DōTERRA Nancy Carranza

09/04/2021

Para comunicarte de manera emocionalmente inteligente necesitas conectar con quien tienes en frente. Escuchar de manera activa sin juzgar es siempre el primer paso, ese en el que suele fallar mucha gente.

¿Cómo se comunica una persona hábil en Inteligencia Emocional? Existen estrategias muy básicas que todos podemos aprender y desarrollar.

25/03/2021

Estimular el nervio vago le ayuda a gestionar el estrés, controlar la inflamación y formar neurotransmisores.

Estimular el nervio vago le ayuda a gestionar el estrés, controlar la inflamación y formar neurotransmisores. En este artículo te explicamos cómo.

27/05/2020

21/04/2020

Es tiempo de cultivar la compasión.

“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión.” Dalai Lama

Así que, parece ser, que el camino hacia la felicidad pasa por la compasión, pero ¿qué entendemos por compasión?

La compasión, del latín cumpassio, significa “sufrir juntos”, es un valor del ser humano que es capaz de comprender la situación del otro conectándose desde un sentimiento espontáneo de solidaridad para responder a sus necesidades. No hay que confundir el concepto de compasión con lástima ya que son diferentes: La lástima es un sentimiento pasivo ya que la persona ve que otro sufre, pero no actúa frente a esta situación.

“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión.” Dalai Lama Así que, parece ser, que el camino hacia la felicidad pasa por la compasión, pero ¿qué entendemos por compasión? La compasión, del latín cumpassio, significa “sufrir...

04/04/2020

Una de las claves para vivir de forma constructiva el confinamiento en soledad es, según explica Iriondo, apostar por el autoconocimiento y por tomar conciencia de nuestro mundo interior para no confundir lo que pasa por nuestra cabeza con la realidad. «Tenemos que aceptar la situación para poder cambiarla, reconocer nuestros miedos, saber que es algo que nos pasa a todos y escuchar el mensaje que esconden esos miedos para que no nos paralicen. Debemos pasar a la acción y poner el enfoque en las cosas que si dependen de nosotros», argumenta.

Mantener las rutinas y las obligaciones, desarrollar el autoconocimiento y concentrarse en lo que dependa de uno mismo y no del entorno son algunas de las claves que proponen para sobrellevar la amenaza del coronavirus

01/02/2020

🦋🙏🦋🙏🦋🙏🦋Imagínate que estudias Ingeniería Agrónoma porque amas la naturaleza. Consigues abrir una santuario para proteger a la mariposa monarca que emigra desde Canadá al sur, teniendo una gran concentración de ellas en Michoacán, rodeadas de hermosos bosques. Pronto, los delincuentes de la tala clandestina comienzan a dañar el hábitat, sólo les importa lucrar con la madera, sabes que eso daña gravemente el ciclo ecológico, la homeostasis para las mariposas, alzas la voz que ellas no pueden emitir, explicas el daño, pero no te escuchan, ni les importa. Un día, desapareces, nadie sabe de ti y poco tiempo después, apareces, a tus cincuenta años, mu**to en un pozo. Han acallado al portavoz de las mariposas. Solo falta exigir justicia para Homero Gómez y las decenas de ambientalistas fallecidos, mu**tos por seres desalmados cegados por el poder. 🙏 🦋🦋🦋🙏 en Honor a Homero Gomez, (Bety salmeron)

-Ilustración realizada por Karlenciaga

23/01/2020

😰

Un grupo de menores, entre los 6 y los 15 años, marcha armado para repudiar la matanza de diez personas a manos del narcotráfico