12/11/2025
Ayer una paciente me dijo algo que se me quedó grabado:
“Salí de mi consulta médica sintiendo que había fallado como persona… solo porque no bajé de peso.” ❤️🩹
Y me quedé pensando en cuántas veces hemos confundido la vergüenza con motivación.
Cuántas veces se ha usado la mirada, el silencio o una frase como “¿otra vez comiste eso?”, creyendo que eso hará que alguien cambie sus hábitos de forma positiva.
Pero pienso que la vergüenza no cura, no enseña y no acompaña.
Yo creo que la vergüenza desconecta. Hace que la persona se aleje del autocuidado, se esconda, mienta, o crea que su cuerpo es un problema que hay que arreglar. ⚒️
Como profesionales de la salud, necesitamos tener presentes que:
❌No todo lo que incomoda es terapéutico.
❌No todo lo que se dice ‘por su bien’ sana.
A veces el verdadero cambio empieza cuando dejamos de usar la vergüenza como herramienta en consulta… y empezamos a usar la empatía como un puente, ese puente que nos lleve a encontrar nuevas formas de cuidar de nosotros mismos y de otros. 🪜
El cuerpo no se cuida desde el juicio, se cuida desde el respeto, y como profesionales de salud sería útil recordárnoslo más seguido. 🌱
