Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm

Nutrióloga Marybel Yáñez

Casa
Mexico
Benito Juarez
Nutrióloga Marybel Yáñez

Nutrióloga Marybel Yáñez, pionera en el método de la lengua y Método DNA. Concepto Si Nutre es creado por la Mtra en Nutrición Marybel Yáñez.

El cual consiste en un sistema para APRENDER A COMER llamado Nutripedagogia. Incluye consultas, estudios de genes, Tiendita Orgánica, cursos, retiros, retos en línea y mucho más. Tu eliges el mejor servicio para aprender a comer, ya sea para tí, tu familia o tus hijos.

18 años nos avalan ya que hemos ayudado a más de 1millón de personas a lograr su peso, restablecer su salud y sobretodo, a conocer su propio cuerpo. Te inivitamos a que vivas la experiencia y te conviertas en un

11/11/2025

¿Por qué es tan importante, para mi como nutrióloga, revisar tu glucosa en sangre?

Para poderlo comprender primero hablemls de los beneficios de mantener tu glucosa en sangre en niveles óptimos.

1.mejora la flexibilidad metabólica. Lo que comúnmente llamam buen metabolismo.
2. combate la inflamación celular
3. mejora tu salud cardíaca
4.ayuda a bajar de peso porque cuando se eleva la glucosa tambien se eleva la hormona insulina.
5) previene enfermedades crónico degenerativas
6) regula tu energía. Así logras sostener tu energía durante el día.

Si algo de esto no sientes que está bien en tí, realiza los estudios en sangre pertinentes para detectar resistencia a la insulina y te vemos en el reto RESISTENCIA A LA INSULINA.

DEJ̌AME LA PALABRA RETO para compartirte la información.

Inicio: 15 de noviembre
Fin del reto: 29 de noviembre
Costo: 1,000 pesos o 50dólares

06/11/2025

Marybel YM

1:39 p.m., 23 oct

El cuerpo no se corrige con restricciones, se corrige con inteligencia metabólica.

🔥 Último reto del año — 15 al 29 de noviembre.

Escribe RETO y te envío la liga para inscribirte

04/11/2025

¿Eres diabético, o te diagnosticaron con glucosa elevada o resistencia a la insulina? Con todo gusto te enseño a comer carbohidratos. Porque es el primer macronutriente que el médico te pide eliminar. Y como nutrióloga prefiero enseñarte la porción correcta y seguir disfrutando la vida.

No se trata de morir de hambre o eliminar alimentos sino de aprender a comer

Este mes tendremos el reto Resistencia a la Insulina, donde aprenderemos como:
1. aprender cuánto realmente tolera su cuerpo y necesita para bajar de peso.
2. habrá clases de cómo se analizan sus estudios de sangre de glucosa e insulina.
3. incluye los menús, recetas, manual de ejercicio, manual de sustituciones, manual de índice glucémico, manual de alimentos intercambiables por si no le gusta algo, manual de hábitos que regulan la glucosa de forma natural.
4. habrá clase de suplementos de medicina funcional que sustituyen a la metformina (porque esta es dañina a largo plazo)
5. Incluye grupo de whatsapp.

La meta es aprender a regular su glucosa.

Déjame la palabra RETO y te envío la información al reto.

Inicio: 15 de noviembre
Inversión: 1,000 pesos mexicanos ó 50 dólares americanos

03/11/2025

El cuerpo no se corrige con restricciones, se corrige con inteligencia metabólica.

🔥 Último reto del año — 15 al 29 de noviembre.

Déjame la palabra RETO y te envío la liga para inscribirte

¿Qué aprenderemos?
🍳Comer en horarios estratégicos con diferentes cargas de carbohidratos.
🫀🧠🫁Ejercicio HIIT, caminata en horarios estratégicos, entrenamiento en casa
guía de alimentos si necesitas sustituir
👩‍💻clases en vivo sobre insulina, glucosa, estudios de laboratorio, hábitos o más bien los secretos que aplico en mis pacientes para revertir la resistencia a la insulina y la diabetes.
💊clase sobre suplementos de medicina funcional sustitutos de la metformina
Y mucho más

¿Qué incluye?
📗 menús para 2 semanas
📒 video rutinas de ejercicio
📗 manual de sustituciones
📘 manual de índice glucémico
📙 manual de hábitos que regulando tu insulina
👩‍🏫 2 clases en vivo
👩‍🏫 1 clase grabada
👩‍🏫grupo de WhatsApp por 2 semanas

29/10/2025

A veces no necesitas horas en el gym, ¡sólo necesitas MOVERTE VARIAS VECES AL DÍA! Ven te explico.

Soy una Nutrióloga que NO SIEMPRE MANDA EJERCICIO a sus consultantes.

Si el ejercicio es un tipo de estrés saludable, ¿imagínate que mi paciente tenga mucho estrés laboral, no duerma bien, coma mal y no tegna tiempo para desplazarse a un gimnasio? Pues simplemente le recomiendo ACTIVARSE.

Con 4 ó 5 veces que haga estas pequeñas activaciones como las del video, logrará:
- mejorar su circulación.
- sentirse con más energía. No moverse nos deja con menos energía, como cansados.
- irá mejor al baño. Porque le ayudará a su intestino a moverse.
- dormirá mejor.
- perderá flacidez porque estar sentado no activa ningún músculo sino la panza.

La moda del ejercicio en lugares cerrados se inventó en el siglo pasado, el hombre, lleva moviéndose muchos siglos atrás solo caminando, haciendo jardinería, con oficios donde necesite mover su cuerpo. Pero la actualidad nos está llevando a envejecer, subir de peso, y agotarnos solo POR NO MOVERNOS.

🏷 a ese compañero de oficina y juntos rétense a lograrlo.

28/10/2025

La metformina NO sana tu resistencia a la insulina. Requiere de cambio de hábitos porque por sí sola no funciona.

¿Te gustaría aprender sobre sustitutos de la metformina pero naturales? Donde te enseñe a comer los carbohidratos que realmente tolera tu cuerpo y además te ayude a bajar de peso con nuevos hábitos que te quedarás por siempre?

El cuerpo no se corrige con restricciones, se corrige con inteligencia metabólica.

🔥 Último reto del año — del 15 al 29 de noviembre.
HOY COMIENZAN LAS INSCRIPCIONES

26/10/2025

No dormir afecta tu glucosa e insulina y eso se traduce en:

1️⃣ Abdomen inflamado aunque hagas dieta
2️⃣ Cansancio constante
3️⃣ Hambre pocas horas después de comer
4️⃣ Antojos dulces o salados en la tarde
5️⃣ Dificultad para bajar de peso

Si te identificas con esto, no estás sola.
Tu cuerpo no está roto, solo necesita reentrenarse.

Muy pronto ULTIMO RETO DEL AÑO: resistencia a la insulina donde aprenderemos rutinas de sueño, alimentación estratégica y ejercicio para regular nuestro apetito, Energía, sueño y peso

Dirección

Benito Juarez

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm

Página web

http://www.sinutre.com.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Marybel Yáñez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.