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Asesorías nutriciónales, planes de alimentación y programas de entrenamiento

06/01/2026

Inicia este 2026 cumpliendo tus propósitos de año nuevo

🍏Transforma tus hábitos de alimentación

🍏Empieza a moverte

🍏Equilibra tu mente

Consulta presencial y en línea

Contacto: 2411491171

21/02/2024

Impacto del sedentarismo en la salud🚫

El sedentarismo es un factor de riesgo de múltiples enfermedades, ya que se relaciona con una pérdida de masa muscular.

La prevalencia del sedentarismo va en aumento y se relaciona de forma positiva con un aumento en la tasa de mortalidad prematura.

Acciones como realizar actividades de moderada a alta intensidad de corta duración en diferentes lapsos del día, ayuda a revertir las complicaciones de este factor de ⚠️ riesgo.

09/02/2024

Viernes de 💪🏽⚡️🤸🏻

Las sentadillas son un ejercicio muy completo, que trabaja todos los músculos de las piernas; te ayudan a fortalecerlas y tonificarlas.

Únete al reto!⚡️
Realiza todas las sentadillas que puedas durante un minuto y hazlo periódicamente para conseguir mejores resultados.

Puedes hacerlas en el gimnasio, en casa, o al aire libre 🌳🗻🤸🏻⛅️

Recuerda, hacer un video, compartirlo y etiquetarnos!

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