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Alynne Arruda

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Alynne Arruda

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

Pilates/ Fisioterapia Obstétrica/ Fisioterapia Pélvica

16/05/2023

Amamentar pode ser um momento muito especial entre mãe e bebê, mas também pode ser desafiador.⠀
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Por isso, é importante contar com alguns produtos que podem facilitar a amamentação, como almofadas de amamentação e conchas de proteção para os seios.⠀
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Além disso, a fisioterapia também pode ajudar nessa fase, com técnicas que visam melhorar a postura e o posicionamento da mãe durante a amamentação, prevenindo dores nas costas e nos ombros. A fisioterapia também pode ser uma grande aliada na prevenção e tratamento de problemas como mastite e fissuras nos mamilos.⠀
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Não deixe de buscar ajuda de profissionais qualificados para tornar sua experiência de amamentação ainda mais especial e confortável para você e seu bebê. ❤️🤱🏻⠀
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Entre em contato via WhatsApp (65) 99905-2212 ou pelo fixo (65) 3345-1081 e agende o seu horário conosco!⠀⠀⠀⠀⠀
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25/04/2023

O Pilates pode melhorar a dor nas costas e no pescoço pelo uso em excesso do celular.⠀
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Observe em sua volta as pessoas usando o celular, perceba que a postura do pescoço e da cabeça estão bem desalinhadas perto do que seria uma postura ideal.⠀
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O Pilates por trabalhar em alinhamento, ajuda a melhorar a consciência corporal. Alguns exercícios são específicos para essa parte do corpo por ajudar a manter a extensão da região cervical e ombros em extensão neutra.⠀
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Venha praticar Pilates com profissionais qualificados!⠀
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31/03/2023

Mulher você sabia destes dados? 🌸✨⠀
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Passamos a vida inteira ignorando a nossa musculatura íntima por não conhecer ou por ser um tabu falar sobre isso.⠀
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Que tal mudarmos juntas estes dados?⠀
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Fique esperta e comece a pensar em prevenir o aparecimento das disfunções e ainda melhorar a qualidade de vida. Importante né!⠀
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Marque já sua avaliação para saber como anda o assoalho pélvico!⠀
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27/03/2023

Você sabia que algumas pessoas podem apresentar a musculatura do assoalho pélvico (região conhecida popularmente por períneo) tensa? Pois é tendo em vista que este é um grupo muscular assim como os outros músculos estriados do nosso corpo, ele também pode apresentar-se tenso.⠀
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Quando os músculos estão tensos, impedem a função adequada dos órgãos, como esvaziar bem a bexiga, evacuar sem esforço ,reter adequadamente a urina, e ter uma relação se .al sem dor e prazerosa.⠀
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Levam também a outros sintomas dolorosos por comprimir estruturas importantes e dificultar oxigenação local.⠀
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Essa tensão pode apresentar-se em ambos os se@xos. Por isso esteja sempre atento ao seu corpo. Demorar para iniciar o xixi, xixi com interrupção de fluxo, dor durante relação se@.xual e dor para evacuar são sinais de alerta.⠀
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👉O Fisioterapeuta pélvico após uma boa anamnese e avaliação física da musculatura do assoalho pélvico, poderá utilizar algumas manobras e técnicas de terapia manual. A massagem perineal e liberação de pontos gatilhos na região perineal são algumas dessas técnicas que podem ser realizadas.⠀
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Agora me conta aqui nos comentários, você já apresentou alguns desses sinais?⠀
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09/02/2023

Fisioterapia é qualidade de vida! 💜⠀
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03/02/2023

Galeria de Fotos ☺️💜✨⠀⠀
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18/07/2022

🤣🤣🤣🤣

22/03/2022

Blue 💙

16/01/2022

Sol, água salgada e muita gratidão a Deus 🙏🏻🙌🏻✨. Recife - PE ✨🌊🌴🏝🏖

13/01/2022

Para recarregar as energias, nada como o sol ☀️ e mar 🌊. O verão é como uma poesia escrita na areia, no mar e no sol. 🏝🌴✨🏖

12/01/2022

Sentir a natureza e agradecer pelo céu, sol e mar e a vida 💫🙌🏻🙏🏻🏝

10/01/2022

Azul do céu
Verão de amor
Brisa de sonhos
Vejo olhos cristalinos
Dançando nas ondas
Com perfume de mar
Sereia tropical, vestida de areia e sal 🌴✨🏖🌊

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Avenida Dom Aquino, 403
Centro

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Lunes	6:30am - 7pm
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