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26/07/2022

El cerebro humano🧠 es una maravilla de la naturaleza🌱, que tiene muchas curiosidades que tal vez no conocías, aquí 📌en “De la mente para ti” queremos compartirte algunas curiosidades de las mas impresionantes.

¿Sabías que? 🤓
•El cerebro nunca deja de funcionar. ☀️🌙
•El cerebro no puede sentir dolor. 💥
•Consume el 20% de nuestra energía⚡️
•Podrías creer que el cerebro es mucho mas activo y creativo en las noches mientras dormimos.💫⭐️
•Que el cerebro sea mas pequeño no quiere decir que sea menos inteligente.🤏🏼👍🏼

Entre otras curiosidades como las de la imagen aquí abajo⬇️

Si te gusto esta publicación dale like✅ y comparte🔄. Tal vez a tus amigos les interese esta información.🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️🧠👀

22/07/2022

El cerebro es un órgano vital que también es conocido como la materia gris, el cerebro tiene miles de millones de células nerviosas las cuales se encargan de funciones cognitivas (leer, coordinar el pensamiento, abstracciones) y de las reacciones del organismo en respuesta a estímulos sensoriales.

Hoy 22 de Julio se celebra el día mundial del cerebro y es importante crear conciencia acerca de sus funciones, riesgos, cuidados y principales enfermedades. ¡Cuidemos de nuestros cerebros!

Se estima que el 13% de las causas de enfermedades a nivel mundial se deben a enfermedades neurológicas y trastornos mentales (Migrañas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades neurodegenerativas, trastornos mentales, enfermedades infecciosas).

Te enseñamos algunas curiosidades del cerebro en la imagen:

19/07/2022

La escucha activa también puede ser practicada e incluso te puede gustar aventurarte escuchando activamente a la persona que tienes enfrente, para lograrlo puedes practicar los siguientes puntos:

Estos te ayudaran a reconocer y conocer la variedad de personalidades que nos rodean o simplemente a mejorar tu comunicación con los mas cercanos.

Es importante tomar en cuenta que las distracciones de hoy en día, como el teléfono, la televisión, etc. No ayudan a conseguir esa comunicación activa que tanto nos puede servir, ten cuidado y vive el momento presente sin tanta distracción.

18/07/2022

Escuchar a los demás es muy importante, pero va más allá de sólo poner atención y no olvidar detalles, para que la otra persona logré sentirse comprendida es importante analizar más a profundidad sus sentimientos, emociones y pensamientos a través del habla 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩💑🗣️
La empatía es la herramienta ayudará a lograr está comunicación activa.

Síguenos para más consejos
Cuida tus relaciones y cuida de ti.
✨🧠❤️

15/07/2022

Existen personas las cuales llegan a experimentar ataques de ansiedad tan intensos que los llevan a un hospital, son muy comunes y difíciles de reconocer porque no coinciden con lo que esta pasando en el momento, un ejemplo de ello es cuando tu respiración se vuelve agitada sin estar realizando alguna actividad que lo provoque.

¿Qué hacer en caso de un ataque de ansiedad?
👉 Intenta respirar profunda y controladamente.
✅ Ubica tu atención en el aquí y en el ahora.
👉Toma agua.
✅ Recuerda que en algún momento va a pasar.
👉 Si puedes sal a caminar.
☺✍️ O puedes escribir en una hoja como te sientes.
✅ Pide ayuda.

Agenda hoy tu cita.

14/07/2022

Hoy 13 de Julio es día mundial del TDAH 🧡💙 ¿Tú sabes o conoces a alguien con TDAH?

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo (relacionado con la función cerebral) 🧠el significado de sus siglas (TDAH) es “trastorno por déficit de atención con hiperactividad” y se caracteriza por falta de atención, hiperactividad e impulsividad es decir, el TDAH dificulta a los niños 👦🏻👧🏻desarrollar su atención, su comportamiento, las emociones y la actividad más de lo que se considera normal para su edad.

