22/09/2025
¿Te dijeron que tienes hígado graso y pensaste “pero si yo no tomo alcohol” ? 😔
👉🏼La verdad es que hígado graso no siempre está relacionado con el alcohol, también puede aparecer por resistencia a la insulina, inflamación crónica, exceso de azúcar y grasas procesadas… incluso aunque tengas un peso “normal”.
🚨Lo preocupante: muchas veces no da síntomas claros.
🟢Lo bueno: ¡sí se puede revertir si actuar a tiempo! 👩🏻⚕️✨
Este post te explico:
1️⃣ Qué es realmente el hígado graso.
2️⃣ Sus causas más comunes.
3️⃣ Qué exámenes puedes hacerte.
4️⃣ Y cómo empezar HOY a cuidarlo con tu alimentación y hábitos.
💡Guarda para repasarlo luego y compártelo con esa persona que siempre dice “yo no tomo, así que estoy bien”.
📱Y si quieres un plan de alimentación personalizado para mejorar tu salud metabólica y prevenir complicaciones, agenda tu cita conmigo. 👩🏻⚕️
