Nutrióloga Susana Corrales

08/12/2025

Feliz cumpleaños no 35 para mí 🥳 agradezco a cada uno de mis pacientes que se tomaron un poco de su tiempo para enviarme una felicitación 🙌. Agradezco a Dios otro año mas🙏 para trabajar juntos y que podamos alcanzar las metas personales de cada uno 🤗🍏🍓👋un gusto enorme ser parte de sus procesos de cambio positivo 🙌🥳

25/11/2025

Una rica opción para despedir noviembre 🙌🤗

Para esta tarde con un poco de viento y para el Día de los mu***os les comparto una receta de pan de mu**to con harina de avena 😋😊

22/11/2025

Algunas opciones ricas de comida que prepare para esta semana 🙌, todo se basa en porción de comida personalizada, pero estar a "Dieta" no es comer solo pura lechuga, es aprender a combinar los alimentos y ya está, una comida saludable y deliciosa 😋🥦🥑🍗. La primera opción papas con pescado y verduras y la segunda bistec asado con verdura, guacamole y tortilla 🙌

18/11/2025

Muchas felicidades a Carlos por los avances que llevamos hasta el momento 🚴🥇 porque no solo es estar a "Dieta" si no aprender a cuidar tu cuerpo a través de la comida 🙌, vamos por más logros 💪🍽️🍗🥬🍏🥑

12/11/2025

Para esta época de frío🥶, nada mejor que leche con cacao en polvo 🤗 y disfruta los beneficios 🥛🍫

Te comparto algunas opciones de cacao puro sin ingredientes extra como es el azúcar. Para esta época de frío puedes aprovechar para preparar una bebida caliente y obtener los beneficios del cacao 😋😉

11/11/2025

Unas ricas enchiladas verdes que entran sin problema en tu plan de alimentación 🙌, la porción dependerá de tu objetivo nutricional🤗, platillo con aporte de proteína, vitamina E, licopeno y fibra 🍽️ provecho 😊

10/11/2025

Así es como luce tu platillo cuando estás a "dieta". El día de hoy me tocó almorzar baguette de pollo + verduras + aderezo casero de chipotle, las porciones del Baguette, pollo y demás complementos dependera de tu objetivo nutricional 🙌💪🥦🍓

06/11/2025

Así luce un platillo cuando cuidas tu cuerpo 🙌🤗, porque en los últimos meses del año también es importante darle mantenimiento a tu cuerpo para que te mantengas en un estado óptimo de salud 💪 🍓🥦.Filete de pescado + pepino+ jitomate+ aguacate+ papas con perejil, provechito 🤤

03/11/2025

Muchas felicidades a Brandon! Por la meta alcanzada 💪, y por la disciplina de organizar sus comidas 🍏.No solo es peso es ganancia de salud 🙌🥦. PD Recuerda que combinar una alimentación equilibrada con ejercicio de fuerza asegura a futuro una buena salud osea y muscular

27/10/2025

🤤

Les comparto la receta de un postre de calabaza para estas fechas 😋👌🍁

07/10/2025

Muchas felicidades a Gabo🥇, por lograr un cambio de recomposición corporal, donde logro reducir su % de grasa corporal y aumentar masa muscular, la persistencia es una cualidad que lo caracteriza 🙌🏆💪PD, gracias por compartirme tu foto antes de iniciar en el proceso de cambio de hábitos de alimentación 🥦, vamos por más triunfos 🙌

02/10/2025

Muchas felicidades a Susi por este bonito cambio corporal que tuvo, tu dedicación es el reflejo de ello🤗, gracias por compartirme las fotos de tu proceso.🌻Un gusto ser parte del proceso🍓, cada cambio positivo que realizaste en tu alimentación valió la pena 🙌