Consultorio Dr. Sergio Gustavo Sánchez Cázares

07/10/2024

19/08/2024

27/06/2024

21/01/2023

Pau Dones vocalista de “Jarabe de palo”, dijo esto antes de morir en junio de 2020.
«Estoy enfadado con el cáncer porque no me quiero ir, ahora no me viene bien irme. Preferiría vivir un poquito más, la verdad, pero es lo que hay y estoy bien conmigo mismo, en paz y tranquilo». Pau Donés dejó escritos sus particulares 20 mandamientos para ser feliz.

1. Que sepamos vivir el presente.
2. Que no perdamos el tiempo pensando en el futuro.
3. Que dejemos de creer en la suerte y creamos en nosotros mismos.
4. Que dejemos de hacer montañas de granitos de arena.
5. Que la tristeza nos dé ganas de reír. Que nos riamos mucho.
6. Que cantemos en la ducha, en los bares, en las bodas, en las cenas con los amigos o donde nos apetezca cuando nos venga en gana.
7. Que aprendamos a decirnos «te quiero» sin que nos dé vergüenza.
8. Que nos besemos, nos toquemos y nos abracemos mucho.
9. Que nos escuchemos tanto como sepamos compartirnos en silencio.
10. Que nos queramos, a los demás y sobre todo a nosotros mismos.
11. Que nos peleemos lo menos posible. Estar enfadado es una gran y estúpida pérdida de tiempo. ¡Al carajo el ego y el orgullo!
12. Que nos dejemos de rollos, de cosas, de hacer ver lo que no somos, que eso no sirve pa' ná.
13. Que le perdamos el miedo a la muerte, pero también le perdamos el miedo a vivir.
14. Que decidamos por nosotros mismos. Que nunca dejemos que los demás decidan por nosotros.
15. Que cuando la vida nos cierre una ventana sea cuando más abramos las alas para romper el cristal y salir volando.
16. Que las cosas nos lleven adonde sea, pero que nos vayan bien.
17. Que los hipócritas, corruptos, pesaos, estúpidos, mentirosos… Se reprogramen y entiendan que en la vida no hace falta ser así, que la vida va de otra cosa.
18. Que a las p***s, puñaladas y al mal tiempo, buena cara. O mala, que tampoco pasa nada.
19. Que la vida sea siempre un sueño.
20. Y, en fin, que a la vida le demos calidad, porque belleza sobra.

Pau Dones (11 de octubre 1966 - 09 junio 2020)

19/01/2023

⚜¿EN DÓNDE SE VE LA SALUD MENTAL?⚜

🌱En la satisfacción con la vida, con uno mismo/a.
🌱En la armonia en las relaciones interpersonales.
🌱En la capacidad de ser autónomo/a, independiente.
🌱En la manera de asumir las consecuencias y resultados de las propias decisiones.
🌱En la consecución de un proyecto de vida.
🌱En el encuentro de soluciones a los problemas que la vida plantea.
🌱En la manera de comunicarse.
🌱En el adecuado manejo de las emociones.
🌱En el amor a uno mismo/a.

⚜Y si la depresión afecta la salud mental, ADep ofrece el acceso gratuito a un programa de auto-ayuda para mejorar la salud mental. Se accede en la siguiente liga: https://ayudaparadepresion.org.mx/

13/01/2020

Actualizo teléfono (55)51350426

09/06/2019

Tel citas 51 35 04 26

09/12/2017

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03/05/2016

05/04/2014

Médico Psiquiatra
Atención Especializada en Trastornos de Ansiedad, Depresión y Estrés.