Habitualmente se diagnostica en la niñez, es una alteración crónica, que se puede controlar y aminorar si se le da tratamiento, los especialistas que diagnostican y tratan este trastorno son los psiquiatras👨🏻‍⚕️psicólogos👩🏼‍⚕️ y neuropsicólogos🧑🏽‍⚕️.

Te dejamos en la imagen 👇🏼algunos síntomas que pueden sufrir las personas con TDAH.

Agenda tu cita aquí.

11/07/2022

La ansiedad es exceso de preocupaciones futuras. 😬😟
No dejes pasar por alto lo que tú cuerpo y mente sienten, la ansiedad es una de las enfermedades más comunes hoy en día y que muchas veces preferimos pasar por alto.
A la larga los síntomas van enfermando tu cuerpo, se cae el cabello, te salen alergias en la piel, no duermes bien, sientes fatiga, dolores de cabeza, estómago, entre otros.
La ansiedad es una señal de que algo no anda bien, usualmente el no expresar nuestras emociones empeora todo.
Ten en cuenta tus síntomas no dejes pasar por alto, algún día será tarde.

Agenda hoy🧠📲

08/07/2022

Nadie nos ha enseñado ¿qué debemos hacer? cuando alguien que queremos, tiene síntomas de depresión o ya tiene una depresión diagnosticada, bueno pues lo primero que tienes que hacer es "no huir de ahí, quédate, acompaña a la persona y no omitas su tristeza extrema, cualquiera de nosotros puede ser un apoyo que marque la diferencia".
E inmediatamente busquen AYUDA PROFESIONAL🧠 para la persona, te dejamos algunas sugerencias de ¿Qué podrías decir? ¿Como acercarte?

NO DUDEN en visitar un psicólog@ es la mejor elección que podrían hacer.🤓

06/07/2022

Es muy importante conocer lo que nos sucede a nivel emocional, pues erróneamente decimos estar en depresión sin saber lo que eso significa.
Las diferencias más marcadas son la intensidad de los síntomas y signos, así como la duración de los mismos. 🧐
Si haz tenido largos lapsos donde no sabes cómo lidiar con la tristeza acércate.
Brindamos cónsulta presencial y en línea.

🧠📲💚

05/07/2022

Como mencionamos en post anteriores, la depresión no es un juego, ni una enfermedad que se tome a la ligera y se quite con un “échale ganas”, “ya no llores”, “que débil eres”, etc. La depresión es una enfermedad importante que paraliza a millones de personas en el mundo y sus signos y síntomas van desde unas semanas hasta años 😰

Existen varios tipos de depresión ¿Pero tu ya conoces o alguna vez padeciste la depresión posparto?

Aunque la depresión posparto puede darse desde que nace el bebé hasta el año del parto, es más común que pase en los primeros tres meses, les dejamos un poco más de los síntomas de este tipo de depresión👇🏼

Recuerda no estás sola y no dudes en buscar ayuda 🧠

02/07/2022

Te dejamos algunos signos y síntomas de la depresión👇🏼, lee 👀 con detenimiento e identifica si tienes alguna sintomatología, recuerda que la depresión no se ve ni se vive exactamente igual en todas las personas, Es importante ☝🏼que si tú o alguien que conozcan tienen los síntomas, acudan con un profesional de la salud mental 🧠 en “De la mente para ti” estamos para ayudarte 🙂

30/06/2022

No es una exagerada o exagerado, no es una persona dramática, las personas en situaciones de extrema depresión y ansiedad pueden llegar a la terrible decisión de quitarse la vida.
No todos somos iguales, muchas veces hay un factor biológico que incrementa el riesgo, muestra empatía, muestra apoyo, por difícil que pueda ser tu puedes hacer la diferencia para una persona con ideas suicidas.
Si conoces a alguien que atraviesa por un momento difícil o tienes sospechas de que algo no anda bien, acércate
Estamos para ayudarte
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