Padma Psicoyoga (2026)

14/12/2022

Otra vez por estos pagos nutriéndome de la gran energía que se respira en cada rincón.
Me voy llena de esa sensación de grandeza, de que todo se puede y de que los límites solo existen en la mente.
Somos mucho más poderosos de lo que pensamos, pero estamos desconectados y distraídos.
Perdemos tiempo y energía peleando con las circunstancias, quejándonos y responsabilizando a otros de nuestro malestar que al final olvidamos que somos los creadores de nuestra realidad y que podemos hacer de nuestras vidas una obra de arte.
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Esa vida que soñás existe como un potencial en el campo cuántico y está esperando que conectes con él.
Si un deseo brota de vos es porque definitivamente es posible materializarlo. (No importa que tan “imposible” parezca para tu mente).
Somos energía y la energía crea la materia.
La energía que vibramos en cada momento va creando nuestra realidad externa.
Cuando queremos algo que no forma parte de nuestra realidad actual necesitamos elevar nuestra consciencia para estar al nivel energético de eso que tanto deseamos
Cada deseo entonces nos pide una transformación, un salto evolutivo.
Me gusta que no se trate tanto del deseo en sí mismo si no de ese crecimiento interno que hacemos en pos del deseo.
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(Y que alegría conocerte ele gracias por ser mi angelito en este viaje 🫀🫀)

17/10/2022

Es válido.
Es natural en un proceso de cambio.
Y como sos un ser humano y no un robot las emociones son parte de tu naturaleza.
Te atraviesan constantemente.
Y hay momentos incluso donde podés estar sintiéndolo TODO al mismo tiempo
Y eso está okey.
A veces para avanzar necesitás dejar atrás ciertas creencias, roles, proyectos, vínculos, lugares, etc.
Y que estés feliz por animarte a dar ese paso en pos de tu crecimiento personal no quita que también puedas estar triste y en duelo por lo que se termina.
Triste y contenta.
Con miedo y esperanzada.
Melancólica y agradecida.
Nerviosa y confiada.
Todo cabe.
Permitite sentirlo todo.
No juzgues tus emociones.
Dale permiso a tu cuerpo para que exprese todo lo que necesite expresar.
Abrite al sentir que nada de malo tiene.
Así son los procesos de la vida: emocionantes y conmovedores.

04/10/2022

Hay programas inconscientes muy enraizados que se siguen activando en el presente.
Y eso no significa que no estás sanando o que estás estancado en el proceso.
Porque la transformación no ocurre cuando te deja de pasar sino cuando te dejás de identificar.
Y cuando la identificación cesa, comienza la transmutación.
Porque la causa del sufrimiento no viene de ese patrón limitante en sí mismo sino de la identificación con él que te empuja a revivir el pasado una y otra vez quedándote atrapado en un círculo vicioso que no tiene fin.
Se abre la herida y nos perdemos en ella creyendo que es parte de nuestra identidad.
Tomar conciencia de que se reactivó el patrón es todo lo que necesitás para dejar de identificarte con él, dar un paso hacia atrás y observar sin juicio.
Si podés verlo como lo que es, impedís que se suba a la cabeza y se apodere de tu diálogo interior y de tus actos.
Entonces reconocerlo es el primer paso, aceptarlo es el segundo.
Aceptar implica permitirte sentir lo que sea que estés sintiendo sin emitir juicio al respecto.
Sin creer que hay algo malo en vos, simplemente RECONOCIENDO que es un programa limitante que se reactivo pero no es lo que sos.
Sos la conciencia luminosa que observa, acepta y siente el dolor distinguiéndose de él.

