Medfam

05/11/2025

📊 Reemplazar el azúcar por edulcorantes puede ayudar a mantener el peso perdido.

En 341 adultos con sobrepeso u obesidad, reemplazar el azúcar por edulcorantes y potenciadores del dulzor (S&SEs) durante 1 año permitió mantener 1.6 kg más de pérdida de peso vs. quienes no los usaron (P = 0.03).

El grupo con S&SE mostró una mayor abundancia de bacterias productoras de ácidos grasos de cadena corta (SCFA) y metanogénicas, sugiriendo una microbiota intestinal más saludable. No se observaron efectos adversos cardiometabólicos, aunque sí más síntomas digestivos leves.

👉 Conclusión: el uso prolongado de edulcorantes en una dieta baja en azúcares es seguro y favorece el mantenimiento del peso perdido.

📘 Referencia: Nature Metabolism (2025). Effect of sweeteners and sweetness enhancers on weight management and gut microbiota composition in individuals with overweight or obesity: the SWEET study.

27/10/2025

Si observas en tu cuerpo algo diferente, no lo ignores.
Recuerda que todo puede estar mejor con un diagnóstico a tiempo, acude a tu unidad de salud.

Conoce más en 👉 https://bit.ly/CaMuCam

22/10/2025

Tomar refrescos se asocia con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. 🚨🥤

Una investigación INSP reveló que el riesgo de cáncer de mama asociado al consumo de refrescos es significativamente mayor en mujeres premenopáusicas.

📝 Consulta: https://gaceta.insp.mx/piensa-dos-veces-antes-de-tomarte-un-refresco-su-consumo-aumenta-el-riesgo-de-cancer-de-mama/

21/10/2025

19/10/2025

Cada mujer que enfrenta este desafío nos enseña que el valor no consiste en no tener miedo, sino en seguir adelante a pesar de él.
Hoy celebramos la vida, la resiliencia y la unión. Recordemos que la detección temprana salva vidas, pero también lo hace una palabra de aliento, un abrazo sincero o una mirada llena de fe.
Que este mes nos inspire a cuidarnos, a apoyarnos unas a otras y a vivir con gratitud por cada nuevo amanecer. 🌸

16/10/2025

En México, 1 de cada 5 adultos vive con esta enfermedad, asociada al exceso de azúcares añadidos como fructosa y jarabe de maíz.

💡 Los buscan reducir el consumo de estos productos y proteger la salud de la población.
Cada vaso de refresco que evitamos es un paso hacia un país más saludable.

🍊 Prefiere frutas enteras y agua natural.

14/10/2025

11/10/2025