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Anotter Nutritionist

Casa
Mexico
Baja California
Anotter Nutritionist

🤍 Nutrición para la mujer y el niño
🤍 ISAK nivel 1 / ENFA
🤍 MSP- Docente UX

05/06/2025

Hoy gane el 2do lugar estatal en el concurso de emprendimiento de UABC llamado Cimatank el cual me permitirá iniciar mi proceso para consolidar mi negocio de libros de colorear “Anotter Coloring Book”.
Gracias a Ottie por las puertas que se están abriendo 🫶🏻
Gracias a mi mentor por haber confiado en mi proyecto ✨
Gracias a ustedes por formar parte de esto 🫶🏻✨

28/05/2025

Dentro de la selectividad alimentaria podemos encontrar preferencias por ciertas texturas y esto puede impedir que podamos aplicar la introducción de alimentos por lo que trabajar una transición es clave.

Aquí muestro un ejemplo para aquellos niños que tienen preferencia por alimentos blandos. ✨🫶🏻

30/01/2025

Algunas ideas para calmar la preocupación por el aporte de proteínas 🫶🏻✨

Recuerda que en un inicio nuestro enfoque es otorgarle los nutrientes, conforme aumente la aceptación podemos ir moldeando la calidad de los alimentos que se presentan 💓

22/11/2024

Es muy importante realizar una valoración para determinar la dosis necesaria ✨
Si tu niño tiene Autismo el Omega 3 puede ser su aliado 🫶🏻

31/10/2024

Si sientes que la hora de la comida les asusta no duden en contactarme 🎃✨

06/08/2024

¿Conocias los beneficios de incluir un platillo vegano/vegetariano a tu dieta teniendo SOP? 🫘🍃

Las leguminosas son una excelente fuente de nutrientes por lo que él utilizar está estrategia puede ayudarte en el proceso de mejorar la salud de tus hormonas ✨🫶🏻

Carrasco Villegas, J. E. (2024). ESTUDIO DE LA DIETA Y EJERCICIO EN EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP) EN MUJERES EN EDAD REPRODUCTIVA (Bachelor’s thesis, Universidad Técnica de Ambato/Facultad de Ciencias de Salud/Carrera de Medicina).

04/07/2024

¿Sabias que el estrés puede no estarte ayudando a balancear tus hormonas? 😩

Aquí te dejo una mini guía de actividades a nivel físico, mental y social que puedes hacer cuando sientas la necesidad de liberar un poquito de estrés 🫶🏻✨

18/05/2024

Siempre soy feliz de compartir los testimonios de mis pacientes 🤍
Éste caso ha sido muy bonito y una historia que espero logre sembrar esperanzas en quien las necesite 🫶🏻

23/03/2024

Dupsito de mitad de semestre y mostrar una parte de mi trabajo que che notado que casi no comparto, la Docencia 🫶🏻
Muchas cosas han cambiado para bien y me siento emocionada por los que estan por venir 💓
1- yo de profe UABC’ña
2- un arbolito porque me dan paz
3- Oreo tomando su primera clase de investigación y siendo mi asistente poniendo orden en el aula
4- Yo saliendo de practica de hospital (ese día se me cebaron mis poderes de maestra porque se me olvidó la bata y creo que los guardias no me creyeron que soy docente)
5- Mi evaluación de profe ❣️
6- Presentación de resultado de intervención a Jurisicción y planeación de pasos a seguir
7- el hospital
8- semana de clases en linea
9-foto de un día en UABC
10- un día de clase de Lactancia 🤍

26/02/2024

El Matcha 🍵🌸 es una excelente bebida y opción en caso de querer disminuir el consumo de café entre sus beneficios incluye:
🍃Proporiona energia sin alterar el sistema nervioso
🍃Regula la glucosa en sangre
🍃Reduce la retencjón de líquidos
🍃 Fuente de vitamunas A, B2, C, D, E, K

Esta bebida es SOP friendlly 🪷

08/02/2024

Si tu pequeñ@ es selectivo para comer y buscas presentarle un nuevo alimento te dejo una estrategia que puede ayudarles a hacer de este momento una experiencia más amigable para todos. ✨

Recuerda que al momento de comer debemos priorizar que se sienta seguro de ingerir los alimentos evitando en todo momento forzar el consumo del alimento nuevo

La alimentación es una experiencia sensorial en la que debemos respetar la poca o mucha interacción que tenga con el alimento 🩷

14/12/2023

Evita la eliminación de opciones a la hora de comer en niños selectivos para comer o “Picky eaters” 🪷

🚨 Si tu niño tiene TEA será necesario identificar si tiene apertura para tolerar que sus presentaciones cambien ya que de no ser así puede que sienta intensivo el cambio de presentación y lo lleve a ya no querer aceptarlo por lo que haré otro post para esos casos.

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