02/10/2022

Si aparece el dolor no voy a rechazarlo ni alimentarlo.
Voy a abrirle la puerta y lo voy a invitar a pasar con plena presencia y observación.
Procuro crear un espacio seguro y amoroso dentro de mi para que el cuerpo del dolor pueda salir a la superficie sintiéndome a salvo.
Y me preparo para recibirlo.
Voy entrando en contacto con esa energía contraida.
Con gentileza, suavidad y curiosidad.
Voy despacio pero profundo.
Me recuerdo que no soy lo que estoy sintiendo, transito ese estado emocional sin perderme en él.
No soy el dolor, lo atravieso con amor mas no me identifico con él.
Me anclo a la conciencia que observa sin emitir ningún juicio de nada.
Llevo mi atención y respiración hacia ahí.
Llevo oxígeno hacia esas partes que quedaron inhabitadas.
Me corro del medio, suelto el control mental y me rindo ante la experiencia para que la sabiduría de mi propio cuerpo vaya liberando la tensión acumulada.
Sigo respirando, sigo anclada a un estado de presencia pura, sigo llevando amor, sigo dándole la mano al dolor.
De a poco y con mucha paciencia, voy permitiendo que esa emoción congelada retorne al flujo natural, que esa energía estancada vuelva a circular.

27/09/2022

Poner tu atención y energía en eso que querés que crezca.
Dejar de pelear contra lo que NO para poner el foco en construir lo que SI.
Regar a diario una intención.
Redireccionar la mirada y llevarla hacia un nuevo norte.
Conectar con el deseo, el gozo, el disfrute.
Más vale que liberar lo viejo es parte fundamental del proceso pero a eso hay que sumarle el compromiso por lo nuevo que se está gestando.
Sanar también implica manifestar una nueva realidad.
Creer en ese potencial que todavía es una semilla.
Confiar en que es posible aunque todavía se sienta muy lejano.
Alinear el diálogo interno con aquel deseo.
Empezar a encarnar un nuevo estado del ser en el ahora.
Poner mucho amor en el proceso y renovar votos constantemente con ese nuevo horizonte.
Es posible. No dejes de intentarlo

26/09/2022

Adentro mío estaba la medicina.
Adentro mío estaba lo que siempre busqué.
Pero estaba demasiado distraída para reconocerlo.
Al crecer me fui sintiendo atraída por el mundo externo, mi atención fue capturada por el afuera.
Creía necesitar algo ajeno a mi para sentirme completa.
Me identifiqué con lo que hacía y tenía y me desconecté de mi verdadera esencia.
Me creí la historia de que tenía que ser “alguien” y que para ser “alguien” tenía que destacar entre los demás.
Me alejé de mi espacio interior.
Me distancié de mi.
Me desconecté.
Caí en el olvido.
Me olvidé quien soy verdaderamente.
Me olvidé del poder que reside en mi interior.
Me olvidé que el refugio que estaba buscando afuera siempre estuvo adentro mío.
Hasta que un día RECORDÉ.
Recordé que la salida es hacia adentro.
Y emprendí el viaje de regreso a mi verdadero hogar, mi esencia.
Un viaje que continúa y creo que nunca va a terminar.
El viaje al corazón.
No estoy rota, nunca lo estuve, no estoy incompleta, no “necesito” algo externo para sentirme llena.
Solo necesitaba volver a mi.
Recordar quien soy y ser fiel a mi esencia.

20/09/2022

Me bajo de la carrera.
No quiero correr más. Me quedé sin aire.
Me bajo también de la comparación.
¿Compararme con quién? Si cada ser es único e inigualable.
Cada persona está viviendo su propia realidad.
Honro mi singularidad. Mi ser único e irrepetible.
Por eso vuelvo a mi ritmo.
Vuelvo a mis tiempos.
Voy despacio pero al menos avanzo sin perderme en el camino.
Hago pausas, me muevo sin prisa, ya no quiero descarrilar.
Me anclo a mi misma para no perderme en los ritmos de otros.
Voy disfrutando el paisaje sin obsesionarme por llegar a un destino.
Mientras esté viva no hay destino al que llegar porque la vida es el camino.
La sensación de que todo tiene que ser YA es un engaño de la mente. No más.
Vuelvo a mi, me escucho, respeto y cuido de mi propia energía en cada momento.

