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Isabel Urrutia Nutrición

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Isabel Urrutia Nutrición

LGN. Isabel Urrutia
Nutrióloga con formación materno-infantil y asesora de Lactancia materna.

Consulta y planes nutricionales en línea
Consejería personalizada y talleres de lactancia materna

07/02/2026

💖💖💖

21/01/2026

Esta es la guía en la que SI nos debemos de enfocar🧐
Les dejo las 10 recomendaciones para una alimentación saludable y sostenible para la población mexicana❤️
📚 Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana 2025 - 2030

15/07/2025

La APLV representa la alergia más común en los lactantes👶🏻🐮🦠
Mamis y papis aquí les dejo una pequeña infografía con información básica sobre esta condición para que la tengan a la mano 🗒️
Recuerden‼️ : la valoración, diagnóstico (y pruebas diagnósticas), tratamientos y terapias tanto médico como nutricional las debe de llevar solamente y únicamente un profesional de la medicina pediátrica y nutrición.

11/04/2025

Para todas las mamis y cuidadores de niños pequeños y grandes aquí les dejo esta pequeña guía que nos puede ayudar a que armar una lonchera saludable sea más fácil y divertida 🩷🍎
Recordemos que por disposición oficial la venta y distribución de alimentos ultra procesados en las escuelas ya está prohibido; y teniendo en cuenta que nuestros niños pasan a mayoría de su día en la escuela es de vital importancia que estén comiendo saludable y suficiente, y no por eso tiene que ser muy difícil ni costoso🫶🏻🫶🏻

06/03/2025

Uno de los nutrientes importantes a cubrir durante la alimentación complementaria es el hierro🔖
Aquí te dejo 5 alimentos ricos en hierro que puedes introducir en la alimentación de tu bebé desde los 6 meses 👶🏻
📌Recuerda que cualquier fuente de proteína debe de ir siempre muy bien cocida 🍳
📌para las proteínas de origen vegetal y los alimentos vegetales es importante acompañarlos con algún alimento fuente de vitamina C ya que el tipo de hierro que contienen (no Hem) no se absorbe de la misma manera que el que contienen las proteínas de origen animal (hem) 😉: 🍓🍊🥝🍋‍🟩

18/02/2025

¿Es seguro consumir jengibre durante el embarazo y lactancia? 🫚🤰🏻🤱🏻
Te dejo esta información que se te será de mucha ayuda si estás embarazado o con lactancia materna 💗, dale swipe para más🤓

20/01/2025

A partir del 29 de marzo del presente año se prohíbe la venta y distribución de alimentos ultra procesados (chatarra) dentro de toda escuela del Sistema educativo Nacional 👩🏻‍⚖️
Como sabemos el sobrepeso y la obesidad infantil han ido aumentado en los últimos años poniendo en riesgo la vida de los niñas y niñas de nuestro país. Es por eso que con este acuerdo se busca fomentar un estilo de vida saludable, proteger la salud de los niños y educar tanto a la población estudiantil y docente. 👩🏼‍🏫🍎🏃🏻‍♀️
El papel del nutriólogo es de gran importancia para orientar al personal educativo, los niños y padres de familia para aprender a llevar un estilo de vida saludable 🦦💗
Información obtenida del Diario oficial de la federación 📚

27/10/2024

Cuarto congreso Internacional: de Nutrición y salud hormonal en la mujer ✨💖🌸🦦
Gracias por el apoyo incondicional y el gran trabajo en equipo de todos los que formamos el Colegio de Nutriólogos de la Laguna A.C. 💖
Por un increíble congreso más de muchos 🥂

04/10/2024

Octubre mes de sensibilización sobre el cáncer de mama🎀🍊❤️‍🩹
- El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente y la causa más común de muerte por cáncer en mujeres a nivel mundial
✨Recomendaciones para su prevención:
- no consumir tabaco, llevar un estilo de vida y peso saludable, realizar actividad física, la lactancia materna protege contra el cáncer de mama, no usar reemplazo hormonal para la menopausia a menos que sea bajo indicación de su médico.
❤️‍🩹 Asiste a tus chequeos anuales con tu ginecóloga/o de confianza y realiza los estudios pertinentes.
🎀

02/09/2024

🍤🐟🍳🥛🌾🫛🥜🌰
Los alimentos potencialmente alergénicos: en este post te digo desde cuando los puedes introducir en la dieta de tu bebé 👶🏻
📌son fuente importante de proteína y energía
🦦👩🏼‍⚕️ Recuerda siempre resolver tus dudas e inquietudes sobre la alimentación de tu bebé con un profesional de la nutrición infantil

26/08/2024

Este 25 y 26 de octubre tendremos nuestro 4to congreso internacional!! 💖
Estén atentos!!

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