Grupo Integral de Servicios Psicológicos: Punto & Coma

23/06/2025

20/05/2025

Hoy celebramos a quienes acompañan con empatía, escucha y compromiso el camino de la salud mental.

El Día del Psicólogo nos recuerda la importancia de cuidar lo que no siempre se ve, pero que da forma a todo lo que somos: nuestros pensamientos, emociones, vínculos y procesos internos.

A quienes con vocación y entrega hacen del acompañamiento psicológico un acto de amor y humanidad: ¡gracias por su labor incansable!

Sigamos trabajando por un mundo donde la salud mental sea una prioridad y pedir ayuda sea un acto de valentía, no de vergüenza.

¡Feliz Día del Psicólogo!

10/05/2025

No existen mamás perfectas, solo reales... Que ríen, juegan, crean, acompañan, construyen, pierden la paciencia, luchan, se cansan, y al día siguiente vuelven a intentarlo todo con más amor 🌹

29/03/2025

Aceptar es el primer paso para enfocarse en los cambios.

a terapia es de valientes
Integral de Servicios Psicológicos: "Punto & Coma" (La Vida Psique)
del cuidado de la salud mental.

26/03/2025

"Tu verdadero viaje interior comienza, cuando decides hacer consciente lo inconsciente, en Psicoterapia comienzas a trabajar en un camino hacia ti mismo..."

a terapia es de valientes
Integral de Servicios Psicológicos: "Punto & Coma" (La Vida Psique)
del cuidado de la salud mental.

26/03/2025

"Cada sueño es el inicio de un viaje. Practicar te fortalece, fallar te enseña, aprender te transforma y lograr te inspira. Confía en tu proceso, cada paso cuenta.

"

14/03/2025

La mente siempre está en funcionamiento y en cualquier momento pueden aparecer pensamientos invasivos(intrusivos). Quizás no te hayas dado cuenta, pero a lo largo del día tenemos infinidad de pensamientos que se cuelan en la mente y que no tienen nada que ver con lo que estamos haciendo en ese momento.
Los pensamientos intrusivos pueden perjudicar a las personas al causarles ansiedad, miedo, angustia, culpa y vergüenza. También pueden interferir con la vida diaria y la calidad de vida.

Recuerda que si padeces de estos síntomas no dudes en acudir con un profesional

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13/03/2025

El sobre pensamiento 🫨😵🤯

Sobrepensar es pensar en exceso o rumiar sobre algo que nos desagrada, sin encontrar una solución.

Puede ser una respuesta a la ansiedad o al miedo, y puede convertirse en un hábito perjudicial.

👉🏻aquí te dejo uno de los ejercicios que podrán ayudarte 🧠

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12/03/2025

"Por infancias libres de violencia"

a terapia es de valientes
Integral de Servicios Psicológicos: "Punto & Coma" (La Vida Psique)
del cuidado de la salud mental.

07/03/2025

A veces no se puede avanzar sin saber previamente el camino que hemos recorrido, ni qué nos ha llevado hasta aquí. Por eso es importante conocer el pasado para entender también hacia donde vamos.
El concepto inicial de autismo se introdujo hace más de un siglo como un síntoma específico de la esquizofrenia. Desde entonces, el autismo se ha ido reconociendo gradualmente como un trastorno del neurodesarrollo. Además, la percepción del autismo ha cambiado de ser un problema psicológico causado por una mala crianza a un trastorno del neurodesarrollo con un marcado carácter biológico causado por factores genéticos y ambientales.

aquí te dejo algunos signos de autismo en adultos

07/03/2025

CARTA DE AMOR

Créditos: .n4 / .diario_ (Instagram)

Voy a recorrer con palabras afirmativas las fisuras de mi esencia, mi espíritu, mi alma, lo que me confirmaba, mi totalidad.
Me dedicaré toda una vida para observar lo que hay dentro de mí, a explorar jardines que me conducen a la paz y al amor propio, la aceptación de que no todo lo puedo controlar, de que allá afuera no todo puedo cambiar, pero que lo que sucede en mí, en la profundidad de mi corazón y pensar; todo mi mundo puede cambiar. […]

Aun que el mes del amor ya pasó, toma está reflexión y llévala contigo todos los días de la vida...

06/03/2025

"La terapia no termina cuando sales de la sesión; comienza realmente en lo que haces contigo mismo después. Cada reflexión, cada decisión y cada pequeño cambio son pasos hacia tu bienestar. Aprovecha las herramientas que descubres en terapia y conviértelas en acciones diarias que transformen tu vida."