18/09/2022

Me rindo, me entrego.
Me cansé de intentar controlar lo incontrolable.
Al final siempre pasa lo que tiene que pasar.
Y es perfecto que así sea.
Aunque muchas veces no pueda entenderlo desde la mente.
Siempre hay una lección oculta en cada situación.
Siempre hay algo que está pulsando por mi evolución.
No quiero perder energía forzando algo que aunque así lo quiera tal vez no es lo que mi ser está necesitando en este momento para seguir expandiéndose.
Tal vez la primera lección es salir de mis preferencias personales y abrirme a otras posibilidades que la vida me está queriendo mostrar.
O tal vez la lección sea desapegarme del resultado para reenamorarme del proceso.
O recuperar mis ritmos orgánicos y recordarme que mi mis tiempos son perfectos y que no necesito compararme con los de otros.
Hay tanto que podemos aprender de cada situación si permitimos que así sea.
Es tan liberador entregarse a la vida y dejar de discutir con nuestro presente.
Solo hace falta una actitud de entrega, de completa rendición confiando en que pase lo que pase va a estar bien.

14/09/2022

Cuando el sentimiento de vacío aparece lo veo como una invitación a reconectar conmigo misma.
Cada malestar me señala que me alejé de mi centro de paz.
Y eso cambió completamente mi relación con el dolor.
Ya no lo veo como algo que está mal y que tengo que eliminar.
Ya no peleo con lo que siento.
Lo veo como una alarma que me indica desconexión.
Veo al dolor como un aliado, gracias a él puedo emprender el camino de regreso a mi.
Me muestra que algo se interpuso y me alejó de mi propia conexión.
Entonces vuelvo a ese rol de observadora para ver qué narrativas están ocupando mi espacio mental, qué emociones están tomando poder sobre mi cuerpo.
¿A qué me estoy apegando? ¿Con qué me estoy identificando? ¿Qué historia me estoy creyendo?
Volver a ese estado de presencia y paz es algo que podemos hacer en todo momento y en todo lugar.
Básicamente porque la paz es nuestro estado natural del ser.
Basta con observar y desprendernos de aquello que está robando nuestra atención y distanciándonos de nuestro centro de silencio y quietud.

07/09/2022

Otra vez este tema me vuelve a tocar la puerta.
Qué miedo salir al mundo y compartirnos, dejarnos ver.
Qué ganas de escondernos un rato más, seguir en la sombra y que nadie nos vea.
“Mejor sigamos ocultos así evitamos la posibilidad de fracasar o de que nos juzguen”
Algo así nos dicen las voces del miedo no?
Pero el llamado del SER se está haciendo más fuerte.
Algo adentro se mueve y pide liberación.
No podemos seguir negando que ya es hora de abrirnos a la vida y ocupar nuestro lugar en el mundo.
***
Todos tenemos algo que aportar.
Todos tenemos algo que decir.
Todos tenemos una visión que compartir.
Todos venimos con dones y talentos y el mundo está necesitando que los reconozcamos de una vez y los compartamos con los demás.
No le hacemos un favor a nadie quedándonos chiquitos.
Dejemos de postergarnos, dejemos de contarnos que todavía nos falta.
Es hora de conectar con todo nuestro potencial y animarnos a brillar.
Es hora de dejar salir nuestra luz.

05/09/2022

No lo dudes.
Cuando soltás algo con conciencia no estás perdiendo nada en realidad te estás abriendo hacia algo más alineado a vos.
Soltar es abrirte hacia la expansión.
Te diste cuenta que eso que sostenías te estaba consumiendo y te recordaste que te merecés algo mejor.
El autocuidado y el amor propio fueron tu combustible para animarte a abrir la mano y soltar eso que ya no es coherente con la energía que querés alimentar.
Eso es de valiente. Celebro tu coraje.
Estás recuperando tu autenticidad y eso significa que algunas viejas estructuras van a caer.
Caerá lo que no tenía bases sólidas, lo que no había crecido desde el amor.
Pero de nuevo, no tengas miedo, porque cuando cerrás una puerta, se abre el universo.
Es parte del proceso.
Puede doler, sí más vale. Pero confiar es tu fortuna.
Crear espacio es un paso necesario si querés que algo nuevo y más expansivo pueda ser incorporado a tu vida.

15/01/2018

“No mires hacia atrás con ira, ni hacia adelante con miedo, sino a tu alrededor con atención” James Thurber .
Para vivir plenamente hay un solo lugar importante en todo el universo y un único momento de interés en toda la eternidad: aquí y ahora.

Padma Psicoyoga