Mamá Terapeuta

25/02/2026

Feliz Miércoles ❤️🩹

23/02/2026

Tras los recientes acontecimientos relacionados con la detención de “El Mencho”, es normal sentir miedo, enojo, tristeza o incertidumbre.

🧠 Algunas recomendaciones psicológicas para cuidar tu bienestar:

• Reconoce tus emociones sin juzgarte.
• Limita el exceso de noticias y evita la sobreinformación.
• Respira profundo y recuerda si estás a salvo en este momento.
• Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes.
• Cuida tu descanso y tu salud emocional.
• Enfócate en lo que sí puedes controlar hoy.

Es válido sentir preocupación. Cuida tu mente tanto como cuidas tu entorno. 💛

Red Pro Salud f.m.

18/02/2026

Si Papá y Mamá se divorcian desde el respeto, la familia no se rompe ❤️🩹

16/02/2026

Sana ❤️🩹

14/02/2026

Amor propio ❤️🩹

14/02/2026

Regalate palabras lindas, regalate compasión, regalate cambios para ti, regalate amor 💛

06/02/2026

La historia que te cuentes de ti mismo y como te hables IMPORTA ❤️🩹... Procura que sea una historia bonita 🥰

🚨 EL NEURÓLOGO QUE DEMOSTRÓ QUE UNA PALABRA PUEDE QUITAR O PROVOCAR DOLOR 🚨

Durante años se pensó que el placebo era solo “engañar al paciente”.
Una ilusión.
Un truco psicológico.

Hasta que un científico decidió medirlo en el cuerpo.

Su nombre es Fabrizio Benedetti, uno de los mayores expertos mundiales en placebo, nocebo y dolor.

Lo que descubrió fue incómodo para la medicina tradicional:

👉 El cerebro puede producir sustancias reales que quitan dolor…
o sustancias reales que lo empeoran.

No metáforas.
Química real.

Benedetti demostró que cuando una persona espera alivio,
el cerebro libera endorfinas, dopamina y otros analgésicos naturales.

Pero cuando espera daño…

👉 El dolor aumenta.
👉 Los síntomas empeoran.
👉 Incluso los efectos secundarios aparecen,
aunque el tratamiento sea falso.

A eso se le llama efecto nocebo.

Y aquí viene lo que incomoda:

• Un diagnóstico mal explicado puede aumentar el dolor
• Una advertencia alarmista puede empeorar síntomas
• El miedo puede cronificar enfermedades

No porque el paciente “se lo imagine”.
Sino porque el sistema nervioso responde a la amenaza.

Benedetti lo dijo sin rodeos:

👉 “La expectativa del paciente puede modificar el curso de la enfermedad.”

Esto ya se ha observado en:
• Dolor crónico
• Parkinson
• Migraña
• Ansiedad
• Trastornos funcionales

No significa que todo sea curable con la mente.
No significa que las enfermedades no sean reales.

Significa algo más difícil de aceptar:

🧠 El cerebro no solo siente el dolor.
Participa activamente en crearlo o aliviarlo.

Por eso las palabras importan.
Los diagnósticos importan.
La forma de explicar importa.

A veces, sin saberlo,
la medicina no solo trata…

También hiere.

Ciencia que incomoda.
Pero cambia la forma de sanar.

29/01/2026

Alejate de quien destruya, lastime o afecte tu salud mental ❤️🩹

26/01/2026

¿Estás listo para escuchar lo que necesitas y no lo que quieres escuchar? ❤️🩹

25/01/2026

Te deseo un " Te elijo porque te quiero, pero no te necesito" ❤️🩹

24/01/2026

Primero ve tu Mamá, primero ve tu Papá, sana tus heridas, aprende a conocerte, gestiona tus emocionaes, ayudate para poder estar para ellos ❤️🩹

22/01/2026

Aprender a parar, aprender a descansar también es importante para tu estabilidad emocional ❤️🩹