04/11/2025
Cuidar tu sonrisa de manera efectiva, no comienza con el primer cepillado de la mañana, sino con el último de la noche 💁🏻♀️ Te compartimos algunos pasos para que tu dental care sea un éxito 🦷💖
1. Cepillado profundo:
- Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves 🪥
- Cepilla durante al menos 2 minutos, asegurándote de cubrir todas las superficies ⏰
- Usa una pasta dental con flúor para fortalecer el esmalte y prevenir caries 🦠
2. Uso del hilo dental:
- Pasa el hilo dental suavemente entre los dientes para eliminar restos de comida y placa que el cepillo no alcanza 🚫
- Dedica unos minutos a limpiar entre todos los dientes, especialmente en las áreas donde se acumula más placa 🧼
3. Enjuague bucal:
- Usa un enjuague bucal antiséptico con fluoruro para reducir bacterias y fortalecer el esmalte 🧴
- Enjuaga durante unos 30 segundos según las indicaciones del producto 🚰
4. Limpieza de la lengua:
- Usa un limpiador de lengua o el reverso del cepillo para remover las bacterias y residuos en la superficie de la lengua, ayudando a reducir el mal olor 🧽
5. Cuidado adicional:
- Si usas ortodoncias, alineadores o prótesis, límpialos según las indicaciones del dentista 🧫
- Evita comer o beber alimentos azucarados o ácidos justo antes de dormir para prevenir la formación de caries y erosión del esmalte 🍭
6. Higiene de las encías:
- Masajea suavemente las encías con el cepillo para estimularlas y mantenerlas sanas ✅
Realiza esta rutina todas las noches antes de acostarte y visita a tu dentista al menos una vez al año 😃
