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Nut. AngelG

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Tips, consejos y nutrición. 🦦🍎
Cardiovascular e Hipertensión 🫀🩸

04/02/2026

¿Qué es una alimentación saludable? 😌🤓

¿Crees que comer sano es solo comer lechuga? 🥗🚫

Mucha gente le tiene miedo a la palabra "saludable" porque piensa en restricciones y comida sin sabor. Pero la realidad es mucho más sencilla: se trata de elegir comida de verdad y darle a tu cuerpo lo que necesita para no sentirse cansado.

Desliza para ver los 4 pilares de una alimentación real, sin mitos y sin complicaciones. ⬅️

04/02/2026

¿Por qué la asesoría nutricional es clave para tu salud? 🏥🍎
La importancia del nutriólogo en tu salud. 👏

Muchas veces asociamos ir al nutriólogo únicamente con la báscula, pero la nutrición profesional es el pilar de una vida larga y sin enfermedades. No se trata de comer menos, sino de darle a tu organismo las herramientas necesarias para funcionar al 100%.

Desliza para entender por qué la alimentación es tu mejor inversión, explicada de forma sencilla. ⬅️

28/01/2026

¿Te sientes cansado y apenas es mediodía? Mira por que es importante el agua. 🫗💧

A veces no es estrés ni falta de sueño, es que tu cuerpo está trabajando en seco. Cuando no tomas suficiente agua, tu sangre se vuelve pesada y a tu corazón y cerebro les cuesta el doble funcionar. 🧠🫀

Desliza para ver 3 razones reales de por qué el agua es tu mejor herramienta para sentirte bien hoy:

Más energía: Tu sangre fluye mejor. 🩸

Menos inflamación: Ayudas a tu digestión. 🌞

Menos antojos: No confundas sed con hambre. 🍎🫗

22/01/2026

¡Cuida tu flujo sanguineo! ❤️
¿Alguna vez te has fijado qué pasa cuando tiras grasa por el fregadero? Poco a poco se queda pegada, el agua pasa con dificultad y al final... se tapa. 🚰

¡Con tu corazón pasa algo muy parecido! ❤️

Cuando comemos demasiadas grasas poco saludables (como frituras o alimentos procesados), esa grasa se va quedando en nuestras "tuberías" (que son las arterias). Esto hace que al corazón le cueste mucho más trabajo bombear la sangre a todo el cuerpo, generando riesgo de padecer enfermedades.

17/01/2026

Bienvenidos, esta página dará a conocer información sobre nutrición, y nutrición orientada a enfermedades Cardiovascular
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