01/09/2025
💚Comentarios sobre la Aceptación Radical:
✨️La aceptación es algo activo, que requiere de nuestra participación. Aceptar implica saber cuándo es necesario actuar, cuándo resulta útil y relevante, y saber dejar ir lo que no depende de nosotros. Este es un aspecto fundamental y una de las diferencias que existen entre la aceptación y la resignación. La resignación —que fácilmente se confunde con aceptación— se caracteriza por la adopción de un enfoque pasivo. Cuando nos resignamos, hacemos menos de lo que podríamos hacer. Es como si al darnos cuenta de que no podemos garantizar el resultado que deseamos —pues hay más variables externas que internas implicadas—, decidiéramos tirar la toalla. (Soler, 2022).
✨️En la práctica, la aceptación radical incluye reconocer y aceptar nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas tal como son, sin tratar de cambiarlas o evitarlas. Esto no significa que debamos estar de acuerdo con todo lo que experimentamos, sino más bien que estamos dispuestos a enfrentar la realidad tal como se presenta, con compasión y apertura.
