha Padmasana (Loto Cerrado)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Mejora la flexibilidad de caderas, rodillas y tobillos
Estimula la alineación de la columna vertebral
Fortalece la postura sentada prolongada
Favorece la estabilidad corporal
Apoya la respiración consciente y profunda
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa los chakras raíz, sacro y corazón
Profundiza la meditación y la concentración
Cultiva introspección, quietud y autocontrol
Conecta con el equilibrio interno y la presencia
Invita al silencio y la observación consciente
"En la quietud me encuentro conmigo."
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09/02/2026

🌿 Matsyasana (Postura del Pez)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Abre profundamente pecho, garganta y hombros
Estimula la columna torácica y cervical
Mejora la respiración y la capacidad pulmonar
Compensa posturas invertidas como Sarvangasana
Libera tensión en cuello y espalda alta
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra garganta y corazón
Facilita la expresión auténtica y la apertura emocional
Libera bloqueos energéticos en el pecho
Promueve sensación de ligereza y expansión
Invita a respirar con libertad y confianza
"Respiro, me expando y me expreso con libertad."
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06/02/2026

🌿 Salamba Sarvangasana
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Estimula la circulación sanguínea y linfática
Fortalece hombros, brazos y espalda alta
Beneficia el sistema endocrino, especialmente la tiroides
Ayuda a relajar el sistema nervioso
Favorece el descanso profundo del cuerpo
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra garganta y el tercer ojo
Promueve claridad mental y equilibrio emocional
Invita a cambiar de perspectiva
Apoya procesos de introspección y quietud
Conecta con la calma y el silencio interior
"Cambio mi perspectiva y encuentro equilibrio."
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05/02/2026

🌿 Setu Bandhasana (Postura del Puente)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Fortalece espalda, glúteos y piernas
Abre pecho, hombros y cuello
Estimula la columna vertebral
Mejora la circulación y la respiración
Ayuda a aliviar tensión lumbar
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra corazón y garganta
Abre el espacio de la comunicación y la expresión
Equilibra sistema nervioso y energía vital
Conecta fuerza con apertura emocional
Invita a crear puentes entre cuerpo, mente y corazón
"Construyo puentes de equilibrio y apertura en mi interior."
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04/02/2026

🌿 Ardha Matsyendrasana (Media Torsión Espinal)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Aumenta la movilidad y flexibilidad de la columna
Estimula los órganos internos y la digestión
Libera tensión en espalda y hombros
Mejora la postura y la alineación
Favorece la desintoxicación del cuerpo
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra del plexo solar y el sacro
Ayuda a liberar bloqueos energéticos
Favorece la claridad mental y el enfoque
Apoya procesos de transformación interna
Invita a soltar lo viejo y renovar la energía
"Giro, libero y renuevo mi energía."
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31/01/2026

🌿 Janu Sirsasana (Flexión hacia el Frente con una Pierna)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Estira espalda, isquiotibiales y caderas
Libera tensión en la zona lumbar
Estimula los órganos abdominales y la digestión
Mejora la movilidad de caderas y columna
Favorece la relajación del cuerpo
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Calma la mente y el sistema nervioso
Fomenta la introspección y la escucha interna
Ayuda a equilibrar las emociones
Conecta con la respiración consciente
Invita a la humildad y la presencia
"Me inclino con atención y me escucho con amor."
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30/01/2026

🌿 Paschimottanasana (Flexión Sentada hacia el Frente)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Estira profundamente la espalda y los isquiotibiales
Alivia tensión en la columna y la zona lumbar
Estimula los órganos abdominales y la digestión
Calma el sistema nervioso
Mejora la flexibilidad y la postura
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Favorece la introspección y el silencio interior
Ayuda a soltar emociones y cargas internas
Cultiva la paciencia y la entrega consciente
Conecta con la respiración y el momento presente
Invita a mirar hacia adentro con suavidad
"Me rindo con conciencia y encuentro paz interior."
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29/01/2026

🌿 Balasana (Postura del Niño)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Relaja la espalda, hombros y cuello
Libera tensión en la columna vertebral
Calma el sistema nervioso
Favorece la respiración profunda
Permite descanso y recuperación del cuerpo
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Induce sensación de seguridad y protección
Fomenta la introspección y el descanso consciente
Ayuda a soltar cargas físicas y emocionales
Conecta con la calma y la humildad
Invita a rendirse y confiar
"Descanso, me sostengo y me permito pausar."
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28/01/2026

🌿 Dhanurasana (Postura del Arco)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Fortalece espalda, glúteos y piernas
Abre pecho, hombros y caderas
Estimula los órganos abdominales y la digestión
Mejora la flexibilidad de la columna
Aumenta la energía y vitalidad corporal
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra corazón y el plexo solar
Despierta entusiasmo, confianza y motivación
Libera emociones estancadas en el pecho
Expande la energía vital y la alegría
Invita a abrirse a la vida con valentía
"Me abro a la vida con fuerza, alegría y confianza."
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26/01/2026

🌿 Salabhasana (Postura del Saltamontes)
Beneficios físicos 🧘‍♀️
Fortalece espalda baja, glúteos y piernas
Activa la musculatura posterior del cuerpo
Mejora la postura y estabilidad de la columna
Estimula los órganos abdominales
Apoya la salud lumbar y la resistencia física
Beneficios energéticos y espirituales ✨
Activa el chakra raíz y el plexo solar
Despierta fuerza, voluntad y determinación
Ayuda a liberar bloqueos energéticos en la zona baja
Cultiva estabilidad y enfoque interno
Invita a sostener el esfuerzo con conciencia
"Activo mi poder interno con firmeza y presencia."
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Dirección

Alvaro Obregón

Horario de Apertura

Lunes	7:30am - 9pm
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Miércoles	7:30am - 9pm
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