07/05/2025
7 de mayo
Día Internacional de la Salud Mental Materna 💕
Normalicemos que no tienes que ser una súper mamá
¿Por qué ? Porque creer esto te lleva a:
No pedir ayuda
Tener que cargar con todo
No permitirte descansar
Resolver todo
Descuídarte/abandonarte
Invalidar tus propias emociones y necesidades
Creer que no mereces ser cuidada
Normalicemos el amor la entrega y el cuidado de mamá hacia los hijos, pareja etc de forma mutua y reciproca 🫶🏽
7 de mayo I Día Internacional de la 🧠🤰🏻
La maternidad implica una serie de emociones y desafíos. Para apoyar a las madres, es fundamental escuchar sin juzgar, compartir responsabilidades, fomentar el descanso y mantener una dieta balanceada. Además, la actividad física y la lactancia materna son grandes aliados para la salud mental y emocional de las madres. 🫶🏽
Si estás embarazada o acabas de convertirte en mamá, te sientes abrumada o triste, puedes acercarte a la Línea de la Vida, la cual está disponible para ofrecerte apoyo: 📞 800 911 2000