Brightest side

08/08/2022

Me alegra compartir que estamos preparando este increíble proyecto para niños y adolescentes, un taller de desarrollo de habilidades sociales, especialmente para niños y jovenes con ansiedad o rasgos ansiosos. Difundan porfavor, para que más puedan sumarse, esto puede ser de gran ayuda para muchos niños y jóvenes. Si conoces uno o eres uno, ¡tenemos un lugar para ti!

20/05/2021

Día nacional de la psicóloga y el psicólogo.
Conmemorando a los psicólogos se estableció desde 1998 en México la fecha de 20 de mayo en México.
Agradecemos a todos los profesionales, estudiantes y compañeros que cuidan nuestra salud mental y la fomentan.
Etiqueta a tu psicólogo favorito en los comentarios 👇🤍

03/05/2021

Meses ausentes pero funcionaron y fueron parte de un proceso, estamos de vuelta y venimos muy animados🤩.

¿Has pasado por tu propio proceso en esta cuarentena?

41 m

10/10/2020

COMO FUNCIONA LA MENTE
Has pensando, ¿Cómo funciona la mente? Este es un pequeño esquema de lo que nuestro inconsciente suele esconder, el psicoterapeuta puede encontrar algo que no te esta dejando reír a gusto en una reunión, disfrutar de tus actividades favoritas o quitándote el sueño. Hay que abrirnos sin miedo a prejuicios, la terapia es para todos y cuidarnos es la mejor forma de querernos bonito.

30/09/2020

INDICIOS DEL SUICIDIO
No dejemos de prestar atención a los focos rojos que pueden presentar nuestros amigos, familiares o incluso conocidos.
La prevención del suicido no solo es un día al año, el suicidio está presente todos los días y hay que cuidarnos entre nosotros.

10/09/2020

MITOS Y REALIDADES SOBRE EL SUICIDIO.
Infórmate y opina.
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10/09/2020

I Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
10 septiembre 2020
Cada suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tiene efectos duraderos en los allegados. El suicidio se puede producir a cualquier edad, en 2016 fue la segunda causa principal de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años en todo el mundo.

Es un grave problema de salud pública; no obstante, es prevenible mediante intervenciones oportunas, basadas en datos fidedignos y a menudo de bajo coste. Para que las respuestas nacionales sean eficaces se requiere una estrategia de prevención del suicidio multisectorial e integral.
World Health Organization: WHO. (2019, 2 septiembre). Suicidio. OMS. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide

21/08/2020

Hola, aquí te dejamos una encuesta de 3 sencillas preguntas dirigida a estudiantes ya que el tema que se aborda es sobre el estrés académico, no les robara mucho tiempo el contestar las preguntas, todo es de manera anónima y los resultados nos servirá para más adelante tenerles un post sobre cómo se vive el estrés académico en tiempos de pandemia y tips sobre cómo controlarlo, esperamos contar con tu apoyo, gracias.🤗🤗
“No hay estrés que no puedas calmar, no hay problema que no puedas resolver.”
-Lauren Weisberger.

Como todo estudiante, sabemos que en algún momento de nuestras vidas el estrés ha estado presente durante el curso escolar, mas ahora por la situación en la que estamos viviendo, sin embargo el estrés es una manera de dañar nuestra salud mental, es por ello que te presentamos dos sencillas preg...

20/08/2020

TIPS PARA DORMIR MEJOR:

El confinamiento es pesado para todos y quien diga lo contrario no dice la verdad. Es responsabilidad de todos el luchar de forma conjunta contra este virus y sólo lo conseguiremos si cada uno se queda en casa y sólo sale a la calle para lo imprescindible y en contadísimas ocasiones.


Así una de las principales consecuencias que está teniendo el confinamiento en muchos de nosotros es en el sueño. Ya no dormimos del tirón, sino que nos despertamos muchas más veces de lo habitual, al mismo tiempo que no somos capaces de dormir las 7-8 horas que solemos descansar normalmente.


No hay que preocuparse. Es algo temporal y saldremos de ésta. Por lo que cuando menos nos lo esperemos nuestro sueño volverá a ser cómo antes.


Es por ello que te traemos algunos tips para dormir mejor durante este confinamiento, esperamos que los pongas en practica y te ayuden mucho, no olvides etiquetar a alguna persona que los necesite.

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